Gesund Abnehmen Schlank Bleiben And Gl Cklich Sein
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Gesund Abnehmen Schlank Bleiben And Gl Cklich Sein
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Author : Emma Green
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-08-18
Gesund Abnehmen Schlank Bleiben And Gl Cklich Sein written by Emma Green and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-18 with categories.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie in einfachen Schritten gesund, schlank und glücklich werden. Mit Hilfe von Basiswissen über Ernährung und ihre immensen Auswirkungen auf unseren Körper schaffen wir ein höheres Bewusstsein für Ernährung und gesundem Lifestyle.Was Sie in diesem Buch lernen: Welche Folgen hat Ernährung auf den Körper? Welche Rolle spielen Obst und Gemüse? Können bestimmte Nahrungsmittel wirklich Krebs und andere Krankheiten heilen oder ihnen vorbeugen? Wie schaffe ich mich nachhaltig gesund zu ernähren ohne viel verzichten zu müssen? Wie nehme ich ab ohne Diät zu halten? Und vieles mehr! Holen Sie sich heute noch dieses Buch und starten in ein gesundes und glückliches Leben!
Willst Du Schlank Sein
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Author : Dr. Bernhard Baumgartner
language : de
Publisher: Verlagshaus der Ärzte
Release Date : 2024-04-12
Willst Du Schlank Sein written by Dr. Bernhard Baumgartner and has been published by Verlagshaus der Ärzte this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-12 with Health & Fitness categories.
BESSER LEBEN MIT DEM PERSÖNLICHEN PLAN Viele wollen etwas an ihrem Körper ändern: Gewicht verlieren, fitter werden, gesund werden oder bleiben – und dann glücklich sein! Die ganz große Herausforderung liegt aber nicht darin, in kurzer Zeit viel abzunehmen. Dass das funktioniert, beweisen jedes Jahr Millionen Menschen. Ablaufdatum (Jo-Jo-Effekt) inklusive. Die wirkliche Herausforderung besteht darin, für sich einen Weg zu finden, dauerhaft einen Lebensstil aufzubauen, der nicht einschränkt, der der Gesundheit guttut, der zu einem angenehmeren Leben und damit zu einem optimalen Wohlbefinden führt. Wenn man das erreicht hat, kann man sich sehr glücklich schätzen! Ein Ansatz, der persönliche Erfahrungen, Erfahrungen von Betroffenen und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse verbindet, wird in diesem Buch vorgestellt. Erstellen Sie noch heute Ihren persönlichen Erfolgsplan!
Schlank Gleich Gl Cklich
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Author : Romina Scalco
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-10-01
Schlank Gleich Gl Cklich written by Romina Scalco and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-01 with Health & Fitness categories.
Abnehmen ist schwer. Und furchtbar frustrierend. Und meistens so richtig zum Kotzen. Denn um Abnehmen zu können, braucht es mehr als Kalorienzählen; Körper, Geist und Seele müssen dafür im Einklang sein. Übergewicht hat nämlich nicht das Geringste mit einer Charakterschwäche zu tun, sondern ist eine komplexe Erkrankung. Und wie für andere Erkrankungen, die mehrere Ursachen haben, muss auch Übergewicht mehrstufig angegangen werden. Ein Teil davon ist das persönliche Glück: Nur allzu oft sagen wir uns: Wenn ich erst schlank bin, dann bin ich glücklich. Doch mit Gedanken wie diesen versperren wir uns selbst den Weg zum Glück. Und das darf nicht sein. Denn jeder hat das Recht darauf, glücklich zu sein - egal, ob wir ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen haben oder nicht. Deshalb teilt die Autorin nicht nur ihre Erfahrungen in Bezug auf das Abnehmen, sondern auch auf das Glücklichsein. Denn beides ist enger miteinander verbunden, als so manch einer ahnen würde.
Trotz Wechseljahre Abnehmen Und Gl Cklich Sein
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Author : Veronika Blumenfeld
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-01-31
Trotz Wechseljahre Abnehmen Und Gl Cklich Sein written by Veronika Blumenfeld and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-31 with categories.
