Escolhas Saud Veis
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Escolhas Saud Veis
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Author : Fernanda Stacy
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2021-05-19
Escolhas Saud Veis written by Fernanda Stacy and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-19 with Health & Fitness categories.
A Vida Saudável é baseada em Escolhas Saudáveis. No entanto para aprender a escolher é preciso aprender sobre as opções disponíveis, correto? Nesse guia, eu organizei e disponibilizei o conhecimento que forma a base para realizar boas escolhas alimentares. Você vai aprender a selecionar melhor os alimentos de uma forma rápida, fácil e com o conhecimento na palma da sua mão. Eu verdadeiramente acredito que o conhecimento que tem dentro deste livro pode te ajudar a dar o primeiro passo para uma vida mais saudável. E o primeiro passo sempre é a informação. Escolhas Saudáveis foi um projeto pensado para pessoas que não sabem por onde começar quando o assunto é vida saudável. Infelizmente a saúde no Brasil é cara, e por esse motivo muitas pessoas não tem o devido acesso à ela. A Vida Saudável é baseada em Escolhas Saudáveis. No entanto para aprender a escolher é preciso aprender sobre as opções disponíveis, correto? Nesse guia, eu organizei e disponibilizei o conhecimento que forma a base para realizar boas escolhas alimentares. Você vai aprender a selecionar melhor os alimentos de uma forma rápida, fácil e com o conhecimento na palma da sua mão. Eu verdadeiramente acredito que o conhecimento que tem dentro deste livro pode te ajudar a dar o primeiro passo para uma vida mais saudável. E o primeiro passo sempre é a informação. Observação: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.
Escolhas Saud Veis Por Fernanda Stacy
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Author : Fernanda Stacy
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2021-05-18
Escolhas Saud Veis Por Fernanda Stacy written by Fernanda Stacy and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-18 with Young Adult Nonfiction categories.
Escolhas Saudáveis foi um projeto pensado para pessoas que não sabem por onde começar quando o assunto é vida saudável. Infelizmente a saúde no Brasil é cara, e por esse motivo muitas pessoas não tem o devido acesso à ela. A Vida Saudável é baseada em Escolhas Saudáveis. No entanto para aprender a escolher é preciso aprender sobre as opções disponíveis, correto? Meu nome é Fernanda Stacy, tenho 24 anos, em 8 meses eliminei 18 quilos de forma saudável. E como sou privilegiada por ter acesso à alguns profissionais de saúde, usei desse privilégio para compartilhar com vocês os conhecimentos que adquiri até aqui. Nesse guia, eu organizei e disponibilizei o conhecimento que forma a base para realizar boas escolhas alimentares. Você vai aprender a selecionar melhor os alimentos de uma forma rápida, fácil e com o conhecimento na palma da sua mão. Eu verdadeiramente acredito que o conhecimento que tem dentro deste livro pode te ajudar a dar o primeiro passo para uma vida mais saudável. E o primeiro passo sempre é a informação.
Comer Fora De Casa
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Author : MAX EDITORIAL
language : en
Publisher: Max Editorial
Release Date : 2023-11-07
Comer Fora De Casa written by MAX EDITORIAL and has been published by Max Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-07 with Health & Fitness categories.
Cansado de se sentir culpado após comer fora de casa? Descubra como fazer escolhas saudáveis em restaurantes, lanchonetes e eventos sociais com o livro "Comer fora de casa: Como fazer escolhas saudáveis em restaurantes, lanchonetes e eventos sociais"! Neste guia prático, você encontrará: Estratégias para analisar cardápios e tomar decisões inteligentes: Aprenda a identificar os pratos mais nutritivos e evitar opções calóricas e processadas. Dicas para pedir pratos personalizados: Descubra como adaptar seus pedidos para atender às suas necessidades e preferências alimentares. Orientações para controlar porções e evitar excessos: Aprenda a dosar as porções para se sentir satisfeito sem comprometer sua saúde. Sugestões para fazer escolhas saudáveis em diferentes tipos de estabelecimentos: Desde restaurantes fast-food até buffets e eventos sociais, este livro oferece dicas para todas as ocasiões. Receitas deliciosas e nutritivas para preparar em casa: Explore receitas saudáveis e saborosas que você pode preparar em casa quando não quiser ou puder comer fora. Com este livro, você aprenderá a: Manter uma alimentação saudável mesmo quando estiver fora de casa. Evitar o ganho de peso e doenças relacionadas à má alimentação. Se sentir mais energizado e disposto. Fazer escolhas alimentares que te deixem feliz e satisfeito. "Comer fora de casa" é o guia essencial para quem deseja ter uma vida mais saudável e prazerosa, sem abrir mão de comer fora de vez em quando. Invista em sua saúde e bem-estar! Compre o livro "Comer fora de casa" hoje mesmo! Este livro é para você se: Deseja manter uma alimentação saudável, mesmo comendo fora de casa. Busca dicas práticas para fazer escolhas alimentares inteligentes em restaurantes, lanchonetes e eventos sociais. Quer evitar o ganho de peso e doenças relacionadas à má alimentação. Busca receitas deliciosas e nutritivas para preparar em casa. Deseja ter mais energia e disposição no dia a dia. Quer se sentir feliz e satisfeito com suas escolhas alimentares. Não perca mais tempo! Comece sua jornada para uma vida mais saudável hoje mesmo!
