Jetzt Einfach Atmen
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Jetzt Einfach Atmen
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Author : Dr. med. Ruediger Dahlke
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2019-01-07
Jetzt Einfach Atmen written by Dr. med. Ruediger Dahlke and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-07 with Self-Help categories.
Mithilfe des Atems die Lebensenergie finden, befreien und genießen: Dr. Ruediger Dahlke gibt in seinem neuen Ratgeber zahlreiche Tipps, wie dies möglich ist. Wie wir atmen, ist ein Spiegel unserer körperlichen und seelischen Verfassung. Wer ein bewussteres Leben führen möchte, sollte bewusst atmen. Denn dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist. Sich bewusst auf die Atmung zu konzentrieren, hilft Ihnen, ganz in der Gegenwart anzukommen, die Umgebung bewusster wahrzunehmen und kann Ihr Leben nachhaltig verändern. Zudem führt richtiges Atmen dem Körper mehr Sauerstoff zu, massiert die inneren Organe und kann selbst Schmerzen regelrecht auflösen. Ruediger Dahlke stellt verschiedene Atemtechniken, -übungen, und -meditationen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung vor. Da ist der Frischekick am weit geöffneten Fenster, das Pranayama aus der Yoga-Praxis, hilfreiche Übungen zum Einschlafen, der sogenannte Verbundene Atem sowie Partner-Übungen, um miteinander den wohltuenden Atem zu erspüren. So haben Stress und Anspannung keine Chance mehr. Atmen Sie tief ein, breiten Sie die Lungenflügel aus und lassen Sie alles los, was belastet und verspannt. Dieses Buch lässt Sie im wahrsten Sinne des Wortes Aufatmen.
Jetzt Einfach Atmen
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Author : Ruediger Dahlke
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-01-07
Jetzt Einfach Atmen written by Ruediger Dahlke and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-07 with categories.
Einfach Atmen
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Author : Helga Segatz
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-02-16
Einfach Atmen written by Helga Segatz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-16 with categories.
Mit jedem Atemzug ein Stuck zum Gluck - achtsames Atmen fur inneres Gleichgewicht. Wir sehen das eigene Atmen als etwas vollig Selbstverstandliches an - schlieSSlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. DAbei ist Atmen nicht gleich Atmen. DUrch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemstrome konnen wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel uber das Verhaltnis von Korper und Seele lernen. DIeses Buch erklart auf einfache und einfuhlsame Weise, welche ubungen hierfur besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.
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Author :
language : en
Publisher: Motibooks
Release Date :
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Sei Eine Stimme Nicht Nur Ein Echo
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Author : Gerrit Winter
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2021-03-05
Sei Eine Stimme Nicht Nur Ein Echo written by Gerrit Winter and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-05 with Self-Help categories.
Starke Stimme – starker Auftritt: Unsere Stimme ist der Spiegel unserer Seele. Sie hat großen Einfluss darauf, wie unsere Umwelt uns wahrnimmt. Habe ich überhaupt eine Stimme? Was habe ich der Welt zu sagen? Wie verschaffe ich mir Gehör? Wer bin ich? Was sagt meine innere Stimme? Musikwissenschaftler, Theologe und Coach Gerrit Winter macht in seinen Trainings den Menschen ihre schlummernden Fähigkeiten bewusst und birgt lange vergessene Potenziale. Humorvoll und zielstrebig möchte er verdeutlichen, wie viel BeSTIMMung in der Stimme steckt. Durch die Arbeit an der eigenen Stimme öffnen sich Türen zu mehr Glück, Selbstbewusstsein, Authentizität, Durchsetzungsvermögen und Selbsterkenntnis. Gerrit Winter erzählt von seiner persönlichen Achterbahn des Lebens, auf der er selbst erst seine Stimme finden musste. Sein praktisches Arbeitsbuch bietet viele Stimm-, Sprech- und Atemübungen, mit denen man seine Stimme und damit auch das Selbstbewusstsein stärkt. Anders als der Coaching-Trend der Ego-Optimierer will dieses Buch sensibilisieren. Es sagt dem Nicht-Gehört- und Übersehen-Werden den Kampf an!
Einfach Weitergehen
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Author : Gertraud Hofbauer
language : de
Publisher: edition fischer
Release Date : 2020-12-30
Einfach Weitergehen written by Gertraud Hofbauer and has been published by edition fischer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-12-30 with Biography & Autobiography categories.