Im Buch ,,Trotz Wechseljahre abnehmen und glücklich sein" erfährst Du, wie Du mit voll-wertiger Ernährung und voll-wertigem Leben leicht und lustvoll durch die Wechseljahre gehst. Mach'' aus Deinen Wechseljahren die beste Zeit und lass'' die Hormone tanzen! Dieses Buch ist perfekt für Dich, wenn Du erfolgreich und glücklich durch die Wechseljahre kommen möchtest und wenn Du daran glaubst, dass Wechseljahre auch leicht sein können dass das Glück von Dir selbst abhängt dass sich Hitzewallungen in Lebensenergie umwandeln lassen dass diese Lebensphase eine große Bereicherung für Dich sein kann In diesem Ratgeber erfährst Du echte Hilfe zur Selbsthilfe wie Du trotz Stimmungsschwankungen und anderen unangenehmen Wechseljahrsbeschwerden ein ,,Ja" zu den Wechseljahren finden kannst alles, was Du über den Stoffwechsel wissen musst und wie Deine Figur dauerhaft schlank und attraktiv bleiben kann wie Du grundsätzlich mit einer gesunden vollwertigen Ernährung und mit lustvoller Bewegung Dein Wohlbefinden enorm steigern kannst wie Du Deine ganz normalen Lieblings-Rezepte in gesunde vollwertige Gerichte verwandeln kannst wie Du einfach zuckerfreie und vegetarische Gerichte zauberst wie Du ohne Hunger abnimmst Die Wechseljahrs-Symptome sind genauso vielseitig, wie die Möglichkeiten und Wege während dieser Zeit. Jede Frau ist anders, jeder Körper, jede Seele, jeder Geist - jede Persönlichkeit ist individuell. Stehe zu Deiner Einzigartigkeit, zu allem, was Dich ausmacht und verändere das, womit Du noch nicht zufrieden bist. In diesem Buch bekommst Du völlig neue Ansätze wie Du Dein Wohlbefinden steigern kannst wie Du Du sein kannst und Deine Hormone tanzen lässt wie Du mit Stress und Ängsten umgehen kannst warum sich das Fett um den Bauch herum ansammelt und wie Du das stoppen kannst wie Du trotz 1000 Ausreden Lust bekommst, Dich zu bewegen wie sich Deine selbst gewählte Lebensqualität auf Deine Wechseljahre auswirken kann wie Du künftig auf Diäten verzichten kannst und durch mehr Wissen und Erkenntnis genau das tust, was Dich dauerhaft fit und schlank hält Regeln Du bekommst klare Regeln, mit denen Du auf Dauer schlank bleiben kannst. Checkliste Mit der Checkliste am Ende des Buches kannst Du selbst herausfinden, in welchen Bereichen Du etwas ändern solltest, um abzunehmen und glücklich zu sein. 50 Rezepte Ich habe 50 Lieblings-Rezepte zusammengestellt. Es sind Rezepte für den täglichen Frühstücks-Frischkornbrei, Suppen, Salate, Brote, Hauptgerichte, Kuchen und Naschereien sowie Smoothies und Getränke. Chancen in den Wechseljahren Ich zeige Dir auf, welche Chancen die Wechseljahre bieten. Dafür habe ich Fragen für Dich formuliert. Du kannst die Fragen für Dich beantworten und das Wechseljahre-Buch als Work-Book verwenden. Übungen Du erhältst Instrumente/Methoden zu Zielerreichung, Blockaden-Lösung, Umgang mit Ängsten, Achtsamkeit und einen Fragenkatalog zur Veränderung. Coach/Therapeut Du bekommst in dem Buch die Möglichkeit, Dich an einen Coach/Therapeuten zu wenden, der Dich in den Wechseljahren begleitet bzw. Du kannst auch an Gruppen-Angeboten teilnehmen. Starte heute mit einem neuen Bewusstsein in die Wechseljahre und hol'' Dir die besten Tipps für die besten Jahre! Bestelle Dir den Ratgeber zum Abnehmen in den Wechseljahren! Du wirst staunen, wie leicht es geht! Sei es Dir Wert und klicke auf ,,JETZT KAUFEN"....,,Trotz Wechseljahre abnehmen und glücklich sein". Viel Spaß beim Lesen und Umsetzen!
Gesund Essen Schlank Sein
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Author : Michael M. Loder
language : de
Publisher:
Release Date : 2010
Gesund Essen Schlank Sein written by Michael M. Loder and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
Gesund Schlank And Gl Cklich
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Author : Emma Green
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-07-15
Gesund Schlank And Gl Cklich written by Emma Green and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-07-15 with categories.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie in einfachen Schritten gesund, schlank und glücklich werden. Mit Hilfe von Basiswissen über Ernährung und ihre immensen Auswirkungen auf unseren Körper schaffen wir ein höheres Bewusstsein für Ernährung und gesundem Lifestyle.Was Sie in diesem Buch lernen: Welche Folgen hat Ernährung auf den Körper? Welche Rolle spielen Obst und Gemüse? Können bestimmte Nahrungsmittel wirklich Krebs und andere Krankheiten heilen oder ihnen vorbeugen? Wie schaffe ich mich nachhaltig gesund zu ernähren ohne viel verzichten zu müssen? Wie nehme ich ab ohne Diät zu halten? Und vieles mehr! Holen Sie sich heute noch dieses Buch und starten in ein gesundes und glückliches Leben!
