La Dieta Ormonale
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La Dieta Ormonale
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Author : Thierry Hertoghe
language : it
Publisher: Sperling & Kupfer editori
Release Date : 2011
La Dieta Ormonale written by Thierry Hertoghe and has been published by Sperling & Kupfer editori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Cooking categories.
La Dieta Dell Equilibrio Ormonale
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Author : Alexander Phenix
language : it
Publisher: Alexander Phenix
Release Date : 2022-12-19
La Dieta Dell Equilibrio Ormonale written by Alexander Phenix and has been published by Alexander Phenix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-19 with Health & Fitness categories.
Hai usato l'approccio sbagliato per perdere peso e tenerlo fuori per anni; ecco perché non riesci mai a perdere peso in modo sostenibile! Vi spiego perché e come... Il tuo corpo è un sistema completo con tutto ciò che funziona in perfetta armonia ed equilibrio.... Anche l'aumento e la perdita di peso funzionano in perfetta armonia e se qualcosa è sbilanciato, è probabile che nulla di ciò che fai sia sostenibile! Ed è qui che entra in gioco il processo di ripristino dei tuoi ormoni! Sì, potresti letteralmente creare i tuoi ormoni per sostenere i tuoi sforzi di perdita di peso ripristinando i tuoi ormoni, non usando un pulsante magico di "ripristino ormonale", ma facendo affidamento su una delle cose che contribuiscono notevolmente all'equilibrio o allo squilibrio dei tuoi ormoni: il tuo dieta! Quindi, se hai provato tutti i tipi di diete popolari, esercizio fisico e qualsiasi altra cosa ti venga in mente, ma nulla sembra funzionare per più di poche settimane o mesi... So che ti starai chiedendo... Esiste un modo unico per resettare tutti gli ormoni? Quali ormoni dovrebbero essere presi di mira? Come isolarli? Quanto tempo ci vuole per iniziare a vedere i risultati? Se hai queste e altre domande correlate, questo libro è tutto ciò di cui hai bisogno. Quindi continua a leggere per scoprire i dettagli su come ripristinare i tuoi ormoni nel modo giusto, incluso come puoi usare la dieta e l'esercizio fisico per farlo. Ecco solo una piccola parte di ciò che scoprirai: Le basi della dieta del restart ormonale, incluso cos'è, come funziona, perché funziona e altro ancora Preparazione al ripristino di 21 giorni I dettagli dei 7 ormoni che hanno un legame diretto e indiretto con la perdita di peso, tra cui estrogeni, insulina, leptina, cortisolo, ormoni tiroidei, ormone della crescita, testosterone Cosa puoi fare dopo il ripristino? Il ruolo dell'esercizio fisico Pianificazione dei pasti per il reset ormonale Prenditi un secondo per immaginare come ti sentiresti una volta raggiunto finalmente il peso che hai sempre mirato e come reagirebbero la tua famiglia e i tuoi amici quando vedrebbero la persona animata e dall'aspetto più sano che diventi. Come sarebbe la vita quando finalmente sarai pieno di una quantità di energia e vitalità... quanto più otterresti? Se hai davvero un ardente desiderio di migliorare la tua salute, le tue dimensioni e la tua vitalità il prima possibile, Fai clic su Acquista ora con 1 clic o su Acquista ora per iniziare!
La Dieta Per L Equilibrio Ormonale Come Dimagrire Efficacemente
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Author : Detlef Pape
language : it
Publisher:
Release Date : 2011
La Dieta Per L Equilibrio Ormonale Come Dimagrire Efficacemente written by Detlef Pape and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Health & Fitness categories.
La Dieta Del Restart Ormonale
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Author : Margherita Enrico
language : it
Publisher: SPERLING & KUPFER
Release Date : 2022-05-10
La Dieta Del Restart Ormonale written by Margherita Enrico and has been published by SPERLING & KUPFER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-10 with Health & Fitness categories.
