Intensiv Coach Abnehmen Bei Bergewicht
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Intensiv Coach Abnehmen Bei Bergewicht
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Author : Günther Jüngst
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-02-28
Intensiv Coach Abnehmen Bei Bergewicht written by Günther Jüngst and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-28 with Health & Fitness categories.
Starkes Übergewicht gehört zu den derzeit wichtigsten gesundheitlichen Risiken. Zudem ist es privat wie auch sozial oft mit viel Leid verbunden. Individuell und gesellschaftlich werden zwar erhebliche Anstrengungen gegen Adipositas unternommen, dennoch ist die negative Entwicklung ungebremst. Der Autor vertritt die Ansicht, dass ohne Verstehen ein gewolltes dauerhaftes Abnehmen bei Übergewicht nicht zu erreichen ist. Nur eine Minderung der Kalorienaufnahme und eine Erhöhung sportlicher Aktivität zu fordern, führt offenkundig nicht zum Ziel. Diese Verhaltensänderungen sind zur Gewichtsreduktion zwar unverzichtbar, ein Übergewichtiger wird sie auf Dauer aber nur durchhalten, wenn er den persönlichen Hintergrund gut verstanden hat. Dazu gehören - neben Ernährungsgrundlagen und Empfehlenswertem zu Essen und Bewegen - insbesondere die vielfältigen körperlichen, psychischen und sozialen Aspekte, die den Betroffenen im Übergewicht festhalten. Dieser Ratgeber ermöglicht - unter Verwendung eines Vektoren-Modells - Einblick in die Vielgestaltigkeit von Faktoren, die einer Adipositas zugrunde liegen können. Er bietet Hilfestellung bei der Klärung persönlicher Ursachen von Überernährung, informiert und unterstützt auf dem Weg zu Gewichtsabnahme und mehr Lebensfreude.
Abnehmen Ist Leichter Als Zunehmen Das Praxisbuch
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Author : Andreas Winter
language : de
Publisher: Mankau-Verlag GmbH
Release Date : 2012-07-19
Abnehmen Ist Leichter Als Zunehmen Das Praxisbuch written by Andreas Winter and has been published by Mankau-Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-07-19 with Reference categories.
Durch ein Buch Übergewicht verlieren? Geht das wirklich? In der Tat, es geht. Tausende Menschen haben bewiesen, dass es nur der Akzeptanz weniger Informationen bedarf, um sein Denken, sein Fühlen, somit seinen Stoffwechsel und letztlich seinen Körper zu verändern. Doch die Informationen, die Sie in diesem Buch bekommen, sind keine Ernährungsempfehlungen, Gesundheitstipps oder Diät-Programme. Andreas Winter, Autor des Bestsellers "Abnehmen ist leichter als Zunehmen", klärt vielmehr auf über den Zusammenhang zwischen Gefühlen und Körperfunktionen. Sie brauchen dieses Buch also nicht im Marathonlauf auf den Mount Everest zu schleppen, um schlank zu werden - Sie brauchen es nur zu lesen und Schritt für Schritt nachzuvollziehen, weshalb ein Mensch überschüssiges Körperfett aufbaut und wie er es wieder abbaut. In einem 10-Tage-Programm können Sie Ihren Stoffwechsel umprogrammieren: vom Zunehmen zum Abnehmen, ganz im Einklang mit Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit. Dabei ist es übrigens völlig gleichgültig, ob, was und wie viel Sie essen - das Abnehmen geschieht durch ein anderes Bewusstsein und Gefühl beim Essen. Bereits in der Vergangenheit verblüffte Andreas Winter mit der These, dass Abnehmen nichts mit Essen zu tun habe und leichter als Zunehmen sei. Nun führt er den Leser Schritt für Schritt durch ein Abnehmprogramm, das seinesgleichen sucht und die Diät-Industrie ad absurdum führt. Diesem E-Book ist ein 73-minütiges Audio-Coaching beigefügt, das Fallbeispiele, Lösungsansätze und unterstützende Hinweise enthält. Dadurch kann das Gelesene vom Gehirn intensiver verarbeitet und so der Buchinhalt noch besser vom Unterbewusstsein aufgenommen werden.
