Entspannungsgeschichten Und Fantasiereisen F R Erwachsene
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Entspannungsgeschichten 2
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Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-04-20
Entspannungsgeschichten 2 written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-20 with Health & Fitness categories.
50 neue kleine Geschichten erwarten Sie auch im zweiten Band meiner Entspannungsgeschichten zum Entspannen und Träumen. Tanken Sie neue Energie durch Meditationen, Körperreisen und Fantasiereisen. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Es warten kurze und längere Geschichten auf Sie. Seien Sie neugierig! ►►► Sie können die Fantasiereisen, Meditationen und Körperreisen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Sie lesen die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise, Meditation oder Körperreise genießen können. ► Sie lesen die Texte für sich selbst und machen an den Stellen immer kleine Pausen, damit Ihre Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Sie lesen die Texte, während Sie mit einem Aufnahmegerät Ihre Stimme aufnehmen. Das kann Ihr Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So lesen Sie erst die Entspannungsgeschichte und können sie sich hinterher mit Ihrer eigenen Stimme öfters anhören und sich dann mit geschlossenen Augen durch Ihre Fantasie leiten lassen. Diese Entspannungsgeschichten erwarten Sie in diesem Buch: 15 Meditationen: • Herz • Baum • Glück • Perspektive verändern • Herzchakra • Fröhlichkeit • Intuitiv • Achtsamkeit • Kurze Sonnenmeditation • Farbe Blau • Farbe Rot • Stern • Kreis und Kugel • Kerze • Erde 15 Körperreisen: • Entspanne Deinen Körper • Stille • Feder • Yoga Nidra • Die fünf Sinne • Fluss des Atems • Innere Wahrheit • Eine Murmel geht auf Reisen • Bodyscan • Körpergedankenreise • Körperreise im Liegen • Körperreise im Sitzen • Körperreise in der Bauchlage • Progressive Muskelentspannung • Autogenes Training • Autogenes Training – Gesicht und Affirmation 20 Fantasiereisen: • Frühlingsspaziergang • Sandstrand • Sturm • Winterspaziergang • Blick aus dem Fenster • Kopfweh • Sterne • Papierschiffchen • In den Bergen • Welt der Träume • Bergluft • Wald • Lebensfluss • Schätze • Zugfahrt • Schmetterling • Delfine • Autofahrt • Luftballonreise • Weihnachten
Entspannungsgeschichten Und Fantasiereisen F R Erwachsene
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Author : Angelina Schulze
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-04-29
Entspannungsgeschichten Und Fantasiereisen F R Erwachsene written by Angelina Schulze and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-29 with Health & Fitness categories.
Möchtest du Entspannungsgeschichten und Fantasiereisen für Erwachsene zum Entspannen und Träumen? Wie wären Meditationen zum Vorlesen sowie Texte für Fantasie- und Körperreisen? Wie wäre eine angenehm große Schrift beim Lesen der Entspannungsreisen? Denn gerade bei Texten zur Entspannung verliert sich das Auge schnell im kleinen Text. Daher habe ich ganz bewusst ein etwas größeres Buchformat in 17 x 24 cm gewählt und eine große Schrift (Arial 16) mit Absätzen, damit der Lesefluss erleichtert wird. Du kannst die Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: 1. Du liest die Texte anderen Menschen vor, damit diese eine geführte Entspannungsreise genießen können, denn etwas zu hören und dabei die Augen zu schließen fördert die Fantasie und folglich auch die Entspannung, die mit diesen Geschichten bezweckt wird. 2. Du liest die Texte für dich selbst und machst an einigen vorgeschlagenen Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. Wobei auch bereits beim Lesen schon die inneren Bilder auftauchen und den Entspannungseffekt bewirken. Da es jedoch auch einige Stellen gibt, in die man länger hineinfühlen und den Bildern somit mehr Zeit geben soll, musst du dann beim Lesen halt Pausen einlegen. Hierbei ist die größere Schrift dann auch sehr hilfreich, da du die Stelle, an der es weitergeht, so sicher schneller finden kannst. 3. Du liest die Texte, während du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie dir hinterher mit deiner eigenen Stimme öfters anhören und dich dann mit geschlossenen Augen durch deine Fantasie leiten lassen. Diese Entspannungsreisen erwarten dich in dem Buch: 4 Fantasiereisen: * Zum neuen Ich * Bühne des Lebens * Zum Platz der Gedanken und zum Haus der Erinnerungen * Mit dem fliegenden Teppich zur Oase der Ruhe 2 Körperreisen: * Der rote Luftballon * Wolken-Rutschpartie am Regenbogen 2 spirituelle Meditationen: * Seelenmeditation * Ahnenmeditation 4 spirituelle Fantasiereisen: * Zum Orakel der Träume * Zum Vulkan der Kraft * In die obere Welt zu deinem Schutzengel * In die untere Welt zum naturverbundenen Helfer, um deine Geschenke in Empfang zu nehmen
Entspannungsgeschichten Und Die Welt Der Gef Hle
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Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-10-22
Entspannungsgeschichten Und Die Welt Der Gef Hle written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-22 with Health & Fitness categories.
