Gesundheit Selbstgemacht
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Gesundheit Selbstgemacht
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Author : Yvonne Weimer
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2022-10-03
Gesundheit Selbstgemacht written by Yvonne Weimer and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-03 with Health & Fitness categories.
Auf lockere Art erklärt die Autorin anhand der Vorgänge im menschlichen Körper, wie unsere Lebens- und Ernährungsweise die Gesundheit beeinflusst. Diese Aufklärung verhilft dem Leser zu einem neuen Bewusstsein, zu Klarheit und mehr Eigenverantwortung. In der "Biografie meiner Gesundheit" beschreibt sie ihre Entwicklung vom "Kohlenhydrat-Junkie" und Fertigprodukte-Konsumenten zu einem energiegeladenen und kerngesunden Vitalkost-Fan. Teil 1 führt die wahren Ursachen von Krankheiten auf und erklärt, dass Gesundheit nicht gleichbedeutend mit "Abwesenheit von Krankheit" ist. Im Teil 2 klärt die Autorin schonungslos über unser Essen auf und kann sich dabei so manchen Seitenhieb auf die Nahrungsmittelindustrie, unsere Regierung, die Schulmedizin und das Gesundheitssystem nicht verkneifen. Als die Industrierevolution begann, haben sich die Essgewohnheiten grundlegend verändert. Wir werfen einen Blick auf die Forschungen über verschiedene Naturvölker und die verheerenden gesundheitlichen Auswirkungen, als diese ihre traditionelle Ernährung zugunsten einer Zivilisationskost aufgaben. Nicht nur der Mangel an Vitalstoffen macht uns krank, sondern auch die unzähligen fremden Substanzen, die sich in unserer heutigen Nahrung befinden. Was geschieht mit einem Lebensmittel, wenn es erhitzt wird? Was richten chemische Zusätze wie Glutamat, Aspartam oder Industriezucker in unserem Körper an? Selbst in Plastikverpackungen sitzen sogenannte "Hormonstörer", die in unser Essen übergehen. Essattacken und Maßlosigkeit sind kein Zeichen von mangelnder Disziplin, sondern durch Stimulanzien und Suchtstoffe hervorgerufen, die in unseren modernen Nahrungsmitteln zahlreich zu finden sind. Teil 3 beginnt mit den Bakterien, denen wir das Leben auf unserem Planeten zu verdanken haben. Es ist wichtig zu verstehen, welche Aufgaben sie auf der Erde erfüllen. Darüber hinaus erklärt die Autorin das Lymphsystem und die Vorgänge in Leber und Darm; sie erläutert, wie Übersäuerung entsteht und was dies für unseren Organismus bedeutet. In Teil 4 werden verschiedene gesunde Kostformen wie Roh- und Vollwertkost, TCM und Ayurveda, Paleo-Diät, vegane und vegetarische Kost, Blutgruppen-Diät u. m. thematisiert. Eine universell empfehlenswerte Ernährung gibt es nicht, deshalb arbeitet die Autorin darauf hin, dass jeder Leser seinen eigenen Weg findet. Hierzu gibt es viele Anregungen und Denkanstöße. Sie erklärt die Organuhr und verschiedene Fastenmethoden, wie z.B. das intermittierende Fasten. Sie befasst sich mit den Mythen, dass Rohkost schwer verdaulich sei oder man morgens "wie ein Kaiser" frühstücken solle und verrät ein paar wertvolle Tricks der Rohköstler, wie zum Beispiel das "Ankeimen" von Getreide. Sie erklärt unter anderem, warum Chlorophyll unser Lebenselixier ist, Vollkornmehl vor der Verarbeitung frisch gemahlen werden sollte und wie einfach es ist, Gemüse selbst zu fermentierten. Letztendlich betont sie, wie wichtig Bewegung für Gesundheit und Lebensqualität ist, doch dabei geht es nicht nur um Ausdauer- und Muskeltraining. Viel wichtiger als Kalorienverbrennen und Muskelaufbau sind Bewegungsmuster, die alle Gelenke in ihrer Gesamtheit ausreizen. Sie erklärt anhand des Lymph- und Fasziensystems , warum wir Mobilisation und Dehnung unbedingt in unseren Alltag integrieren müssen, um gesund zu bleiben. Mit diesem Werk fasst die Autorin all das zusammen, was sie sich in den letzten Jahren durch Bücher, Seminare und Workshops erarbeitet hat. Ihre umfangreiche Recherche umfasst u.a. die Lehren von: Prof. Dr. Werner Kollath, Dr. Maximilian Bircher-Benner, Dr. Max Otto Bruker, Dr. Joachim Mutter, Markus Rothkranz, Prof. Dr. Jörg Spitz, Anthony William, Dr. Rüdiger Dahlke, Florian Sauer, Victoria Boutenko, Dr. Karl J. Probst, Hans-Ulrich Grimm, Christian Opitz, Gunther Wolfgang Schneider, Dr. John Michael Switzer, Britta Diana Petri, Roland Liebscher, Dr. Petra Bracht u.v.m.