Se il vostro girovita è fuori controllo, se vi alzate con le borse sotto gli occhi, se vi sentite sempre stanchi, la colpa potrebbe essere dei vostri ormoni. Veri e propri interruttori dell'organismo e regolatori della nostra salute, influenzano il peso, il sonno, l'aspetto della pelle, lo stato di unghie e capelli, la salute del cuore, ma anche il nostro umore, la nostra memoria e la capacità di concentrazione. In questo libro gli autori ci spiegano che il passare degli anni, uno stile di vita disordinato o gli alimenti sbagliati agiscono sulla produzione ormonale, creando eccessi o carenze che possiamo leggere sul nostro viso e sul nostro corpo: gonfiore alle caviglie, accumuli di grasso in zone specifiche, cellulite, capelli sfibrati e occhiaie sono sintomi precisi e riconoscibili. In oltre vent'anni di lavoro con pazienti di tutte le età, il dottor De Nobili, uno dei maggiori esperti di medicina potenziativa e delle dinamiche ormonali, ha costruito un metodo naturale basato su un piano alimentare di 28 giorni che opera un vero e proprio restart ormonale. Una volta resettati i livelli endocrini, il nostro metabolismo funzionerà a pieno regime, l'età biologica si abbasserà, ritroveremo il peso ideale, una pelle liscia e luminosa, capelli forti e lucenti, un sonno ristoratore, muscoli tonici ed energia sia fisica che mentale. Con semplici menu e tante ricette gustose, l'unica dieta che scolpisce il corpo, regala il buon umore e vi dona dieci anni in meno.
La Dieta Del Restart Ormonale Pi Giovani Magri E Tonici In 28 Giorni
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Author : Emanuele De Nobili
language : it
Publisher:
Release Date : 2023
La Dieta Del Restart Ormonale Pi Giovani Magri E Tonici In 28 Giorni written by Emanuele De Nobili and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023 with Cooking categories.
L Ormone Ripristina La Dieta
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Author : Dexter Jackson
language : it
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-07-27
L Ormone Ripristina La Dieta written by Dexter Jackson and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07-27 with categories.
*Avvertimento* Questo libro � stato tradotto da Inglese a Italiano e pu� sembrare anormale. Acquistando questo libro, sono consapevole che questa � una versione tradotta e pu� avere una grammatica che non � corretta. Tuttavia, � ancora possibile leggere questo libro e imparare da esso senza un problema. Acquista il libro in brossura e ottenere la versione kindle per libero! Questo libro � una guida per principianti e un libro di cucina con ricette che sono progettate per quelle persone che sono sulla dieta di ripristino ormonale. La dieta dell'ormone resettata � stata sviluppata dal Dott. Sarah Gottfried, un ginecologo e da un medico di Harvard. Ha creato la dieta per aiutare a bilanciare gli ormoni e per aiutare le persone a riprendere la loro fiducia e perdere peso. Solo perch� stai invecchiando non significa che devi aumentare il peso; Il metabolismo non rallenta solo a causa dell'et�. Come sapete, gli ormoni sono la chiave di quasi tutto ci� che accade nel tuo corpo, quindi se non sono correttamente bilanciati, ci saranno alcuni effetti collaterali. L'aumento di peso � solo uno dei problemi. Una delle indicazioni principali che potrebbe essere uno squilibrio ormonale � quando si memorizza un peso eccessivo nella regione addominale e si ha difficolt� a cercare di sbarazzarsi di esso. Non importa quale dieta ti provo o quanto esercitate, il grasso della pancia rimane. � qui che la dieta per l'azionamento dell'ormone pu� aiutare dove gli altri non possono. � stato progettato per riportare i livelli ormonali a dove dovrebbero essere. Una volta che si ottiene tutto funzionante correttamente, il grasso inizier� a sciogliersi dalle aree ostinate. In questo libro imparerai: * Gli ormoni del ruolo giocare sul tuo corpo, e la perdita di peso * Come la vostra dieta pu� influenzare i vostri ormoni * Le diverse fasi del reset dell'ormone * Alcune Ricette di Reset Ormone * E altro ancora La perdita di peso � una lotta per la maggior parte delle persone, ma questo libro � qui per aiutarti a lavorare in questi problemi. Con alcuni cambiamenti strategici di cibo, sarai ben in grado di avere il corpo dei tuoi sogni e far tornare il tuo sesso.
La Dieta Degli Ormoni
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Author : Annamaria Colao
language : it
Publisher: Marsilio Editori spa
Release Date : 2024-04-09T00:00:00+02:00
La Dieta Degli Ormoni written by Annamaria Colao and has been published by Marsilio Editori spa this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-09T00:00:00+02:00 with Health & Fitness categories.