Berpr Fung Der Wirksamkeit Von Einzel Coaching Bezogen Auf Den Verlust Von K Rpergewicht Bei Bergewichtigen Und Deren Selbstwirksamkeitserwartung
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Author : Moritz Wenninger
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2017-02-09
Berpr Fung Der Wirksamkeit Von Einzel Coaching Bezogen Auf Den Verlust Von K Rpergewicht Bei Bergewichtigen Und Deren Selbstwirksamkeitserwartung written by Moritz Wenninger and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-09 with Medical categories.
Masterarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Gesundheit - Public Health, Note: 0,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Übergewicht stellt einen medizinisch relevanten Risikofaktor dar. So begünstigt Übergewicht die Entstehung von Folgeerkrankungen wie Diabetes mellitus Typ2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Gelenk- und Rückenbeschwerden, oder chronifiziert diese langfristig. Es ist zu prognostizieren, dass bei ungebremster Entwicklung die Prävalenz von Übergewicht weiter zunehmen wird und die ohnehin schon hohen Folgekosten in Zukunft noch extremer ausfallen werden und somit ein Handeln nicht nur gesundheitlich, sondern auch ökonomisch als rentabel einzustufen ist. Da Übergewicht durch verschiedene Faktoren wie genetische Disposition, Erziehung, soziale Schicht, Ernährung und Alltagsgewohnheiten einen sehr individuellen Entstehungscharakter aufweist, ist auch jeder Abnehmvorgang sehr individuell. Daraus resultiert die Fragestellung, inwieweit Coaching dazu beitragen kann, übergewichtige Personen, die gewillt sind abzunehmen, dementsprechend zu motivieren, dass sich dies in einer messbaren Gewichtsreduktion niederschlägt.
Uk Edition Rebalance Your Metabolism In 21 Days The Original
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Author : Arno Schikowsky
language : en
Publisher: Schikowsky GbR
Release Date : 2015-03-02
Uk Edition Rebalance Your Metabolism In 21 Days The Original written by Arno Schikowsky and has been published by Schikowsky GbR this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-03-02 with categories.
This book is a comprehensive guide that will help you to undertake the 21 Day Metabolic Diet properly and successfully. To date, hundreds of thousands of People have done it with unprecedented success. The authors have made a conscious effort to keep their explanations simple and clear as to the method and Background behind it. They explain in an easily understandable way why so many people have had quick and lasting results without the dreaded “yo-yo” effect afterwards. Are high quality nutritional Supplements useful and how should they be used? How do metabolic activators work and why are they so important, especially with this diet? Why do you not get those unpleasant hunger pains? These are just three of the main – legitimate – questions answered in this book. They have also detailed how you can best nourish your Body. The expertise of the authors is based on a wealth of professional in-depth knowledge, years of experience, together with the observations of numerous participants over the course of the diet.
B Rsenblatt
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2006-03
B Rsenblatt written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006-03 with Booksellers and bookselling categories.
Bigger Leaner Stronger
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Author : Michael Matthews
language : en
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-07-29
Bigger Leaner Stronger written by Michael Matthews and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07-29 with categories.
Bigger Leaner Stronger: The Simple Science of Building the Ultimate Male Body By Michael Matthews
Intuitive Eating 2nd Edition
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Author : Evelyn Tribole, M.S., R.D.
language : en
Publisher: St. Martin's Griffin
Release Date : 2007-04-01
Intuitive Eating 2nd Edition written by Evelyn Tribole, M.S., R.D. and has been published by St. Martin's Griffin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-04-01 with Health & Fitness categories.
