Gelassenheit Lernen Gelassen Werden F R Mehr Gl Ck Entspannung Wie Sie Mit Hilfe Von Achtsamkeit Affirmationen Und Resilienz In Jeder Situation Die Ruhe Bewahren Und Effektiv Stress Bew Ltigen

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Gelassenheit Lernen Gelassen Werden F R Mehr Gl Ck And Entspannung

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Author : Victoria Lakefield
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-01-27

Gelassenheit Lernen Gelassen Werden F R Mehr Gl Ck And Entspannung written by Victoria Lakefield and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-27 with categories.

Gelassenheit lernen: Jederzeit innere Ruhe und Entspannung beibehalten - Spürbar erfolgreiche Übungen & Methoden zum Stressabbau! Sie möchten trotz stressiger Umstände stets gelassen bleiben und die Nerven bewahren? Sie wollen Stressfaktoren herausfinden und bekämpfen? Sie beneiden Menschen mit einer seelenruhigen Ausstrahlung? Werden Sie mit Techniken aus diesem Buch selbst zu einer solchen Person! Nur die Wenigsten beherrschen die hohe Kunst der Gelassenheit, unabhängig von äußerlichen Einflüssen. Wenn sich die beruflichen Verpflichtungen häufen, eine private Krisensituation überstanden werden muss oder Sie eine generelle innere Ruhe aufbauen wollen, hilft Ihnen dieser Ratgeber. Statt den Kopf in den Sand zu stecken, behalten Sie einen kühlen Kopf - Umgang mit Stress oder kräftezehrende Komplikationen werden mit der richtigen Einstellung in Kürze ein Kinderspiel für Sie. Anziehende Ruhe ausstrahlen: Bewusstes Wahrnehmen von Stressfaktoren, um sie in Zukunft zu vermeiden Dankbarkeit und Achtsamkeit durch positive Affirmationen Geführte Meditation und Tricks aus der positiven Psychologie für anhaltende Gelassenheit und Resilienz Die sinnvollsten Bereiche aus Yoga, Fitness und anderem Sport, um Auszeiten zu nehmen und den Kopf frei zu bekommen Und vieles mehr...! Stresssituationen bereiten Ihnen nie wieder Kopfschmerzen: Effizienterer Umgang mit der Zeit, um Stress vorzubeugen Methoden zur Gedankenordnung und für mehr Klarheit in akkuten Stressituationen Techniken, um Stressauslöser zu erkennen Mit dem richtigen Mindset Ihr Selbstbewusstsein stärken und selbstsicher auftreten & handeln Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand und entwickeln Sie eine unvergleichbare innere Stärke und grundsätzliche Gelassenheit, die es Ihnen ermöglicht, mit mehr Motivation in jeden Tag zu starten. Drücken Sie auf ,,JETZT KAUFEN" und starten Sie mit Höchstgeschwindigkeit Ihren Weg zu selbsterkämpftem Lebensglück und Erfolg!

Gelassenheit Lernen Gelassen Werden F R Mehr Gl Ck Entspannung Wie Sie Mit Hilfe Von Achtsamkeit Affirmationen Und Resilienz In Jeder Situation Die Ruhe Bewahren Und Effektiv Stress Bew Ltigen

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Author : Victoria Lakefield
language : de
Publisher:
Release Date : 2024

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Gelassenheit Lernen Entspannung Auf Knopfdruck

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Author : Kristin Berger-Loewenstein
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-02-21

Gelassenheit Lernen Entspannung Auf Knopfdruck written by Kristin Berger-Loewenstein and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-21 with categories.