Dimagrire è soprattutto una questione di ormoni. Sono i messaggeri chimici del nostro corpo a regolare la fame e la sazietà, a modulare la capacità digestiva di assorbire le calorie, ma anche l’umore, la serenità e il sonno, condizioni che ci spingono a mangiare di più o di meno. A offrire il cambio di prospettiva è l’endocrinologa Annamaria Colao. Da anni studia con il suo team dell’Università Federico II di Napoli gli equilibri delicatissimi che dettano il nostro rapporto con la tavola e la sintesi delle sue ricerche è presentata finalmente in un libro, La dieta degli ormoni, un manuale che offre a tutti le informazioni per consentire di perdere peso in maniera salutare, rapida e duratura, agendo alle radici del metabolismo. Le lettrici e i lettori scopriranno che ci sono cibi da privilegiare e cibi da limitare in base al momento della giornata e alle fasi della vita. Il regime proposto dalla professoressa Colao si articola in quattro schemi che hanno come protagonisti altrettanti ormoni, da intrecciare e alternare nei vari momenti dell’esistenza. Lo schema Insulina stop mira a ridurre l’insulina in circolo, andando ad aggredire le riserve adipose e in particolare il grasso addominale. Il secondo schema, Serotoninergico, si accompagna al rilascio di serotonina, l’ormone del buonumore. Il terzo, Leptinico, ripristina l’equilibrio tra grelina e leptina, i due ormoni coinvolti nella fame e nella sazietà. L’ultimo schema, Melatonina plus, favorisce la produzione di melatonina, l’ormone del sonno, e consente un reset periodico del metabolismo. La dieta degli ormoni fa parte della collana Scienze per la vita, ideata e diretta da Eliana Liotta.
La Dieta Della Lunga Vita Detox Chetogenico
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Author : Bruce Fife
language : it
Publisher: MyLife
Release Date : 2018-06-07T00:00:00+02:00
La Dieta Della Lunga Vita Detox Chetogenico written by Bruce Fife and has been published by MyLife this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-07T00:00:00+02:00 with Health & Fitness categories.
Vuoi recuperare la salute e vivere oltre 100 anni? La dieta chetogenica ti aiuterà a perdere peso e ritrovare il benessere. La chiarezza espositiva e le strategie che trovi in questo libro ti offrono una preziosa guida alimentare per migliorare la tua vita senza sacrifici. Probabilmente nessun altro componente alimentare nella storia è stato tanto frainteso e maltrattato quanto i grassi saturi, indicati come causa di quasi tutti i problemi di salute della civiltà moderna. La verità è che i grassi saturi sono un nutriente vitale, non un veleno. Sono cruciali per ottenere e mantenere una buona salute, costituiscono un’importante fonte di energia e aiutano l’organismo ad assimilare vitamine e minerali. Come parte fondamentale dell’alimentazione, ci saziano e danno sapore ed equilibrio ai piatti. In questo libro, il Dottor Bruce Fife, nutrizionista abilitato, naturopata, autore e conosciutissimo relatore, ti spiega come applicare correttamente la dieta chetogenica e integrarla in modo semplice nel tuo stile di vita, per mangiare con gusto e senza sacrifici, ottenendo grandi risultati in termini di buona salute, benessere psicofisico e dimagrimento. La dieta chetogenica può essere una chiave di successo nel processo di guarigione da numerose patologie, al punto da essere impiegata da oltre un secolo con ottimi risultati anche in termini di riduzione dell’assunzione di farmaci. Con un’alimentazione sana e soddisfacente potrai nel contempo migliorare il tuo benessere, la tua forma fisica e restare giovane il più a lungo possibile. Più grassi sani, meno proteine e pochi carboidrati: vivi a lungo e in salute con la dieta chetogenica. Stile semplice e ricerche scientifiche rigorose: inizia da subito la tua dieta chetogenica La dieta chetogenica prevede l’assunzione di una bassa quantità di carboidrati, un’elevata dose di grassi sani e una moderata quantità di proteine. Questo tipo di alimentazione porta il corpo a uno stato naturale, caratterizzato da un metabolismo salutare, conosciuto come chetosi nutrizionale. In questo libro, scoprirai come diverse persone stanno usando con successo la dieta chetogenica per prevenire e curare malattie croniche e degenerative. La terapia del chetone si basa su decenni di ricerca medica e clinica che ha dimostrato la sicurezza di questo metodo e la sua efficacia nel curare diverse malattie tra cui l’Alzheimer, il Parkinson, la sclerosi multipla, i disturbi cardiaci, il cancro, il diabete, l’obesità, i problemi di metabolismo, il morbo di Crohn, la rettocolite ulcerosa, la sindrome dell’intestino irritabile, il glaucoma, la degenerazione maculare, l’emicrania e i disturbi del sonno. La gente sta scoprendo che uno stile alimentare semplice ma rivoluzionario basato su cibi integrali e naturali e sui grassi sani può cambiare sensibilmente le loro esistenze allungando la vita oltre 100 anni.
