Fitness Di T Tagebuch 90 Tage
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Fitness Di T Tagebuch 90 Tage
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Author : Melanie Fit
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-09-04
Fitness Di T Tagebuch 90 Tage written by Melanie Fit and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-04 with categories.
Perfektes Diät & Fitness Tagebuch zum Ausfüllen für 90 Tage Tagebuch / Notizbuch Notiere dein Startgewicht, Körpermaße, BMI und deine Ziele Verfolge deine Fortschritte auf einer übersichtlichen Tabelle Dokumentiere: Alle Mahlzeiten, Kalorien, Gewicht, Schlafdauer, Getränke und sportliche Aktivitäten Vorgedruckte Felder für einfaches Eintragen. 92 Seiten Ca. DIN A5 Softcover Du bist auf der Suche nach einem Abnehmtagebuch um endlich dein Traumgewicht zu erreichen? Dann ist dieses Diättagebuch genau der richtige Begleiter für dich. Auf der ersten Seite hast du die Möglichkeit dein Startgewicht, BMI, Körpermaße und deine Ziele festzuhalten. Auf der zweiten Seite findest du eine Tabelle mit 13 Wochen und 90 Tagen zum Ankreuzen. Das fördert deine Motivation und zeigt dir, wie nahe du deinem Ziel schon bist. Auf den folgenden 90 Seiten findest du vorgedruckte Felder auf denen du genug Platz hast um sämtliche Informationen über den Tag hineinzuschreiben. Dieses Fitness Buch ist übrigens nicht nur dazu geeignet, Gewicht zu verlieren. Auch beim Zunehmen kann es dir helfen. Folgende Felder stehen zum Ausfüllen bereit: Datum, Stimmung, Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Gesamtkalorien, Gewicht, Schlafdauer, getrunkene Liter Wasser, sportliche Aktivitäten und zusätzliche Notizen. Das Diätbuch hat insgesamt 92 Seiten und ist ungefähr im DIN A5 Format. Das heißt es ist leicht und sehr gut transportierbar. Es eignet sich auch ideal als Geschenk für deine Freunde, Familie oder Bekannte.
Sport Fitness Di T Tagebuch F R Frauen Die 90 Tage Di T Challenge
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Author : Linda Schulhoff
language : en
Publisher:
Release Date : 2023-04-21
Sport Fitness Di T Tagebuch F R Frauen Die 90 Tage Di T Challenge written by Linda Schulhoff and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-21 with categories.
Di T Fitness Tagebuch 90 Tage
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Author : Melanie Fit
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-09-04
Di T Fitness Tagebuch 90 Tage written by Melanie Fit and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-04 with categories.
Perfektes Diät & Fitness Tagebuch zum Ausfüllen für 90 Tage Tagebuch / Notizbuch Notiere dein Startgewicht, Körpermaße, BMI und deine Ziele Verfolge deine Fortschritte auf einer übersichtlichen Tabelle Dokumentiere: Alle Mahlzeiten, Kalorien, Gewicht, Schlafdauer, Getränke und sportliche Aktivitäten Vorgedruckte Felder für einfaches Eintragen. 92 Seiten Ca. DIN A5 Softcover Du bist auf der Suche nach einem Abnehmtagebuch um endlich dein Traumgewicht zu erreichen? Dann ist dieses Diättagebuch genau der richtige Begleiter für dich. Auf der ersten Seite hast du die Möglichkeit dein Startgewicht, BMI, Körpermaße und deine Ziele festzuhalten. Auf der zweiten Seite findest du eine Tabelle mit 13 Wochen und 90 Tagen zum Ankreuzen. Das fördert deine Motivation und zeigt dir, wie nahe du deinem Ziel schon bist. Auf den folgenden 90 Seiten findest du vorgedruckte Felder auf denen du genug Platz hast um sämtliche Informationen über den Tag hineinzuschreiben. Dieses Fitness Buch ist übrigens nicht nur dazu geeignet, Gewicht zu verlieren. Auch beim Zunehmen kann es dir helfen. Folgende Felder stehen zum Ausfüllen bereit: Datum, Stimmung, Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Gesamtkalorien, Gewicht, Schlafdauer, getrunkene Liter Wasser, sportliche Aktivitäten und zusätzliche Notizen. Das Diätbuch hat insgesamt 92 Seiten und ist ungefähr im DIN A5 Format. Das heißt es ist leicht und sehr gut transportierbar. Es eignet sich auch ideal als Geschenk für deine Freunde, Familie oder Bekannte.