30 kleine Entspannungsgeschichten mit Sonne, Mond und Stern und die Welt der Gefühle warten zum Entspannen, Meditieren und Träumen auf Dich. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Schaue gern in die Buchvorschau, ob Dir der Schreibstil der Autorin zusagt und Dir die Art der Entspannungsreisen gefällt. Es warten kurze und längere Geschichten in der zweiten Auflage des Buches auf Dich. Sei neugierig! ►►► Du kannst die Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Entspannungsreise, Meditation oder Körperreise genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. In den Texten der Fantasiereisen verwende ich in die Ansprache „Du“. So kann Dein Unterbewusstsein den Text besser verstehen, so als wenn man zu sich selbst redet oder zu einem guten Freund, mit dem man auch per „Du“ ist. Diese Entspannungsgeschichten und emotionalen Fantasiereisen erwarten Dich in diesem Buch: * Sterne am Himmel * Die Reise zu einem Planeten * Sonne auftanken * Himmel und Sterne * Der kleine Stern * Wolkenreise * Sonnenaufgang in den Bergen * Sonnenuntergang * Mondreise * Betrachtung des eigenen Ichs * Berührungen * Trauer * Wut * Angst * Hoffnung * Glück * Körperwahrnehmung * Fröhlichkeit * Dankbarkeit * Loslassen * Sinne erleben * Glücksgefühl * Regen * Schnee * Sturm * Traumwelt * Ruhe und Entspannung * Stille * Liebe
Traumreisen F R Erwachsene
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Author : Gloria Wünsche
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2022-09-05
Traumreisen F R Erwachsene written by Gloria Wünsche and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-05 with Health & Fitness categories.
Mit Traumreisen wirkungsvoll Körper und Geist entspannen Wie es dir gelingt, wohltuende Verschnaufpausen im Alltag einzulegen, indem du dich von deiner Fantasie an zauberhafte Orte entführen lässt, die dein Herz zum Strahlen bringen. Dank regelmäßig angewandter Entspannungstechniken hast du die Möglichkeit, hier einen guten Gegenpol zu schaffen, damit das Ganze nicht zum Dauerzustand wird. Eine Möglichkeit ist beispielsweise, deine Fantasie auf Traumreisen zu schicken und dich somit gedanklich aus dem Hier und Jetzt zurückzuziehen. Während du der Geschichte lauschst oder sie selbst liest, nimmt deren Inhalt vor deinem inneren Auge Gestalt an und lässt dich in einen Zustand vollkommener Gelöstheit fallen. Du erschaffst dir beeindruckende Bilder von unvergleichlich schönen Landschaften und spielst hautnah in so mancherlei Szene mit, die dich mit Dankbarkeit und Leichtigkeit erfüllt. Dabei nimmst du allein durch deine Vorstellungskraft Sinnesreize wahr und erlebst sehr positive Empfindungen, die im Anschluss an die Traumreise noch weiter nachklingen. Was dich in diesem Buch erwartet: * eine kompakte Einführung ins Thema „Traumreisen“ und deren nachweislicher Auswirkungen auf dein gesamtes Wohlbefinden * hilfreiche Tipps zum besseren Eintauchen in die Traumreisen sowie zur Vermeidung von Störquellen * 31 zauberhafte Geschichten mit einer Lesedauer von nur wenigen Minuten, die ebenfalls prima beim Einschlafen helfen können * zahlreiche persönliche Aha-Erlebnisse, sobald es dir gelingt, dich von deiner eigenen Imagination überraschen zu lassen Mal streifst du dabei durch die Straßen deiner Stadt, mal steigst du im Heißluftballon in luftige Höhen auf, erlebst faszinierende Polarlichter, bestaunst einen frisch geschlüpften Schmetterling in seiner ganzen Pracht oder bist hautnah dabei, wenn morgens der Urwald erwacht. Alle Traumreisen sind auf ihre Art bereichernd, weil sie Folgendes gemeinsam haben: * Du verbindest dich dadurch wieder mehr mit dir selbst und deinen Emotionen. * Sie regen deine Vorstellung an und schenken Inspiration. * Du wirst ausgeglichener, empfindest mehr Zufriedenheit und Lebensfreude. * Die Anspannung in deinen Muskeln lässt nach und du fühlst dich körperlich leichter. * Sie sind eine unglaublich willkommene Abwechslung vom hektischen Alltag.
