L Affirmation De Soi
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L Affirmation De Soi
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Author : Frédéric Fanget
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2007-04-13
L Affirmation De Soi written by Frédéric Fanget and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-04-13 with Psychology categories.
L’affirmation de soi est un outil thérapeutique particulièrement efficace qui peut jouer un rôle de premier plan dans le traitement de l’anxiété, de la dépression, du manque d’estime et de confiance en soi ainsi que dans l’amélioration des relations avec les autres. Les Dr Frédéric Fanget et Bernard Rouchouse mettent à la disposition de tous les thérapeutes et de tous les professionnels du développement personnel, de la relation d’aide et de la communication interpersonnelle leur expérience d’une démarche thérapeutique qui a fait ses preuves. Vous serez guidé pas à pas dans la mise en œuvre de cette thérapie, individuelle ou de groupe. Chaque séance est détaillée à travers des dialogues, des exercices, des exemples. Toutes les données sont documentées par les références bibliographiques les plus récentes et sont accessibles par un index. Un ouvrage de référence concret qui permettra aux débutants d’utiliser avec aisance les techniques d’affirmation de soi et aux plus expérimentés de se perfectionner. Ce livre peut être utilement complété par Affirmez-vous !, de Frédéric Fanget, « Guide pour s’aider soi-même » destiné aux patients. Frédéric Fanget est médecin psychiatre et enseignant à l’université Lyon-I. Il est l’auteur de trois livres qui ont connu un grand succès : Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres, Oser. Thérapie de la confiance en soi et Toujours mieux. Psychologie du perfectionnisme. Bernard Rouchouse est médecin psychiatre à Lyon. Il est coauteur du Guide clinique de thérapie cognitive et comportementale.
L Affirmation De Soi
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Author : Christine Rubaud
language : fr
Publisher: Bertrand Morisset
Release Date : 1999
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L Affirmation De Soi
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Author : Dominique Chalvin
language : fr
Publisher:
Release Date : 1984
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S Affirmer Pour Changer
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Author : Jean-François Vallée
language : fr
Publisher: 50Minutes.fr
Release Date : 2017-12-05
S Affirmer Pour Changer written by Jean-François Vallée and has been published by 50Minutes.fr this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-12-05 with Psychology categories.
Découvrez tous nos conseils et astuces pour oser s'affirmer ! Avoir de la peine à s'affirmer est souvent difficile à vivre, ce handicap étant à la fois résultat et source d'anxiété. Confrontés depuis toujours à l'impossibilité d'exprimer leur personnalité, certains d'entre nous éprouvent du découragement. S'affirmer, c'est se débarrasser de ses peurs, le plus souvent irrationnelles, du sentiment d'oppression généré par l'anxiété, et de ces multiples renoncements qui font tant de mal à l'image de soi. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : • mieux comprendre ce qu'est l'affirmation de soi ; • apprendre comment s'affirmer sans agresser ; • découvrir des conseils et des méthodes simples pour être plus assertif ; • entrer dans le cercle vertueux de l'estime de soi ; • et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : « Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Jean-François Vallée nous explique ce qu'est l'affirmation de soi et comment devenir plus assertif. Faisant le tour de la question, l'auteur nous livre de précieux conseils pour oser défendre nos opinions et exprimer nos besoins sans agressivité, afin de cheminer vers l'assertivité et l'estime de soi, indispensables à notre équilibre. » À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.
Savoir S Affirmer En Toutes Circonstances
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Author : Charly Cungi
language : fr
Publisher: Retz
Release Date : 2014-06-27
Savoir S Affirmer En Toutes Circonstances written by Charly Cungi and has been published by Retz this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-06-27 with Family & Relationships categories.
Une édition actualisée. L'auteur a une excellente notoriété et bénéficie d'une forte prescription dans le milieu psy et du consulting. Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est une clé du succès. C'est le moyen indispensable pour se faire respecter dans toutes les circonstances et pour trouver son équilibre dans une relation réussie avec les autres. Or, il existe une véritable méthode d'entraînement à l'affirmation de soi pour tous ceux qui éprouvent des difficultés ou doutent de leurs capacités relationnelles. Cette méthode rigoureuse se fonde sur les acquis des recherches en psychologie comportementale et cognitive. Elle permet à chacun d'effectuer un diagnostic de ses lacunes éventuelles et d'améliorer ses performances grâce à des techniques éprouvées et simples à mettre en œuvre. Sont ainsi abordés : - les moyens de comprendre et de surmonter la timidité et l'anxiété sociale ; - les techniques de l'affirmation de soi répondant aux situations problématiques de la vie courante ; - les démarches thérapeutiques spécifiques en cas de nécessité (individuelles ou de groupes) et leur déroulement.