Gelassenheit lernen -- Wie Sie in schwierigen Zeiten entspannt & gelassen bleiben Kommt Ihnen eine dieser Situationen bekannt vor? Sie stehen seit einer halben Ewigkeit mit dem Auto im Stau und sind genervt. Eine massive Herausforderung erwartet Sie und scheint Sie zu zerdrücken. Es muss eine unendlich lange Liste an Aufgaben erledigt werden und Sie wissen nicht, wo Sie überhaupt anfangen sollen. Um es auf den Punkt zu bringen: Oft sind wir gestresst, verzweifelt und unsicher. Am liebsten würden wir in diesen Momenten den Kopf in den Sand stecken und die Ängste, Sorgen und Verpflichtungen, die uns zerfressen, wenigstens für einen Moment vergessen ... Was Sie brauchen, sind die richtigen Strategien für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude - damit Sie in durchwachsenen Situationen Körper und Geist wie auf Knopfdruck entspannen. Entdecken Sie Ihr verstecktes Potenzial. Jeder kann Gelassenheit lernen - Sie eingeschlossen! In ihrem neuen Bestseller stellt Ihnen Kristin Berger-Loewenstein genau diese Strategien in Form von einfachen Praxis-Übungen vor. Diese Methoden helfen Ihnen, innerhalb von Sekunden die Ketten der Gelähmtheit zu durchbrechen und Ruhe & Gelassenheit magisch anzuziehen. Erfahren Sie wie und wo Sie am besten Gelassenheit in Ihrem Leben integrieren - dauerhaft. Sie entdecken unter anderem ... Sie entdecken unter anderem ... Wie Sie Stress effektiv von sich "abperlen" lassen Einfache Gedanken-Tricks, die Ihnen das Leben retten (können) Erstaunliche Methoden, wie Sie gewichtige Probleme sicher lösen Die 6 Quellen negativer Gefühle - und wie Sie diese Quellen schließen. Lassen Sie nicht zu, dass der Stress Überhand über Sie gewinnt und unbegründete Ängste Ihre sehnlichsten Wünsche & Träume niederschmetternd vernichten. Geben Sie sich stattdessen die Chance festzustellen, wie toll es ist, sich entspannt zu fühlen wie ein Buddha. Und voller Energie und Lebensfreude die Herausforderungen des Lebens locker zu meistern. Sichern Sie sich jetzt Ihr persönliches Exemplar und werden Sie noch heute zu einer sonnigen und (aus-)gelassenen Persönlichkeit, die Sie und die Menschen in Ihrer Umgebung zum Strahlen bringt.

Dein Weg Zur Gelassenheit Gelassenheit Lernen Und Stress Reduzieren

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Author : Paula Weinbach
language : de
Publisher: KR Publishing
Release Date : 2021-08-10

Dein Weg Zur Gelassenheit Gelassenheit Lernen Und Stress Reduzieren written by Paula Weinbach and has been published by KR Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-10 with Self-Help categories.

Entdecke deinen Weg zu weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag. Fühlst du dich dauernd gestresst und unter Spannung? Sehnst du dich nach einem entspannteren Alltag? Möchtest du Stress, Negativität und Druck einfach von dir abperlen lassen? Dann zeige ich dir mit diesem Buch deinen Weg zur Gelassenheit! Wenn die Nerven blank liegen, du noch gefühlt 1000 Dinge erledigen musst und dir das Wasser bis zum Hals reich, ist dein Puls gefühlt schon auf 180. Wenn dann noch nervigen Kollegen, lästiger Stau oder eine verspätete Bahn dazu kommen und du am besten noch dringend zuhause aufräumen musst, da gleich Besuch kommt... Bei so viel Stress würdest du sicherlich am liebsten im Boden versinken und einfach gar nichts machen. Doch glücklicherweise hältst du den Schlüssel zur Gelassenheit in deinen Händen, sodass du selbst den stressigsten und nervigsten Dingen im Alltag mit einer unerschütterlichen Gelassenheit und Ruhe trotzen kannst. Wenn du... ...dauernd unter Spannung stehst und einfach mal durchatmen möchtest. ...dich nach einem entspannteren und stressfreieren Alltag sehnst. ...eine unerschütterliche Resilienz und innere Ruhe aufbauen möchtest. Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Erfahre zahlreiche Techniken und Methoden, mit denen du deine Achtsamkeit erhöhst, deine Resilienz steigerst und dein Entspannungs Level schlagartig erhöhst. Du erfährst in diesem Buch: - Wie Stress überhaupt entsteht und was für einen starken Einfluss positives Denken auf dein Stress Level hat. - Wie du die Macht der positiven Psychologie effektiv nutzt um entspannter und glücklicher zu werden. - Wie du unnötiges Grübeln stoppen kannst und dadurch dein Selbstbewusstsein erhöhst. - Wie du super einfach simple Techniken anwendest, um deine Ruhe und Gelassenheit zu steigern. - Und noch vieles mehr... Gelassenheit beginnt im Kopf - du allein entscheidest, ob dich deine Kollegen, das schlechte Wetter oder die verspätete Bahn stressen und aus der Fassung bringen. Dies ist der Schlüssel für ein entspanntes, stressfreies und glückliches Leben! Sichere dir heute dein persönliches Exemplar von „Dein Weg zur Gelassenheit“ und werde immun gegen Druck, Selbstzweifel und Stress. Werde zufriedener, glücklicher und entspannter - du hast es dir verdient :) Deine Paula

Gelassenheit Lernen Gelassen Werden Auf Knopfdruck

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Author : Empire of Books
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-10-07

Gelassenheit Lernen Gelassen Werden Auf Knopfdruck written by Empire of Books and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-07 with categories.