Alimenta O Sem Segredos
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Author : Seleções do Reader's Digest
language : pt-BR
Publisher: Readers Digest Brasil
Release Date : 2014-05-28
Alimenta O Sem Segredos written by Seleções do Reader's Digest and has been published by Readers Digest Brasil this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05-28 with Health & Fitness categories.
ALIMENTAÇÃO SEM SEGREDOS: UM GUIA PARA COMPREENDER DE FORMA CLARA E ABRANGENTE A RELAÇÃO ENTRE SAÚDE E NUTRIÇÃO A maneira como cada alimento afeta nosso corpo depende da quantidade, do horário de ingestão, da frequência e do ingerimos junto com ele. Além disso, a maneira como o alimento é cultivado, armazenado e preparado pode fazer uma grande diferença, assim como medicamentos que você possa estar tomando. Por exemplo, cozinhar o espinafre auxilia o organismo a absorver luteína e zeaxantina, antioxidantes que podem prevenir a degeneração macular relacionada à idade. Mas, cozido por muito tempo, ele perde muito da vitamina C, que aumenta a imunidade. Apesar de todas as variáveis, o básico para a boa nutrição não é difícil de seguir. Este e-books traz uma visão geral das substâncias em nossos alimentos responsáveis por todo o trabalho – os carboidratos que nos dão energia, as vitaminas que mantêm o cérebro e o corpo funcionando, os antioxidantes que combatem doenças e muito mais. Aqui mostraremos na prática que tipos de gordura são bons ou ruins, se dietas pobres em carboidratos realmente funcionam e que vitaminas e minerais são mais necessários ao corpo. Você encontrará ainda: · Uma visão sobre o controverso assunto da segurança alimentar · As últimas novidades na ciência da nutrição para fornecer diretrizes simples sobre o que e quanto comer para ter uma excelente saúde · Dicas das melhores formas de armazenamento dos alimentos para conservar e evitar contaminação · Os melhores métodos de preparo para manter ou até ativar nutrientes em seus alimentos favoritos BAIXE AGORA ALIMENTAÇÃO SEM SEGREDOS E DESCUBRA A VERDADEIRA FACE DOS ALIMENTOS QUE VOCÊ CONSOME.
Cuidados Com A Alimenta O Dos Profissionais Da Sa De
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Author : Mariângela de Souza Ramos
language : pt-BR
Publisher: Editora CRV
Release Date : 2023-12-01
Cuidados Com A Alimenta O Dos Profissionais Da Sa De written by Mariângela de Souza Ramos and has been published by Editora CRV this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-01 with Education categories.
É possível fazer escolhas alimentares, sem o temor de incorrer em erro. Este é um exemplo de autocuidado, uma condição capaz de promover saúde, mas que depende da apropriação de informações seguras, das decisões individuais e da oportunidade de acesso aos alimentos. Este livro além de contribuir com a democratização do conhecimento em saúde, reconhece o papel da participação popular na defesa do direito à alimentação. Medidas individuais podem otimizar a produção de alimentos pela família, preservar a saúde e fortalecer o entorno social. Quais os locais mais adequados para a aquisição de alimentos? A escolha deste local pode favorecer a comunidade? Como compor um cardápio? É possível saber se as escolhas alimentares diárias estão refletindo positivamente na saúde? Essas são algumas das questões abrangidas. Se, ainda que atuando na área de saúde, sua relação com o tema da alimentação saudável carece de conceitos básicos, que fogem do domínio dos cálculos nutricionais, a leitura pode configurar-se em uma oportunidade para aproximação com o assunto. A pandemia da covid-19 deixou a lição de que tempos difíceis requerem enfrentamentos intermediados, em grande monta, pela educação.
Alimenta O Saud Vel E Culin Ria
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Author : Shóstenes S. Formiga
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2023-09-05
Alimenta O Saud Vel E Culin Ria written by Shóstenes S. Formiga and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-05 with Cooking categories.
