La Grossesse En Pleine Conscience
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La Grossesse En Pleine Conscience
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Author : Andy Puddicombe
language : fr
Publisher:
Release Date : 2016-01-06
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La méditation de pleine conscience permet de développer un esprit heureux et apaisé, pour votre bien-être comme pour celui de votre bébé. Ce guide rassurant s'adresse à tous les couples vivant cette expérience unique qu'est la grossesse. Vous y trouverez une méthode simple qui propose des exercices pas à pas afin de créer l'environnement le plus serein pour votre nouveau-né. Ce livre contient : Une présentation des fondements de la méditation de pleine conscience et de ses bienfaits au quotidien ; Des exercices de respiration et de méditation pour prendre soin de soi avant, pendant et après la grossesse ; Des témoignages de parents qui ont fait l'expérience de la méditation de pleine conscience.
Vivre Sa Maternit En Pleine Conscience
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Author : Mme Cassandra Vieten
language : fr
Publisher: De Boeck Supérieur
Release Date : 2014-09-05
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La grossesse, l’accouchement et la maternité sont des étapes qui peuvent être à la fois particulièrement difficiles et incroyablement merveilleuses. Les changements rapides de votre corps, de votre style de vie, de vos relations, de votre travail et parfois même de votre propre identité intérieure demandent une certaine agilité qui tient presque du parcours d’obstacles. La mindfulness peut vous aider à relever ce challenge et à entrevoir avec bienveillance chacune des expériences partagées avec votre bébé. En proposant des outils adaptés, Vivre sa maternité en pleine conscience vous aidera à développer un éventail de compétences et d’aptitudes pour mieux vivre les petites difficultés du quotidien et (re)trouver l’équilibre. Il vous fera découvrir un style de vie épanouissant en vous amenant à faire face avec bienveillance aux pensées, sentiments et situations que vous rencontrerez tout au long de votre grossesse et en tant que jeune maman.
Vivre Sa Maternit En Pleine Conscience
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Author : Cassandra Vieten
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2016-06-07
Vivre Sa Maternit En Pleine Conscience written by Cassandra Vieten and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-07 with Mindfulness (Psychology) categories.
La grossesse, l'accouchement et la maternité sont des étapes qui peuvent être à la fois particulièrement difficiles et incroyablement merveilleuses. Les changements rapides de votre corps, de votre style de vie, de vos relations, de votre travail et parfois même de votre propre identité intérieure demandent une certaine agilité qui tient presque du parcours d'obstacles. La mindfulness peut vous aider à relever ce challenge et à entrevoir avec bienveillance chacune des expériences partagées avec votre bébé. En proposant des outils adaptés, Vivre sa maternité en pleine conscience vous aidera à développer un éventail de compétences et d'aptitudes pour mieux vivre les petites difficultés du quotidien et (re)trouver l'équilibre. Il vous fera découvrir un style de vie épanouissant en vous amenant à faire face avec bienveillance aux pensées, sentiments et situations que vous rencontrerez tout au long de votre grossesse et en tant que jeune maman.
Harmonie Naissance
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Author : Maryse Martin
language : fr
Publisher:
Release Date : 2018-07-09
Harmonie Naissance written by Maryse Martin and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-07-09 with categories.
Le long processus avant, pendant et après la naissance du bébé s'accompagne souvent de bouleversements en raison des modifications de certains repères physiques, psychologiques et même spirituels. Tous vécus à différents niveaux par chaque personne, ces changements doivent être pris en compte et cette période de vie, soutenue ! "Harmonie-Naissance" est un guide-journal s'adressant aux futurs parents afin qu'ils puissent vivre en pleine conscience chaque moment. Ce guide contient une multitude d'outils préparatoires à l'accouchement et une foule de conseils permettant de vivre harmonieusement l'arrivée de bébé, de l'alimentation jusqu'à l'allaitement, en passant par des informations utiles sur l'accouchement. Papa aura tous les outils pour se sentir complice en accompagnant maman vers le Grand Jour. Ces méthodes permettront d'atteindre plus facilement les objectifs des futurs parents, de garder ou de retrouver l'équilibre dans leur vie. De plus, les parents pourront suivre le développement foetal mois par mois afin de resserrer le lien avec bébé. "Harmonie-Naissance" se termine en beauté avec la possibilité de raconter l'histoire de la naissance de bébé qui laissera un beau souvenir à toute la petite famille.
Se Pr Parer La Naissance En Pleine Conscience
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Author : Nancy Bardacke
language : fr
Publisher:
Release Date : 2016-09-09
Se Pr Parer La Naissance En Pleine Conscience written by Nancy Bardacke and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-09 with categories.
Dans cet ouvrage, Nancy Bardacke concilie les pratiques et les connaissances de la préparation à la naissance et de l'accouchement avec les technologies médicales actuelles, les dernières recherches en neuroscience ainsi que la méditation basée sur la pleine conscience. L'auteur nous montre qu'il est possible de transcender le stress, en réduisant les peurs et les douleurs grâce à un ensemble de pratiques simples, mais puissantes. Cette approche bienveillante, lucide et révolutionnaire, grâce à un programme de 9 semaines, permet de vivre une grossesse sereine, de développer sa confiance et de renouer avec la sagesse du corps et de l'esprit. La grossesse, l'accouchement et la parentalité ne sont plus vécus comme des changements stressants, mais comme une suite d'étapes heureuses.
Se Pr Parer La Naissance En Pleine Conscience
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Author : Nancy Bardacke
language : fr
Publisher:
Release Date : 2014-11-10
Se Pr Parer La Naissance En Pleine Conscience written by Nancy Bardacke and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-11-10 with categories.