La Dieta Sintesi
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Author : Paolo Carugati
language : it
Publisher: Booksprint
Release Date : 2014-03-04
La Dieta Sintesi written by Paolo Carugati and has been published by Booksprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-03-04 with Health & Fitness categories.
La Dieta Sintesi descrive con un linguaggio semplice le nuove e rivoluzionarie evidenze scientifiche emerse nel corso degli ultimi anni in tema di alimentazione, metabolismo, equilibrio ormonale e fitness. L’approccio seguito è quello di “sintetizzare” le indicazioni in tema di nutrizione, esercizio fisico e comportamento che permettono di massimizzare i risultati in termini di salute, dimagrimento, forma fisica e stato d’animo. L’originalità del libro è l'analisi a 360° della reazione che ogni alimento e comportamento hanno sulla salute e sulla forma. La Dieta Sintesi trae spunto dalle importanti novità emerse negli ultimi dieci anni nel campo dell’equilibrio ormonale e dei benefici legati alla drastica riduzione del consumo di carboidrati (ketogenic diet). In America numerosi medici e ricercatori hanno confutato dal punto di vista scientifico la validità di alcuni dogmi che in Italia non sono ancora messi in discussione, come, ad esempio, la teoria anti-grassi. L’autore ha testato e perfezionato personalmente la sua dieta. I risultati medici (allegati al libro) testimoniano il sensibile miglioramento ottenuto nella sua salute e forma fisica.
La Dieta Per Il Ripristino Degli Ormoni
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Author : Shelia J Shannon
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-02-25
La Dieta Per Il Ripristino Degli Ormoni written by Shelia J Shannon and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-25 with Health & Fitness categories.
Stai lottando contro la stanchezza, l'aumento di peso, l'insonnia, l'ansia o la scarsa libido nonostante mangi bene e fai esercizio? Scopri come i comuni interferenti ormonali si nascondono negli alimenti, nella plastica e nei prodotti che sabotano il metabolismo, il ciclo e la bellezza femminile. Scopri un'alimentazione pulita e di supporto, un supporto nutrizionale mirato e una ricerca comprovata sulla medicina dello stile di vita che riequilibra delicatamente i delicati percorsi endocrini per risolvere sintomi frustranti e sbloccare energia, chiarezza mentale e sicurezza. Questo libro pratico scritto da uno specialista della salute femminile rivela le cause più comuni e trascurate del caos ormonale tra i principali attori: estrogeni, cortisolo, insulina, tiroide e interferenti endocrini ambientali. Ragioni facili da comprendere PERCHÉ questi percorsi ormonali vanno fuori strada introducono semplici modifiche dietetiche e interventi olistici per riportare il flusso verso l'omeostasi attraverso il benessere mestruale, una transizione confortevole della menopausa e anni prosperi e saggi da donna. Riceverai modelli di piani pasto e ricette, indicazioni per il bilanciamento dello zucchero nel sangue, passaggi per la riduzione delle tossine, aggiustamenti dello stile di vita che modulano lo stress, igiene del sonno e considerazioni sugli integratori mirati come indicato per integrare le basi alimentari integrali. Le raccomandazioni mirano a ridurre l'infiammazione, fornire cofattori mancanti, migliorare la capacità di disintossicazione e ricalibrare i tassi metabolici per una segnalazione ottimale. Gli argomenti includono: ✓Come il cibo risolve delicatamente lo squilibrio ormonale ✓Comprensione della sindrome premestruale, PCOS, peri-menopausa ✓Migliori abitudini di vita per la regolarità del ciclo ✓Nutrire fertilità, libido e bellezza ✓Tampona l'invecchiamento metabolico e la lucidità mentale ✓Attraversare con grazia la menopausa ✓Ridurre il rischio di tumori femminili ✓Resistenza all'insulina e resistenza alla perdita di peso ✓Fattori tiroide, digestione e microbioma ✓Riduzione delle tossine per la salute ormonale Questo libro raccoglie approfondimenti clinici frutto dei vent'anni di esperienza di un professionista compassionevole specializzato in protocolli di bilanciamento ormonale per donne determinate a risolvere ansia, stanchezza, ipotiroidismo, disturbi del sonno, cicli di dolore, invecchiamento accelerato e disturbi della libido utilizzando il potere della medicina dello stile di vita prima di ricorrere agli ormoni sintetici o antidepressivi. Se sei pronto a intraprendere passi proattivi per migliorare l'energia, la fiducia nel corpo e la sacra incarnazione femminile oltre la soluzione rapida, questa risorsa ampiamente ricercata costituisce la guida perfetta a supporto della tua guarigione personalizzata e della tua fiorente espressione!