L Affirmation De Soi Par Le Jeu De R Le En Th Rapie Comportementale Et Cognitive
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Author : Anne-Françoise Chaperon
language : fr
Publisher:
Release Date : 2014
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L Affirmation De Soi
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Author : Dominique Chalvin
language : fr
Publisher:
Release Date : 1981
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De La Confiance En Soi L Affirmation De Soi
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Author : Alain Chevalier-Beaumel
language : fr
Publisher:
Release Date : 2016-02-25
De La Confiance En Soi L Affirmation De Soi written by Alain Chevalier-Beaumel and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-25 with categories.
Parce que la confiance en soi ne suffit pas... Cet ouvrage de vulgarisation a pour but d'apporter une clarification dans un domaine où les concepts sont souvent source de confusion. Certes, la confiance en soi est une qualité indispensable pour vivre en société, mais elle n'est avant tout, qu'un élément dans un ensemble qui doit aboutir à l'affirmation de soi. En effet, c'est pour parvenir à cette affirmation de soi, c'est-à-dire à la prise de possession de son espace personnel et social, que la confiance en soi, mais aussi la connaissance de soi et l'estime de soi, sont des processus indispensables à développer. En présentant l'essentiel de la démarche qui doit conduire à l'affirmation de soi, les auteurs en profitent pour préciser clairement chacune des étapes et mettre de l'ordre et de la logique dans un domaine où la littérature est souvent confuse.
L Affirmation De Soi
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Author : Dominique Chalvin
language : fr
Publisher: ESF Editeur
Release Date : 2004
L Affirmation De Soi written by Dominique Chalvin and has been published by ESF Editeur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with categories.
A l'heure où un fort niveau d'exigence et de qualité traverse l'entreprise, le capital personnalité apparaît comme un atout majeur de la nouvelle problématique de gestion des compétences. Pour réussir ou tout simplement trouver sa place dans l'entreprise, il est nécessaire de savoir s'affirmer. Mais pas n'importe comment. Cet ouvrage de Dominique Chalvin explore les pistes les plus constructives pour progresser dans l'affirmation de soi au quotidien : • se mettre en face de la réalité pour la maîtriser et la transformer positivement, • devenir adulte et en même temps soi-même, • s'ouvrir à des relations nouvelles avec autrui, • projeter vers la réalisation de soi. Bref, devenir assertif est possible si on apprend à s'écarter de la manipulation, de la soumission et de l'agressivité. Délibérément concret et pragmatique, cet ouvrage ouvre de solides voies d'accès à une meilleure maturité personnelle.
Affirmez Vous En Douceur
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Author : Sylvie Riondel
language : fr
Publisher:
Release Date : 2020-10
Affirmez Vous En Douceur written by Sylvie Riondel and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10 with categories.
L'assertivité est un mode de communication ou une posture qui concilie l'affirmation de soi et le respect d'autrui. C'est le fait d'exprimer sa propre personnalité sans susciter l'hostilité de son environnement, c'est savoir dire " non " sans se sentir coupable, et parler de soi de manière habile (pour faire avancer sa cause). Cet ouvrage passe en revue les bases de l'assertivité et de l'affirmation de soi : les comportements relationnels (inhibé, agressif, affirmé), les situations classiques (demander, dire " non ", s'exprimer, formuler critiques et compliments, gérer les reproches), les fondements de l'écoute empathique, active et constructive. Riche en exemples et bonnes pratiques, il permettra au lecteur de s'affirmer dans de nombreuses situations professionnelles (préparer un entretien d'embauche, se positionner en réunion, gérer une critique sur un dossier rendu, refuser une surcharge de travail, bien démarrer dans une nouvelle fonction, valoriser ses idées et son travail...) : Prendre sa place légitime.Etablir des relations gagnant-gagnant sur la durée.Faire baisser son stress en situation de communication.Faire valoir sa compétence, ses besoins et ses droits.Gérer les interactions à fort enjeu.Gagner en réputation et se mettre en valeur.Motiver ses collaborateurs.Devenir rapidement autonome grâce à des entraînements, en solo ou en groupe. [Quatrième de couverture].