Estresse E A Ansiedade Em Sua Vida Nunca Mais
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Estresse E A Ansiedade Em Sua Vida Nunca Mais
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Author : Karllo MELLO
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2023-02-13
Estresse E A Ansiedade Em Sua Vida Nunca Mais written by Karllo MELLO and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-13 with Self-Help categories.
Estresse e a ansiedade em sua vida - Nunca mais!Aprenda maneiras de aliviar o estresse agora!Uma dieta saudável, exercícios regulares e aconselhamento podem ajudar a reduzir o estresse. Este eBook contém estratégias detalhadas e práticas que você pode usar para gerenciar o estresse e a ansiedade de forma eficaz. Ao baixar este eBook, você receberá uma combinação de conselhos especializados de psicólogos, educadores e pessoas que sofrem de estresse e ansiedade excessivos. Não há absolutamente nenhuma razão para você sofrer mais.
Como Dominar O Estresse E Ansiedade Na Sua Vida
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Author : Omega Editorial
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2023-07-13
Como Dominar O Estresse E Ansiedade Na Sua Vida written by Omega Editorial and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-13 with Self-Help categories.
Como dominar o estresse e ansiedade na sua vida é um livro revolucionário. Nesta obra inspiradora, a autora oferece ferramentas práticas e estratégias eficazes para lidar com o estresse e a ansiedade que permeiam nossas vidas diárias. O livro fornece insights profundos sobre como identificar e gerenciar esses desafios emocionais. Com uma abordagem simples e rica, a autora guia os leitores por um caminho de autoconhecimento, técnicas de relaxamento e mudanças de estilo de vida, capacitando-os a alcançar uma vida equilibrada, plena de paz interior e bem-estar emocional.
Codepend Ncia Nunca Mais
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Author : Melody Beattie
language : pt-BR
Publisher: Best Seller
Release Date : 2023-07-03
Codepend Ncia Nunca Mais written by Melody Beattie and has been published by Best Seller this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-03 with Self-Help categories.
Para escapar do labirinto emocional da codependência é preciso compreendê-la. Em Codependência nunca mais, agora em edição comemorativa revista e ampliada, Melody Beattie traz um material informativo e acolhedor para quem precisa se libertar e retomar a própria vida. Você costuma assumir a responsabilidade de resolver os problemas dos outros? Se, assim como muitos, você perdeu o controle da própria vida ao se envolver no drama de lidar com o comportamento autodestrutivo de alguém que lhe é querido, talvez você seja codependente. Melody Beattie começou a conviver com codependentes muito antes de existir uma definição exata para esse termo. Na década de 1980, o conceito de "codependência" — que hoje sabemos se tratar de um transtorno emocional — ainda não era bem estabelecido. Muitas vezes, naquela época, até mesmo os dependentes químicos eram estigmatizados apenas como "viciados". Além de muita pesquisa, foi preciso que a autora superasse as próprias questões pessoais como o abandono, o abuso sexual, o alcoolismo, as drogas e um divórcio conturbado a fim de compreender o termo em sua totalidade. E foi assim que, em 1986, ela publicou Codependência nunca mais, um livro empático e despretensiosamente didático sobre os desafios enfrentados para superar esse transtorno, e os frutos que colhemos depois de finalmente nos percebermos livre dele. Mais de 35 anos depois, Codependência nunca mais ganha nova edição, revista e ampliada com conteúdo inédito. Com reflexões pessoais, exercícios e histórias instrutivas das experiências da autora e de outras pessoas na mesma condição, este livro vai ajudar você a romper com antigos padrões de comportamento e estabelecer limites saudáveis, além de oferecer um plano objetivo para uma jornada de cura, esperança, liberdade e felicidade.
The Best Articles Of The I Seven Congress Of Health
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Author :
language : en
Publisher: Seven Editora
Release Date : 2023-08-18
The Best Articles Of The I Seven Congress Of Health written by and has been published by Seven Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-18 with Antiques & Collectibles categories.
Medita O Guia De Iniciantes Para Alcan Ar O Estado Zen E Se Livrar Do Stress
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Author : Cecile Smith
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2019-04-18
Medita O Guia De Iniciantes Para Alcan Ar O Estado Zen E Se Livrar Do Stress written by Cecile Smith and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-18 with Body, Mind & Spirit categories.