Heilende Schn Pse Aus Den Alpen
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Author : Michaela Thöni-Kohler
language : de
Publisher:
Release Date : 2024
Heilende Schn Pse Aus Den Alpen written by Michaela Thöni-Kohler and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024 with categories.
Gesundheit Selber Machen
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Author : Verband Deutscher Rentenversicherungsträger
language : de
Publisher:
Release Date : 1984
Gesundheit Selber Machen written by Verband Deutscher Rentenversicherungsträger and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1984 with categories.
Naturkosmetik Selber Machen Fibel
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Author : Ava Sage
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2022-05-28
Naturkosmetik Selber Machen Fibel written by Ava Sage and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-28 with Health & Fitness categories.
Möchten Sie selbst entscheiden, was gut für Ihre Gesundheit, Haut, Haar und Haushalt ist? Möchten Sie weniger Inhaltsstoffe in Ihren Kosmetikprodukten haben? Und sollen es sich dabei um Inhaltsstoffe handeln, die Sie kennen, ganz ohne synthetisch hergestellte toxische Zusatzstoffe? Möchten Sie selbst entscheiden, welche Inhaltsstoffe für Sie richtig, kostengünstig und trotzdem wirkungsvoll sind? Dann sind Sie hier richtig. Die Durchschnittsperson benutzt Statistiken zufolge täglich um die 10 verschiedenen Kosmetikprodukte und nimmt damit bis zu 130 Giftstoffe auf. Diese toxische Inhaltsstoffe können über die Haut sogar bis in Ihren Blutkreislauf gelangen. Die gute Nachricht: Sie können Ihre eigene Naturkosmetik selber herstellen - mit natürlichen Inhaltsstoffen, ganz einfach und garantiert gesund und nachhaltig. Dieses Buch hilft Ihnen dabei, Naturkosmetik ganz einfach selber zu machen. Es beinhaltet 300 einfache, schnelle Rezepturen mit ätherischen Ölen, Kräutern und Heilpflanzen! Naturkosmetik selber machen tut Körper, Geist und Seele gut. Für die Herstellung Ihrer eigenen Naturkosmetik brauchen Sie kein großes Know-how. Die Rezepte in diesem Buch gehen einfach und schnell. Der Trend geht heute wieder zum „Do it yourself“. Sie werden erstaunt sein, wie viele Zutaten für eine gesunde Naturkosmetik sich bereits in Ihrem Haushalt befinden. Die Kräuter für Ihre Produkte wachsen teilweise direkt vor der Haustür und die ätherischen Öle lassen sich bequem von entsprechenden Online-Shops beziehen. In diesem Buch lernen Sie, wie Sie die folgenden Mittel herstellen: Gesichtsreinigung, Gesichtswasser, Feuchtigkeitscremes und Gesichtsöle, Gesichtsmasken Body Butter und Lotion Bars, Cremes Deodorants Badekugeln, Badezusätze und Badesalze Körperpeelings, Handpeelings, Fußpeelings Make-up - Lippenstift, Lidschatten, Grundierung, Eyeliner, Rouge DIY-Lippenpflege - Lippen-Peeling, Lippenbalsam Zahnpasta, Mundwasser, Zahnweiß-Zahncremes Haarpflege - Shampoos, Conditioner, Haarmasken Seifen Massageöle Parfüms Natürliche Hausmittel Natürliche Putzmittel, und Kerzen selber herstellen Viel Spaß bei deiner Reise in die Welt der selbstgemachte Naturkosmetik. Holen Sie sich jetzt dieses hilfreiche Buch zum Thema Naturkosmetik selber machen
Selbstgemacht Schmeckt Besser
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Author : Sarah Schocke
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2022-07-25
Selbstgemacht Schmeckt Besser written by Sarah Schocke and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-07-25 with Cooking categories.
Fertigprodukte selber machen - ohne E-Nummern und Zusatzstoffen: das geht und ist gesund, lecker und nachhaltig Viele Produkte, die wir täglich im Supermarkt kaufen, enthalten kaum noch Vitamine und Mikronährstoffe, sind dafür aber mit Unmengen an Zucker und Zusatzstoffen versetzt und obendrein in Schichten aus Plastik verpackt – alles weder natürlich, noch nachhaltig. In ihrem neuen Buch erklärt Ernährungsexpertin Sarah Schocke, was wirklich in Früchtejoghurt und Ketchup, Puddingpulver, Dosenravioli und Tiefkühlpizza steckt und zeigt gleichzeitig, wie man diese und viele weitere Fertigprodukte einfach zuhause selber herstellen kann. Damit tut man nicht nur sich selbst, sondern auch der Umwelt etwas Gutes.