Préparation à la naissance et à l'accouchement à travers un programme de 9 semaines pour permettre une grossesse sereine, développer sa confiance et renforcer le lien avec la sagesse du corps et de l'esprit. L'ouvrage est accompagné d'un CD avec 10 méditations guidées sur la maternité et l'allaitement.
Se Pr Parer La Naissance En Pleine Conscience 3ed
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Author : Nancy Bardacke
language : fr
Publisher: Courrier du Livre
Release Date : 2022-05-12
Se Pr Parer La Naissance En Pleine Conscience 3ed written by Nancy Bardacke and has been published by Courrier du Livre this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-12 with Family & Relationships categories.
Je suis enceinte ! Souvenez-vous de cet instant... Cette nouvelle a certainement provoqué un véritable raz-de-marée intérieur et soulevé de nombreuses questions. Que puis-je faire pour bien me préparer ? Comment prendre les bonnes décisions ? Pour moi, mon bébé, mon partenaire, ma famille... Grâce à la pratique de la pleine conscience, la grossesse, l'accouchement et la parentalité ne sont plus vécus comme des changements stressants, mais comme une suite d'étapes heureuses. Cet ouvrage vous invite à découvrir le programme MBCP de neuf semaines, fondé sur les dernières recherches en neurosciences et sur la méditation de pleine conscience, pour : • réduire profondément le stress en puisant dans vos ressources ; • gérer les inconforts de la grossesse ; • apprivoiser les douleurs et la peur de l'accouchement ; • mieux communiquer avec vos proches et avec l'équipe médicale ; • diminuer le risque de dépression postpartum ; • cultiver la bienveillance pour une parentalité harmonieuse ; • améliorer l'équilibre entre vie familiale et vie professionnelle. Simple et accessible, cette approche révolutionnaire s'adresse aussi à votre partenaire. Grâce à ses pratiques puissantes, elle vous donnera toute la force et la confiance nécessaires pour vivre, ensemble, une parentalité épanouie. Des milliers de parents et de professionnels de la périnatalité ont expérimenté et reconnu les multiples bienfaits de la pleine conscience. Le programme MBCP est aujourd'hui intégré au sein de nombreux centres médicaux et organismes d'enseignement à travers le monde.
Se Pr Parer La Naissance En Pleine Conscience
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Author : Nancy Bardacke
language : fr
Publisher:
Release Date : 2022
Se Pr Parer La Naissance En Pleine Conscience written by Nancy Bardacke and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with Accouchement categories.
Mon Cahier Poche Je Me Pr Pare La Naissance En Pleine Conscience
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Author : Faouzia Ismaïli
language : fr
Publisher: Éditions Jouvence
Release Date : 2018-07-11
Mon Cahier Poche Je Me Pr Pare La Naissance En Pleine Conscience written by Faouzia Ismaïli and has been published by Éditions Jouvence this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-07-11 with Family & Relationships categories.
• Je suis consciente de mes ressources intérieures et apprends à m’y relier. • J’ai des outils pour me sentir respectée lors de mon accouchement et impliquée dans les décisions. • Je profite du moment présent et cultive la bienveillance. • J’apprends à accueillir mes émotions et celles de mon bébé. Votre cahier poche vous accompagnera du début de votre grossesse jusqu’au retour à la maison. Respirez, ralentissez, profitez : vous êtes en train de créer un bébé ! Diplômée en sciences politiques et en aide humanitaire, Caroline Lesire, instructrice de méditation, s’est investie dans des projets d’accès aux soins de santé en Afrique. Elle a fondé et coordonne aujourd’hui, avec Ilios Kotsou, l’association Émergences. Sage-femme indépendante et enseignante, Faouzia Ismaïli accompagne les parents pendant la grossesse et après la naissance. Ensemble, elles co-animent des séances de préparation à la naissance basée sur la pleine conscience.
Accueillir Son Enfant Sereinement Gr Ce La Pratique De La Pleine Conscience
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Author : Ludivine Thenard
language : fr
Publisher: Librinova
Release Date : 2022-01-26T00:00:00Z
Accueillir Son Enfant Sereinement Gr Ce La Pratique De La Pleine Conscience written by Ludivine Thenard and has been published by Librinova this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-26T00:00:00Z with Self-Help categories.
Comment vivre une grossesse sereine ? Comment se préparer physiquement et mentalement à l'accouchement ? Comment gérer la douleur ? L'auteure tente de vous donner la réponse à ces questions en évoquant son expérience personnelle de maman ayant vécu un accouchement médicalisé ainsi qu'un accouchement naturel. Mais pas seulement, instructrice en pleine conscience et sophrologue, elle vous offre de précieux conseils à appliquer pendant la grossesse, lors de l'accouchement ainsi qu'après. Vous trouverez également un chapitre sur l'accouchement dans l'eau ainsi que plusieurs témoignages de mamans ayant tenté l'aventure de l'accouchement non médicalisé. Avec un espace réservé à vos prises de notes, ce petit guide, clair et complet, deviendra votre compagnon de chevet pendant votre grossesse. Et si vous vous demandez si vous êtes capable d'accoucher sans péridurale, ce livre vous convaincra que « Oui, vous y arriverez, à condition de vous préparer. » « Le but étant surtout de vous faire prendre conscience de vos capacités à gérer un accouchement naturel et de véhiculer le message suivant : oui, l’accouchement est douloureux, mais se préparer à accoucher, c’est se préparer à vivre une expérience incroyable et intense, qui sera probablement le plus beau moment de votre vie, et ce malgré la douleur. »