Fantasiereisen Eine Auszeit F R Dich
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Author : Antonia Paul
language : de
Publisher:
Release Date : 2020
Fantasiereisen Eine Auszeit F R Dich written by Antonia Paul and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
Entspannungsgeschichten 3
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Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-04-20
Entspannungsgeschichten 3 written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-20 with Health & Fitness categories.
50 neue kleine Geschichten für neue Energie, Meditationen, Körperreisen und Fantasiereisen warten im Band 3 zum Entspannen und Träumen auf Dich. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Es warten kurze und längere Geschichten auf Dich. Sei neugierig! Du kannst die Fantasiereisen, Meditationen und Körperreisen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Fantasiereise, Meditation oder Körperreise genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. Diese Entspannungsgeschichten erwarten Dich in diesem Buch: 12 Meditationen: • Die Farbe Türkis und das Universum • Das irdische Quadrat • Ein blauer Atem • Das Universum und Du • Empathie oder Ekpathie • Brücken schlagen • Bringe Dein Herz Chakra in Balance • Kommunikation und das Kehlkopf Chakra • Negativität abfließen lassen • Sinne erleben • Mutter Erde • Die Flamme der Kerze 7 Körperreisen: • Der April macht was er will • Körperwahrnehmung • Ölmassage • Ein Chip scannt Deinen Körper • Autogenes Training „Intensiv und bewusst“ • PMR – Energie und Lebendigkeit • Spüre in Deinen Rücken hinein 19 Fantasiereisen: • Der unsichtbare Spiegel • Regentropfen, die an Dein Fenster klopfen • Vom Wassertropfen zum Meer • Eine wohltuende Dusche • Ein Saunagang • Ein Ausflug an die See • Ein Ausflug an die Nordsee • Die Steine und der See • Sind die Gedanken frei? • Entdecke die Frühlingswiese • Ort der Entspannung im Sommer • Abendspaziergang im Herbst • Die ganz besondere Schneeflocke • Der Bauch und seine Gefühle • Der Weg des Lebens • Wasser, ein guter Zuhörer • Herbst und das Element Metall • Sonne auftanken • Loslassen 4 Atemerlebnisse • Der Fluss des Lebens in Dir • Atmung, Unendlichkeit und Weite • Atmung und Dein Geist • Entspannung durch Atmung 2 Kindergeschichten • Die vier Jahreszeiten und der Baum • Die Farben des Regenbogens 3 Trauergeschichten • Der Weiher der Seelen • Die ganz besondere Schneeflocke • Sterne am Himmelszelt 3 besondere Geschichten • Wechseljahre und Dein neuer Körper • Schwangerschaft – Hände auf Deinem Bauch • Abschluss: Frieden und ein Lächeln für die Welt
Fantasiereisen Eine Auszeit F R Dich Hardcover
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Author : Antonia Paul
language : de
Publisher:
Release Date : 2021
Fantasiereisen Eine Auszeit F R Dich Hardcover written by Antonia Paul and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with categories.
Entspannungsgeschichten Und Meditationen Zu Den 6 Elementen
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Author : Petra Silberbauer
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2022-10-22
Entspannungsgeschichten Und Meditationen Zu Den 6 Elementen written by Petra Silberbauer and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-22 with Health & Fitness categories.
