Imparare La Resilienza
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Imparare La Resilienza
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Author : Them Entor
language : it
Publisher: epubli
Release Date : 2023-12-09
Imparare La Resilienza written by Them Entor and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-09 with Body, Mind & Spirit categories.
In un mondo sempre più difficile, la capacità di rimanere resilienti e di riprendersi dalle sconfitte è inestimabile. Learning Resilience: Finding Strength in Turbulent Times (Imparare la resilienza: trovare la forza in tempi difficili) vi accompagna in un viaggio alla scoperta di voi stessi e vi offre metodi comprovati per coltivare la vostra forza interiore. Imparate a superare gli ostacoli, a riprendervi dallo stress e dalla pressione e a prosperare in mezzo alle sfide. Con consigli pratici, storie ispiranti e strategie basate sulla scienza, questo libro è la vostra bussola per navigare nei momenti di tempesta della vita e uscirne più forti.
Superare Gli Ostacoli Sviluppare La Resilienza Per Una Vita Pi Appagante
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Author : Manlio Franconetti
language : it
Publisher: Manlio Franconetti
Release Date : 2023-02-15
Superare Gli Ostacoli Sviluppare La Resilienza Per Una Vita Pi Appagante written by Manlio Franconetti and has been published by Manlio Franconetti this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-15 with Business & Economics categories.
Questo libro è la guida definitiva per sviluppare la resilienza e superare gli ostacoli della vita quotidiana. Con consigli pratici e strategie collaudate, il libro vi aiuterà a identificare le vostre fonti di stress, a costruire relazioni salutari e a prendervi cura di voi stessi per raggiungere il successo personale.
La Resilienza Il Pi Grande Strumento Umano
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Author : Bianca Pileri
language : it
Publisher: Bianca Pileri
Release Date : 2015-02-04
La Resilienza Il Pi Grande Strumento Umano written by Bianca Pileri and has been published by Bianca Pileri this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-02-04 with Body, Mind & Spirit categories.
Con il termine resilienza si intende, nelle scienze sociali, quel processo attraverso cui gli individui riescono a fronteggiare le difficoltà con successo, opponendo agli eventi negativi la propria forza interiore e superando situazioni di disagio anche molto gravi, riuscendo a trarne anche degli apprendimenti positivi. In questo volume si esamina la resilienza nelle sue varie accezioni e caratteristiche, con particolare attenzione alle sue possibilità si sviluppo in ogni individuo. Questo volume vuole essere uno strumento di conoscenza, per tutti coloro che si interessano dell'argomento da un punto di vista pedagogico e psicologico, ma anche per chiunque voglia migliorare la propria vita, imparare ad affrontare le difficoltà e i traumi, costruendosi una struttura psicologica utile a sapersi sempre confrontare con qualunque evento possa sconvolgere il suo equilibrio. Ma vuole essere sopratutto uno strumento di coraggio, di ispirazione, e di resilienza stessa. Tutti sono potenzialmente resilienti: spesso davanti alle difficoltà si pensa di non farcela, ma altrettanto frequentemente invece si scoprono forze che non si sapeva di possedere. Attraverso l'apprendimento di strumenti e capacità è possibile divenire resilienti. La resilienza non dev’essere intesa come un qualcosa di affascinante ma astratto e teorico: la resilienza è un qualcosa di innato nell’uomo, perché tutte le persone hanno dentro di sé questa capacità come perla nascosta nella conchiglia dell’apparenza umana. La natura mostra grandi esempi di resilienza: i fiori di loto sono quelli che nascono nel fango, nella melma, e nonostante ciò riescono a sbocciare e rendere magnifici gli stagni più putridi, proprio affondando le loro radici nel fango e nutrendosi di esso. L’essere umano è come un fiore di loto: per quanto possa nascere in stagni luridi e melmosi, ha sempre la possibilità di svilupparsi in magnifici colori.
La Resilienza Una Forza Interiore
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Author : Isadora Ivy
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-05-30
La Resilienza Una Forza Interiore written by Isadora Ivy and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-30 with Self-Help categories.
