Il Segreto Della Longevit Il Metodo Giapponese Per Vivere 100 Anni
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Il Segreto Della Longevit Il Metodo Giapponese Per Vivere 100 Anni
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Author : Junko Takahashi
language : it
Publisher:
Release Date : 2021
Il Segreto Della Longevit Il Metodo Giapponese Per Vivere 100 Anni written by Junko Takahashi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with Health & Fitness categories.
Dieta Ikigai
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Author : Wang Fan
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2023-02-05
Dieta Ikigai written by Wang Fan and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-05 with categories.
Secondo i giapponesi, tutti hanno un ikigai, una ragione per vivere. E secondo gli abitanti del villaggio giapponese con le persone più longeve al mondo, trovarlo è la chiave per una vita più felice e più lunga. Avere un forte senso dell'ikigai - ciò che ami, ciò in cui sei bravo, ciò per cui puoi essere pagato e tutto ciò di cui il mondo ha bisogno - significa che ogni giorno è intriso di significato. È il motivo per cui ci alziamo la mattina. È anche il motivo per cui molti giapponesi non vanno mai veramente in pensione (infatti, non c'è una parola in giapponese che significhi andare in pensione nel senso che significa in inglese): rimangono attivi e lavorano su ciò che gli piace, perché hanno trovato un vero scopo nel vita: la felicità di essere sempre occupati. Nella ricerca di questo libro, gli autori hanno intervistato i residenti del villaggio giapponese con la più alta percentuale di 100enni, una delle zone blu del mondo. Gli ikigai rivelano i segreti della loro longevità e felicità come mangiano, come si muovono, come lavorano, come promuovono la collaborazione e la comunità e - il loro segreto meglio custodito - come trovano l'ikigai che porta appagamento nelle loro vite. E offre strumenti pratici per scoprire il proprio ikigai. Perché chi non vorrebbe trovare la felicità in ogni giorno?
D Il Cammino Giapponese Per La Felicit
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Author : Junko Takahashi
language : it
Publisher: De Agostini
Release Date : 2020-06-16T00:00:00+02:00
D Il Cammino Giapponese Per La Felicit written by Junko Takahashi and has been published by De Agostini this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-16T00:00:00+02:00 with Self-Help categories.
Un libro che racchiude il fascino senza tempo e l’essenza della cultura giapponese, ma traccia anche un cammino verso la felicità che possiamo percorrere nella vita di ogni giorno Da ogni parte del mondo si guarda al Giappone come al luogo in cui i contrasti più estremi – modernità e tradizione, rapido progresso tecnologico e capacità di fermarsi di fronte alla bellezza – riescono non solo a coesistere ma anzi a fondersi, dando vita a una cultura di inesauribile fascino. L’esempio più chiaro di questa poliedricità sono i numerosi giapponesi che dopo il lavoro abbandonano computer e telefoni, corrono a cambiarsi d’abito e si dedicano a praticare una delle arti tradizionali, concentrandosi su profumi suggestivi e compiendo gesti antichi e solenni. Kyudō, il tiro con l’arco, e shodō, la calligrafia; kadō, l’arte di disporre i fiori, e chadō, la cerimonia del tè: nei nomi di tutte queste discipline compare l’ideogramma dō, che significa “cammino, via”, perché lo scopo di chi le pratica non è raggiungere un obiettivo, un livello prestabilito. È percorrere il cammino stesso, lasciando che le sfide, le diffcoltà e le soddisfazioni incontrate lungo la via rafforzino e migliorino la propria personalità, con la consapevolezza di poter sempre muovere un altro passo in avanti, senza mai arrivare alla perfezione. Junko Takahashi, nata in Giappone ma residente in Europa, e perfetto ponte tra Oriente e Occidente, in questo libro racconta la sua esperienza diretta con le arti della tradizione giapponese. Apre per noi una finestra straordinaria non solo su rituali secolari, ma anche sulla filosofi a che esprimono. E ci trasmette una saggezza che possiamo applicare ogni giorno, nella nostra personale ricerca della realizzazione, dell’armonia, della felicità.
La Centenaria Che Gir Il Mondo In Camper
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Author : Fiona Lauriol
language : it
Publisher: De Agostini
Release Date : 2023-01-31
La Centenaria Che Gir Il Mondo In Camper written by Fiona Lauriol and has been published by De Agostini this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-31 with Biography & Autobiography categories.
