Fanc O Lo Stress
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Fanc O Lo Stress
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Author : Faith G. Harper
language : it
Publisher: Pienogiorno
Release Date : 2024-04-04T00:00:00+02:00
Fanc O Lo Stress written by Faith G. Harper and has been published by Pienogiorno this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-04T00:00:00+02:00 with Self-Help categories.
«Spiega chiaro e tondo come liberarsi dallo stress che ci avvelena la vita. E funziona.» Cosmopolitan «Un metodo effi cacissimo e diretto per vincere i mali del XXI secolo: stress e ansia.» Mental Health Association Il 90 % degli italiani lamenta disturbi legati a stress e ansia e uno su tre è affetto da stress cronico. Sono i numeri di un’epidemia, e non servono quasi le statistiche per averne la conferma: basta l’esperienza personale. Siamo tutti stressati, e sapere che lo stress causa mal di testa, cattiva digestione, insonnia, tensioni muscolari, aumento di peso, fino a malattie più gravi... non fa che stressarci ancora di più. La prima buona notizia che questo manuale geniale ci dà è che non sempre stress e ansia vengono per nuocere, anzi: è il nostro corpo che ci avvisa che qualcosa non va e che dobbiamo reagire. La seconda è che ci sono importanti strategie da mettere in atto per imparare a debellarli e trasformarli in energia positiva. Rinomata psicoterapeuta, la dott oressa Harper mette in campo la sua lunga esperienza, tutte le ultime scoperte scientifiche e il suo stile brillante e senza peli sulla lingua per spiegare come affrontare stress e ansia sia nell’immediato che nel medio e lungo termine, e per combattere burnout, sindrome dell’impostore e tutta una serie di odiosi aspetti correlati. E poiché dire “stai tranquillo” non funziona, c’è anche un capitolo dedicato a chi ci sta accanto. Ricco di spiegazioni chiare e di consigli di efficacia garantita, questo metodo ruvido e diretto vi aiuterà a capire le dinamiche di stress e ansia e a governare la risposta della vostra mente per far pace con la vita, e sentirsi finalmente efficienti, leggeri e felici.
Fanc O Lo Stress Il Metodo Scientifico Che Sconfigge Stress E Ansia Usandoli A Tuo Vantaggio
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Author : Faith G. Harper
language : it
Publisher:
Release Date : 2024
Fanc O Lo Stress Il Metodo Scientifico Che Sconfigge Stress E Ansia Usandoli A Tuo Vantaggio written by Faith G. Harper and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024 with Self-Help categories.
Fanc O Il Successo
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Author : Angelo Greco
language : it
Publisher: Edizioni Mondadori
Release Date : 2023-10-21
Fanc O Il Successo written by Angelo Greco and has been published by Edizioni Mondadori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-21 with Self-Help categories.
Rispondimi sinceramente: perché hai scelto di leggere questo libro? Stai cercando sette metodi infallibili per diventare ricco, cinque segreti per avere più fiducia in te stesso, per mandare a fanc**o il tuo capo e fare il lavoro che hai sempre desiderato? O forse stai solo cercando di vivere meglio? Stai leggendo questo libro perché sei insoddisfatto. Perché vuoi di più. E se ti dicessi che è proprio questo che fa di te una persona infelice? Che sono i tuoi desideri ad allontanarti da quel che cerchi: dalla gioia, dalla soddisfazione, dalla serenità e da qualsiasi altro piacere? Infatti, la ricerca del successo è già, di per sé, un fallimento. È la dimostrazione che non stai bene con te stesso e con ciò che hai già. La verità è che siamo immersi fino al collo nella dottrina del successo e della positività. "Sii la versione migliore di te stesso" ti avranno già detto tante volte; "Non arrenderti mai." Dobbiamo essere per forza formidabili, belli, possibilmente invidiati. Ma dove sta scritto che tu debba rispondere a canoni stabiliti dagli altri? Perché la tua visione deve essere uguale a quella di persone che hanno storie, esigenze e obiettivi diversi dai tuoi? Il successo, come la felicità, è relativo. Per una persona malata, è guarire; per chi non ha casa, è comprare un appartamento; per chi non ha un lavoro, è trovare un impiego dignitoso; per chi è intrappolato in una routine monotona, è scoprire nuove passioni che lo emozionino. Ecco, Fanc**o il successo serve proprio ad aiutarti a fottertene di ciò che di te pensano gli altri. Non è una bussola con verità assolute. Non ha regole. Non ti offrirà una montagna di convinzioni, bensì una vetta capovolta di dubbi. Nessuno, infatti, può dirti chi sei, dove andare o cosa fare. E anzi puoi vivere bene senza dover per forza cambiare, raggiungere un maggior valore o sentirti costretto a compiere grandi opere. Puoi lasciare il tuo segno su questa terra anche se nessun giornale parlerà di te. E sarà un segno indelebile.