Am Ende des gemeinsamen Urlaubs, in einem fremden Land, bekommt der Ehemann einen Herzinfarkt, an dem er zwei Tage später im Krankenhaus verstirbt. Die Autorin sieht sich nicht nur konfrontiert mit der Angst um ihren Mann, sondern auch mit ihrer Sorge um die in Deutschland gebliebenen Kinder. Offen berichtet sie nicht nur von ihrem verdrängten Schmerz, der sie dann doch einholt, sondern ebenso davon, wie sie mit ihrer bewussten Aufmerksamkeit auf Resonanzen und großer Dankbarkeit für die vielen Fügungen in ihrem Leben ihren Humor und ihre Lebensfreude wieder zurückgewann. Dieses Buch bietet Betroffenen in ähnlichen Situationen Anregungen und soll Mut machen, nicht in der Trauer steckenzubleiben.
Mein Individualgewicht
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Author : Ruediger Dahlke
language : de
Publisher: Arkana
Release Date : 2020-09-28
Mein Individualgewicht written by Ruediger Dahlke and has been published by Arkana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-28 with Cooking categories.
Im Einklang mit der Seele zur gesunden Wunschfigur. Welchen Körper braucht unsere Seele, damit wir wirklich glücklich und mit uns im Reinen sind? Wirklich den, der in eine bestimmte Kleidergröße passt? Und was, wenn wir zu wenig Kilos auf die Waage bringen? Um genau dieses individuelle Figur-Optimum geht es Fastenguru und Peace-Food-Pionier Ruediger Dahlke mit seinem innovativen ganzheitlichen Ernährungskonzept vom Individualgewicht. Er zeigt, welche ungesunden (Ess-)Muster sich hinter Gewichtsproblemen, Belohnungs- oder Kummerspeck verbergen und welche Lebensthemen und Lernaufgaben auf uns warten. Indem wir im Einklang mit unserer Seele essen, söhnen wir uns mit unserem Gewicht aus und legen den Grundstein für ein neues und erfülltes Leben. Mit 60 Rezepten, Meditationen zum Audio-Download und 4-Wochen-Ernährungsprogramm für das ganz persönliche Individualgewicht.
Die Auserw Hlte
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Author : J. R. Ward
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2017-12-11
Die Auserw Hlte written by J. R. Ward and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-12-11 with Fiction categories.
Sie sind füreinander bestimmt und dürfen dennoch nie zusammen sein: die schöne Auserwählte Layla und der Verräter Xcor. Während Xcor sich der Strafe der Bruderschaft stellt, will Layla um ihr Glück – und sein Leben – kämpfen. Denn sie kennt die Wahrheit, die Xcor retten könnte. Doch das Lüften seines Geheimnisses droht alles zu zerstören ... Zerrissen zwischen Liebe und Loyalität, muss Layla sich entscheiden: für ihre Familie oder den einzigen Mann, den sie jemals lieben wird.
Der Traum Von Alija Eine Geschichte Des Erwachens
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Author : Alija Ariana Karima
language : en
Publisher: Alija Ariana Karima
Release Date : 2024-07-10
Der Traum Von Alija Eine Geschichte Des Erwachens written by Alija Ariana Karima and has been published by Alija Ariana Karima this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-10 with Body, Mind & Spirit categories.
