Hyped Bock Angriff

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Hyped Bock Angriff

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Author : Fabio Schäfer
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-06-18

Hyped Bock Angriff written by Fabio Schäfer and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-18 with Self-Help categories.

Wie übersteht man eine Woche nur mit Messer und Feuerstahl in der schwedischen Wildnis? Wie lassen sich die Strapazen eines 100-km-in-24-Stunden-Marsches bewältigen? Wie kämpft man sich auf dem Fahrrad bei Temperaturen von 42 Grad durch das Death Valley? Kaum jemand setzt sich so bewusst extremen (Outdoor-)Abenteuern aus wie Fabio Schäfer, erfolgreicher YouTuber, Mountainbiker und Teilnehmer des Survival-Experiments »7 vs. Wild«. Hunderttausende kennen seine Videos und bewundern ihn für seinen Mut und seinen Ehrgeiz – nun erzählt er die Geschichten hinter den atemberaubenden Bildern und gibt tiefe Einblicke in seine Gedankenwelt: in die Ängste, von denen es sich zu lösen gilt, und in das Mindset, das ihn stark macht und auch die größten Herausforderungen im Leben bewältigen lässt. Lassen wir uns von Fabio mitnehmen auf eine inspirierende Reise nach draußen, in die wilde Natur!

Hyped Bock Angriff

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Author : Fabio Schäfer
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-05-23

Hyped Bock Angriff written by Fabio Schäfer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-23 with Self-Help categories.

Kochen F R 1 Person Mit Dem Thermomix

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Author : Veronika Pichl
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2018-12-03

Kochen F R 1 Person Mit Dem Thermomix written by Veronika Pichl and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-03 with Cooking categories.

Der Thermomix® hilft nicht nur Familien beim Kochen, sondern ist auch in Einpersonenhaushalten eine große Unterstützung beim Zubereiten schneller, leckerer Mahlzeiten. Die vorprogrammierten Rezepte sind meist auf vier Personen ausgelegt – doch der Thermomix® kann auch perfekt nur eine Portion kochen. Das beweisen die 60 Rezepte in diesem Kochbuch, die alle so konzipiert und erprobt sind, dass sie auch für eine Portion sicher gelingen. Darüber hinaus enthält das Buch einen kleinen Guide, was beim Einkauf für den Einpersonenhaushalt zu beachten ist. Alle Rezepte wurden mit dem Thermomix® TM5 entwickelt und getestet. Unabhängig recherchiert, nicht vom Hersteller beeinflusst. Mehr Informationen finden Sie unter: www.thermomix-fans.de

Das Anti Entz Ndungs Kochbuch

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Author : Martin Kreutzer
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2018-02-26

Das Anti Entz Ndungs Kochbuch written by Martin Kreutzer and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-26 with Cooking categories.

Sind auch Sie von Entzündungen betroffen, ohne es zu wissen? Diese äußern sich beispielsweise in geröteter Haut, Schmerzen oder Abgeschlagenheit und spielen eine Rolle bei sehr vielen Krankheiten, zum Beispiel bei Diabetes oder Arthritis sowie bei Autoimmunerkrankungen. Bestimmte Lebensmittel wie Zucker, Weizen oder Schweinefleisch befeuern die aufkeimenden Entzündungen. Andere Lebensmittel wie Brokkoli, Spinat, pflanzliche Öle mit vielen Omega-3-Fettsäuren oder Kaltwasserfische haben hingegen einen antientzündlichen Effekt oder können Entzündungen vorbeugen. Die Ernährung spielt also eine wesentliche Rolle – darauf gehen die Ernährungsexperten Martin Kreutzer und Anne Larsen in diesem Buch ein. Sie erklären Ihnen anschaulich, was Entzündungen im Körper bewirken, und stellen Ihnen gesunde und entzündungshemmende Lebensmittel wie Lachs, Walnüsse, Ingwer und Blaubeeren vor, die Sie einfach in Ihre tägliche Ernährung integrieren können, um Ihr Immunsystem zu stärken. Der kompakte Ratgeber enthält außerdem eine Auswahl leckerer Rezepte, die dabei helfen, Entzündungen einzudämmen.

Die Glukose Formel Das Kochbuch

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Author : Veronika Pichl
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-05-21

Die Glukose Formel Das Kochbuch written by Veronika Pichl and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-21 with Cooking categories.

Die ganzheitliche Methode bei Diabetes, Insulinresistenz, Hormonschwankungen, Glukoseintoleranz und vielem mehr Glukose spielt eine wichtige Rolle im menschlichen Körper. Im Idealfall ist Ihr Blutzuckerspiegel konstant, denn so entgehen Sie dem typischen Leistungstief und sind den ganzen Tag über fit und voller Energie. Mit der richtigen Ernährungsweise bleibt Ihr Glukosehaushalt ausgeglichen und Sie haben weniger Heißhunger und beugen Konzentrationsschwierigkeiten und anderen gesundheitlichen Problemen vor. Entscheidend ist dabei die Essreihenfolge: Gemüse, Proteine und Fette werden zu Beginn einer Mahlzeit gegessen, Kohlenhydrate zum Schluss. Mithilfe der einfachen und leckeren Rezeptideen in diesem Kochbuch, wie zum Beispiel knackige Salate, herzhafte Bowls oder erfrischende Smoothies, können Sie sofort loslegen. Ein 4-Wochen-Quick-Start-Programm zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Gesundheit verbessern – ganz ohne strikte Diätpläne und Verzicht. So fällt Ihnen der Einstieg in eine gesündere Ernährung leicht!

