La Mejor Gu A Para Ser Mam
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Consejos Para Ser Una Mejor Mama
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Author : Larry Green
language : es
Publisher: Larry Green
Release Date : 2018-05-04
Consejos Para Ser Una Mejor Mama written by Larry Green and has been published by Larry Green this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-04 with categories.
¿Qué es lo que se necesita para ser una buena madre? Es una pregunta que poco había oído, todas las madres que conocí en mis primeros años de juventud eran en su mayoría mujeres ya experimentadas en el asunto, con una cantidad de años de maternidad encima, y que para mis poco experimentados ojos lo hacían a la maravilla (¿y quién no dijo: mi mama, es la mejor mama del mundo?), conforme fui creciendo fueron apareciendo entre conocidas, las nuevas madres, y que se comían la cabeza desde antes del nacimiento, preguntándose ¿Qué debería hacer? ¿Debería dejar el trabajo para dedicarme al nuevo miembro de la familia y que no crezca alejado de mí, o debería continuar con mi meta laboral y a su vez darle un ejemplo y más recursos? ¿Debo ser amorosa y comprensiva para que crezca siendo empático y cariñoso o recta y severa para que crezca correcto y perseverante? Todo tipo de preguntas empezaron a lloverme.
C Mo Ser La Mejor Mam
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Author : Thomas Nelson
language : es
Publisher: Grupo Nelson
Release Date : 2015-06-23
C Mo Ser La Mejor Mam written by Thomas Nelson and has been published by Grupo Nelson this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-06-23 with Religion categories.
Marina Slayton y su marido, Gregory, autor de best seller de Ser un mejor papá hoy, revela los secretos para encontrar la verdadera alegría en el papel sagrado de ser mamá. El uso de la historia, el humor, la empatía, el sentido común, y una conversación basada en la realidad y la experiencia personal. En la tradición de Stormie Omartian y libros de Barbara Rainey, los Slaytons ofrecen inspiración basada en valores, un tono cálido y personal, y los secretos interesantes para educar y equipar a las mamás a ser las mejores madres que pueden ser. Este libro ayudará a cualquier madre que quiere crecer en su papel sagrado. Las mujeres que necesitan el estímulo o consejo o que se sienten mal equipadas para ser madres encontrarán la perspectiva cristiana con sencillos consejos prácticos que le cambiarán la vida.
La Mejor Gu A Para Ser Mam
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Author : Laurel Pauley
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-01-30
La Mejor Gu A Para Ser Mam written by Laurel Pauley and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-30 with Health & Fitness categories.
El embarazo no se trata sólo de crear un bebé. También se trata de la poderosa transformación que atravesamos en el camino hacia convertirnos en "mamá". Este es el libro sobre el embarazo que desearíamos haber tenido cuando nos convertimos en madres por primera vez: una guía centrada en la mamá que no solo se centra en las necesidades de su bebé, sino que la honra y la entrena a través de este profundo cambio de vida. - Quedar embarazada: planificación, concepción, desafíos de fertilidad y encontrar el proveedor de atención y la estrategia de parto adecuados para usted. - Embarazo mes a mes: cómo comprender, nutrir y apoyar su propio cuerpo y la salud de su bebé durante todo el embarazo. - Dar a luz: todo lo que necesitas para sentirte empoderada y preparada durante las cuatro etapas del parto. Ya sea que este sea tu primer bebé o el cuarto, ya sea que todavía estés decidiendo sobre el embarazo o que tengas un bebé no planeado en camino, convertirte en mamá implica tu cuerpo, tu mente y tus emociones., estilo de vida, relaciones, horario, espiritualidad, cosmovisión y, sobre todo, tu corazón.
Afirmaciones Positivas Para Embarazadas Para El Embarazo Y El Posparto
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Author : Somos Mamás
language : es
Publisher: somosmamas.com.ar
Release Date : 2018-07-31
Afirmaciones Positivas Para Embarazadas Para El Embarazo Y El Posparto written by Somos Mamás and has been published by somosmamas.com.ar this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-07-31 with Self-Help categories.