Sapevate che il 75% degli adulti affronta almeno un evento traumatico nella loro vita, e che il modo in cui reagiamo può determinare il nostro benessere futuro? "La resilienza, una forza interiore: imparare a rialzarsi e andare avanti" è un libro che vi immergerà nel cuore di questa notevole capacità di affrontare l'avversità e adattarsi positivamente. Questo libro svela i segreti della resilienza, questa forza che permette a alcuni di trasformare le prove in trampolini di lancio per il successo. Con statistiche edificanti e storie ispiranti, vi guiderà attraverso un viaggio di scoperta personale e sviluppo. Imparerete a misurare la vostra resilienza, a rafforzare le vostre risorse interiori e a fare affidamento sulle vostre relazioni per costruire una vita più appagante. Argomenti trattati in questo libro: - Definizione precisa della resilienza e delle sue diverse componenti - La differenza tra resilienza, resistenza, recupero e crescita post-traumatica - I fattori che influenzano la resilienza a diversi livelli: individuale, relazionale, sociale e culturale - Miti e idee sbagliate sulla resilienza - Presentazione dei diversi strumenti di valutazione della resilienza: questionari, scale di valutazione, interviste, osservazioni - Un test di resilienza per consentire ai lettori di valutare il proprio livello attuale di resilienza - Interpretazione dei risultati del test e identificazione dei punti di forza e dei punti da migliorare - Identificare e coltivare le proprie forze, valori, passioni e obiettivi - Sviluppare autostima, fiducia in se stessi e senso di autoefficacia - Migliorare le competenze emotive (gestione delle emozioni, regolazione dello stress), cognitive (pensiero positivo, risoluzione dei problemi) e comportamentali (assertività, comunicazione efficace) - L'importanza di relazioni sociali positive per la resilienza - Adottare una visione costruttiva dei fallimenti e degli errori come opportunità di apprendimento e crescita - Analizzare le cause e le conseguenze dei propri fallimenti e errori per trarne preziose lezioni - Sviluppare una strategia di rimbalzo per rialzarsi dopo un fallimento e perseverare nei propri obiettivi Unitevi a coloro che hanno imparato a rialzarsi più forti dopo ogni caduta.
Diario Della Resilienza 28 Giorni Per Imparare Ad Affrontare Le Sfide Della Vita Con L Aiuto Di Meditazione E Di Altre Tecniche Di Consapevolezza
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Author : Accademia della Resilienza
language : it
Publisher:
Release Date : 2020-05-04
Diario Della Resilienza 28 Giorni Per Imparare Ad Affrontare Le Sfide Della Vita Con L Aiuto Di Meditazione E Di Altre Tecniche Di Consapevolezza written by Accademia della Resilienza and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-04 with categories.
Il tuo Primo Importante Passo per sviluppare la qualità che trasforma il dolore emotivo e le sfide in carburante per godere di una vita piena, gratificante e serena. Diventa un Guerriero di calma e consapevolezza!➡️ Vorresti poter affrontare tutte le sfide che la vita ti pone davanti con calma, forza e serenità? ➡️ Vorresti poter andare avanti senza la pesantezza che queste situazioni difficili ti hanno lasciato nel cuore? ➡️ Vorresti liberarti da quelle catene emotive che a volte non ti fanno respirare? Se la risposta a queste tre domande è "sì", allora sei nel posto giusto e al momento giusto! Prendi in mano il Diario della Resilienza e comincia il tuo per-corso di 28 giorni per fare il tuo primo passo verso una resilienza che ti permetterà di sentirti più forte, più sicuro, avere una qualità di vita molto migliore, trasformando il dolore emotivo in carburante per godere di una vita piena, gratificante e serena! Come funziona? Nel Diario della Resilienza troverai tutte le informazioni per cominciare il percorso. Scegli la tua meditazione tra le 7 che fanno parte di questo percorso (a questo link https://rb.gy/mncako trovi la playlist) per sviluppare la tua resilienza. Puoi decidere di farne una diversa ogni giorno. PS: le meditazioni saranno sempre disponibili. Inizia a spianare la strada al tuo benessere psicofisico con questi 28 giorni! Altre informazioni sul sito dell'Accademia della Resilienza www.accademiadellaresilienza.com.