L I Ebe Wie Du Willst

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Author : Gracia Gracioso
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-05-21

L I Ebe Wie Du Willst written by Gracia Gracioso and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-21 with Social Science categories.

Ich bin schwul, darf ich das empfinden? Was, wenn meine Eltern nicht unterstützen, dass ich trans*-identitär bin? Muss ich mich outen und wenn ja, wie? Sich selbst zu akzeptieren, so zu leben und zu lieben, wie man will, ist eine große Herausforderung. Labels und heteronormative Strukturen geben Schubladen vor und besonders junge Menschen müssen oft Mut aufbringen, wenn sie aufgrund ihrer Sexualität oder ihres Gender-Ausdrucks anecken. Lehrer und DragQueen Gracia Gracioso kennt diese Ängste und zeigt mit seinem Buch, dass "anders sein" nicht schlimm ist. Im Gegenteil – die Welt ist bunt und es lohnt sich immer, man selbst zu sein.

Sous Vide

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Author : Daniel Wiechmann
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-05-21

Sous Vide written by Daniel Wiechmann and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-21 with Cooking categories.

Kochen wie die Profis! In der Spitzengastronomie gehört die Sous-vide-Kochtechnik zum Standardrepertoire. Dabei werden die Zutaten in Vakuum verpackt und bei geringer Temperatur langsam im Wasserbad gegart. Das schmeckt und ist gesund, denn die Aromen, Vitamine und Mineralstoffe gehen nicht verloren. Der wohl größte Vorteil: Steaks, Rippchen und Tafelspitz werden unglaublich zart, Fisch bleibt saftig und Gemüse und Obst behalten ihre Bissfestigkeit. Dieses Kochbuch erklärt das Garverfahren Schritt für Schritt mit vielen Tipps und Tricks. Bereiten Sie sich und Ihren Gästen mit absolut gelingsicheren und raffinierten Rezeptideen Roastbeef, Pulled Pork, Rehrücken, Geflügelbraten, Lammkeulen, Kalbsgulasch, Lachs, Thunfischfilet, aber auch Spargel, Mais, Karotten und vieles mehr zu. Kreieren Sie unvergleichliche Geschmackserlebnisse!

Yoga F R Die Organe

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Author : Friederike Reumann
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2022-10-16

Yoga F R Die Organe written by Friederike Reumann and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-16 with Health & Fitness categories.

Aktiviere deine Selbstheilungskräfte! Dein Organsystem hat täglich mit neuen Herausforderungen zu kämpfen: Umweltgifte, Dauerstress, Bewegungsmangel und eine ungesunde Ernährungsweise belasten nicht nur den Stoffwechsel, sondern stören vor allem die Entgiftungs- und Versorgungsprozesse des Körpers, sodass die Organe nicht mehr richtig arbeiten können. Dadurch entsteht ein Nährboden für Nahrungsmittelallergien, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs; auch emotional kannst du aus dem Gleichgewicht geraten. Yoga für starke Organe Höchste Zeit, dass du deine Vital- und Selbstheilungskräfte wieder ankurbelst und deine Organe aktiv unterstützt! Die spezielle Yogapraxis von Friederike Reumann zielt genau darauf ab. Die Osteopathin und Yogalehrerin passt traditionelle Yogasäulen wie Asanas, Atemtechniken und Meditation an den modernen Alltag an. So kannst du ganz gezielt • die Leber, • die Nieren, • das Gehirn, • die Lunge, • den Magen-Darm-Trakt, • die Schilddrüse • und sogar das Herz entgiften, regulieren, nähren und kräftigen. Denn nur mit einem voll einsatzfähigen Organismus gelingt es deinem Körper, besser mit Stress umzugehen, mehr Energie zu erlangen und den Stoffwechsel- und Hormonhaushalt in Balance zu halten. So hilfst du deinem Körper dabei, sich selbst zu schützen und gesund zu erhalten!

Keramikgrill Das Rezeptbuch

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Author : Michael Gerhardy
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2023-05-21

Keramikgrill Das Rezeptbuch written by Michael Gerhardy and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-21 with Cooking categories.

Ein Grill, unzählige Möglichkeiten Ein Keramikgrill ist eine wahre Outdoorküche und hat viele Vorteile gegenüber einem klassischen Kugelgrill. Er ist unempfindlich gegenüber Wind und Wetter, hitzebeständiger und spart Holzkohle. Die leckeren und vielfältigen Rezeptideen für saftige Steaks, aromatische Double-Bacon-Burger oder verführerische Dessertkreationen wie gegrillte Pfirsiche eignen sich sowohl für Grillanfänger*innen als auch erfahrene Grillprofis. Egal ob im stressigen Alltag für Berufstätige oder für das nächste Barbecue mit Freund*innen und Familie – dieses Rezeptbuch ist dein perfekter Begleiter für ein gelungenes Grillerlebnis!

Abgelenkt

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Author : Johann Hari
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2022-10-16

Abgelenkt written by Johann Hari and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-16 with Psychology categories.

Warum haben wir unsere Fähigkeit verloren, uns zu konzentrieren? Was sind die Gründe dafür? Und am wichtigsten: Lässt sich Aufmerksamkeit wieder antrainieren? Um diese und viele weitere spannende Fragen zu beantworten, hat Johann Hari über drei Jahre lang Forschungen betrieben. Er hat vom Silicon Valley über eine Favela in Rio bis zu einem Büro in Neuseeland mit den weltweit führenden Experten und Fachleuten gesprochen, 12 entscheidende Gründe, die für den Verlust unserer Aufmerksamkeit verantwortlich sind, entlarvt und zeigt Wege auf, wie wir unseren Fokus endlich wieder zurückgewinnen.