Guia Para Dejar De Fumar
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Guia Para Dejar De Fumar
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Author : SARAH LITVINOFF
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2010-08-26
Guia Para Dejar De Fumar written by SARAH LITVINOFF and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-08-26 with Self-Help categories.
Este libro ofrece un amplio abanico de pasos probados y verificados, así como un montón de consejos y sugerencias positivas del método QUIT, para hacer realidad el deseo de dejar de fumar. El fumador “promedio” no existe, igual que tampoco existe el “ mejor método” para dejar de fumar. Hay muchas razones por las que la gente enciende el primer cigarrillo de su vida, y muchas razones, más complejas todavía, por las que siguen fumando después, a pesar de conocer los peligros sanitarios que ello implica, a pesar de la mala cara que pongan los demás y de su desaprobación, y a pesar, en la mayoría de los casos, del deseo real que tienen de dejar de fumar. Libro necesario para todos aquellos que desean dejar de fumar, o para quienes desean ayudarlos. Incluye casos reales de decenas de personas que han conseguido con éxito dejar de fumar. El método QUIT ayuda cada año a medio millón de personas a dejar de fumar. Método con más de 80 años de antigüedad, y que a día de hoy, todavía sigue funcionando.
Guia Para Dejar De Fumar
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Author :
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2011-11-30
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Este libro ofrece un amplio abanico de pasos probados y verificados, así como un montón de consejos y sugerencias positivas del método QUIT, para hacer realidad el deseo de dejar de fumar. El fumador “promedio” no existe, igual que tampoco existe el “ mejor método” para dejar de fumar. Hay muchas razones por las que la gente enciende el primer cigarrillo de su vida, y muchas razones, más complejas todavía, por las que siguen fumando después, a pesar de conocer los peligros sanitarios que ello implica, a pesar de la mala cara que pongan los demás y de su desaprobación, y a pesar, en la mayoría de los casos, del deseo real que tienen de dejar de fumar. Libro necesario para todos aquellos que desean dejar de fumar, o para quienes desean ayudarlos. Incluye casos reales de decenas de personas que han conseguido con éxito dejar de fumar. El método QUIT ayuda cada año a medio millón de personas a dejar de fumar. Método con más de 80 años de antigüedad, y que a día de hoy, todavía sigue funcionando.
Despejando El Aire Gu A Para Dejar De Fumar
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 1980
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Gu A Para Dejar De Fumar
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Author : Sarah Litvinoff
language : es
Publisher:
Release Date : 2009
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Guia Para Dejar De Fumar
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Author : Instituto Nacional de Salud
language : es
Publisher: Forgotten Books
Release Date : 2018-09-08
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Excerpt from Guia para Dejar de Fumar: Por Su Salud y Su Familia Me gustó esta guía porque revela los secretos que usaron los fumadores para dejar el cigarrillo. Esta guía muestra lo peligroso que es el cigarrillo para mi cuerpo y para mi familia. Los consejos de estas páginas me ayudaron a decir No cuando me ofrecen un cigarrillo. La Guía para Dejar de Fumar presenta las técnicas más efectivas para dejar de fumar basadas en las experiencias de personas latinas. About the Publisher Forgotten Books publishes hundreds of thousands of rare and classic books. Find more at www.forgottenbooks.com This book is a reproduction of an important historical work. Forgotten Books uses state-of-the-art technology to digitally reconstruct the work, preserving the original format whilst repairing imperfections present in the aged copy. In rare cases, an imperfection in the original, such as a blemish or missing page, may be replicated in our edition. We do, however, repair the vast majority of imperfections successfully; any imperfections that remain are intentionally left to preserve the state of such historical works.
Guia Para Dejar De Fumar
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Author : L?zaro Ramos
language : es
Publisher:
Release Date : 2021
Guia Para Dejar De Fumar written by L?zaro Ramos and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with categories.