Resilienza Il Segreto Della Forza Interiore
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Author : Robert Brand
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-02-04
Resilienza Il Segreto Della Forza Interiore written by Robert Brand and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-04 with categories.
★★ Resilienza -Il segreto della forza interiore ★★ Come ridurre lo stress, ottenere la serenità e imparare a superare qualsiasi crisi Avete mai pensato a come migliorare la vostra resistenza mentale? Conoscete qualcuno nel vostro ambiente sociale che, nonostante tutte le avversità, trova sempre nuovo coraggio per superare le situazioni di conflitto? Vi siete chiesti quale sia il segreto di queste persone o avete invidiato la loro mentalità? C'è una soluzione al vostro problema. Attraverso la resilienza non solo diventerete più sicuri di voi stessi, di successo e felici, ma beneficerete anche della forza mentale che ne deriva. Resilienza è una parola difficile, non è facile da spiegare. La resilienza mentale è un bene elevato, che è comunque auspicabile. Per orientarsi nella dura realtà è importante acquisire una pelle spessa nel corso degli anni. Tuttavia, ciò non significa affatto meccanismi difensivi caratterizzati esclusivamente dalla repressione. Piuttosto, una metafora appropriata per la funzione di resilienza sarebbe una cassetta degli attrezzi che guadagna un altro strumento in ogni conflitto. In questo modo siete in grado di fornire la strategia appropriata per risolvere ogni problema. Lo scoprirete anche in questo libro: ✦ come gestire meglio le situazioni di conflitto e come gestirle con fiducia ✦ come reagire in modo appropriato quando si ha a che fare con altre persone ✦ cosa significa resilienza per la società di oggi e per ogni singolo individuo ✦ come affrontare al meglio il presente, lo stress sul lavoro o nella vita privata ✦ come costruire più fiducia in se stessi, responsabilità personale, accettazione e orientamento futuro per rafforzare la propria resilienza mentale ✦ Come prepararsi al meglio ai cambiamenti della propria vita senza reagire con paura e incertezza ✦ Numerosi consigli su come sentirsi meno stressati e più energici in certe situazioni attraverso esercizi di rilassamento come la meditazione o la consapevolezza ... e molto, molto di più! Questa guida vi sosterrà nel vostro piano per prendere la vostra vita nelle vostre mani e cambiare il vostro destino in meglio. Siate assolutamente consapevoli del fatto che siete voi stessi responsabili del vostro destino. Solo tu hai il potere di cambiare qualcosa. Provate le connessioni tra resilienza ed empatia. Scoprite da dove ha avuto origine la ricerca sulla resilienza e come si integra nella pedagogia moderna. Volete imparare ad allenare la vostra personale capacità di resistenza per sviluppare una forte personalità e una sana fiducia in voi stessi? Con l'acquisto di questo libro, state facendo tutto nel modo giusto e state facendo un grande passo verso il vostro obiettivo. Lasciate subito la zona di comfort e dedicatevi alla bellezza della vita in tutte le sue sfaccettature. Cliccate su "Acquista ora con 1-Click" e scaricate questa guida ad un prezzo speciale direttamente sul vostro Kindle, Smartphone o PC
Le Leggi Segrete Della Resilienza
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Author : Storchi Edizioni
language : it
Publisher: Storchi Edizioni
Release Date :
Le Leggi Segrete Della Resilienza written by Storchi Edizioni and has been published by Storchi Edizioni this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Non è un compito facile mantenere la resilienza emotiva in un mondo pieno di ostacoli e circostanze che cambiano ogni giorno. I sentimenti negativi possono offuscare la tua prospettiva e ostacolare i tuoi progressi ad ogni passo, dando l’impressione che stai combattendo una battaglia in salita. E se avessi una tabella di marcia che ti mostrasse non solo come affrontare questi ostacoli emotivi, ma anche come trasformarli in trampolini di lancio per il tuo sviluppo personale? In questo libro ti mostreremo come aprire la porta a un viaggio alla scoperta di te stesso che ti permetterà di accettare e apprezzare i tuoi sentimenti, sfruttare il potere delle tue convinzioni e controllare efficacemente le risposte emotive che provi. Alla fine, ti renderai conto che la vita non consiste semplicemente nell’imparare a resistere alla tempesta; si tratta invece di capire come divertirsi mentre accade.