Una incredibile storia vera, un inno alla vita e alla gioia di scoprire il mondo. Perché non è mai troppo tardi e nessun luogo è troppo lontano. «Non ne avrà per più di una settimana.» Queste sono le parole del medico della casa di riposo al momento delle dimissioni della signora Dominique Cavanna, nata in un paesino del Nord Italia centouno anni prima, ed emigrata in Francia al tempo della guerra. Parole cupe, definitive e, fondamentalmente, noncuranti. Oppure, le ultime parole famose. Perché, oltre a un secolo sulle spalle, a vari acciacchi e a un carattere più spinoso di un riccio, Dominique tiene ancora in serbo un invidiabile appetito per la vita. E l'unica a rendersene conto davvero è sua nipote Fiona, che trova il coraggio - e l'incoscienza - di proporle un progetto folle e meraviglioso: partire insieme in camper per un lungo viaggio senza bussola e senza meta. Inizia così, a La Faute-sur-Mer, sulla costa atlantica francese, un'avventura on the road che coinvolgerà la famiglia di Fiona in una serie di scoperte ed esplorazioni inattese, capitanata dall'instancabile, capricciosa ma gagliarda nonnina. Grazie alle cure della nipote e alla sua casa con le ruote, Dominique riesce a realizzare il sogno di trascorrere in viaggio gli ultimi anni della sua vita, percorrendo in lungo e in largo l'Occitania, valicando i Pirenei, immergendosi nella magia festosa dei borghi catalani e attraversando i torridi deserti dell'Andalusia e della Navarra, fino a seguire le orme dei pellegrini verso Santiago de Compostela. Un peregrinare gioioso durato oltre due anni e quindicimila chilometri, che pur subendo una temporanea battuta d'arresto non si interrompe nemmeno nel 2020, allo scoppio della pandemia. La centenaria che girò il mondo in camper è l'incredibile storia vera di uno sberleffo alla morte e alla malattia, un inno alla voglia di vivere e alla felicità della scoperta, due compagne di viaggio che non conoscono età.
Ikigai
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Author : La Terra del Sol Levante
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-06-22
Ikigai written by La Terra del Sol Levante and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-22 with categories.
Fai ordine nella tua mente, definisci cosa ti rende felice, ecco che il tuo percorso apparirà chiaro e tutti i problemi della vita quotidiana perderanno d'importanza! Hai già trovato la strada per la tua realizzazione personale? Riesci a dominare il caos che ti circonda, restando focalizzato sui tuoi obbiettivi? Ecco solo due delle molte domande che dovremmo porci ogni giorno. Siamo immersi in un mondo caotico, denso di opportunità e pieno di numeri, ma povero di valore. La felicità interiore sembra aver perso il ruolo da protagonista e continuiamo a rincorrere obbiettivi di massa che ci rendono stressati, ansiosi, confusi..senza farci sentire davvero realizzati. La filosofia giapponese Ikigai offre l'opportunità di cambiare tutto questo in modo concreto e definitivo, rivoluzionando il modo di percepire noi stessi ed il mondo che ci circonda. Come scoprire i suoi segreti? Nelle pagine seguenti capirai: Perché non hai ancora trovato la tua strada nella vita e come rimediare I dieci pilastri dell'Ikigai e come trovare il tuo Ikigai personale Come migliorare il tuo dialogo interiore, sviluppando pensieri positivi Come controllare lo stress grazie alle più antiche ed efficaci tecniche giapponesi Come vivere in modo pieno, sereno e libero dal giudizio altrui Qual è il segreto dell'eterna giovinezza e come raggiungerla grazie all'Ikigai Ecco che, dopo aver scoperto i segreti di questo metodo giapponese, la vita diventa molto più che un ostacolo da affrontare...trasformandosi in un'opportunità da cogliere e vivere a pieno! Non restare bloccato nella mentalità chiusa e limitante della società che ti circonda, esplora il tuo potenziale ed il mondo con occhi nuovi. Trova la tua strada e celebra la tua nuova pace interiore! Stringi tra le mani il segreto per riuscirci! Scorri in alto e inizia il tuo percorso!
Vivere 100 Anni
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Author :
language : it
Publisher: Life 100
Release Date :
Vivere 100 Anni written by and has been published by Life 100 this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
Qual'è il giusto Stile di Vita per vivere una vita lunga, sana e felice? In questo breve libro lo scopriremo! Inoltre in questo libro vedremo anche qual'è la giusta alimentazione per vivere a lungo e bene. Importante ricordare però che questo breve libro non riguarda solamente l'alimentazione giusta da perseguire ma anche altri importanti fattori che ci possono permettere di aumentare la nostra vita.
