Enciclopedia De Anatom A Del Ejercicio Color
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Enciclopedia De Anatom A Del Ejercicio Color
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Author : Hollis Lance Liebman
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2017-01-23
Enciclopedia De Anatom A Del Ejercicio Color written by Hollis Lance Liebman and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-23 with Medical categories.
La Enciclopedia de anatomía del ejercicio, de Hollis Lance Liebman, es una completa guía de referencia y consulta sobre ejercicio y forma física, con instrucciones precisas y profusamente ilustrada con fotografías y dibujos anatómicos. Presenta 125 ejercicios y estiramientos, reseñados paso a paso, con explicaciones claras, fotografías en acción e ilustraciones anatómicas detalladas que señalan los músculos implicados en cada ejercicio. Así, es posible realizarlos con un estilo perfecto, y lograr los mayores beneficios. La Enciclopedia de anatomía del ejercicio ofrece también un completo programa de entrenamiento deportivo, a distintos niveles, para cincuenta deportes concretos. Cada practicante de una determinada disciplina deportiva podrá conseguir así la forma física óptima para la práctica de su deporte preferido. La Enciclopedia de anatomía del ejercicio incluye también programas de entrenamiento y mantenimiento de una buena forma física para las más variadas situaciones de la vida cotidiana, desde fortalecer la espalda o el corazón hasta incrementar la fuerza general o evitar los males de la vida sedentaria. Otros programas de puesto a punto ?únicos en este ámbito? muestran cómo fortalecer o tonificar zonas corporales específicas, cómo tener unas piernas más fuertes, definir mejor los brazos o esculpir unos magníficos abdominales.
Enciclopedia De Anatom A Del Ejercicio
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
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Anatom A Musculaci N Sin Aparatos Color
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Author : Guillermo Seijas Albir
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2019-09-12
Anatom A Musculaci N Sin Aparatos Color written by Guillermo Seijas Albir and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-12 with Sports & Recreation categories.
Mantenerse en forma y lucir una musculatura trabajada no es solo una ventaja estética, sino un requisito básico para gozar de salud y una total independencia física, y para ello no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Cada día aparecen nuevas tendencias deportivas que demuestran que el estar en forma ya nunca más será patrimonio exclusivo de los centros de fitnes. La musculación no es una excepción, y aunque no cabe duda de que el equipamiento tradicional que hay en los gimnasios puede ser muy efectivo, también resulta evidente que la práctica continuada de la calistenia o el crossfit proporciona a sus practicantes cuerpos estéticos y musculados. Eso se debe a que hay unos principios básicos del entrenamiento y de la musculación que se emplean en disciplinas muy dispares y, a pesar de las diferencias entre ellas, esa base común permite que los resultados se hagan visibles en todas. Este libro contiene tres bloques principales: Principios básicos del entrenamiento deportivo, consejos de nutrición y diseño de rutinas para aplicar a la musculación. Batería de ejercicios sin material o con material simple y no convencional, distribuidos por grupos musculares, que incorporan alternativas para principiantes y para deportistas avanzados. Rutinas de ejemplo para niveles inicial, medio y avanzado, distribuidas por semanas y con indicaciones sobre el orden de los ejercicios, número de series y repeticiones. Toda esta información ha sido ordenada y plasmada en las páginas de esta obra para hacerla lo más visual y concreta posible. Se ha evitado ofrecer un exceso de información técnica y solo se aportan las indicaciones y los datos que el deportista necesita para aprender a entrenar de forma autónoma y obtener los mejores resultados posibles. Recuerde que ningún método tiene la exclusiva de la eficacia, y que puede extraer beneficios de varios de ellos si los aborda con la mente abierta y espíritu crítico, incluido el contenido de este libro. Observe, analice, cuestione cada nueva información, pero sobre todo practique, pues su mejor amigo en este camino es la motivación, y su peor enemigo, la ausencia de ella.
Atlas Conciso De Los M Sculos Color
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Author : Chris Jarmey
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2008-01-27
Atlas Conciso De Los M Sculos Color written by Chris Jarmey and has been published by Editorial Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-01-27 with Medical categories.
El Atlas conciso de los músculos es un libro de referencia tanto para estudiantes como para fisioterapeutas, deportistas, entrenadores y demás profesionales de la salud. Concebido para facilitar la consulta rápida, ofrece información útil sobre los principales músculos esqueléticos que son vitales en el deporte, la danza y el ejercicio físico. Con ilustraciones a todo color se identifican con claridad los músculos principales y se señala su origen, inserción, acción e inervación. El libro también muestra ejemplos de estiramientos y ejercicios de fortalecimiento para cada músculo. “Libro de referencia bien estructurado que será una herramienta útil para estudiantes de anatomía. El nivel de los detalles es bueno, y el lenguaje y el formato facilitan el acceso a la información relevante. No hay duda de que es un libro para tener en la biblioteca y consultarlo con frecuencia.” –DRA. CHRISTINA CUNLIFFE, D.C., PH. D., DIRECTORA DEL MCTIMONEY COLLEGE OF CHIROPRACTIC, OXFORD. “La información y el método de presentación de este nuevo libro para terapeutas no tiene rival por su utilidad como herramienta de aprendizaje.” –RUSSELL HUMPAGE, RUSSELL MEDICAL, ESPECIALISTAS EN LIBROS DE FISIOTERAPIA.