La Forza Della Resilienza
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Author : Rick Hanson
language : it
Publisher: Giunti
Release Date : 2023-05-24
La Forza Della Resilienza written by Rick Hanson and has been published by Giunti this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-24 with Body, Mind & Spirit categories.
La chiave per trasformare le esperienze effimere in risorse interiori durature è già custodita dentro di noi ed è la nostra forza. La vera capacità di adattarsi a un mondo in continuo cambiamento scaturisce da forze interne come la grinta, la gratitudine e la compassione. Questa è la resilienza, quella dote di cui abbiamo bisogno ogni giorno per crescere una famiglia, lavorare insieme ad altri, affrontare lo stress, i problemi di salute, le divergenze, il dolore o semplicemente i momenti di difficoltà. Con la sua caratteristica miscela di neuroscienza, mindfulness e psicologia positiva, il dottor Rick Hanson ci mostra come sviluppare dodici forze interiori vitali legate al nostro sistema nervoso. Attraverso una guida pratica, piena di suggerimenti concreti, esercizi, esempi personali e informazioni preziose su come funziona il nostro cervello, ci offre gli strumenti per affrontare le sfide della vita con meno ansia, più ottimismo, fiducia in noi stessi, calma e concentrazione.
La Ricetta Della Resilienza
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Author : Muniya S. Khanna
language : it
Publisher: FrancoAngeli
Release Date : 2023-02-01T00:00:00+01:00
La Ricetta Della Resilienza written by Muniya S. Khanna and has been published by FrancoAngeli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-01T00:00:00+01:00 with Family & Relationships categories.
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La Resilienza
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Author : Bianca Pileri
language : it
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2015-11-10
La Resilienza written by Bianca Pileri and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-10 with categories.
Con il termine resilienza si intende, nelle scienze sociali, quel processo attraverso cui gli individui riescono a fronteggiare le difficoltà con successo, opponendo agli eventi negativi la propria forza interiore e superando situazioni di disagio anche molto gravi, riuscendo a trarne anche degli apprendimenti positivi. In questo volume si esamina la resilienza nelle sue varie accezioni e caratteristiche, con particolare attenzione alle sue possibilità si sviluppo in ogni individuo. Questo volume vuole essere uno strumento di conoscenza, per tutti coloro che si interessano dell'argomento da un punto di vista pedagogico e psicologico, ma anche per chiunque voglia migliorare la propria vita, imparare ad affrontare le difficoltà e i traumi, costruendosi una struttura psicologica utile a sapersi sempre confrontare con qualunque evento possa sconvolgere il suo equilibrio. Ma vuole essere sopratutto uno strumento di coraggio, di ispirazione, e di resilienza stessa. Tutti sono potenzialmente resilienti: spesso davanti alle difficoltà si pensa di non farcela, ma altrettanto frequentemente invece si scoprono forze che non si sapeva di possedere. Attraverso l'apprendimento di strumenti e capacità è possibile divenire resilienti. La resilienza non dev'essere intesa come un qualcosa di affascinante ma astratto e teorico: la resilienza è un qualcosa di innato nell'uomo, perché tutte le persone hanno dentro di sé questa capacità come perla nascosta nella conchiglia dell'apparenza umana. La natura mostra grandi esempi di resilienza: i fiori di loto sono quelli che nascono nel fango, nella melma, e nonostante ciò riescono a sbocciare e rendere magnifici gli stagni più putridi, proprio affondando le loro radici nel fango e nutrendosi di esso. L'essere umano è come un fiore di loto: per quanto possa nascere in stagni luridi e melmosi, ha sempre la possibilità di svilupparsi in magnifici colori.