We've all been there-angry with ourselves for overeating, for our lack of willpower, for failing at yet another diet that was supposed to be the last one. But the problem is not you, it's that dieting, with its emphasis on rules and regulations, has stopped you from listening to your body. Written by two prominent nutritionists, Intuitive Eating focuses on nurturing your body rather than starving it, encourages natural weight loss, and helps you find the weight you were meant to be. Learn: *How to reject diet mentality forever *How our three Eating Personalities define our eating difficulties *How to feel your feelings without using food *How to honor hunger and feel fullness *How to follow the ten principles of Intuitive Eating, step-by-step *How to achieve a new and safe relationship with food and, ultimately, your body With much more compassionate, thoughtful advice on satisfying, healthy living, this newly revised edition also includes a chapter on how the Intuitive Eating philosophy can be a safe and effective model on the path to recovery from an eating disorder.
After Cancer Care
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Author : Gerald Lemole
language : en
Publisher: Rodale Books
Release Date : 2015-08-25
After Cancer Care written by Gerald Lemole and has been published by Rodale Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-08-25 with Health & Fitness categories.
After the intense experience and range of emotion that comes with surgery, radiation, or chemotherapy (or all three), cancer patients often find themselves with little or no guidance when it comes to their health post-treatment. After Cancer Care is the much-needed authoritative, approachable guide that fills this gap. It includes information on how to maintain physical health—with chapters on epigenetics, nutrition, and exercise—as well as emotional health through stress management techniques. The cutting-edge and growingly popular science of Epigenetics has shown that you are not stuck with your genetic history: your choices in diet, exercise, and even relationships can help determine whether or not your genes promote cancer, and therefore determine your propensity for relapse. Your lifestyle has an effect on the most common types of cancer including breast cancer, prostate cancer, melanoma, endometrial cancer, colon cancer, bladder cancer, and lymphoma. The doctors present easy-to-incorporate lifestyle changes to help you “turn on” hundreds of genes that fight cancer, and “turn off” the ones that encourage cancer, while recommending lifestyle plans to address each type. In addition, they share 34 healthy recipes and tips on staying active and exercising, detoxifying your house and environment, and taking supplements to help prevent relapse. With more than three decades of post-cancer-care experience, Drs. Lemole, Mehta, and McKee break down the science into palatable, practical takeaways so that you can drastically improve your quality of life and enjoy many years of cancer-free serenity.
The Switch
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Author : James W. Clement
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2019-12-31
The Switch written by James W. Clement and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-31 with Health & Fitness categories.
How can you lose weight, ease chronic conditions, and stay healthier longer? Discover how to “rewrite your health destiny” (David Perlmutter, MD, #1 New York Times bestselling author of Grain Brain) with this accessible book that teaches you how to flip the switch on your metabolism with intermittent fasting, protein cycling, and keto. Within each of us is an ancient mechanism that eliminates toxic materials, initiates fat burning, and protects cells from becoming dysfunctional—or turning cancerous. It’s called autophagy, and when it’s turned on, the complex operation not only can slow down the aging process, it can optimize biological function as a whole, helping to stave off all manner of diseases and affording us the healthy life spans we never thought possible. It’s the body’s ultimate switch to life. So how can we positively activate this switch? How frequently should we fast and for how long? Which foods dial up autophagy or, conversely, turn it down? How much exercise and what types are recommended? What’s the sweet spot between intermittent fasting, protein cycling, and ketogenic eating? Backed by a wealth of scientific data and featuring a gallery of guidelines to follow for lasting results, “The Switch offers a paradigm shift in the way we think about health—and how to avoid decline and illness. This is a must read” (Mark Hyman, #1 New York Times bestselling author).
Against All Grain
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Author : Danielle Walker
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2013-07-30
Against All Grain written by Danielle Walker and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-07-30 with Cooking categories.
A multicourse Paleo culinary journey from appetizers to dessert that omits grains, gluten, dairy, and refined sugar.--