Anatomy Bodybuilding
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Author : Ricardo Canovas Linares
language : en
Publisher: Barrons Educational Services
Release Date : 2015-01-01
Anatomy Bodybuilding written by Ricardo Canovas Linares and has been published by Barrons Educational Services this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-01-01 with Health & Fitness categories.
Understanding how muscles in action function is key to performing exercises correctly and getting a great workout. In Barron's Anatomy & Bodybuilding, highly detailed anatomical illustrations demonstrate exactly what happens in the body during exercise. The muscles of the back, shoulder, abdomen, arms and legs are featured with special sections for glutes and abs. Health and fitness trainers, students of sports science, and those hoping to start or improve their own fitness regimen will find: An examination of muscle function through exercise Advice for performing exercises safely and efficiently An atlas of the body’s muscles and a guide to the planes of motion With more than 150 full-color anatomical illustrations, a glossary of helpful terms, and more, Anatomy & Bodybuilding is an ideal manual for expanding one’s understanding of muscle anatomy and improving the effectiveness of workouts.
Atlas A Color De Anatom A Humana
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Author : Robert Matthew Hay Mac Minn
language : es
Publisher:
Release Date : 1980
Atlas A Color De Anatom A Humana written by Robert Matthew Hay Mac Minn and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1980 with categories.
Atlas Conciso De Los M Sculos
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Author : Chris Jarmey
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2017-12-22
Atlas Conciso De Los M Sculos written by Chris Jarmey and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-12-22 with Medical categories.
Charles Poliquin, entrenador de resistencia reconocido a escala mundial, me habló de esta extraordinaria obra. "Es el mejor libro de anatomía para estudiantes que he leído, y eso que los he consultado todos. Adquiérelo". Tim Ferriss, autor de El cuerpo perfecto en 4 horas. Esta edición completamente revisada del Atlas conciso de los músculos presenta una serie de ilustraciones anatómicas detalladas en color, junto con un texto claro y breve que identifica los principales músculos, sus orígenes, sus inserciones, sus acciones y sus inervaciones. El formato distintivo de referencia rápida de este libro hace que un tema aparentemente complicado resulte fácil de consultar y comprender tanto para los estudiantes de medicina como para todos aquellos que estén interesados en el mundo de la anatomía y el movimiento. Los lectores aprenderán qué es la biotensegridad, una nueva forma de explicar el movimiento vivo y la arquitectura humana. Este material sobre anatomía clínica recientemente actualizado garantiza a los estudiantes información anatómica precisa sobre nervios, estructuras miofasciales y acciones.
Anatom A 100 Estiramientos Para Running Color
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Author : Guillermo Seijas Albir
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2015-08-14
Anatom A 100 Estiramientos Para Running Color written by Guillermo Seijas Albir and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-08-14 with Sports & Recreation categories.
Este volumen ha sido creado pensando en las necesidades de los corredores e incluye toda la información que aportan los últimos estudios realizados sobre el trabajo de la flexibilidad en el running. Es una obra imprescindible en la biblioteca de cualquier corredor, desde el velocista más puro hasta los corredores de fondo más extremos, así como triatletas, maratonianos o practicantes de trail running. El contenido de estas páginas incluye: - Análisis biomecánico de la carrera; - Explicación detallada de la técnica de la carrera; - 100 estiramientos específicos para corredores.
Anatom A 100 Estiramientos Para Tenis Y Otros Deportes De Raqueta Color
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Author : Guillermo Seijas Albir
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2017-06-21
Anatom A 100 Estiramientos Para Tenis Y Otros Deportes De Raqueta Color written by Guillermo Seijas Albir and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-21 with Sports & Recreation categories.
Conocer la ejecución de los golpes básicos, saber qué estructuras anatómicas intervienen en los mismos o identificar las lesiones comunes en cada disciplina y las sensaciones que pueden precederlas, le ayudará sin duda a ser un mejor jugador y a disfrutar más y durante más tiempo de su deporte. Esta obra le aporta un conjunto de recursos para mejorar su experiencia deportiva, expuestos de forma amena, intuitiva y visual, entre los que se encuentran. Descripción de la técnica en los principales golpes y las estructuras anatómicas implicadas. Las lesiones y dolencias que afectan de forma habitual a los deportistas de raqueta o pala. 12 estiramientos dinámicos para realizar durante el calentamiento. 88 estiramientos estáticos para mejorar su amplitud de movimiento, prevenir lesiones comunes en estos deportes, y favorecer la recuperación tras el ejercicio. Conceptos básicos sobre la historia de los principales deportes de raqueta y pala. La estructura y diseño del libro, agrupa los estiramientos por zonas anatómicas, da indicaciones concretas sobre la realización de los ejercicios y al mismo tiempo le permite comprenderlos de un solo vistazo, por lo que facilita la localización y comprensión de la información deseada y resulta ideal como libro de consulta. Además y aunque todos los estiramientos recopilados son de ayuda en el conjunto de deportes de raqueta y pala, cada uno incluye una señal de idoneidad para aquellos deportes concretos en los que el ejercicio resulta especialmente recomendado. Si ya practica alguno de estos deportes o tiene la intención de iniciarse en ellos, no pierda la oportunidad de hacer de su hobby, una práctica saludable y segura. Prepárese y disfrute desde el primer hasta el último punto.
Libro Para Colorear De Anatom A Y Fisiolog A
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Author : Clement Harrison
language : es
Publisher: Muze Publishing
Release Date : 2021-01-08
Libro Para Colorear De Anatom A Y Fisiolog A written by Clement Harrison and has been published by Muze Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-08 with Medical categories.
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