La Dieta Smart

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La Dieta Smart

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Author : Reina Garcia Closas
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2012-03

La Dieta Smart written by Reina Garcia Closas and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-03 with Health & Fitness categories.

Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea. Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del peso corporal, basado en los descubrimientos científicos de HARVARD sobre el índice glicémico y la carga glicémica. Se centra en alimentos específicos de la dieta mediterránea. A diferencia de muchas dietas de moda, que después se ha comprobado que son perjudiciales para la salud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es fácil de seguir. Las recetas son simples y con alimentos fáciles de conseguir en el mercado. El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud, índice glicémico y su relación directa con el peso. Prólogo del Dr. Walter Willett, catedrático de la Harvard School of Public Health.

Dieta Cetogenica

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Author : Jonathan S. Walker
language : pt-BR
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-07-12

Dieta Cetogenica written by Jonathan S. Walker and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-07-12 with categories.

Prep�rese para presentar una dieta probada de grasa que cambie su cuerpo de maneras que usted no puede creer. �Perder peso y mantenerlo abajo para siempre!�Est� harto de tratar de dieta despu�s de la dieta que no s�lo son dif�ciles de seguir, pero dif�cil de tragar? �Ha intentado muchas maneras de bajar de peso pero parece que no puede encontrar la soluci�n correcta para su cuerpo? �Y usted tambi�n rebote derecho detr�s y gana a�n m�s peso despu�s de terminar sus planes anteriores de la dieta?Bueno, �y si te dijera que hay una manera en que puedes usar la respuesta natural de tu propio cuerpo a los alimentos para quemar esas grasas tercas que parecen casi imposibles de recortar? Y adem�s, tambi�n disfrutar de los beneficios de mantener y mantener ese peso. �Ser�a algo de valor para usted?Si su respuesta es s� entonces usted est� en suerte ...Introducci�n a la dieta cetog�nica: mejor energ�a, rendimiento y Nautral Fat-Burning Masterclass para el Smart! Herramienta de quema de grasa propia de su cuerpo para mantener el peso apagado.No importa lo ocupado que est� su vida, la Dieta Cetog�nica garantizar� que no s�lo est� bien alimentado, sino que tambi�n se asegure de que su cuerpo est� trabajando detr�s de las escenas para quemar la grasa del vientre no deseado que le impide mirar en gran forma.La dieta cetog�nica es la dieta m�s eficaz para que usted pueda alcanzar sus metas en el menor tiempo posible. En este libro aprender�s:El plan de Keto y c�mo funcionaLos beneficios para la salud asociados con la dieta cetog�nicaAlimentos y bebidas que usted debe evitar ahora mismoUn Plan Completo de Dieta de Keto de 14 D�as que Dispara a un Nuevo UstedLas comidas saludables que trabajan para ayudarle a lograr una mejor salud y un cuerpo m�s sano!�Qui�n dice que tienes hambre para perder peso. Aqu� est�n algunas recpies que s� que usted va a amar en este plan diet�tico de Ketogenic para mantenerle satisfecho mientras que trabaja hacia sus metas:Pesto cazuela de pollo con aceitunas y quesoSalchichas de Estilo Skillet y Derretimiento de ColPollo-Br�coli-Zucchini BarcosMolletes de BrownieEnsalada de queso de cabra y aguacateWaffles Cheddar-Jalape�oTandoori de salm�n con salsa de pepinoCheddar y salviaY mucho, mucho m�s...�Coge tu copia de este libro hoy! No se pierda su oportunidad de tener un estilo de vida cambiado y un nuevo usted.Despl�cese hasta la parte superior y presione el bot�n "Comprar ahora" Hoy para obtener su copia!

La Dieta Del Gladiatore

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Author : Francesco Pignatti
language : it
Publisher: Edizioni Sonda
Release Date : 2018-12-27

La Dieta Del Gladiatore written by Francesco Pignatti and has been published by Edizioni Sonda this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-27 with Health & Fitness categories.

Come gli antichi gladiatori, un’atleta è sempre alla ricerca del miglior carburante per il proprio fisico e le ultime evidenze scientifiche mostrano come una soluzione efficace sia quella di astenersi il più possibile dal consumo di prodotti di origine animale. Già nell’antica Roma i gladiatori, gli atleti più forti di tutta la storia, seguivano una dieta a base vegetale, e oggi sempre più sportivi professionisti seguono il loro esempio: Carl Lewis, Venus e Serena Williams, Brendan Brazier, Mirco Bergamasco, Lewis Hamilton… Francesco Pignatti, iron manager, bodybuilder professionista, allenatore e motivatore, insegna com’è possibile ottenere un fisico forte, muscoloso e in salute senza il consumo di carne, uova e latticini. Dalla dieta dei gladiatori romani a base di orzo e ceci all’approccio plant-based (a base vegetale) dell’autore e di numerosi altri atleti fra cui diversi campioni olimpici. «Il passaggio all’alimentazione vegana spiegato in questo libro mi ha letteralmente cambiato la vita: dormo meglio, mi sveglio sempre di buonumore, recupero più velocemente dagli allenamenti e non soffro più di acciacchi». Wilson Chandler, cestista professionista Nba

Prdida De Peso Gua Para Principiantes Para Smart Points

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Author : Vivian Robbins
language : es
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-10-19

Prdida De Peso Gua Para Principiantes Para Smart Points written by Vivian Robbins and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-19 with categories.

