Fitnes Di Rumah
DOWNLOAD
READ
Download Fitnes Di Rumah PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Fitnes Di Rumah book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Fitnes Di Rumah
DOWNLOAD
READ
Author : Dwi Anggoro
language : id
Publisher: BE CHAMPION
Release Date :
Fitnes Di Rumah written by Dwi Anggoro and has been published by BE CHAMPION this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Anda masih pergi ke pusat kebugaran untuk kebugaran tubuh, menurunkan berat badan, atau juga membentuk otot tubuh? Ataukah Anda tidak bisa ke pusat kebugaran karena masalah biaya? Atau Anda termasuk orang yang selalu sibuk sehingga tidak sempat berolahraga? Kini, Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu dan uang untuk pergi ke pusat kebugaran. Anda cukup melakukannya di dalam rumah. Hadirnya buku ini membantu Anda memberikan panduan berfitnes di rumah antara lain : • bagaimana membuat tujuan fitnes dan menyusun program latihan untuk mencapai tujuan tersebut; • bagaimana memilih peralatan terbaik yang sesuai dengan program latihan dan biaya; • bagaimana melakukan latihan fitnes di rumah, mulai dari gerakan pemanasan dan pendinginan, gerakan-latihan bebas, latihan beban, latihan menggunakan bola fitnes, hingga menyusun program latihan kardiovaskular; • bagaimana menemukan dan mempertahankan motivasi berfitnes; dan • bagaimana mengonsumsi nutrisi yang tepat. Tidak peduli seberapa luas dan sempitnya ruangan di rumah, peralatan yang ada, waktu, serta uang yang dimiliki, Anda dapat sehat dan bugar tanpa harus ke pusat kebugaran. Pembahasan buku ini lengkap dan praktis sehingga mudah diaplikasi oleh semua kalangan dari tingkat pemula hingga mahir. - BE CHAMPION -
Latihan Di Rumah Yang Bisa Anda Lakukan Jaga Kesehatan Anda Di Rumah
DOWNLOAD
READ
Author : Thomas J.
language : id
Publisher: Al Khawarizmi
Release Date : 2022-08-23
Latihan Di Rumah Yang Bisa Anda Lakukan Jaga Kesehatan Anda Di Rumah written by Thomas J. and has been published by Al Khawarizmi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-08-23 with Education categories.
Anda tahu sudah waktunya untuk berolahraga, baik untuk kesehatan atau penurunan berat badan. Tapi gym bisa jadi mahal dengan biaya bensin, menyewa pelatih pribadi, menyita waktu, dan siapa yang benar-benar tahu bagaimana semua peralatan olahraga bahkan bekerja! Tidak ada alasan! Meliputi ide-ide penurunan berat badan sederhana yang dapat Anda mulai gunakan dalam privasi rumah Anda sendiri. Plus, memperluas apa yang dapat Anda mulai lakukan di masa depan dan bagaimana terus mendapatkan hasil dengan latihan di rumah Anda. Mulailah menurunkan berat badan hari ini dengan rutinitas latihan di rumah.
Efektivitas Ruang Sisa Menjadi Ruang Olahraga Di Rumah
DOWNLOAD
READ
Author : Amelia Vina
language : id
Publisher: NOKTAH
Release Date :
Efektivitas Ruang Sisa Menjadi Ruang Olahraga Di Rumah written by Amelia Vina and has been published by NOKTAH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Architecture categories.
Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang wajib kita lakukan setiap hari demi menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Sayangnya, karena kurangnya waktu dan berbagai fasilitas olahraga yang kurang memadahi kebutuhan, olahraga pun menjadi tidak bisa rutin dilakukan. Jika permasalahan tersebut menghampiri Anda, maka hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mencoba mencari alternatif terbaik. Salah satu cara yang dapat Anda tempuh adalah mencoba menghadirkan ruang olahraga sendiri di rumah. Menghadirkan ruang olahraga di rumah tentunya tidak membutuhkan ruang khusus, yang terpenting adalah ruang tersebut luas, kosong, serta aman dan nyaman saat digunakan berolahraga. Jika Anda memerlukan acuan dalam menghadirkan ruang olahraga di rumah, buku inilah yang Anda cari. Di dalamnya, diterangkan tentang beberapa ruang di rumah yang dapat difungsikan sebagai area olahraga, jenis-jenis olahraga yang bisa dilakukan di rumah, tips dan trik sakti me-layout ruang olahraga, storage alat-alat olahraga, dan lain-lain. Selamat membaca! Selling Point: - Jenis-Jenis Olahraga yang Dapat Dilakukan di Rumah - Beberapa Ruang di Rumah yang Bisa Difungsikan sebagai Area Olahraga - Memanfaatkan Fasilitas yang Ada di Area Sekitar - Tips dan Trik Sakti Me-layout Ruang Olahraga - Storage Alat-Alat Olahraga, dll.
Wii Fitness For Dummies
DOWNLOAD
READ
Author : Christina T. Loguidice
language : en
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2010-02-15
Wii Fitness For Dummies written by Christina T. Loguidice and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-02-15 with Games & Activities categories.