Gelassenheit lernen - Ihr Schlüssel zu einem glücklichen und sorgenfreien Leben ohne Stress Stehen Sie andauernd unter Stress und sind ständig überfordert mit Ihren Aufgaben und Verpflichtungen? Regen Sie sich zu schnell auf, wenn die Bahn mal wieder zu spät kommt oder Sie schon wieder im Stau stehen? Haben Sie oft Angst, etwas falsch zu machen und sind deshalb häufig unsicher? Dann ist dieses Buch ein absolutes Muss für Sie! In diesem Buch erfahren Sie die exklusivsten und effektivsten Methoden aus dem Themenbereich der positiven Psychologie, mit denen Sie sofort gelassener und ausgeglichener durchs Leben gehen und ein ganz neues Lebensgefühl entwickeln werden. Erkennen Sie Stressfaktoren sofort und wehren Sie sie ab, bevor sie Sie überhaupt beeinflussen können Bewahren Sie selbst in den stressigsten Situationen die Nerven und strahlen Sie eine beneidenswerte innere Ruhe aus Überwinden Sie Ihre Ängste und treten Sie voller Selbstsicherheit auf, auch wenn Sie Ihre Komfortzone verlassen Entwickeln Sie eine ansteckende Lebensfreude und gehen Sie fröhlich und unbesorgt durchs Leben Finden Sie mit Achtsamkeit Ihren persönlichen Ruhepol, tauchen Sie durch positives Denken und Atemtechniken in völlige Entspannung ein und sorgen Sie für Ihre seelische Gesundheit In der heutigen Leistungsgesellschaft sind wir immer und überall ständigem Druck ausgesetzt. Alles muss schneller, besser und effizienter sein! Burnout, Depression und andere psychische und physische Erkrankungen können die Folge sein! Treten Sie einen Schritt zurück und lernen Sie mit diesem Buch, wie Sie mentale Stärke entwickeln und mühelos Stress bewältigen! Behalten Sie ab sofort in jeder Situation einen kühlen Kopf und werden Sie immun gegen Stress! Sichern Sie sich noch heute den ultimativen Ratgeber zum Thema Gelassenheit und sie werden kaum glauben, wie viel zufriedener, selbstbewusster und entspannter Sie auf einmal werden!

Achtsamkeit Bewusster Leben

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Author : Victoria Lakefield
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-11-26

Achtsamkeit Bewusster Leben written by Victoria Lakefield and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-26 with categories.

Achtsamkeit - Das neue Buch von Bestseller Autorin Victoria Lakefield! Die Welt anhalten und den Moment erleben - die Fähigkeit aktiv mit allen Sinnen einen einzigen Augenblick zu genießen und bewusst Emotionen und Gefühle zu spüren Sie möchten für einen kurzen Augenblick dem Alltag entfliehen? Sie möchten neue körperliche Erfahrungen machen, indem Sie Ihre Sinne schärfen? Sie wollen Stress bewältigen und glücklich sein? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht! In unserem heutigen Alltag regiert der Stress. Wir alle sind Sklaven unserer ständigen Verfügbarkeit und der Möglichkeit sich zu jeder Zeit medial abzulenken. Je ,,smarter" der Alltag und die Welt um Sie herum, desto stärker rücken die eigentlich wichtigen Dinge in den Hintergrund. Trainieren Sie Ihre Achtsamkeit und finden Sie zu sich selbst und Ihrem Körper zurück. Lernen Sie im Moment zu leben und sich von Stress und negativen Gedanken im Hinterkopf zu befreien. Sorgen Sie für mehr Klarheit in Ihren Gedanken und kontrollieren Sie Ihre Gefühle! Deshalb müssen Sie dieses Buch lesen: Mehr Entspannung und das Gefühl von Befreiung vom Alltagsstress Aufmerksam und achtsam Ihren Kindern, Freunden und anderen Personen gegenüber - Kommunikation verbessern Motivation und Erlebnisdrang durch positives Denken und Lust neue Dinge zu erleben Den Blick für Kleinigkeiten entwickeln und diese zu schätzen wissen Selbstliebe und Glück durch neue Körpererfahrungen Dieses Buch behandelt unter anderem: Anti Stress Übungen für langfristigen Erfolg Meditation um kurzzeitig dem Alltag zu entfliehen und Ihre Gedanken zu sortieren Alltägliche Dinge faszinierend bewusst erfahren Und vieles mehr...! Dieses Buch bündelt die wichtigsten wissenschafltichen Fakten zum Thema Achtsamkeit. Profitieren Sie von wertvollen Tipps und Tricks und verbessern Sie Ihre sozialen Beziehungen, sowie die eigene Beziehung zu Ihrem Körper, sodass Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen und Stress keine Chance mehr geben. Drücken Sie dafür nur noch auf ,,JETZT KAUFEN" und heben Sie Ihr Bewusstsein auf ein neues Level!