Willst Du Schlank Sein
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Author : Bernhard Baumgartner
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-09-15
Willst Du Schlank Sein written by Bernhard Baumgartner and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-15 with categories.
Schlank Satt Mit Der Kraft Der Hormone
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Author : Jillian Michaels
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2018-01-22
Schlank Satt Mit Der Kraft Der Hormone written by Jillian Michaels and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-22 with Health & Fitness categories.
Fällt es Ihnen schwer, abzunehmen oder Ihr Körpergewicht zu halten? Das muss nicht an mangelnder Disziplin liegen, sondern kann seine Ursache auch im Hormonsystem haben. Die weltweit bekannte und beliebte Fitnesstrainerin und Gesundheitsexpertin Jillian Michaels war selbst von diesem Problem betroffen – bis sie herausfand, dass sie über Jahre hinweg unbeabsichtigt ihr Hormonsystem überreizt hat. Nachdem sie ihren eigenen Stoffwechsel in den Griff bekommen hat, entschloss sie sich, ihr Wissen mit ihren Millionen Fans zu teilen. Michaels erklärt einfach und anschaulich, welche Hormone fürs Abnehmen wichtig sind – HFG, Testosteron, DHEA, Insulin, Cortisol und Östrogen. Sie zeigt Ihnen, welche Lebensmittel, die das Hormongleichgewicht ungünstig beeinflussen, Sie aus Ihrer Ernährung streichen und durch Lebensmittel ersetzen sollten, die die Fettverbrennung unterstützen. Die schnellen und einfachen Rezepte im Buch unterstützen Sie dabei. So gelingt es Ihnen endlich, erfolgreich abzunehmen! Außerdem bietet das Buch Einkaufslisten, Übersichten über empfehlenswerte Lebensmittel, Tipps für Restaurantbesuche und Essen unterwegs sowie Mini-Programme speziell für Frauen mit PMS, Menopause, PCO-Syndrom oder Wechseljahresbeschwerden oder für Menschen mit metabolischem Syndrom.
Die Ern Hrungs Docs Gesund Und Schlank Durch Intervallfasten
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Author : Silja Schäfer
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2021-01-08
Die Ern Hrungs Docs Gesund Und Schlank Durch Intervallfasten written by Silja Schäfer and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-08 with Cooking categories.
Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht. Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Um die Esspausen gut durchzuhalten und den Körper mit allem Wichtigen zu versorgen, verraten die E-Docs ihre besten Ernährungstipps: Aus ihrer umfangreichen Rezept-Sammlung kann man sich ganz leicht das für sich passende Intervallfasten-Programm zusammenstellen. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!
Schritt F R Schritt Zum Gro En Gl Ck
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Author : Marie Hofmann
language : de
Publisher: Herzsprung-Verlag
Release Date : 2021-08-10
Schritt F R Schritt Zum Gro En Gl Ck written by Marie Hofmann and has been published by Herzsprung-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-10 with Body, Mind & Spirit categories.
Hast auch du das Gefühl, dass, obwohl es dir objektiv betrachtet an nichts fehlt, du irgendwie nicht richtig glücklich bist? Finde heraus, welcher Weg für dich der richtige ist. Finde deinen Weg zu mehr Zufriedenheit, Selbstliebe und räume mit alten Denkmustern auf, die dir im Weg stehen. Beginne damit, endlich die Person zu sein, die du sein möchtest, und das Leben zu leben, das dich glücklich macht. Dafür habe ich den Kurs Schritt für Schritt zum großen Glück Jeden Tag ein kleines Stück erstellt, der dir hilft, endlich glücklicher und zufriedener zu sein. Willst du herausfinden, was dich glücklich und zufrieden macht? Lerne, Denkfehler zu eliminieren.Finde heraus, was in dir steckt.Erkenne deine Werte und Antreiber.Sei dankbar und voller Selbstliebe.Lasse den alten Ballast los und gehe deinen Weg.Erstelle einen Lebensplan. Der Kurs Schritt für Schritt zum großen Glück Jeden Tag ein kleines Stück bietet dir die Anleitung dafür, wie du zu dir selbst und zu einem glücklicheren Leben finden kannst.