Gesundheit Selber Machen
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Author : Verband Deutscher Rentenversicherungsträger
language : de
Publisher:
Release Date : 1992
Gesundheit Selber Machen written by Verband Deutscher Rentenversicherungsträger and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1992 with categories.
Selbermachen
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Author : Reinhild Kreis
language : de
Publisher: Campus Verlag
Release Date : 2020-11-25
Selbermachen written by Reinhild Kreis and has been published by Campus Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-25 with History categories.
Vom Heimwerken bis zum Kuchenbacken: Warum stellen viele Menschen selbst her, was sie auch kaufen könnten? Der Blick auf Praktiken des Selbermachens eröffnet eine ganz neue Perspektive auf die Konsumgeschichte. Diese historische Studie (1880-1990) zeigt Selbermachen als Praxis, als großen Markt und als »moral economy«, in der Versorgungsfragen an Vorstellungen über richtiges und falsches Handeln, Identitäten und Rollenbilder gekoppelt waren. So wird sichtbar, wie sehr gesellschaftliche und wirtschaftliche Ordnung von der Frage geprägt sind: Selbermachen oder Kaufen?
Selbstgemacht Saucen S Es Und Mehr
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Author : Amber Richards
language : de
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2017-12-26
Selbstgemacht Saucen S Es Und Mehr written by Amber Richards and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-12-26 with Cooking categories.
Selbstgemacht! Saucen, Süßes und mehr... ist Ihr ultimatives Kochbuch mit über 300 Rezepten zu gesünderen Gerichten mit mehr Geschmack und weniger Kosten! Verwenden Sie nie wieder minderwertige, hochverarbeitete und überteuerte Saucen für Ihre Gerichte! Von kulinarischen Meisterwerken zu Familienklassikern, von Hausmannskost zu Knabbereien, in diesem wunderschön gestalteten E-Book finden Sie fantastische Rezepte für frischen Geschmack und eine gesündere Lebensweise! Die Resultate liegen auf der Hand: vollkommen neue köstliche Aromenswelten, die Ihre Geschmacksnerven kitzeln und Ihre Kreativität entfachen – ganz ohne künstlichen Beigeschmack oder die Nebenwirkungen gekaufter Saucen. Kochen macht viel Arbeit – warum also sollten Sie sich mit Gekauftem zufriedengeben, das Ihre Leidenschaft für köstliche und gesunde Gerichte eindämmt? Laden Sie sich jetzt Selbstgemacht! Saucen, Süßes und mehr... herunter und entdecken Sie auf jeder Seite eine neue Welt von kulinarschen Genüssen!
Psychotherapie Lebensqualit T Und Prophylaxe
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Author : Renate Hutterer-Krisch
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2013-03-07
Psychotherapie Lebensqualit T Und Prophylaxe written by Renate Hutterer-Krisch and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-07 with Psychology categories.
Das Buch behandelt ein brisantes Thema in Zeiten der Kostenprobleme im Gesundheitswesen: die Krankheitsvorbeugung, ausgehend von den Erkenntnissen der Psychotherapie. Es gibt einen Einblick in die Entstehungsbedingungen, Auslösefaktoren sowie den psychischen Hintergrund der Leidens- und Genesungsdynamik und spannt den Bogen vom Verstehen individueller Leidenszusammenhänge zu gesellschaftlichen Faktoren.
Lehrbuch Der Psychosozialen Medizin
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Author : O. Frischenschlager
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2013-03-07
Lehrbuch Der Psychosozialen Medizin written by O. Frischenschlager and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-07 with Medical categories.
Das Lehrbuch der Psychosozialen Medizin bietet eine Einführung in jene psychologischen Fachgebiete, die für Medizinstudenten und Ärzte von vordringlichem Interesse sind. Vor allem richtet es sich an Studierende der Gebiete Medizin, Psychotherapie, Psychologie, Soziologie, Krankenpflege und Sozialarbeit. Es ist in neun Abschnitte gegliedert, wobei zu jedem Kapitel Lehrziele, Prüfungsfragen und weiterführende Literatur und – wann immer möglich – Fallbeispiele aus der Praxis diskutiert werden, um das Selbststudium zu erleichtern. Ein Glossar am Ende des Buches erläutert die wichtigsten Fachbegriffe.