Entspannungsgeschichten und Meditationen zu den 6 Elementen in der zweiten Auflage. 30 kurze und längere Fantasiereisen zu Holz, Feuer, Metall, Wasser, Erde und Luft warten darauf, vorgelesen zu werden um Dich zum Entspannen zu bringen. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Schaue gern in die Buchvorschau, um den Schreibstil der Autorin kennenzulernen und zu entscheiden, ob Du diese Art von Meditationen magst. ►►► Du kannst die Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Entspannungsreise, Meditation oder Körperreise genießen können. ► Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. ► Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. Diese Entspannungsgeschichten erwarten Dich in dem Buch: * Atemreise * Neue Wege gehen * Die Luft der Berge * Atemstrom * Die Kraft des Elementes Luft * Walderlebnis * Kaminfeuer * Der Baum im Frühling * Meditation mit einem Stück Holz * Frühling * Wasserreise * Wellenbewegung * Bachlauf * Lebensfluss * Lebensabend * Der Mensch und das Feuer * Kerze * Lagerfeuer * Lebenskraft * Sommer * Verbindung Erde und Himmel * Samenkorn in der Erde * Baum * Erdung * Erde * Trauer * Schätze * Atmung * Schatzkiste * Herbst
Fantasiereisen
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Author : Birgit Schuler
language : de
Publisher: Begegnungen – Verlag für Natur und Leben
Release Date : 2024-03-01
Fantasiereisen written by Birgit Schuler and has been published by Begegnungen – Verlag für Natur und Leben this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-01 with Self-Help categories.
Einfühlsame Fantasiereisen, die helfen können, im Alltag zu entspannen, Kraft zu tanken, physische und psychische Probleme zu lösen und vieles mehr. Die Fantasiereisen werden unterstützt mit stimmungsvollen meditativen Bildern, die den einzelnen Reisen zugeordnet sind und bezüglich der dargestellten Motive und Formgebung speziell auf die einzelnen Geschichten abgestimmt sind.
Traumreisen F R Erwachsene
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Author : Gloria Wünsche
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2023-03-10
Traumreisen F R Erwachsene written by Gloria Wünsche and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-10 with Health & Fitness categories.
31 mannigfaltige Fantasiegeschichten, die auf der erfolgreichen ersten Ausgabe des Buches aufbauen und deinen Geist in weitere wunderbare Szenen eintauchen lassen. Kennst du bereits den wohltuenden Effekt dieser Entspannungstechnik? Dann wirst du dich über all die unvergleichlichen Abenteuer freuen, die diese Fortsetzung für dich bereithält und in denen du deiner Vorstellungskraft erneut komplett freien Lauf lassen kannst. Begib dich an einzigartige Orte und sei gespannt, welche Sinneseindrücke dich dort erwarten. Satz für Satz lässt du dabei die jeweilige Kulisse vor deinem inneren Auge entstehen und dich immer tiefer hineinsinken. Du siehst die beeindruckende Schönheit der Landschaft, riechst verführerische Düfte und lauschst den unterschiedlichen Stimmen der Natur. Du lernst ganz neu, aufmerksam auf deine Wahrnehmung zu achten, begegnest unbekannten Situationen neugierig und voller Urvertrauen und erfährst dabei Kraft und Selbstliebe. Vor allem aber verbindest du dich mit deiner Seele und gibst deinen Gefühlen Raum. Was dich belastet und deinem Lebensglück im Wege steht, lässt du ziehen, während sich willkommene Emotionen wie Lebensfreude, Zuversicht und Wertschätzung in dir verfestigen. Und falls du dich erstmalig mit Traumreisen beschäftigst, wirst du dank des stimmigen Aufbaus der einzelnen Geschichten schnell einen Zugang dazu finden. Um mehr über die Wirkungsweise zu erfahren und dir mit speziellen Atemübungen den Einstieg zu erleichtern, bildet meine im Juni 2022 erschiene Erstausgabe die ideale Grundlage. Die dort enthaltenen ebenfalls 31 Vorlesegeschichten sind zudem als praktisches Hörbuch erhältlich. * Was dir diese Fortsetzung bietet: * 31 neue kreative Traumreisen, die dich für einige Minuten in eine faszinierende Umgebung entführen * sehr individuelle Erlebnisse, die dir zu tiefer körperlicher und geistiger Entspannung verhelfen * eine ausführliche Metta-Meditation, deren Grundidee schon über 2.000 Jahre alt ist * eine Einladung, dich mit deiner Trauer auseinanderzusetzen Die durchlebten Begebenheiten haben die unterschiedlichsten Thematiken – du fliegst durchs Universum, lässt deinen Gaumen in einer Chocolaterie verzaubern, streifst durch ein blühendes Lavendelfeld oder füllst den Koffer deines Lebens mit guten Eigenschaften.