Un Viaggio Che Parla Di Te
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Author : Giulia Lamarca
language : it
Publisher: De Agostini
Release Date : 2023-03-28
Un Viaggio Che Parla Di Te written by Giulia Lamarca and has been published by De Agostini this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-28 with Self-Help categories.
Dopo il successo di Prometto che ti darò il mondo, Giulia Lamarca torna a raccontarci che nella vita niente è impossibile Tra una poppata e un pannolino da cambiare, guardando Sophie tra le mie braccia, mi sono detta: "È arrivata l'ora". E con Andrea che mi guardava incredulo, ho preso un biglietto del treno per Parigi. Sarebbe stata la prima tappa di un progetto che avevamo in testa da troppo tempo: trascorrere un anno in giro per il mondo. Fare il giro del mondo in tempi di pandemia, e per di più con una neonata al seguito, destreggiandosi tra vaccini e tamponi, passeggino per la bimba e carrozzina per la mamma, omogeneizzati e cibi sconosciuti, carte d'imbarco e pannolini: una follia, per molti. Ma Giulia Lamarca ha esplorato in lungo e in largo i cinque continenti insieme al marito Andrea, superando confini che sembravano invalicabili. E quando diventa mamma, decide di mantenere la promessa che aveva fatto alla figlia non appena aveva saputo di lei: darle il mondo. In Un viaggio che parla di te Giulia torna a raccontarsi, e ci porta con sé nel nuovo capitolo della sua vita: attraverso le tappe di questo straordinario viaggio affronta l'esperienza della maternità, riscopre il mondo attraverso gli occhi di sua figlia, e continua a prendere, ogni volta, l'incrollabile decisione di non lasciarsi scoraggiare da nulla quando è il momento di affrontare, insieme alle persone che ama, gli ostacoli che la vita le mette di fronte. Dimostrandoci ancora una volta che, davvero, la parola "impossibile" non esiste. «Giulia Lamarca non è semplicemente una travel blogger, è un'influencer della positività. La sua storia è una favola moderna.» - Corriere della Sera «Attraverso il racconto dei suoi viaggi, Lamarca ripercorre la sua vita: una storia che parla di disabilità, ma soprattutto di amore, perseveranza e libertà. Un racconto immerso in un variegato mondo di contraddizioni e difficoltà, ma anche bellezza e sfide vinte.» - Il Fatto Quotidiano
Prometto Che Ti Dar Il Mondo
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Author : Giulia Lamarca
language : it
Publisher: De Agostini
Release Date : 2021-09-07
Prometto Che Ti Dar Il Mondo written by Giulia Lamarca and has been published by De Agostini this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-07 with Self-Help categories.
Attraverso il racconto dei suoi viaggi, Giulia Lamarca ripercorre la sua storia drammatica quanto straordinaria: una storia che parla di disabilità, ma soprattutto di amore, di perseveranza e di libertà. Una testimonianza che resta attaccata alla pelle. Un'autrice capace di portarci lontano con la sua voglia di vivere e di non arrendersi mai. Giulia ha diciannove anni e davanti a sé una storia ancora tutta da scrivere e riempire di colori ed esperienze. Poi un motorino, una curva presa male in un pomeriggio qualunque, e la realtà che conosceva viene cancellata di colpo. Davanti a lei si apre un'altra vita, che include una nuova compagna di viaggio: una carrozzina. Nel corso di nove lunghi mesi in ospedale, Giulia deve imparare a guardare il mondo da un nuovo punto di vista, a muoversi, a sentirsi se stessa. Dall'ospedale, però, porta con sé anche l'incontro con Andrea, un giovane tirocinante fisioterapista che riesce a conquistarla con la sua tenacia e la sua dolcezza. Un giorno, lui le fa una proposta "folle": partire insieme per l'Australia. E, quasi per scherzo, lei accetta. Senza sapere che quell'aereo lo prenderanno davvero, che il loro amore diventerà sempre più grande e che non si fermeranno più. Quel viaggio sarà l'occasione per cambiare prospettiva, mettersi alla prova, conoscersi meglio e comprendere, infine, che i limiti sono innanzitutto dentro di noi. Viaggio dopo viaggio, impresa dopo impresa, Giulia si ritrova a scalare il Machu Picchu, a salire sulla Muraglia cinese, a contemplare la fioritura dei ciliegi in Giappone... E inizia a comprendere non solo che, carrozzina o no, può andare alla conquista del mondo, ma che può spendersi in prima persona per l'inclusione - e trasmettere forza agli altri. Con la sua grinta e allegria, Giulia rappresenta per tutti noi una chiamata a uscire dalla nostra zona di comfort e a misurarci con le nostre paure e i nostri sogni "impossibili": è questa l'unica via per avere davvero la vita che vogliamo. Con la sua complessità, le sue contraddizioni e tutta la sua bellezza. «Giulia Lamarca non è semplicemente una travel blogger, è un'influencer della positività. La sua storia è una favola moderna.» - Corriere della Sera
L Equilibrio Invisibile
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Author : Ilaria Messuti
language : it
Publisher: De Agostini
Release Date : 2023-02-28
L Equilibrio Invisibile written by Ilaria Messuti and has been published by De Agostini this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-28 with Medical categories.