Este livro contém as etapas e estratégias comprovadas sobre como ajudar a lidar com o ritmo avassalador da vida moderna. Você só precisa praticar por alguns minutos todos os dias; não custa nada e pode produzir benefícios tangíveis ao seu equilíbrio emocional. De vez em quando, todo mundo procura esse profundo relaxamento interior ou se encontra um pouco estressado demais. Da mesma forma, muitas pessoas sofrem de ansiedades - trabalho, finanças, saúde, família, situações sociais e muito mais. Este livro é, em poucas palavras, o guia mais completo, prático e moderno que uma pessoa pode ler hoje, sobre meditação. Ele contém todos os passos necessários, maravilhosamente combinados com muitas fotos e ilustrações, a fim de você começar no maravilhoso mundo da meditação. O que você vai descobrir lendo este livro e, concomitantemente através da prática da meditação, será capaz de diminuir com os seus níveis de estresse, perder peso, tornar-se apto e melhorar o nível geral de suas condições de vida. Este livro fornecerá muitos detalhes sobre o que é meditação, por que é importante praticá-lo, como ser um praticante de meditação, em que aspectos de sua vida você verá grandes melhorias e como permanecer no caminho certo para alcançar os seus objetivos, o mais rápido possível.
Como Enfrentar A Ansiedade E O Estresse Uma Abordagem Integral Para A Compreens O E Gest O De Suas Respostas Emocionais Sob Press O
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Author : Martín Arellano
language : pt-BR
Publisher: Martín Arellano
Release Date :
Como Enfrentar A Ansiedade E O Estresse Uma Abordagem Integral Para A Compreens O E Gest O De Suas Respostas Emocionais Sob Press O written by Martín Arellano and has been published by Martín Arellano this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Intelig Ncia Espiritual
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Author : Maria do Carmo Rabello
language : en
Publisher: Casa Publicadora Brasileira
Release Date :
Intelig Ncia Espiritual written by Maria do Carmo Rabello and has been published by Casa Publicadora Brasileira this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Religion categories.
Inteligência espiritual é um assunto muito discutido atualmente por psicólogos e outros estudiosos da mente humana. Estudos científicos estão confirmando as palavras de Agostinho de que fomos feitos para Deus e inquieto estará nosso coração até repousar em Deus. Além de bio-psico-social, o ser humano também possui a dimensão espiritual, que é a mais elevada, pois se relaciona com o transcendente. E, ao conectar-se com Deus, ele volta à sua verdadeira origem. um ser criado à imagem divina, com vida plena.
Mindfulness Rebaph
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Author : Ramón Horacio Galarza
language : en
Publisher: Editorial Autores de Argentina
Release Date : 2022-12-28
Mindfulness Rebaph written by Ramón Horacio Galarza and has been published by Editorial Autores de Argentina this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-28 with Self-Help categories.
Este libro no es un libro mas de autoayuda es un libro de autorealización. El libro proporciona información presisa sobre una nueva técnica de mindfulness bautizada por el autor REBPAH y dará instrucciones graduales para integrar la meditación, la atención plena y las intervenciones cognitivas para lograr el bienestar y la felicidad. Los lectores aprenderán a distanciarse de las pautas corporales y mentales automáticas que aparecen en la vida cotidiana, para generar atención plena. Esta obra también guía a los clínicos en la práctica del mindfulness. Asimismo se presentan los resultados de estudios científicos realizados hasta la fecha sobre la eficacia del mindfulness, no solo para resolver problemas, reconocer estresores, mejorar la calidad de la salud física o espiritual sino que también encontrar el bienestar y la felicidad. Ramón Horacio Galarza This book is not just another self-help book, it is a self-realization book. The book provides in-depth information on a new mindfulness technique named REBPAH by the author and will give step-by-step instructions for integrating meditation, mindfulness, and cognitive interventions to achieve well-being and happiness. Readers will learn to distance themselves from the automatic body and mind patterns that appear in everyday life, in order to generate mindfulness. This work also guides clinicians in the practice of mindfulness. Likewise, the results of scientific studies carried out to date on the effectiveness of mindfulness are presented, not only to solve problems, recognize stressors, improve the quality of physical or spiritual health, but also to find well-being and happiness. Ramón Horacio Galarza
Seja Destemido Supere Seus Medos E Ansiedades E Viva O Melhor Da Vida
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Author : Waldenir José das Chagas de Oliveira
language : en
Publisher: Waldenir José das Chagas de Oliveira
Release Date : 2023-04-12
Seja Destemido Supere Seus Medos E Ansiedades E Viva O Melhor Da Vida written by Waldenir José das Chagas de Oliveira and has been published by Waldenir José das Chagas de Oliveira this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-12 with Self-Help categories.