¿Est?s obsesionado con los cigarrillos? ¿Has intentado alguna vez dejar de fumar en vano resign?ndote a la idea? ¿Has dejado de fumar, pero has engordado? No sabes c?mo estar sin un cigarrillo, no puedes concentrarte, ¿anhelas y experimentas malestar social sin ?l? ¿No puedes dejar de fumar? ¿Eres compulsivo y sin soledad? ¿Te has sometido a un tratamiento antitabaco? ¿Has le?do ya un libro famoso sin ?xito? ?? Dejar de fumar nunca ha sido tan concreto y duradero SIGUIENDO EL LIBRO APRENDER?S: C?mo deshacerse del cigarrillo de forma sencilla, duradera y eficaz Anticipar, conocer, anticipar y comprender los momentos desencadenantes y desactivarlos antes de que ocurran. Dejar de fumar y alcanzar un peso saludable sin aumentar de peso. Mejorar tu salud en general y el rendimiento f?sico y mental. Convertirse, volver a ser un no fumador (no ser? un exfumador) Leyendo el libro, pasar?s por estos PASOS: CONCIENCIA En la que aprender?s y descubrir?s mucho sobre ti y la relaci?n con el cigarrillo. DETERMINACI?N En la que desarrollar?s la energ?a para salir con eficacia ACCI?N Tomar?s las acciones correctas y oportunas para obtener un beneficio inmediato. REHABILITACI?N consolidar? sus nuevos comportamientos de no fumadores ¡Finalmente ser?s libre!
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Author : Instituto Nacional del Cáncer
language : es
Publisher:
Release Date : 1987
Gu A Para Dejar De Fumar written by Instituto Nacional del Cáncer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1987 with Cigarette habit categories.
Gu A Para Dejar De Fumar
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Author : Fernando Alonso Pérez
language : es
Publisher:
Release Date : 2007
Gu A Para Dejar De Fumar written by Fernando Alonso Pérez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
No Lo Deje Para Manana Deje De Fumar Hoy
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 2002
No Lo Deje Para Manana Deje De Fumar Hoy written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with Cigarette habit categories.
Dejar De Fumar
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Author : Christian Francesco Schio
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-01-09
Dejar De Fumar written by Christian Francesco Schio and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-09 with categories.
"Dejar de Fumar - El Camino Hacia Una Vida Sin Humo" es una guía esencial para aquellos que están listos para embarcarse en un viaje transformador hacia una vida más saludable, libre del tabaco. Este libro no solo ofrece un plan detallado para dejar de fumar, sino que también proporciona una comprensión profunda de la adicción al tabaco, combinando estrategias prácticas, consejos médicos, y apoyo emocional. A lo largo de sus páginas, encontrará un enfoque integral para superar la adicción, con capítulos dedicados a la comprensión de la naturaleza de la adicción, la preparación para el cambio, herramientas y estrategias para dejar de fumar, y cómo mantenerse libre de tabaco a largo plazo. Cada capítulo está diseñado para abordar todos los aspectos del proceso de dejar de fumar, desde la preparación mental y física hasta el manejo de los desafíos post-cesación. El libro comienza explorando en profundidad la adicción al tabaco, ayudando a los lectores a comprender los efectos del tabaco en el cuerpo y la mente, y la diferencia entre la dependencia física y psicológica. A continuación, guía a los lectores a través de un proceso de autoevaluación para comprender sus propios patrones de fumar y los desencadenantes que llevan al hábito. En los capítulos posteriores, "Dejar de Fumar - El Camino Hacia Una Vida Sin Humo" proporciona estrategias efectivas y personalizables para dejar de fumar. Desde técnicas de reducción progresiva hasta el uso de terapias de reemplazo de nicotina y apoyo farmacológico, el libro ofrece una gama de opciones para adaptarse a las necesidades individuales de cada lector. Uno de los aspectos más destacados del libro es su enfoque en el mantenimiento a largo plazo de un estilo de vida sin tabaco. Proporciona consejos prácticos para manejar situaciones de alto riesgo, construir un entorno de apoyo y prevenir recaídas. Además, inspira a los lectores a ver su viaje de dejar de fumar como una oportunidad para un crecimiento personal significativo y el desarrollo de un estilo de vida saludable. "Dejar de Fumar - El Camino Hacia Una Vida Sin Humo" va más allá de ser simplemente una guía para dejar de fumar; es una fuente de motivación y apoyo, alentando a los lectores a realizar cambios positivos y duraderos en sus vidas. Este libro es ideal tanto para aquellos que están dando sus primeros pasos para dejar de fumar como para aquellos que han luchado en el pasado y buscan un enfoque renovado y efectivo. Emprende tu viaje hacia una vida sin humo con este libro, tu compañero esencial para convertirte en una versión más saludable y feliz de ti mismo.