Este Libro Te Dar Seguridad
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Este Libro Te Dar Seguridad
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Author : Jessamy Hibberd
language : es
Publisher: ROCA EDITORIAL
Release Date : 2014-11-19
Este Libro Te Dar Seguridad written by Jessamy Hibberd and has been published by ROCA EDITORIAL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-11-19 with Self-Help categories.
Este libro te dará seguridad quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación. ¿Has tenido en alguna ocasión la sensación de que algo te estaba lastrando? Los demás parecen creer que en tu vida todo es coser y cantar, pero tú no haces más que dudar de ti mism@ y tus inseguridades evitan que consigas las cosas que quieres: en tu trabajo, en la familia, en tus relaciones? Pues ya está bien: siempre es posible romper círculos viciosos en tu carácter y en tu comportamiento. Este pequeño libro te permitirá cambiar cómo te sientes. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar te proporcionarán las herramientas para construir tu autoestima y llegar al máximo de tus posibilidades. Sus técnicas y ejercicios prácticos basados en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna constituyen una agradable y natural manera de ganar confianza en todos los aspectos tu vida.
Este Libro Te Dar Seguridad
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Author : Jessamy Hibberd
language : es
Publisher:
Release Date : 2015-02-28
Este Libro Te Dar Seguridad written by Jessamy Hibberd and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-02-28 with Self-confidence categories.
¿Has tenido en alguna ocasión la sensación de que algo te estaba lastrando? Los demás parecen creer que en tu vida todo es coser y cantar, pero tú no haces más que dudar de ti misma/o y tus inseguridades evitan que consigas las cosas que quieres: en tu trabajo, en tu familia, en tus relaciones ... Pues ya está bien: siempre es posible romper círculos viciosos en tu carácter y en tu comportamiento. Este pequeño libro te permitirá cambiar cómo te sientes. La doctora Jessamy Hibberd y la periodista Jo Usmar te proporcionarán las herramientas para reforzar tu autoestima y llegar al máximo de tus posibilidades.
Este Libro Te Har Controlar Tus Emociones
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Author : Jessamy Hibberd
language : es
Publisher: ROCA EDITORIAL
Release Date : 2015-05-14
Este Libro Te Har Controlar Tus Emociones written by Jessamy Hibberd and has been published by ROCA EDITORIAL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-14 with Self-Help categories.
Técnicas probadas y ejercicios prácticos para que puedas reducir la preocupación, aprender a respirar y a concentrarte, haciendo que ganes serenidad, seguridad y te liberes del estrés de manera rápida y efectiva. Cuando no nos sentimos bien, cuando no estamos en nuestro mejor momento, cuando la energía de la que disponemos no es suficiente para afrontar el día a día, necesitamos un toque de atención y la mano amable del consejo y la orientación. Este pequeño, pero conciso, libro te enseñará en pocas horas cómo darle la vuelta a los pensamientos negativos, a las emociones tóxicas, y cómo liberándote de ellas ganarás en seguridad, recuperarás el control de tu mente y tu cuerpo, y dormirás de manera más profunda y reparadora, incrementando la felicidad en tu día a día.
Este Libro Te Har Feliz
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Author : Jessamy Hibberd
language : es
Publisher: ROCA EDITORIAL
Release Date : 2014-11-19
Este Libro Te Har Feliz written by Jessamy Hibberd and has been published by ROCA EDITORIAL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-11-19 with Self-Help categories.
Este libro te hará feliz quiere proporcionarte las herramientas para entender por qué sientes, piensas y te comportas de la manera en que lo haces y ayudarte a cambiarlas si hace falta, para que seas más feliz, estés más calmado y sientas que controlas la situación. Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona. En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma. La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a combatir los periodos de depresión y, lo que es más importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.
C Mo Superar La Inseguridad
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Author : DAVID SANDUA
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-08-17
C Mo Superar La Inseguridad written by DAVID SANDUA and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-17 with Psychology categories.
