Il Digiuno Per La Salute
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Il Digiuno Per La Salute
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Author : Jean A. Oswald B.a.
language : it
Publisher: Youcanprint
Release Date : 2016-10-28
Il Digiuno Per La Salute written by Jean A. Oswald B.a. and has been published by Youcanprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-28 with Technology & Engineering categories.
Se la vostra fede nella della Medicina Moderna comincia a vacillare, se la relazione con il vostro medico non è così "sacra" come di solito, e avete capito che il vostro medico crede che "si può migliorare la vita con la chimica" e se avete compreso il suo scarso background nel campo della nutrizione, allora questo libro è per tutti voi. Se avete una qualsiasi condizione fisica con la quale il vostro medico vi ha raccomandato di "imparare a conviverci" oppure se vi ha ammonito che "non si può più fare nulla", allora questo è il libro per tutti voi. Non fate presente anticipatamente al vostro medico che state digiunando. Questo termine, come la parola "vegetariano", sconvolge i dottori e li rende nervosi; se voi fate domande al medico, potrà sfidarvi con: "Quale scuola di medicina avete frequentato?". E non ditegli che dopo il digiuno la vostra salute è migliorata, a meno che non vogliate sentirvi dire un'altra frase fatta che tutti i medici usano quando i loro pazienti migliorano senza seguire i loro consigli: "Siete stato fortunato!". Dopotutto, la Medicina Moderna preferirebbe far morire i pazienti usando i suoi metodi, piuttosto che rimetterli in salute impiegando metodi che i medici definiscono da "ciarlatani". Così, se volete provare una strada nuova, una strada per migliorare oppure per stare bene, io vi prescriverò massicce dosi de "Il digiuno per la salute" di Jean A. Oswald e Herbert M.Shelton.
Il Digiuno Per La Salute
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Author : Jean A. Oswald
language : it
Publisher:
Release Date : 2021
Il Digiuno Per La Salute written by Jean A. Oswald and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with Health & Fitness categories.
Il Digiuno Per La Salute
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Author : Jean A. Oswald
language : it
Publisher:
Release Date : 1986
Il Digiuno Per La Salute written by Jean A. Oswald and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1986 with Fasting categories.
Il Magico Potere Del Digiuno E Del Digiuno Intermittente
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Author : David De Angelis
language : it
Publisher: David De Angelis
Release Date : 2020-09-30
Il Magico Potere Del Digiuno E Del Digiuno Intermittente written by David De Angelis and has been published by David De Angelis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-30 with Health & Fitness categories.
Contiene i due libri: LA DIETA PARETO 80/20 di David De Angelis IL DIGIUNO PUO’ SALVARTI LA VITA di Herbert M. Shelton Lo scopo di questo libro è di darti una visione degli enormi benefici che può offritrti l'antica ma sempre più attuale pratica del DIGIUNO, sia nella sua pratica "prolungata" che nella modalità "intermittente". Esiste un Segreto che ti permetta di perdere peso velocemente ed in maniera stabile, continuando a mangiare i tuoi piatti preferiti e nella quantità che desideri? Immagina che esista un modello di alimentazione che ti permetta di perdere peso in maniera incredibilmente veloce e senza contare le calorie, di mantenerlo basso e di beneficiare di una vita più lunga e sana. Questo Segreto è il DIGIUNO! Il Digiuno rappresenta un “Segreto antico” (perchè utilizzato fin dall’antichità), ma riscoperto solo in tempi moderni e supportato sempre di più da numerose ricerche scientifiche a sostegno della sua validità ed efficacia, non solo in termini di perdita di peso (massa grassa), ma anche in termini di longevità, benessere fisico e mentale. In questo straordinario libro, i due autori, conosciuti esperti del settore, ti offriranno una panoramica completa ed esaustiva del perchè e del come funziona il Digiuno, nelle sue diverse modalità di Digiuni Intermittente e Prolungato. Il testo è corredato da precisi riferimenti scientifici ed un'ampia bibliografia scientifica di riferimento, e potrà soddisfare sia il lettore interessato a conoscere i dettagli scientifici che supportano il Digiuno, sia il lettore che voglia da subito appropriarsi di questa straordinaria Tecnica di alimentazione, che può davvero cambiare "la vita", l'energia ed il BEN ESSERE delle persone ed... a costo zero!