Have fun while getting fit! Here's how to get the most from your Wii Fitness system It's a perfect fit — Wii gaming fun designed to improve your overall health and fitness! The advice of these two personal trainers makes it even better. You'll learn to use Wii Fit Plus, EA Sports Active: Personal Trainer, and Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010. Find out how to create your own individualized workout and watch yourself improve! What's all this stuff? — set up Wii Fit Plus, EA Sports Active: Personal Trainer, and Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2010 The right way — learn the safest and most effective way to perform dozens of exercises Spice it up — explore different types of exercises to keep your routine fresh Take a deep breath — improve health benefits by learning optimal breathing techniques Have a heart — strengthen your heart and lungs while enjoying the challenge of sports A delicate balance — identify routines that improve your balance while strengthening different muscle groups All season sports — experience volleyball, baseball, boxing, tennis, inline skating, and basketball right in your living room Keep it interesting — vary your workout by moving among the featured games Open the book and find: Ways to vary your routine How to set up your Fitness Profile Tips for staying motivated The power of yoga and strength training What to consider when setting fitness goals Warm-up and cool-down routines How to build your own workout Ten cool Wii Fitness accessories Ten other Wii Fitness games to expand your virtual gym
Pentingnya Olahraga Malam
DOWNLOAD
READ
Author : Miftachul Huda
language : id
Publisher: New Media
Release Date : 2020-03-27
Pentingnya Olahraga Malam written by Miftachul Huda and has been published by New Media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-27 with Health & Fitness categories.
Buku ini berisi tentang berbagai macam olahraga yang bisa dilakukan didalam rumah serta biasa dilakukan dikehidupan sehari-hari kita.Didalam buku ini berisi tentang pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan salah satu caranya dengan melakukan olahraga malam secara rutin. Belakangan ini sedang maraknya kasus virus disemua negara,oleh karena itu penulis berinisiatif untuk mengajak orang-orang untuk hidup sehat dengan cara rutin berolahraga. Dalam buku ini juga disediakan pilihan olahraga yang bisa dilakukan didalam rumah, penulis sadar karena kondisi dan keadaan di luar rumah saat ini belum memungkinkan. Oleh karena itu penulis membuat buku ini agar orang-orang bisa berolahraga didalam rumah, walaupun tidak seperti biasanya pilihan olahraga di buku ini juga sangat berguna bagi tubuh agar nantinya tubuh menjadi sehat dan siap untuk menghalau berbagai penyakit atau virus yang sedang marak terjadi belakangan ini.
Beragam Aktivitas Olahraga Di Masa Pandemi Covid 19
DOWNLOAD
READ
Author : Siti Isna ‘Amimatul Mutamimah
language : id
Publisher: Penerbit Pustaka Rumah C1nta
Release Date :
Beragam Aktivitas Olahraga Di Masa Pandemi Covid 19 written by Siti Isna ‘Amimatul Mutamimah and has been published by Penerbit Pustaka Rumah C1nta this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Buku ini mendorong pembaca agar menjaga kebugaran jasmani pada saat pandemi Covid-19. Pada masa pandemi Covid-19 tentu perlu menjaga kebugaran jasmani agar tetap prima dan juga mampu mencegah virus yang akan masuk dengan cara melakukan olahraga. Olahraga yang dapat dilakukan di masa pandemi pun juga beraneka ragam. Sangat penting melakukan olahraga pada masa pandemi karena mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang dan juga mampu memberikan kontribusi langsung pada komponen kebugaran pada tubuh. Setidaknya ada 12 tips di buku ini.
Masih Hujan Rintik
DOWNLOAD
READ
Author : Andi Sulistiadi
language : en
Publisher: Anthesianz
Release Date : 2024-01-12
Masih Hujan Rintik written by Andi Sulistiadi and has been published by Anthesianz this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-12 with Drama categories.
Berawal dari pengalamanku ketika melakukan penelitian. Kebetulan aku sudah di tingkat menyusun karya akhir. Kuberanikan diriku untuk melakukan penelitian tentang perilaku gay yang ada di pelosok-pelosok pedalaman yang tak tersentuh modernisasi. Mencicipi suasana bersanding dengan alam, boleh jadi, adalah keadaan tatkala angin menerpa daun-daun bambu. Gemerisik suaranya meneduhkan hati. Bisa juga, bersua dan bersehati dengan alam adalah suasana nan tenteram menikmati kicauan burung dan deburan air sungai.
Roti Mayo
DOWNLOAD
READ
Author : Andi Sulistiadi
language : en
Publisher: Anthesianz
Release Date : 2024-01-12
Roti Mayo written by Andi Sulistiadi and has been published by Anthesianz this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-12 with Drama categories.
Toko roti ini sudah berdiri sejak tahun 1939. Generasi pertama kami adalah peranakan Tionghoa yang hijrah untuk membuka peluang usaha di kota Garut. Dari masa ke masa pesaing kami banyak yang gugur. Namun, toko kami mampu bertahan sampai dengan hari ini. Memang kami sebagai penerus sengaja tidak membuat toko ini ekspansi ke daerah lain. Kami ingin toko roti ini seperti sediakala pertama didirikan oleh leluhur kami. Saat ini, kami memang memiliki segudang masalah keuangan. Karena sudah hampir satu dekade penjualan kami menurun. Kondisi ini menjurus dalam kondisi kami yang nyaris bangkrut. Keuangan toko kami seperi kain tambal sulam, atau seperti gali lobang tutup lobang.
