Gymnastique Pour Les De 50 Ans
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Gymnastique Pour Les De 50 Ans
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Author : Hollis Lance Liebman
language : fr
Publisher:
Release Date : 2013-04-09
Gymnastique Pour Les De 50 Ans written by Hollis Lance Liebman and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-04-09 with categories.
Pratiquer une activité physique entretient la forme et la santé à tout âge, et prolonge l'espérance de vie. A partir de 50 ans, il est fortement recommandé de faire un peu d'exercice chaque jour, même si vous n'avez jamais été un sportif accompli. Non seulement le sport fait du bien au moral, mais il diminue la pression artérielle, les raideurs, prévient l'ostéoporose, et il est bénéfique pour le coeur... Pour chaque exercice, vous trouverez des instructions claires et précises, associées à une planche anatomique, afin de comprendre la mécanique, le fonctionnement et le travail des muscles superficiels et profonds. Des photographies et des illustrations, étape par étape, vous guideront dans l'apprentissage de la technique, pour suivre avec facilité ce programme de remise en forme, conçu dans le respect du corps et de son anatomie.
Le Sport Apr S 50 Ans
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Author : Charles M. Thiebauld
language : fr
Publisher: De Boeck Supérieur
Release Date : 2005-11-09
Le Sport Apr S 50 Ans written by Charles M. Thiebauld and has been published by De Boeck Supérieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005-11-09 with Education categories.
« Cet ouvrage étudie les aspects fondamentaux du vieillissement et révèle les clés qui garderont ouverts les contacts sociaux de l’individu âgé tout en préservant son indépendance » Les progrès de la médecine, l’amélioration des conditions d’existence et l’allongement de la durée de vie ont permis à un nombre croissant de femmes et d’hommes de maintenir une activité physique remarquable. Cet ouvrage étudie des aspects fondamentaux de la sénescence, comme les modifications des mécanismes biochimiques et l’évolution de la biologie cellulaire au sein des différents systèmes de l’organisme. C'est ainsi que les modifications des activités cellulaires et les altérations subies par les molécules responsables des transferts d’énergie sont abordées notamment à travers le système locomoteur et les fibres musculaires, ou encore par l'étude de la transmission des informations dans le système nerveux. L'adaptation à l’effort physique des traitements médicaux – fréquemment nécessaires chez les personnes de plus de 50 ans – fait aussi l’objet d’un chapitre étendu. Dans la droite ligne de la collection « Sciences et pratiques du sport », les auteurs abordent largement les aspects pratiques en se fondant sur les modifications liées au vieillissement pour décrire les ajustements à apporter aux activités journalières et les règles à observer pour tirer bénéfice d’un exercice physique régulier. Réservé autrefois aux seuls individus jeunes et en bonne santé, le sport a élargi son champ d’action en particulier aux personnes plus âgées. L’exercice physique, s’il n’annule pas les processus physiologiques du vieillissement, les retarde cependant. Il améliore les conditions de vie et, en prolongeant les possibilités de mobilité, garde ouvert l’accès aux contacts sociaux.
La Gym Pour Les Jeunes De Plus De 50 Ans
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Author : Brigitte Engammare
language : fr
Publisher:
Release Date : 2021-05-12
La Gym Pour Les Jeunes De Plus De 50 Ans written by Brigitte Engammare and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-12 with categories.
Exercices Pour 50 Ans Et Plus
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Author : Hollis Lance Liebman
language : fr
Publisher:
Release Date : 2013
Exercices Pour 50 Ans Et Plus written by Hollis Lance Liebman and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with categories.
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Author :
language : en
Publisher: Odile Jacob
Release Date :
written by and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Fadoq En Mouvement
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Author :
language : fr
Publisher:
Release Date : 2002
Fadoq En Mouvement written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.
50 Ans De L Ogs
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Author : Thierry Fatou
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2017-08-18
50 Ans De L Ogs written by Thierry Fatou and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-08-18 with Sports & Recreation categories.
Au tout début des années soixante, Grande-Synthe est une cité dortoir à l'ombre du géant de l'acier, Usinor. L'arrivée d'hommes et de femmes déterminés va transformer un désert sportif en oasis à champions des stades et des salles de sport. Le 26 mars 1963, Huguette Mierzejewski, Félix son mari, Pierre Gars, René Leroy, Messieurs Hayez, Marquant et Ovion se mettent autour d'une table pour créer un nouveau ciment au coeur de la cité en construction. Ce ciment s'appelle OGS pour Olympique de Grande-Synthe. C'est un club multisports qui va générer les liens nécessaires à la vie de la cité et à son épanouissement. La pratique du sport va élargir de l'usine à la ville la cohésion sociale nécessaire à la vie en commun. Solidarité, partage, fraternité prendront leur sens synthois. Ce livre raconte, avec les témoignages de ceux qui l'on vécue, de ceux qui l'ont faite, cette histoire fabuleuse, bâtie de rencontres, de volontés, de convictions, de dépassement de soi, et à partir de 1971, d'une politique de développement sportif probablement inégalée encore à ce jour. Grande-Synthe a été, un jour, l'endroit de la rencontre de deux militances : celle du sport comme système d'éducation et d'élévation de l'individu, et celle du politique avec des idées d'éducation populaire et d'élévation de la population. L'un avait l'expertise, la connaissance, l'autre le pouvoir de changer la vie, et le sport est monté sur le podium pour ne plus quitter la plus haute marche.
Rester En Forme Apr S 50 Ans
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Author : Lydie Raisin
language : fr
Publisher:
Release Date : 2002
Rester En Forme Apr S 50 Ans written by Lydie Raisin and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.
S'adresse aux personnes du troisième âge qui veulent pratiquer une activité physique régulière, avec un programme quotidien d'exercices. Détendre, assouplir, tonifier... le cou, les épaules, le dos, les bras, la taille, les abdominaux, les fessiers, les jambes, les chevilles, et même les doigts et les orteils ! Le programme proposé dans ce livre permet d'exercer le corps par zones. Deux possibilités : une série d'exercices pour chaque jour de la semaine ou un programme à la carte, selon les parties du corps que l'on souhaite travailler.
Gymnastique Et Bien Tre Pour Les Seniors
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Author : Annick Louvard
language : fr
Publisher: Editions Amphora
Release Date : 2003
Gymnastique Et Bien Tre Pour Les Seniors written by Annick Louvard and has been published by Editions Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003 with Exercise for older people categories.
Classés par thèmes, ces exercices permettent de travailler l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de maintenir en forme : le dos, la colonne cervicale, l'épaule, l'équilibre, les étirements, le renforcement musculaire, le cardio-training, la coordination... Manuel illustré avec de très nombreuses photos en couleurs.
M Decine Du Sport Pour Le Praticien
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Author : Richard Amoretti
language : fr
Publisher: FeniXX
Release Date : 1994-01-01T00:00:00+01:00
M Decine Du Sport Pour Le Praticien written by Richard Amoretti and has been published by FeniXX this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1994-01-01T00:00:00+01:00 with Medical categories.
Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.