Digiuno
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Author : Alpz Italia
language : it
Publisher: Alpz Italia
Release Date :
Digiuno written by Alpz Italia and has been published by Alpz Italia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Il digiuno è la pratica di astenersi dal cibo e dalle bevande per un periodo di tempo prestabilito. È stato usato per secoli per scopi religiosi e spirituali, ma recentemente ha guadagnato popolarità come mezzo per migliorare la salute e perdere peso. Esistono diversi tipi di digiuno, come il digiuno intermittente, il digiuno alternato e il digiuno prolungato. Il digiuno intermittente comporta la limitazione dell'assunzione di cibo per periodi di tempo specifici, ad esempio mangiare solo durante una finestra giornaliera di 8 ore. Il digiuno alternativo consiste nel mangiare molto poco o niente un giorno e seguire una dieta normale il giorno successivo. Durante un digiuno prolungato, una persona si astiene dal cibo e dalle bevande per diversi giorni o addirittura settimane. Uno dei principali vantaggi del digiuno è la sua capacità di ridurre l'infiammazione nel corpo. L'infiammazione è una normale reazione a lesioni o infezioni; tuttavia, l'infiammazione cronica può contribuire allo sviluppo di diverse malattie, tra cui malattie cardiovascolari, diabete e cancro. Aumentando la produzione di molecole antinfiammatorie e diminuendo la produzione di molecole pro-infiammatorie, è stato dimostrato che il digiuno riduce l'infiammazione. Oltre a ridurre l'infiammazione, molti altri benefici per la salute sono stati collegati al digiuno. Può aumentare la sensibilità all'insulina, che riduce il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. Inoltre, può migliorare la salute del cuore abbassando la pressione sanguigna, i livelli di colesterolo e il rischio di malattie cardiache. Alcune ricerche suggeriscono che il digiuno può persino migliorare la funzione cerebrale e proteggere dalle malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer. Il digiuno è anche un metodo efficace per perdere peso. Il digiuno costringe il corpo a utilizzare il grasso immagazzinato per produrre energia, il che può aiutare con la perdita di peso. Il digiuno può anche aiutare a ridurre l'appetito e le voglie, rendendo più facile mantenere una dieta sana. Sebbene il digiuno abbia molti potenziali benefici per la salute, non è per tutti. Le persone con determinate condizioni mediche, incluso il diabete di tipo 1, la gravidanza o l'allattamento al seno e i bambini, non dovrebbero digiunare senza controllo medico. Durante il digiuno, è anche importante controllare l'assunzione di nutrienti e ottenere abbastanza nutrienti dagli alimenti che mangi. In conclusione, il digiuno è stato praticato per secoli per motivi religiosi e spirituali, ma solo di recente ha guadagnato popolarità come mezzo per migliorare la salute e perdere peso. Tra gli altri benefici, è stato dimostrato che riduce l'infiammazione, migliora la sensibilità all'insulina e favorisce la perdita di peso. Tuttavia, non è adatto a tutti e dovrebbe essere fatto con cautela e sotto la supervisione di un operatore sanitario.
Il Digiuno Per Tutti
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Author : Stefano Erzegovesi
language : it
Publisher: Vallardi
Release Date : 2019-01-17T00:00:00+01:00
Il Digiuno Per Tutti written by Stefano Erzegovesi and has been published by Vallardi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-17T00:00:00+01:00 with Health & Fitness categories.
MINIMO IMPEGNO, MASSIMA RESA Un metodo accessibile a tutti per ritrovare la salute del corpo e della mente BASTA UN GIORNO A SETTIMANA Tanti libri si limitano a dire che il digiuno fa bene, questo libro ci insegna come farlo davvero. Lo psichiatra e nutrizionista Stefano Erzegovesi ha messo a punto il sistema definitivo, semplice ed efficace per spegnere la fame e accendere la mente. Non si tratta di una dieta ma di un vero e proprio metodo, basato su un giorno di digiuno, o meglio di magro, alla settimana. Il digiuno è la pratica più all’avanguardia nel campo dell’alimentazione e della salute: i suoi benefici per il corpo e per la mente sono stati ampiamente riconosciuti e comprovati dai maggiori studi scientifici. Tuttavia, l’idea di saltare uno o più pasti spaventa molte persone. Oggi, uno dei massimi esperti italiani di nutrizione ci spiega un metodo alla portata di tutti, in grado di garantire un benessere che va ben oltre il «peso ideale», per farci non solo stare, ma anche sentire meglio. Il professor Erzegovesi ci aiuta a riacquistare la capacità di riconoscere sensazioni ed emozioni, come fame e sazietà, a differenza delle classiche diete rigide che ci fanno disperdere energie su pensieri astratti (come la conta delle calorie) o su traguardi di peso irraggiungibili.
Il Digiuno Per La Propria Salute Uno Straordinario Metodo Per Disintossicarsi E Ringiovanire
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Author : Nicole Boudreau
language : it
Publisher:
Release Date : 2005
Il Digiuno Per La Propria Salute Uno Straordinario Metodo Per Disintossicarsi E Ringiovanire written by Nicole Boudreau and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with Health & Fitness categories.
Digiuno Intermittente
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Author : Jessica C. Harwell
language : it
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2018-06-15
Digiuno Intermittente written by Jessica C. Harwell and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-15 with categories.
