Fit Und Gesund Im Alter
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Fit Ins Alter
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Author : Norbert Bachl
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2006-06-07
Fit Ins Alter written by Norbert Bachl and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006-06-07 with Medical categories.
Sie halten dieses Buch in den Händen, weil für Sie persönlich Fitness, oder das Altern an sich ein Thema sind. Vielleicht haben Sie sich schon mit Hilfe von Büchern, Kursen, oder auch persönlicher Beratung Unterstützung gesucht, wenn es darum ging, Ihr persönliches Wohlbefinden, Ihre Belastbarkeit, oder einfach die Lebensqualität in der kommenden Zeit zu verbessern. Das bedeutet, dass Ihr Interesse an den modernen und wissenschaftlich begründeten Methoden, gesund und fit ins Alter zu wachsen, groß genug ist, um dieses Buch zu lesen. Ganz gleich, wie alt Sie sind, wenn Sie körperlich inaktiv, vielleicht etwas üb- gewichtig sind, einen oder mehrere Risikofaktoren für Zivilisationserkrankungen aufweisen, hier finden Sie Lösungen für einen Weg zur Besserung Ihres Zustandes. Sind Sie vielleicht schon chronisch von einer dieser Erkrankungen betroffen dann wird dieses Buch eine Unterstützung sein. Je untrainierter Sie sind, desto mehr werden Sie von diesem Buch profitieren, da es Ihnen Stra- gien zur Wiedererlangung bzw. Festigung der Gesundheit im Rahmen eines gesunden und erlebnisreichen Alterns aufzeigt. Auch wenn Sie regelmäßig körperlich aktiv sind, joggen, schwimmen, be- steigen, Ski fahren und Tennis spielen, und sich nach Ihrer Pensionierung noch einmal ein großes „Erlebnis“ gönnen wollen, wie z.B. den Kailash zu umrunden, einige 4000er zu bezwingen, einen Marathon zu laufen oder Helikopter Ski fahren zu gehen – auch dann sollten Sie in diesem Buch blättern, da auch die wichtigsten Grundlagen für eine gezielte Leistungssteigerung vermittelt werden.
Fit Und Gesund Im Alter
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Author : Aruna M. Siewert
language : de
Publisher:
Release Date : 2021
Fit Und Gesund Im Alter written by Aruna M. Siewert and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with categories.
Fit Im Alter
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Author : Prof. Dr. Ingo Froböse
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2017-12-16
Fit Im Alter written by Prof. Dr. Ingo Froböse and has been published by GRÄFE UND UNZER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-12-16 with Health & Fitness categories.
Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, – auch für Späteinsteiger –, Ernährung, Gehirntraining und Anregungen für einen sozial aktiven Lebensstil bilden die Basis für persönliche Weiterentwicklung und eine hohe Lebensqualität im Alter. Ein kurzer Theorieteil führt in jedes Kapitel ein und zeigt, wie sich die unterschiedlichen Lebensstilaspekte positiv ergänzen. Anschaulich und Schritt für Schritt erklärte Trainingsprogramme, Rezepte und Mentalübungen sowie Anregungen für ein aktives Miteinander und gesunde Beziehungen runden dieses umfassende Handbuch für Senioren ab. So kann jeder seinen Körper fit halten, Verletzungen und Altersbeschwerden vorbeugen, die geistige Beweglichkeit erhalten und dem Alter seinen Schrecken nehmen.
Gesund Im Alter
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Author : Katrin Niemann
language : de
Publisher: Beuth Verlag
Release Date : 2009-03-09
Gesund Im Alter written by Katrin Niemann and has been published by Beuth Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-03-09 with Health & Fitness categories.
Gesund bis ins hohe Alter: was sind die wichtigsten Voraussetzungen; Vorsorge: Untersuchungen, Ernährungsaspekt, Fitnessaspekt; Kassenleistungen und Zusatzversicherungen; Anforderungen an ärztliche Leistungen; Hilfsmittel und Prothesen: Qualitätsanforderungen, was ist zu beachten?; Checklisten für Vorsorge, Fitness und Ernährung; Wisssenswertes zur Patientenverfügung
Der Weg Fit Und Gesund Bis Ins Hohe Alter
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Author : Rosemarie Rieger-Ortloff
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-06-08
Der Weg Fit Und Gesund Bis Ins Hohe Alter written by Rosemarie Rieger-Ortloff and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-08 with categories.