¿Crees que no podrás con esta situación? ¿Te invaden las dudas que saldrá algo mal durante el embarazo o el parto? ¿Te sientes que no serás una buena madre? ¿Tienes miedo que le pase algo a tu bebé? Afirmaciones positivas para el Embarazo y el post parto es un libro que te ayudará a conectarte y empezar a disfrutar de cada una de las etapas de la maternidad. Durante el embarazo y el postparto, las mujeres atravesamos grandes cambios emocionales, psicológicos y físicos que nos llenan de inquietudes y temores. ¡Y sin contar con la ansiedad y la incertidumbre que nos generá ser madres y tener que ser responsables de un bebé! 👉 2 de cada 10 mujeres experimentan depresión durante el embarazo, y 1 de 3 sufren de depresión posparto. Debemos saber que para cada temor, preocupación, miedo o pensamiento negativo que te aparece a lo largo de esta etapa, hay afirmaciones positivas que te ayudará a cambiar esos malos pensamientos para poder conectarte con tu bebé, tu cuerpo y con lo hermoso de la maternidad. 👉 Anímate a disfrutar de la maternidad, de tu cuerpo y tu bebé 👶🤰🤱 En este libro podrás encontrar una guía de afirmaciones positivas para ayudarte a vivir una experiencia más positiva y plena, a lo largo de todas las etapas del embarazo y la maternidad. ⭐Vive las 4 etapas de la maternidad como siempre soñaste 😍 En este libro encontrarás afirmaciones positivas para en vez de conectarte con tus miedos te conectes con tus deseos y reprogramar tus pensamientos a lo largo de las 4 etapas claves en la vida de una mujer durante la maternidad: • La búsqueda de quedar embarazadas: ¿Estas bien físicamente pero no puedes quedar embarazada? ¿Te invaden las dudas y crees que nunca serás mamá? Los miedos, la ansiedad y el estrés repercuten en tu salud y dificultan la fertilidad. Las afirmaciones positivas te ayudarán a alinear tu mente con tu cuerpo. • Los cambios durante el embarazo: ¿Mi bebé está bien? ¡Me siento gorda! No estoy lista para ser mamá! Las hormonas, los cambios físicos y emocionales que se suelen experimentar durante el embarazo pueden traer consigo muchos miedos e incertidumbres acerca del crecimiento del bebé. Esta comprobado que las emociones negativas repercuten en la madre como también en la salud del bebé. Con las afirmaciones positivas podrás disfrutar de los cambios del embarazo. • El momento del parto: ¿Saldrá bien? ¿Sufriré mucho dolor? Los nervios que nos invaden al acercase al parto, puede provocar mucho estrés y ansiedad. Es normal luego de 9 meses nos vamos a encontrar con ese momento que tanto esperamos. • El inicio de la maternidad y el postparto: ¡Me siento fea! ¡Estoy gorda!¿Por que no quiero a mi bebé cómo debería? ¡Soy una mala madre! Un estudio demostró que 1 de cada 3 mujeres sufren de depresión posparto. Esta es la etapa más vulnerable de la maternidad, pues son muchos los cambios y las emociones vividas postembarazo sumado al desafio de convertirse en mamá. Por ello es muy común que las mamás experimenten depresión, se sientan malas madres o esten muy incomodas con su cuerpo. Un estudio revelo que 9 de cada 10 madres afirman tener síntomas de depresión posparto después de dar a luz ❤️ Un libro de afirmaciones positivas para vivir la maternidad que te mereces❤️ Para cada uno de estas etapas, podrás encontrar afirmaciones positivas que te ayudarán a canalizar tus miedos, pensamientos e ideas, para centrarte en otros más positivos y conscientes, y así lograr un mejor diálogo interno contigo misma y la hermosa experiencia de la maternidad. No se trata de autoengañarse, sino de conectarse con lo que deseas, crees y piensas de verdad 💖 👉 ¿Qué son las afirmaciones positivas? Las afirmaciones positivas son frases que al pronunciarlas decretan o afirman un deseo o verdad, que nos gustarían se convirtieran en realidad. Nos ayudan a conectarnos con nosotras mismas y no con los miedos o los aspectos negativos. 