Di T And Fitness Tagebuch
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Author : MatSa
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-12-19
Di T And Fitness Tagebuch written by MatSa and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-19 with categories.
!!! Die Innenseiten werden schwarz/weiß gedruckt! Nicht in Farbe, wie hier dargestellt!!! Du willst etwas für Deinen Körper tun und Deine Fortschritte festhalten?Dann nutze das "Diät & Fitnesstagebuch" zum Selberausfüllen! Es hat keine Datumsvorgabe und kann deshalb jederzeit begonnen werden. Das 206 Seiten starke Buch enthält 90 Tages-Doppelseiten, wo Du Deine tägliche Nahrungseinnahme dokumentieren kannst. Zusätzlich kannst Du Dein tägliches Kraft- und Cardioprogramm festhalten, um Deine Leistung immer wieder zu kontrollieren. Nach der Erfassung Deiner Startbedingungen, kannst Du alle 15 Tage Zwischenwerte nehmen und schon hier erkennen, ob Du auf dem richtigen Weg bist. Deine tägliche Gemütsverfassung und der Tag-O-Meter bieten dabei zusätzliche Anreize. Es ist zusätzlich ein 4-seitiger Jahreskalender für 2020 enthalten und einige Seiten bieten Dir Platz für Deine eigenen Notizen. Das fest eingebundende Tagebuch ist auf den Innenseiten schwarz/weiß und außen mit einem glänzenden farbigen Softcover versehen. Die Größe ist ca. DIN A5.
Di T Und Fitness Tagebuch 90 Tage
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Author : Diat Begleiter Bucher
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-06-06
Di T Und Fitness Tagebuch 90 Tage written by Diat Begleiter Bucher and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-06 with categories.
DIÄT & FITNESS Tagebuch 90 Tage ist Dein Begleittagebuch während einer Diät. - Zum täglichen Ausfüllen und Dokumentieren der Ernährung und Fitness - Perfekt zum Planen und Vorbereiten eigener Wochenpläne sowie das Festhalten der ersehnten Fortschritte. - Ein großes Plus dieses Diätbuchs sind die Zwischenstopp-Seiten zum Eintragen der Umfangswerte von Brust, Taille, Bauch, Po und Co. - Auf allen Tages-Seiten können zudem Gemütszustand angekreuzt und sportliche Aktivitäten eingetragen werden. Für zusätzliche Motivation enthält jeder Tag Bereiche zum Ausfüllen von Gesamtkalorien, Esszeiten, Schlafdauer, Wasser- und Proteinkonsum. - Auf 90 Tages-Seiten kann man so eine Übersicht über die tägliche Einnahme von Nahrungsmitteln und körperliche Betätigung sowie Verfassung erstellen. Das süße Abnehmtagebuch zum Ausfüllen ist Dein motivierender Planer für die erfolgreiche Ernährungsumstellung und täglicher Begleiter zur Wunschfigur! Insgesamt für 90 Tage. Das Ernährungstagebuch kann zu jeder Zeit begonnen werden. Führen Sie ein tägliches TagebuchGewicht verlieren ist der einfache Teil, den wir bei der Veränderung unserer Lebensweise erreichen können. Das verlorene Gewicht zu halten ist die größte Herausforderung, vor der die heutigen Diät`er stehen. Gibt es hierzu eine Hilfe? Die Antwort von Forschern ein klaren "Ja". Das Studium der erfolgreichen "Abnehmer" zeigt, dass sich ein tägliches Diät-Tagebuch zu führen lohnt.Das führen eines Diät Tagebuchs wird Sie bei dem Halten des Gewichts in drei unterschiedlichen Bereichen unterstützen.Fokus: Das tägliche Tagebuch hilft den abnehmwilligen Personen sich auf die gesteckten Ziele zu konzentrieren und den Gewichtsverlust im Auge zu behalten.Planung: Die Nichtbeachtung der Planung regelmäßiger Mahlzeiten und täglicher körperlicher Aktivitäten ist der größte Fallstrick des Diätpatienten beim Versuch, Änderungen des Lebensstils zu erreichen. Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch ... und wir alle wissen, dass allein das Wünschen keinen guten Diätpatienten ausmacht. Planen Sie Mahlzeiten und Fitness-Aktivität mindestens einen Tag im Voraus, vorzugsweise eine Woche im Voraus. Gestalten Sie Ihren Plan realistisch, so dass dieser sich an Ihre Pflichten und Tätigkeiten anpasst.Sobald Sie einen Plan haben, bleiben Sie dabei. Wenn Sie von Ihrem Plan abweichen müssen, schreiben Sie es auf. Dazu gehören Dinge wie, wann und wo es passiert ist und wer daran beteiligt war. Später können Sie diese Informationen, zur Identifikation nutzen und Vorbereitungen für Risiko-Situationen treffen.Reflexion: Ein tägliches Tagebuch ist ein äußerst wichtiges Instrument zur Selbstüberwachung. Ihr Tagebuch wird Ihnen helfen, Muster in Ihrem Verhalten, an sich selbst und bei dem Erreichen oder dem Abweichen Ihrer Ziele zu offenbaren. Denken Sie daran, es ist wichtig, sich zu überwachen und zu loben. Nutzen Sie das Tagebuch nicht nur zum dokumentieren Ihres Gewichtes und Sie werden feststellen das dies Ihnen auch in anderen Bereichen eine gute Hilfe sein wird..