Sumérgete en un viaje transformador hacia la autoaceptación y la confianza. En un mundo donde la inseguridad acecha en cada esquina, este libro te ofrece herramientas esenciales para superar el miedo y construir una autoimagen sólida. Descubre cómo las experiencias pasadas y las presiones sociales pueden moldear nuestras percepciones y cómo puedes deshacerte de las cadenas que te atan. Aprende a reconocer y combatir los patrones negativos de autoconversación, a cultivar una mentalidad de crecimiento y a abrazar tus imperfecciones. Con ejercicios prácticos y consejos basados en la ciencia, te guiará a través de la creación de autoconciencia, el aumento de la autoestima y la construcción de resiliencia. Además, te enseñará a establecer relaciones sanas, buscar ayuda profesional cuando sea necesario y practicar el autocuidado. Este libro no solo es una guía para superar la inseguridad, sino también una invitación a celebrar el crecimiento personal y a abrazar el viaje continuo de autodescubrimiento. Si estás listo para dar los primeros pasos hacia un yo más seguro y confiado, este es el compañero que has estado esperando.
M S Que Dos
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Author : Eve Rickert
language : en
Publisher: Thorntree Press LLC
Release Date : 2019-08-16
M S Que Dos written by Eve Rickert and has been published by Thorntree Press LLC this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-08-16 with Social Science categories.
El libro More Than Two se publicó en el año 2014 y pronto se convirtió en un referente del poliamor, ya que se centra en exclusiva en este tipo de relaciones y ofrece multitud de casos prácticos y consejos útiles para su buen funcionamiento. Más allá de la pareja es la guía más reciente sobre poliamor ético. En sus 25 capítulos, los autores van y vienen de la teoría a la práctica. Eve Rickert y Franklin Veaux han recogido a lo largo de 20 años sus experiencias y las de cientos de miembros de la comunidad poliamorosa norteamericana. Este manual es una herramienta útil tanto para las personas que están empezando a pensar sus relaciones de forma poliamorosa como para quienes viven el poliamor desde hace tiempo y quieren encontrar ideas, reflexiones e historias de personas que han buscado relacionarse emocionalmente de forma ética y no monógama durante años. Los autores abordan los cuidados, las negociaciones, el veto, los derechos de las personas que tienen una relación con alguien que ya tiene pareja, las jerarquías en las relaciones y si estas tienen sentido, la confianza, el empoderamiento, los celos, la honestidad y la comunicación en relaciones no monógamas. Este libro no solo derriba los mitos de la monogamia, también algunos de los mitos de las relaciones no monógamas, Eve Rickert y Franklin Veaux nos invitan a cuestionar desde dónde decidimos querernos, escriben sobre el riesgo, el miedo y el crecimiento. No es posible abrirse al poliamor si no queremos habitar nuestra vulnerabilidad y no es posible amarnos sin asomarnos radicalmente a las necesidades y deseos de aquellas personas con las que caminamos.
Manual De La Mujer Fuerte Y Segura Versi N Mini
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Author : Evelyn Barcelona
language : es
Publisher: Evelyn Barcelona
Release Date : 2012-12-01
Manual De La Mujer Fuerte Y Segura Versi N Mini written by Evelyn Barcelona and has been published by Evelyn Barcelona this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-12-01 with categories.
El libro para ser feliz! Libro de desarrollo personal Bestseller en Espana, #1 ebooks. Divertido y con ejemplos.Te sientes decepcionada? Crees que tu chico no te da lo que necesitas? Odias tu trabajo? Te ves gorda y fea? No te gusta como te trata la gente? Crees que tu chico no es bueno en la cama? Siempre estas triste o de un humor de perros? Odias quedarte esperando una llamada? Te mueres de celos? Bienvenida, has venido al lugar adecuado. Con este libro vas a descubrir a la persona que mas va a ayudarte siempre: tu misma. Con la lectura de estas paginas vas a hacer salir a la mujer fuerte y segura que llevas dentro y tu vida va a empezar a cambiar. Eres la jefa de tu vida. La felicidad te esta esperando al otro lado de la puerta: quieres la llave?