Als Senior Gesund Und Fit Das Selbst Erprobte Erfolgsrezept Eines 70 J Hrigen
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Author : Manfred Popp
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2011
Als Senior Gesund Und Fit Das Selbst Erprobte Erfolgsrezept Eines 70 J Hrigen written by Manfred Popp and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Self-Help categories.
Der Autor hat über den Zeitraum von sechs Jahren von seinem 64. bis 70. Lebensjahr die im Buch aufgeführten Empfehlungen selbst praktiziert. Im Februar 2011, unmittelbar vor seinem 70. Geburtstag, kann er rückblickend feststellen, dass sich sein Gesundheitsbild inzwischen grundlegend gebessert hat. Dieses positive Entwicklungsbild seiner Gesundheit in seinem 70. Lebensjahr sieht er eindeutig als Ergebnis seines jahrelang praktizierten Verhaltenskonzeptes! Durch dessen konsequente Verwirklichung konnte er auch das ursprünglich ins Auge gefasste Ziel, seine zu hohen Blutdruckwerte in die optimalen Wertbereiche zu senken, voll verwirklichen! Zudem wirken sich seine Ratschläge auch ganz offensichtlich sehr positiv auf die gesundheitliche Gesamtsituation aus! Neben einer sehr viel besseren Fitness wird auch das Immunsystem gezielt gestärkt. In seinem Buch findet der Leser deshalb nicht nur einen Weg zum Abnehmen für Senioren -der Autor hat über 20 kg abgenommen-, sondern er hat mit ihm vor allem einen pragmatischen Ratgeber für Fitness und Gesundheit im Alter in der Hand! Das Buch spiegelt in verständlicher Art ein Erfolgsrezept wider, das der Autor selbst die letzten sechs Jahre vor Vollendung seines 70. Lebensjahres realisiert hat!
Gesund Durch Die Besten Jahre
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-03-19
Gesund Durch Die Besten Jahre written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-19 with categories.
Pr Vention Im Alter Gesund Und Fit Lter Werden
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Author : Roland Hardt
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2019-09-23
Pr Vention Im Alter Gesund Und Fit Lter Werden written by Roland Hardt and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-23 with Medical categories.
Dieses Buch stellt die wesentlichen Aspekte des Alters sowie die Prävention und Früherkennung der häufigsten Erkrankungen praxisnah dar. Dazu gehören psychische und neurodegenerative Erkrankungen – wie Demenz und Depressionen – ebenso wie kardiovaskuläre- und Stoffwechselkrankheiten, Osteoporose sowie maligne Erkrankungen. Der Leser erfährt, wie er auch im Alter Krankheiten und deren Folgen entgegenwirken kann. Darüber hinaus findet er zahlreiche Tipps zu Fragestellungen, die im Alter von Bedeutung sind: · Erkennung und Vermeidung von Mangelernährung · Kräftigung des Bewegungsapparates und Verhinderung von Stürzen · Widerstandskraft (Resilienz) und Eigenständigkeit · Mobilität Die Herausgeber Prof. Dr. Roland Hardt, Facharzt für Innere Medizin und Geriatrie, ist Inhaber der Stiftungsprofessur für Geriatrie der Universitätsmedizin Mainz. Prof. Dr. Theodor Junginger, Facharzt für Chirurgie, Vorstandsvorsitzender der Medizinischen Gesellschaft Mainz e.V. Prof. Dr. Monika Seibert-Grafe, Fachärztin für Anästhesie und Klinische Pharmakologie, Mitglied des Vorstands der Medizinischen Gesellschaft Mainz e.V. Zusammen mit erfahrenen und kompetenten Kollegen haben sie diesen Leitfaden für Fragen zum Thema fit und gesund im Alter verfasst.
Gesundheit Im Alter
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Author : Petra Regelin
language : de
Publisher:
Release Date : 2012
Gesundheit Im Alter written by Petra Regelin and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with categories.
So Bleiben Sie L Nger Fit
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Author : Ilse Buck
language : de
Publisher:
Release Date : 2004
So Bleiben Sie L Nger Fit written by Ilse Buck and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with categories.
Leicht nachvollziehbare Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, Tipps zu geeigneten Sportarten, Ess- und Schlafverhalten für Menschen ab 60 Jahren.