Sport Di T And Fitness Tagebuch 90 Tage
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Author : Sujatha Lalgudi
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-05-08
Sport Di T And Fitness Tagebuch 90 Tage written by Sujatha Lalgudi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-08 with categories.
Sonderangebot: Jetzt nur 6,68e | SPORT, DIÄT & FITNESS Tagebuch 90 Tage zum Ausfüllen Sport, Diät & Fitness Tagebuch 90 Tage: Abnehmtagebuch zum Ausfüllen Das Ernährungs- und Sporttagebuch zum Ausfüllen und Abnehmen Tagebuch 90 Tage ist Dein Begleittagebuch während einer Diät. Superhandliches 6x9 Format Perfekt zum Planen und Vorbereiten eigener Wochenpläne Zwischenstopp-Seiten zum Eintragen der Umfangswerte von Brust, Taille, Bauch und Co. Zum täglichen Ausfüllen und Dokumentieren der Ernährung und Fitness Auf 90 Tages-Seiten kann man so eine Übersicht über die tägliche Einnahme von Nahrungsmitteln und körperliche Betätigung BONUS: Kostenlose Malvorlagen zum Ausmalen Taschenbuch Soft Cover
Di T Fitness Tagebuch 90 Tage
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Author : Print & Lettershop Salzgitter
language : de
Publisher:
Release Date : 2021
Di T Fitness Tagebuch 90 Tage written by Print & Lettershop Salzgitter and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with categories.
Abnehmtagebuch
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Author : Franziska Veid
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-11-16
Abnehmtagebuch written by Franziska Veid and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-16 with categories.
Dein persönliches Abnehmtagebuch Das 90-Tage-Tagebuch nicht nur für allen die abnehmen möchten, sondern auch für alle Fitness- und Sportbegeisterten, die einfach auf ihre Ernährung achten wollen. Erreiche deine persönlichen Ziele und halte deine Fortschritte in fastdeinem persönlichen Ernährungs- und Fitnessplaner fest, der nicht nur zum Abnehmen, sondern auch für Gewichtszunahme, Muskelaufbau, Krafttraining, Cardio und jede Ernährungsform geeignet ist. In diesem hochwertigen Sport- und Ernährungsplaner kannst du jeden Tag übersichtlich dein Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie alle Snacks, Kalorien, Makros und Gewicht eintragen (richtige Nährwerte kannst du schnell auch in diesem Buch nachschauen). Außerdem hast du genügend Platz für deine Trainingseinheiten. Für jede Woche kannst du deine Ziele und Motivation festhalten und deine Ernährung planen. Am Anfang und Ende kannst du ein Vorher-/ Nachher-Foto sowie alle deine Maße und Gewicht eintragen. Inhalt des Tagebuchs: - Umfangreiche Nährwerttabelle - Mein Körper vorher und Ziele + Platz für alle Anfangswerte (Maße, Gewicht, BMI, etc.) - Mein Körper nachher + Platz für Endwerte (Maße, Gewicht, BMI, etc.) - Eine Doppelseite pro Tag zum um alle deine Daten einzutragen - Einige Tipps und Tricks zur Motivation - Platz für finale Worte Schön auch als Geschenk oder als Geschenkidee für die motivierte Freundin oder Bekannte zum Geburtstag oder zu Weihnachten. Das individuelle und einzigartige Design macht dieses Diät- und Fitnesstagebuch zu was besonderen. Das Buch hat die praktischen Maße von 6x9 Zoll (ca. A5) und über 200 Seiten (damit täglich eine Doppelseite und zusätzlich noch Doppelseiten als Motivationsschub). Wenn Dir dieses Design noch nicht ganz zusagt, klicke einfach auf den Autorennamen (Franziska Veid) unter der Überschrift, viele weitere Abnehmtagebücher warten auf Dich.