Design Of Industrial Structures
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Author : Ashoke Kumar Dasgupta
language : en
Publisher: CRC Press
Release Date : 2021-12-13
Design Of Industrial Structures written by Ashoke Kumar Dasgupta and has been published by CRC Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-13 with Technology & Engineering categories.
This book bridges the gap between academic and professional field pertaining to design of industrial reinforced cement concrete and steel structures. It covers pertinent topics on contracts, specifications, soil survey and design criteria to clarify objectives of the design work. Further, it gives out guiding procedures on how to proceed with the construction in phases at site, negotiating changes in equipment and design development. Safety, quality and economic requirements of design are explained with reference to global codes. Latest methods of analysis, design and use of advanced construction materials have been illustrated along with a brief on analysis software and drafting tool.
Transported To Another World
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Author : Stephen Reysen
language : en
Publisher: Stephen Reysen
Release Date : 2021-04-19
Transported To Another World written by Stephen Reysen and has been published by Stephen Reysen this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-19 with Psychology categories.
Anime/manga (Japanese animation and comics) have been increasing in popularity worldwide for decades. But despite being a global phenomenon, there’s been surprisingly little psychological research formally studying its devoted fanbase. In this book we aim to do just that with an overview of nearly a decade of research by fan psychologists. Otaku and cosplayers, genre preferences, hentai, parasocial connections, motivation, personality, fanship and fandom, stigma, and well-being – this book looks at all of these topics through a psychological lens. Many of these findings are being presented for the first time, without the jargon and messy statistical analyses, but in plain language so it’s accessible to all readers – fans and curious observers alike!
Dna Repair And Replication
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Author : Roger J. A. Grand
language : en
Publisher: Garland Science
Release Date : 2018-09-03
Dna Repair And Replication written by Roger J. A. Grand and has been published by Garland Science this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-03 with Science categories.
DNA Repair and Replication brings together contributions from active researchers. The first part of this book covers most aspects of the DNA damage response, emphasizing the relationship to replication stress. The second part concentrates on the relevance of this to human disease, with particular focus on both the causes and treatments which make use of DNA Damage Repair (DDR) pathways. Key Selling Features: Chapters written by leading researchers Includes description of replication processes, causes of damage, and methods of repair
The Annual Register Of World Events
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1793
The Annual Register Of World Events written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1793 with History categories.
Un Estate Senza Fine
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Author : Piper Lennox
language : it
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2020-11-04
Un Estate Senza Fine written by Piper Lennox and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-04 with Fiction categories.
Luka è il ragazzo ideale. Abbronzato, muscoloso e incredibilmente sexy. Con quel sorriso che riesce a farmi sciogliere come le note di Sinatra. Inoltre, il nostro accordo è perfetto: non affezionarsi. Non essere gelosi. Qualsiasi cosa accadrà, bisognerà accettarlo. Adesso sono di nuovo nel suo resort a Kona, ci vado sempre in vacanza. Soltanto che al momento sono disoccupata e spaventata... sto cominciando a capire quanto sia difficile resistergli. Anche quando dovrei stare con qualcun altro. La nostra non è mai stata una relazione seria, quindi perché è così difficile dirgli che la nostra storia deve finire?
Universal Dictionary Of The English Language
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1896
Universal Dictionary Of The English Language written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1896 with Encyclopedias and dictionaries categories.
Medicina Sportiva Complementare
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Author : Philip Maffetone
language : it
Publisher: Castello Editore
Release Date : 2014-03-13
Medicina Sportiva Complementare written by Philip Maffetone and has been published by Castello Editore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-03-13 with Medical categories.
Per essere all’avanguardia, occorre offrire a pazienti e atleti un’assistenza completa, rivolta non soltanto al trattamento dei sintomi, ma a tutti i fattori interconnessi che contribuiscono alla salute. Medicina sportiva complementare vi insegna a combinare numerose terapie non tradizionali, che aiuteranno i vostri atleti a migliorare le proprie prestazioni e a ridurre il rischio di lesioni. Utilizzando i programmi delineati in questo libro, potrete integrare le terapie tradizionali e dar vita a un approccio olistico che si rivolga al benessere fisico, mentale/emozionale e chimico degli atleti. Con Medicina sportiva complementare avrete la possibilità di: scoprire e prevenire le cause profonde di lesione grazie alla comprensione dei fattori che contribuiscono agli squilibri di tipo fisico, emozionale o chimico; insegnare agli atleti che, imparando a conoscere e a gestire le proprie esigenze fisiche, emozionali e chimiche, possono condizionare salute e prestazioni; determinare quali terapie non tradizionali sono più adatte al singolo caso; instaurare rapporti curante-paziente più intensi e proficui. Medicina sportiva complementare fornisce gli strumenti per migliorare e ampliare la pratica delle terapie tradizionali, centrando l’interesse sulla salute globale del paziente.