Bem-vindo a este curso completo sobre Alimentação Saudável e Culinária. Este curso foi desenvolvido para ajudá-lo a explorar o mundo da nutrição, aprender a fazer escolhas alimentares saudáveis e desenvolver habilidades culinárias que o capacitarão a criar refeições deliciosas e nutritivas. A alimentação desempenha um papel fundamental em nossa saúde e bem-estar. As escolhas que fazemos em relação aos alimentos que consumimos afetam nossa energia, vitalidade e até mesmo nossa longevidade. Além disso, a culinária é uma forma de expressão cultural e criativa que pode enriquecer nossas vidas de muitas maneiras. Neste curso, você explorará uma ampla gama de tópicos, desde os princípios básicos da alimentação saudável até técnicas culinárias avançadas. Você aprenderá como escolher os alimentos certos para atender às suas necessidades nutricionais, como planejar refeições equilibradas, como preparar pratos deliciosos e como incorporar a alimentação saudável em diferentes aspectos da vida, incluindo o trabalho, exercícios e atividades sociais. Além disso, este curso irá abordar a importância de escolher ingredientes locais e sazonais para promover a sustentabilidade e reduzir o impacto ambiental da sua alimentação. Você também descobrirá estratégias para manter um estilo de vida saudável a longo prazo, superando desafios e construindo uma comunidade de apoio. Prepare-se para uma jornada emocionante e informativa em direção a uma alimentação mais saudável e uma culinária mais consciente. Vamos começar nossa jornada para uma vida mais saudável e saborosa!
Segredos Para Uma Vida Saud Vel E Feliz
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Author : Guilherme O. Cucolicchio
language : pt-BR
Publisher: Viseu
Release Date : 2024-07-12
Segredos Para Uma Vida Saud Vel E Feliz written by Guilherme O. Cucolicchio and has been published by Viseu this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-12 with Cooking categories.
Abra as páginas deste livro e embarque em uma jornada transformadora em direção a uma vida saudável e plena. Segredos para uma Vida Saudável e Feliz é um guia completo que visa a prevenção do câncer e a melhoria da qualidade de vida. Nesta obra abrangente, descubra os segredos para proteger sua saúde e bem-estar, desvendando os mistérios que envolvem a prevenção do câncer. Mais do que apenas abordar o problema, este livro oferece soluções práticas para ajudá-lo a enfrentar a vida com determinação e coragem. Seu bem-estar é a prioridade máxima e é por isso que esta obra foi escrita. Aqui, você encontrará orientações para fazer escolhas saudáveis, adotar hábitos de vida balanceados e melhorar sua qualidade de vida. Saiba como reduzir os riscos de desenvolver câncer e como superar a doença com o tratamento adequado e o apoio necessário. Ao longo das páginas, você terá acesso a informações valiosas e práticas que o auxiliarão na tomada de decisões diárias, desde escolhas alimentares saudáveis até a prática de atividades físicas adequadas, cuidados pessoais, saúde mental e qualidade do sono. Aprenda a cuidar de si mesmo e de seus entes queridos durante toda a jornada do tratamento, encontrando apoio e equilíbrio. Este livro é uma fonte de conhecimento, esperança e inspiração. Descubra os segredos que o capacitarão a viver uma vida plena, feliz e livre do câncer. Esteja preparado para transformar sua vida e abraçar um futuro cheio de saúde, vitalidade e bem-estar.
Jovens Escolhas E Mudan As Promovendo Comportamentos Saud Veis Em Adolescentes
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Author :
language : en
Publisher: Editora Roca
Release Date :
Jovens Escolhas E Mudan As Promovendo Comportamentos Saud Veis Em Adolescentes written by and has been published by Editora Roca this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Como Ter Uma Vida Saud Vel
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Author : Weder Alves
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2021-08-11
Como Ter Uma Vida Saud Vel written by Weder Alves and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-11 with Cooking categories.
Onde antes a maioria das pessoas considerava a saúde algo natural, agora a maioria das pessoas faz um esforço consciente para se manter saudável. Parte de se manter saudável é conhecer os benefícios do exercício, viver de acordo com hábitos de vida adequados, escolhas alimentares saudáveis e, geralmente, manter os níveis de estresse o mais baixo possível. Obtenha todas as informações de que você precisa aqui.
Fam Lias Saud Veis
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Author : Carlos Grzybowski
language : pt-BR
Publisher: EDITORA SINODAL
Release Date : 2021-09-06
Fam Lias Saud Veis written by Carlos Grzybowski and has been published by EDITORA SINODAL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-06 with Religion categories.
Será que eu acertei? Onde foi que errei? Você já se fez essas perguntas pensando em seu relacionamento familiar, em seu casamento ou na educação de seus filhos e suas filhas? A vida é feita de escolhas; algumas fazemos corretamente, outras nem tanto. Fato é que buscamos sempre o melhor para nós e para a nossa família. Este livro traz seis abordagens sobre o casamento e a família com foco na escolha, nos acordos, fundamentos, conflitos, projetos de vida, na unidade e aliança conjugal. São abordagens psicoteológicas que procuram evidenciar algumas das mudanças necessárias para o crescimento em cada fase do ciclo vital, desde a emancipação dos jovens adultos para a formação de uma família até o final do ciclo.