* ADVERTENCIA * Este libro ha sido traducido directamente del inglés usando Google Translate y puede contener errores gramaticales. Este libro le guía a través de todo lo que necesita saber acerca de la pérdida de peso de manera sostenible, cómo calcular los smart points, cómo elaborar su ingesta diaria óptima, cómo se puede comer lo que quiere y todavía perder peso, y cómo puede integrar un estilo de vida saludable en su rutina diaria tan una vez que usted pierde el peso, permanece apagado. Utilizando investigaciones científicamente probadas y hechos concretos, un plan de comidas de 30 días y veinte deliciosas recetas, este libro despliega el concepto de smart points. La base de la pérdida de peso es "calorías en calorías vs" que es por qué este método de dieta le permite comer un cierto número de puntos por día que se alinean con sus metas de pérdida de peso. A pesar de que fomenta la alimentación sana y saludable, esta dieta no excluye nada en el menú, por lo que es flexible y fácil de seguir. No dejes que la vida pase sin saber de lo que eres capaz. Usted también puede perder peso y obtener el cuerpo sano que se merece y siempre ha querido - mientras todavía comer y beber los alimentos y bebidas que te encanta!

The 80 20 Pareto Diet

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Author : David De Angelis
language : en
Publisher: David De Angelis
Release Date : 2019-04-15

The 80 20 Pareto Diet written by David De Angelis and has been published by David De Angelis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-15 with Health & Fitness categories.

Is there a secret that allows you to lose weight and in a stable manner, continuing a walk your favorite dishes and in the quantity you want? Imagine a feeding model that allows you to lose weight incredibly quickly and without counting calories, to keep it low and to consume a longer and healthier life. What value could you have for finally discovering this secret? What impact could it have on your line, your health and your well-being? The present book is a model of "intermittent fasting" which represents an "ancient Secret", but rediscovered by itself in modern times and always supported by more scientific research to support its validity and effectiveness, not only in terms of weight (fat mass) ), but also in terms of longevity and physical and mental well-being. The Pareto 80/20 Diet is based on an Effectiveness Principle known as the "Pareto Principle", applied with great success in every field, from Business to Economics etc. In the Pareto 80/20 Diet alternating cycles of fasting and nutrition are used on a daily basis, instead of the "5 meals a day" model, which on the contrary always keeps the body in a state of hyper-feeding. The Pareto Diet is a "food model" rather than a "classic diet", and does not include any restriction on which foods to eat, but rather on when to eat them. Simple principles, great results! Also supported by numerous scientific studies. The Pareto 80/20 Diet is becoming increasingly popular for one simple reason: IT WORKS! It works both in case you want to lose weight (maybe accumulated over the years), and to strengthen your health and rejuvenation. Are you tired of continuing to count calories and being obsessed with food all day long? The Pareto 80/20 Diet can be easily inserted as a lifestyle and nourish within your life and giving you a younger, leaner and healthier physique. This book, supported by an extensive scientific reference bibliography, will explain to you not only the scientific and physiological bases of such a food model but also how to apply it successfully in your life. You will be explained: • How the hormone Insulin works, making you grow old and fat and how to limit its activation to the minimum possible. • How to activate the Glucagon hormone, and how to cause your body to burn fat (and lose weight), making you become a "fat burning machine". • How to have an exponential increase in GH (Growth Hormone), in a completely natural and physiological manner. The enormous benefit of this "youth hormone" will be explained to you. • How to activate the physiological phenomenon of autophagy, detoxifying and deeply renewing your body at the cellular level. • How to stimulate the growth of new brain neurons through the stimulation of "BDNF", the neurotrophic growth factors, helping you to enhance your cognitive abilities and making you "smarter" and preventing various neurodegenerative diseases (proven by some scientific research). • How to activate the principle of Ormesi, to make you thinner, healthier and "intelligent". • How to easily maintain the desired weight with simple “Pareto 80/20” maintenance rules. • And ... much more!

La Dieta Abdominal

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Author : David Zinczenko
language : es
Publisher: Rodale
Release Date : 2006-01-01

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Cocina Baja En Carbohidratos Deliciosas Recetas Para Una Dieta Low Carb

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Author : Jason Thawne
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2017-04-08

Cocina Baja En Carbohidratos Deliciosas Recetas Para Una Dieta Low Carb written by Jason Thawne and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-04-08 with Health & Fitness categories.