Se siete pronti a vivere una vita sana, è necessario che ora leggiate questo.Sapete che potete sentire più energia, perdere grasso e diventare più sani con il digiuno alternato ? Scoprite i segreti per perdere peso, bruciare i grassi e guarire il vostro corpo ! State per scoprire uno dei metodi più efficaci per mantenere la perdita di peso e creare uno stile di vita sano a lungo termine !Per molte persone, il digiuno intermittente è di gran lunga migliore rispetto alla dieta della vecchia scuola. Anche se è difficile far fronte ai desideri in un primo momento, questi scompaiono quando i nostri ormoni trovano il loro nuovo ritmo ed i nostri corpi si adattano a non mangiare tanto. Pochissime diete offrono i molteplici benefici del digiuno intermittente: perdita di peso, miglioramento della salute, maggiore durata della vita, lucidità mentale. Più a lungo si digiuna, più si vedranno i benefici. Ecco una panoramica di ciò che imparerete : - Il concetto di digiuno intermittente- La storia del digiuno intermittente- I tipi di digiuno che si possono praticare- Miti sul digiuno intermittente- Lezioni di base di nutrizione- I vantaggi del digiuno intermittente- La scienza del digiuno intermittente- Per iniziare il digiuno intermittente quando si è principianti- Il "come" del digiuno intermittente- Alternato veloce per le donne- Digiuno intermittente e nutrizione- Rischi per i giovani lavoratori connessi al digiuno intermittente- Pianificazione del digiuno- Cibi da mangiareE molto altro ancora !La verità è che la perdita di peso può essere estremamente difficile, soprattutto quella a lungo termine. Il digiuno intermittente può sbloccare la perdita di peso, la perdita di grasso e la guarigione del corpo. Questo libro vi guiderà a creare uno stile di vita sostenibile che favorirà la perdita di peso, la combustione dei grassi e l'ottenimento di un corpo più sano. Vi darà tutte le informazioni di base di cui avete bisogno per iniziare a curare il vostro corpo oggi !Se stai cercando l'ultima guida per principianti al digiuno intermittente, acquista il tuo libro oggi stesso !
Digiuno Intermittente Un Approccio Olistico E Spirituale Manuale Per La Salute Del Corpo Della Mente E Dell Anima
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Author : Peter Mueller
language : it
Publisher:
Release Date : 2021
Digiuno Intermittente Un Approccio Olistico E Spirituale Manuale Per La Salute Del Corpo Della Mente E Dell Anima written by Peter Mueller and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with Health & Fitness categories.
Il Digiuno Intermittente
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Author : Carlo Bressanini
language : it
Publisher:
Release Date : 2020-10-11
Il Digiuno Intermittente written by Carlo Bressanini and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-11 with categories.
Perché fare il digiuno intermittente? Gli obiettivi più comuni per il digiuno intermittente sono la PERDITA DI PESO e L'AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE. Hai già provato più volte a perdere peso in passato ma non hai mai ottenuto i risultati desiderati? È ora di cambiare le cose. CARLO BRESSANINI in questo libro ha la soluzione che fa per te! Desideri bruciare i grassi in eccesso più velocemente, vuoi avere molta energia e una concentrazione tagliente? Ovvio! Perciò come molte altre persone cerchi un modo che ti ci porti il più semplicemente possibile. E, ovviamente, il più velocemente possibile. Forse sarà proprio la strategia che ti svelerà in questo libro CARLO BRESSANINI a portarti i risultati voluti! Ne esistono diversi modelli: schema 16/8 (o chiamato anche Leangains) in cui si digiuna per 16 ore al giorno e si consumano i pasti nelle 8 ore restanti, eseguito in genere su un massimo di 2 giorni alla settimana; schema 5:2 (detto anche "Dieta Fast") in cui sono previsti apporti calorici imitanti il digiuno (circa 500-600 kcal) durante 2 giorni in una settimana, mentre i restanti 5 si mangia normalmente; schema "Eat-Stop-Eat" in cui si digiuna per 24 ore consecutive uno o due giorni alla settimana. QUALI SONO I BENEFICI DEL DIGIUNO INTERMITTENTE? Il digiuno intermittente è uno stimolo di tipo ormetico: vuol dire che se viene dosato nella maniera corretta, come spiegato da CARLO BRESSANINI in questo libro, produce una risposta riparativa e rinforzante da parte dell'organismo, come succede nel caso dell'allenamento fisico. Cosa troverai in questo libro: Sette modi per fare il digiuno intermittente Perché ingrassiamo? Gestire la fame Alimenti per rimanere giovani +50 Ricette per il digiuno intermittente Il piano dieta 5:2: 6 settimane Piano giornaliero per 3 settimane E molto altro ancora! Vuoi saperne di più sul digiuno intermittente: quando, come e perché farlo o non farlo? Acquista ora questo libro ad un prezzo speciale!