Um livro escrito por quem sofreu na própria pele com o medo e a ansiedade. Com uma linguagem simples e repleta de ensinamentos valiosos capazes de realmente ajudar, esse livro tem o poder de se tornar o seu grande aliado no combate as ansiedades e preocupações excessivas. Seja Destemido tem o propósito maior de fornecer ao leitor um leque de ferramentais que realmente podem ser aplicados de maneira prática. Além de trazer à luz de sua compreensão toda lógica por trás da formação de nossos maiores medos, do comportamento ansioso e da preocupação excessiva e tóxica, esta obra aborda, essencialmente, a temática do medo sobre duas perspectivas que irão emergir, inevitavelmente, na vida de qualquer ser humano. A primeira delas refere-se à uma tipologia de medo que, em muitos casos, não está aparente, encontrando-se camuflada em nossas desculpas, sobre a blindagem do ego ou de nosso orgulho. Esse tipo de medo aqui será alcunhado de “medo de viver o melhor da vida”. Embora seja recorrente, este medo é comumente negligenciado, estando presente nas macros-decisões que tomamos ao longo da carreira ou na vida daqueles que possuem dificuldade de confiar em suas próprias habilidades e competências. Já a segunda perspectiva será denominada de “o medo que nos impede de viver” – aquele que castra nossa liberdade e é capaz de abalar nossa saúde física e mental. Este medo, por sua vez, é relativamente fácil de ser percebido, uma vez que impacta, significativamente, nossa qualidade de vida em razão das claras e sérias manifestações físicas que costumam ocasionar. Seja Destemido trata-se, sobretudo, da minha história de superação e está alicerçado sobre todo um arcabouço de conhecimentos práticos e teóricos adquiridos diante de um forte desejo de conquistar a minha tão sonhada liberdade emocional. Esta obra concatena ideias, pensamentos e os conceitos mais modernos sobre o medo e ansiedade, percorrendo construtos e teorias de grandes nomes da área, tais como: Hal Elrod, Leonard Mlodinow, Zygmunt Bauman, Daniel Kahneman, Joseph O ‘Connor e Ethan Kross.
Como Eliminar A Ansiedade
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Author : Santore Digital
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2020-02-26
Como Eliminar A Ansiedade written by Santore Digital and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-26 with Body, Mind & Spirit categories.
Parece que você ouve isso o tempo todo de quase todos os que você sabe - “Eu estou tão estressado” Pressões abundam neste mundo de hoje. Essas pressões causar estresse e ansiedade, e muitas vesez estamos mal equipados para lidar com os estressores que a ansiedade gatilho e outros sentimentos que podem fazer-nos mal. Literalmente, doente. As estatísticas são surpreendentes. Um em cada oito americanos idade 18-54 sofre de um transtorno de ansiedade. Isso totaliza mais de 19 milhões pessoas! Pesquisa conduzido por o Nacional Instituto de Saúde Mental mostrou que transtornos de ansiedade são o número um de saúde mental problema entre as mulheres americanas e estão perdendo apenas para o álcool e abuso de drogas por homens. As mulheres sofrem de ansiedade e estresse quase duas vezes mais que os homens. Os transtornos de ansiedade são as doenças mentais mais comum nos Estados Unidos, superando a depressão, mesmo em números. A ansiedade é a questão mental comum mais saúde voltado para adultos com mais de 65 anos de idade. Os transtornos de ansiedade custam os EUA $ 46,6 bilhões anuais. sofrem de ansiedade ver uma média de cinco médicos antes de ser diagnosticado com sucesso.