L'endocrinologia è una materia strana, di cui si parla poco, percepita come un mondo misterioso, affascinante, a tratti inafferrabile. Allo stesso tempo, però, è sulla bocca di tutti: i famosi "ormoni" fanno parte del nostro linguaggio quotidiano, e vengono chiamati in causa per le motivazioni più disparate. Ma sappiamo davvero cosa sono, esattamente? L'equilibrio invisibile ci spiega finalmente, una volta per tutte, come funziona uno dei sistemi più importanti della nostra biologia. Perché sono ormoni quelli che controllano il metabolismo e che danno sostanza alle ossa; sono ormoni quelli che ci fanno venire sonno al momento giusto, e che regolano i cicli mestruali come orologi; e sono sempre gli ormoni a indicare agli organi come e quanto devono attivarsi, influenzando la nostra temperatura, la forma fisica e perfino l'umore. Grazie alla sua esperienza professionale, e con una capacità innata di raccontare la propria materia in maniera semplice, perfino negli aspetti più ostici, Ilaria Messuti ci guida attraverso le paure più comuni tra i suoi pazienti, i falsi miti duri a morire e le mode (soprattutto alimentari) che impazzano sul web. Ci insegna a districarci fra tante approssimazioni dannose, e ci fornisce gli strumenti per capire come interpretare i segnali del nostro corpo. Non offre rimedi miracolosi, ma qualcosa di ben più prezioso: pagina dopo pagina, impariamo a dubitare di spiegazioni troppo comode, e iniziamo a comprendere il sotterraneo, incredibilmente complesso, e in questo senso sì davvero miracoloso, equilibrio che regge e muove la nostra vita.
Il Metodo Ikigai
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Author : Héctor García
language : it
Publisher: Rizzoli
Release Date : 2018-01-23
Il Metodo Ikigai written by Héctor García and has been published by Rizzoli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-23 with Body, Mind & Spirit categories.
Sull'isola giapponese di Okinawa si contano oltre ventiquattro centenari ogni centomila abitanti, un valore significativamente più alto della media mondiale. Desiderosi di individuare le ragioni di questa straordinaria eccezione, Héctor García e Francesc Miralles hanno condotto anni di studi sul luogo, fermandosi in particolare a Ogimi, il cosiddetto "villaggio dei centenari", e verificando che, tra i fattori fondamentali di questa incredibile longevità, vi sono una vita semplice all'aria aperta (resa possibile dal clima mite), un'alimentazione sana ed essenziale, una dedizione a coltivare l'amicizia e i rapporti umani. Ma il risultato più sorprendente delle ricerche è stato scoprire una sorta di ingrediente segreto: l'ikigai, appunto, ossia la propria ragion d'essere, il motivo che ci spinge ad alzarci dal letto ogni giorno, la felicità di dedicarci quotidianamente a ciò che amiamo. Tutti custodiamo nel profondo il nostro ikigai, qualcuno lo ha già individuato, qualcun altro ancora no. Ecco perché lo scopo di questo libro rivoluzionario, che ha conquistato anche Marie Kondo e che è stato tradotto in trentasei lingue, è proprio aiutarci a metterlo a fuoco: un manuale semplice, nello stesso tempo pratico e poetico, per scoprire i segreti di longevità della filosofia giapponese e per imparare ad applicarli alla nostra vita.