Di T And Fitness Tagebuch 90 Tage
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Author : Tagebuch Tagebuch Ink
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-06-17
Di T And Fitness Tagebuch 90 Tage written by Tagebuch Tagebuch Ink and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-17 with categories.
Diät & Fitness Tagebuch 90 Tage ist Dein Begleittagebuch während einer Diät. Zum täglichen Ausfüllen und Dokumentieren der Ernährung und Fitness.Perfekt zum Planen und Vorbereiten eigener Wochenpläne sowie das Festhalten der ersehnten Fortschritte. Ein großes Plus dieses Diätbuchs sind die Zwischenstopp-Seiten zum Eintragen der Umfangswerte von Brust, Taille, Bauch, Po und Co. Auf allen Tages-Seiten können zudem Gemütszustand angekreuzt und sportliche Aktivitäten eingetragen werden. Für zusätzliche Motivation enthält jeder Tag Bereiche zum Ausfüllen von Gesamtkalorien, Esszeiten, Schlafdauer, Wasser- und Proteinkonsum. Insgesamt für 90 Tage. Das Ernährungstagebuch kann zu jeder Zeit begonnen werden.Das Buch ist 15,2 cm x 22,8 cm groß, ca. 0,6 cm schmal.
Dit Fitness Tagebuch 90 Tage
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Author : Cute Notebook Ideas
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-07-05
Dit Fitness Tagebuch 90 Tage written by Cute Notebook Ideas and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07-05 with categories.
Di�t & Fitness Tagebuch 90 Tage ist Dein Begleittagebuch w�hrend einer Di�t. - Zum t�glichen Ausf�llen und Dokumentieren der Ern�hrung und Fitness - Perfekt zum Planen und Vorbereiten eigener Wochenpl�ne sowie das Festhalten der ersehnten Fortschritte. - Ein gro�es Plus dieses Di�tbuchs sind die Zwischenstopp-Seiten zum Eintragen der Umfangswerte von Brust, Taille, Bauch, Po und Co. - Auf allen Tages-Seiten k�nnen zudem Gem�tszustand angekreuzt und sportliche Aktivit�ten eingetragen werden. F�r zus�tzliche Motivation enth�lt jeder Tag Bereiche zum Ausf�llen von Gesamtkalorien, Esszeiten, Schlafdauer, Wasser- und Proteinkonsum. - Auf 90 Tages-Seiten kann man so eine �bersicht �ber die t�gliche Einnahme von Nahrungsmitteln und k�rperliche Bet�tigung sowie Verfassung erstellen. Das s��e Abnehmtagebuch zum Ausf�llen ist Dein motivierender Planer f�r die erfolgreiche Ern�hrungsumstellung und t�glicher Begleiter zur Wunschfigur! Insgesamt f�r 90 Tage. Das Ern�hrungstagebuch kann zu jeder Zeit begonnen werden. Die Innenseiten des Tagesbuches sind cremefarbig und fest eingebunden mit gl�nzendem Softcover (flexibler d�nner Einband, kein fester Buchdeckel) - Perfekt f�r Kunden, die schmale, leichte Notizb�cher bevorzugen. Angenehme Aufteilung und Zeilenabst�nde. Das Buch ist 15,2 cm x 22,8 cm gro�, ca. 0,6 cm schmal.