This Book Will Make You Mindful
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Author : Jessamy Hibberd
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2015-01-15
This Book Will Make You Mindful written by Jessamy Hibberd and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-01-15 with Body, Mind & Spirit categories.
'Beat the blues with this pocket-sized guide to mindfulness and living in the moment.' Stylist Live in the moment, make the most of today and feel happier and more fulfilled. We live increasingly busy lives and can struggle to cope with the pressure we're put under by external factors and, most importantly, by ourselves. It's very common to feel overwhelmed by all the responsibilities you have to juggle and feel that time is running away from you - that days, weeks, months and even years are passing in a blur. However, help is at hand. This compact and friendly book is a mindfulness starter kit, giving you everything you need to live in the moment and get the most from life. Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar use the latest mindfulness techniques to teach you how to stop worrying about the future and dwelling on the past so life - the life you're actually living rather than the one you wish you were living or are planning to live soon - doesn't pass you by. Learning how your mind works will enable you to cope with the bad things while fully appreciating the good things, making you more confident, content and productive day-to-day. Chapters include: Mindfulness-based Cognitive Therapy Mind Games Deactivating Autopilot The Path of Most Resistance Let It Be Praise for the This Book Will series: 'Top tips for making your life loads better.' Cosmo 'The answer to all my problems.' Katie Piper
Este Libro Te Salvar La Vida
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Author : A. M. Homes
language : es
Publisher: Anagrama
Release Date : 2007-06-01
Este Libro Te Salvar La Vida written by A. M. Homes and has been published by Anagrama this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-06-01 with Fiction categories.
Richard Novak ha realizado algunos de los deseos claves de la contemporaneidad. Ha ganado mucho dinero y muy pronto, y se ha procurado un retiro en una espléndida mansión de California. No tiene más contactos con el mundo que la asistenta que limpia su casa, la nutricionista, la masajista y la entrenadora personal que le ayudan a realizar otro mito de nuestra época: la inmortalidad mediante el cuidado del cuerpo. Cada mañana, Richard compra y vende acciones mientras se mantiene en forma. Piensa muy poco en lo que ha dejado atrás: una mujer obsesionada por su carrera y un hijo. Un día aparecen en su universo dos grietas: un intenso dolor que le lleva al hospital y un misterioso agujero en el suelo. Dos fisuras por donde se colará la vida, violenta, desordenada, imprevisible...
Este Libro Te Har Cuidar De Ti
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Author : Jessamy Hibberd
language : es
Publisher: ROCA EDITORIAL
Release Date : 2015-05-14
Este Libro Te Har Cuidar De Ti written by Jessamy Hibberd and has been published by ROCA EDITORIAL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-14 with Self-Help categories.
Técnicas probadas y ejercicios prácticos para que puedas afianzar tu propia autoestima, construirte como ser humano a partir de la confianza, la seguridad en uno mismo y el desarrollo de tu propia belleza interior. Todos vivimos en un constante estado de estrés. Los cambios frecuentes y la presión continua que sufrimos en nuestra vida cotidiana hacen de ella un espacio cada vez más duro y en el que se hace imposible encontrar momentos de paz y claridad. Ante ello, es momento de actuar. Este libro te enseñará como controlarte y concentrarte en cada momento, ayudándote a ser una persona más positiva, segura y productiva en todos los aspectos de tu vida diaria. Te ayudará a abandonar aquellos comportamientos autodestructivos, a gestionar y limitar la autocrítica, y a percibirte y comprenderte de forma diferente. La crítica ha dicho... «Un montón de consejos sencillos escritos de forma llana. ¡Sin jerga de hadas ni galimatías! Y fácil de llevar a todas partes también. Para guardar y leer cuando se sienta la necesidad.» Goodreads