Tanggung Jawab Dan Profesionalisme Guru Pendidikan Jasmani Dan Olahraga
DOWNLOAD
READ
Author : Aang Solahudin Anwar
language : id
Publisher: Jejak Pustaka
Release Date :
Tanggung Jawab Dan Profesionalisme Guru Pendidikan Jasmani Dan Olahraga written by Aang Solahudin Anwar and has been published by Jejak Pustaka this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Education categories.
Buku ini bertujuan untuk mengetahui bagaiamana tanggung jawab guru dalam merencanakan, pelaksanaan, dan evaluasi terhadap pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan. Selain itu, juga mengetahui bagaimana profesionalitas menyentuh pada ranah guru. Buku ini terdiri dari 5 bab, bab 1 berisi tentang pendahuluan yang berkenaan dengan tanggung jawab dalam pembelajaran. Bab ke 2 berisi tentang hakikat tanggung jawab, guru, dan lain-lain. Bab 3 berisi penjelasan mengenai aplikasi yang digunakan dalam menghasilkan data untuk dibahas. Bab 4 berisi tentang pemaparan mengenai tanggung jawab profsionalisme guru, dan sebagainya. Bab 5 berisi kesimpulan dan saran rekomendasi untuk para pihak.
Elektrokardiologi Ekg 6 Plus 2022 Buku Ajar Untuk Perawat
DOWNLOAD
READ
Author : Budhi Setianto Purwowiyoto
language : id
Publisher: Budhi Setianto Purwowiyoto
Release Date :
Elektrokardiologi Ekg 6 Plus 2022 Buku Ajar Untuk Perawat written by Budhi Setianto Purwowiyoto and has been published by Budhi Setianto Purwowiyoto this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Medical categories.
2022 EKG-6 Plus untuk NERS/PERAWAT Alat ini memang memiliki kemampuan elektrokardioraf 6-Lead yang diperoleh dari 4-sadapan yaitu 2-tangan dan 2-kaki tanpa 6-sadapan dada. Grafik elektrokardiogram 6-lead tersebut adalah I, II, III, avR, avL, dan avF. Pada EKG-12 lead memiliki 6-sadapan dada dan 4-sadapan tangan-kaki menghasilkan grafik elektrokardiogram 12-lead. Grafik elektrokardiogram 12-lead tersebut adalah I, II, III, avR, avL, avF ditambah V1, V2, V3, V4, V5, dan V6. Sinopsis EKG-6 Plus (+) diartikan memiliki kemampuan 3-kemampuan lainnya ialah DM, HRV, mTWA. Kemampuan DM/Dispersi Mikrovoltase/Dispersion Mapping adalah kemampuan menyimpulkan getaran mikro jantung yang dikumpulkan dari EKG 6-lead menjadikan dalam satu ‘potret jantung.’ “Zona merah pada potret jantung/Dispersion Mapping harus diwaspadai kardiolog,” demikian pendapat pribadi Dr.dr. Ismoyo Sunu, SpJP, Presiden PERKI 2016-2019. Mengapa demikian? karena alat ini amat sensitif, tetapi kurang spesifik, artinya pasien akan dikirim ke kardiolog untuk mendapatkan diagnosa yang tepat ketika mendapatkan zona merah pada potret jantungnya. Begitu juga ketika menemukan pijakan zona merah pada HRV/Heart Rate Variabiliti/ Variasi Detak Jantungnya serta zona merah pada jendela aritmia mTWA/Mikroalternasi Gelombang-T nya. Dapat dikatakan bahwa hasil pemeriksaan EKG-6 Plus adalah pradiagnosis/pranosologis. Buku ini semacam buku ajar elektrokardiologi dan bukan elektrokardiogram karena menempatkan EKG-6 Plus sebagai alat untuk kepentingan preventif. Preventif meliputi preventif primer dan sekunder, bahkan primordial dan tertier sekiranya istilah itu memungkinkan dalam arti target populasinya teridentifikasi lebih dulu. Wawasan akademik tentu saja sudah disampaikan untuk mendukung pendapat preventif. Masih tersedia wacana skrining dan ketajaman monitoring. Seri buku ini disiapkan untuk teknisi kardiovaskular (2021; 113 hal.), untuk ners/perawat (2022; 123 hal.), dan untuk dokter (2023; 143 hal.). Ibarat sekuel sebuah film, buku ‘ajar’ untuk dokter tersebut dipublikasikan sebagai buku cetak justru pertama kali sebagai prequel (perkenalan) karena sudah terasa kebutuhannya di lapangan. Selamat membaca, semoga Tuhan Yang Maha Kuasa melalui Utusan-Nya yang abadi menganugerahkan tuntunan, pencerahan dan kekuatan-Nya kepada kita semua, amin.