"Der Traum von Alija - Eine Geschichte des Erwachens" ist ein Buch für alle, die sich auf einer Reise des Erwachens befinden und Antworten auf die wichtigste aller Fragen suchen: Wer bin ich? Für diejenigen, die den Sinn ihrer Existenz entdecken wollen, die sich selbst besser verstehen wollen, die Art und Weise, wie sie die Realität erschaffen. Vielleicht fühlen sie sich durch irdische Erfahrungen gesättigt und hören bereits den auf ihrer Seele, die sie einlädt, ihre Tiefen zu entdecken. Indem ich meinen eigenen Prozess des Erwachens zur Erleuchtung beschreibe, zeige ich die verschiedenen Stufen, Herausforderungen und Entdeckungen auf. Ich teile die Geschichten und Weisheiten, die mich dazu gebracht haben, mich an meine wahre göttliche Natur zu erinnern. Dies ist eine ehrliche, inspirierende Geschichte über die Suche nach dem Heiligen Gral, der sich als meine eigene Seele herausstellte. Ich habe es geschrieben, damit jeder seine wahre Natur erkennen, den Meister, der er bereits ist, erwecken, seine Begrenzungen verlassen und beginnen kann, aus purer Freude am Leben zu leben. Auf meiner Reise zur Erleuchtung wurde ich von den Aufgestiegenen Meistern: Adamus Saint Germain, Tobias, Kuthumi und dem Kristalldrachen begleitet. Sie werden auch während des Lesens bei Ihnen sein. Ich empfehle dieses Buch auch in einer ebook-Version. Die elektronische Version enthält mehr als 100 Illustrationen mit Bildern, die aus der Tiefe der Seele gemalt wurden, und Fotos von märchenhaften Reisen um die Welt. Hier sind einige der behandelten Themen: - Etappen und Herausforderungen im Prozess des Erwachens zur Erleuchtung. - Die Entstehung unseres Ursprungs und der Ursprung der Welt - Warum sind wir hier? - Was ist Energie und Bewusstsein? - Wie wir die Realität erschaffen - Die Illusion von Zeit und Raum - Reinkarnation - Ayahuasca - Energie-Spiele - Befreiung von den Vorfahren, Konditionierung, Karma - Der Heilungsprozess - Integration der Aspekte - Integration des Lichtkörpers - Drachen und Aufgestiegene Meister - Akzeptanz, Vertrauen, Weisheit und Liebe - Sich selbst als reines Bewusstsein erfahren - Erleuchtung Alija Ariana Karima ist spirituelle Führerin, Seelenmalerin, Heilerin, Pionierin der Vedischen Kunstkurse in Polen, Soul Body Fusion Praktikerin und Lehrerin, Dozentin, Autorin und Reisende. Privat ist sie eine glückliche Mutter, die die Magie des Lebens liebt. „Alia's Dream - Eine Geschichte des Erwachens“ wurde in 14 Sprachen veröffentlicht. "Eines der fünf schönsten Bücher, die ich je gelesen habe." - Annette "Ich habe schon eine Zillion Bücher über Entwicklung, Spiritualität und Erwachen gelesen, und dieses hier hat mich immer noch überrascht. Ich kann mich nicht von ihm losreißen. Ich weiß nicht, ob es daran liegt, dass es von meinem Lehrer für vedische Kunst geschrieben wurde und ich zufällig einige der Menschen und Ereignisse kenne, die hier beschrieben werden - ist es deshalb so toll zu lesen? Liegt es daran, dass ich mit jeder Zelle meines Körpers spüren kann, worüber Alija schreibt? Liegt es daran, dass ich ihre Bilder, von denen es viele in diesem Buch gibt, betrachten und bewundern kann? Aber ist es die einzigartige Art und Weise, wie sie das Thema des Erwachens formuliert hat? Liegt es daran, dass ich mich wieder in einem anderen Stadium befinde? Oder kann man das alles zusammenfassen? Tatsache ist, dass ich das Buch brillant finde und unendlich dankbar bin, dass es geschrieben wurde." - Magdalena B. "Dieses Buch ist in jeder Hinsicht eine Offenbarung. Ich empfehle es jedem, der sich auf dem Weg des Erwachens befindet."- Joanna K.
Herzsplitter
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Author : Kirsten Brünjes
language : de
Publisher: Gerth Medien
Release Date : 2020-08-26
Herzsplitter written by Kirsten Brünjes and has been published by Gerth Medien this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-26 with Juvenile Fiction categories.
Die fünfzehnjährige Charlie ist hin- und hergerissen zwischen drei Welten: der Welt ihrer Mutter und deren Freund, der Welt ihres Vaters und dessen neuer Familie - und der Welt ihrer Großeltern. Mitten in diesem Gefühlschaos lernt sie Deborah kennen, eine neue Mitschülerin. Deborahs Familie ist kürzlich umgezogen und in ihrer neuen Klasse trifft sie auf Charlie. Aber warum ist es so schwierig, an dieses Mädchen heranzukommen? Ein Roman über zwei Freundinnen, ihre Gedanken, Träume und Sehnsüchte - abwechselnd aus Charlies und Deborahs Perspektive erzählt. Ab 13 Jahren.