Como posiblemente ya sepas, ¡la mayoría de dietas no funcionan! ¿Por qué? Porque muchas dietas simplemente restringen lo que comes y, por decirlo de forma sencilla, nuestro cerebro no funciona así. Es demasiado sufrimiento estar pasando hambre día tras día y semana tras semana. Así, lo que ocurre es que muchos de nosotros dejamos la dieta porque pasar hambre constantemente no parece ser la solución. Sin embargo, seguir un estilo de vida Bajo en Carbohidratos te proporciona una forma sencilla de vivir la vida disfrutando de la comida y comiendo tanto como desees. Pero recortar los carbohidratos también tiene muchos beneficios para la salud. En la actualidad, nuestra dieta es tan alta en carbohidratos que no sorprende que estemos lidiando con un amplio abanico de enfermedades relacionadas con nuestro estilo de vida tales como la diabetes, alta tensión arterial y enfermedades del corazón entre otras. Aunque los carbohidratos son geniales, dado que son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo, el exceso en su consumo en el que recaemos en la actualidad no es bueno para ti. Por eso, si quieres reiniciar tu cuerpo y perder unos cuantos kilos en el proceso, una dieta baja en carbohidratos es lo mejor para ti. Este libro es esencial para ti si: => Quieres un empujón al introducirte en un estilo de vida bajo en carbohidratos => Quieres perder peso rápidamente pero no quieres perder mucho tiempo => Quieres tener a mano las recetas más básicas y probadas de forma que puedas utilizarlas inmediatamente para perder peso rápidamente Hay muchos beneficios en llevar una dieta Baja en Carbohidratos: •Menos grasas en el cuerpo: La dieta Baja en Carbohidratos está llena de proteinas y no permite que las grasas se asienten. •Tracto Intestinal más Saludable: Seguir una dieta Baja en Carbohidratos de forma regular fortalece tus intestinos. •Vitaminas y Mineral

Strade Non Tracciate Percorsi Di Salute E Benessere

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Author : Barbara Signorini
language : it
Publisher: Youcanprint
Release Date : 2016-09-13

Strade Non Tracciate Percorsi Di Salute E Benessere written by Barbara Signorini and has been published by Youcanprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-13 with Self-Help categories.

Questo libro nasce da una diagnosi di malattia, la Sclerosi multipla, ma non è un libro sulla malattia, né un’autobiografia... “Strade non tracciate” è un libro sulla Salute e sulla capacità di cambiare per raggiungere il nostro migliore equilibrio possibile. La salute è un modo di essere. E non c’entra affatto con l’avere una malattia, una disabilità oppure un disagio. La salute è ciò che scegliamo di essere, nel nostro presente, con tutti i limiti e i talenti che abbiamo. Diviso in tre parti, Atteggiamento mentale, Alimentazione e Stile di vita, il libro mostra un ventaglio di informazioni utili per riequilibrare il nostro atteggiamento alla vita, descrive il regime alimentare dell’autrice ed esamina ciò che a livello comportamentale l’ha portata verso una direzione di benessere... nonostante la malattia, dimostrando che c’è sempre una scelta!

Cuerpo Salud Y Comida

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Author : David Fornons (ed.)
language : es
Publisher: Editorial UOC
Release Date : 2014-06-27

Cuerpo Salud Y Comida written by David Fornons (ed.) and has been published by Editorial UOC this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-06-27 with Health & Fitness categories.

El libro pretende aunar la naturaleza compleja de la alimentación con un proyecto educativo y de investigación que establece un diálogo transdisciplinario entre los saberes ofrecidos desde paradigmas y disciplinas biomédicas y los aportados por las ciencias sociales y especícamente por la antropología social. Un diálogo, dicho de otra forma, entre el binomio naturaleza-cultura y que nos ofrece la posibilidad de una apertura epistemológica donde el objeto investigado pasa a ser sujeto investigado, donde lo que es colectivo se conjunta con lo individual y personal, donde lo que se cuantica puede también cualicarse y donde lo que es biológico es también cultural. Se habla de la alimentación y de las alimentaciones humanas, de lo que se ha comido, de lo se come y de lo que posiblemente se comerá, contribuyendo a divulgar nuevos conocimientos sobre la alimentación en los humanos.

Tendencias En Nutrici N Personalizada

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Author : Charis M. Galanakis
language : en
Publisher: Elsevier
Release Date : 2021-01-15

Tendencias En Nutrici N Personalizada written by Charis M. Galanakis and has been published by Elsevier this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-15 with categories.

Analiza el futuro de la nutrición personalizada mediante las estrategias propuestas por los dietistas según las características específicas del receptor. Aborda sistemas de recomendación expertos y personalizados para una nutrición optimizada, teniendo en cuenta la correlación entre nutrientes y genes, y la categorización de datos de productos alimenticios. Permite a los lectores tomar decisiones informadas sobre la manera de mejorar su salud intestinal mediante la colonización del tracto gastrointestinal por bacterias comensales. Destaca cómo la educación nutricional personalizada desempeña un papel fundamental en la promoción de hábitos de alimentación saludable, un estilo de vida activo y comportamientos relacionados con la salud.