👉 ¿Cómo funcionan las afirmaciones? Se trata de encontrar una afirmación positiva que resuena contigo y tu situación. Al pronunciar, pensar y repetir esta afirmación, estas ideas positivas se incorporan en el inconsciente. Las afirmaciones positivas son sumamente efectivas y poderosas, ya que tienen la gran capacidad para mejorar nuestro estado emocional, aceptar cosas que muchas veces no podemos, cambiar creencias o miedos que cargamos de forma inconsciente. Deja de pensar negativo y sentir miedo, es tiempo de centrar la atención y el sentir a lo que realmente deseas ❤️ Es tiempo de dejar las inseguridades y miedos atrás Al tener pensamientos más positivos, estarás más tranquila, bajarás los niveles de estrés y comenzarás a aceptar todos los cambios de tu embarazo, logrando una conexión más cercana con tu bebé. • Aprendes a elegir lo que quieres pensar y sentir • Mejoran la autoestima y la autopercepción• Nos permiten conectar con nosotras mismas: con lo que pensamos, sentimos, deseamos • Nos hacen más humanas, pues nos permite reconocer nuestros miedos y creencias• Nos ayudan a dejar de maltratarnos mentalmente • Nos ayudan a mejorar el trato con los demás • Al pronunciarlas te sientes mucho más preparada para afrontar los cambios, síntomas y malestares del embarazo, pues potencia el optimismo y a su vez, la valoración que tienes de misma, inyectado una alta autoestima. • Ayuda a lograr un estado de paz interior y mejora la comunicación. • Favorece el estado de relajación reduciendo las hormonas del estrés, que muchas veces tienen lugar en el embarazo. • Reduce la ansiedad. • Nos inspiran, nos fortalecen y nos ayudan a tratarnos mejor • Te alegran el día • Favorece la secreción de endorfinas, es decir las hormonas de la felicidad. • Mejora tu memoria y atención, al enfocarte en una forma de pensar más positiva • Permiten aceptar los cambios y nuevas situaciones • Te liberan de creencias falsas o dañinas. • Te ayudan a encontrar soluciones. • Fortalecen tu identidad como mujer y como mamá • Permiten conectarte con tu bebé. • Dan una visión más positiva. • Libera el estrés. • Te haces responsable de lo que piensas y sientes. • Ayudan a tener claridad mental ✏️ ¿Quieres escribir tus propias afirmaciones positivas? Además, este libro incluye una guía paso a paso, para que puedas crear tus propias afirmaciones positivas. Con ello podrás hacerlo más personal, de forma de lograr frases únicas que vibren contigo y a tu situación personal. Esto te permitirá aplicarlo tanto durante el embarazo o la maternidad como en cualquier otro aspecto de tu vida. Afirmaciones positivas para el embarazo, el parto y el postparto es una guía para conectarte con tus emociones y pensamientos durante cada etapa de la maternidad. Con lo que deseas, con lo que amás con lo que eres de verdad.
Gu A Para Una Mam Millennial
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Author : Carolina Molina O.
language : es
Publisher: VERGARA
Release Date : 2019-02-01
Gu A Para Una Mam Millennial written by Carolina Molina O. and has been published by VERGARA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-01 with Health & Fitness categories.
Guía práctica para las mamás de hoy, mujeres de la vida real, que caminan en comunidad y aprenden unas de otras. A diferencia de la mayoría de libros sobre maternidad que existen en el mercado, que suelen ser teóricos y poco adaptables a la vida real de una mujer moderna, Guía para una mamá millennial pretende acompañar a esta generación de mujeres en todo el proceso de maternidad con un lenguaje profesional pero cercano, y con diversos tips que pueden ser de gran ayuda para las nuevas madres. Incluye ejercicios y emoticones que ayudarán a las jóvenes madres a conectarse con la autora.
Mam Sustentable
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Author : Sonia Castro
language : es
Publisher: Editorial Catalonia
Release Date : 2018-10-24
Mam Sustentable written by Sonia Castro and has been published by Editorial Catalonia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-24 with Biography & Autobiography categories.
Ser madre es agotador para casi todas. Siempre existe algún factor ya sea salud –como reflujo, apnea, alergia alimentaria–; una condición del entorno –como ser mamá soltera, viuda, de trillizos–; problemas económicos y tantos otros. A muchas nos cuesta compatibilizar la maternidad con nuestro desarrollo personal, el trabajo, la pareja, la vida social, el descanso... A veces es imposible imaginar que todo sea compatible. Soy madre de una hija con discapacidad severa. Mi experiencia es la maternidad llevada al límite: noches sin dormir, desgaste, postergación, entrega absoluta. Quizás ha sido más intenso, pero es justamente esto lo que permite ver los problemas con más claridad, y lo que leerán en estas líneas son situaciones a las que se enfrentan hoy muchas madres, no solo las que tienen hijos con discapacidad, enfermedades graves o situación de dependencia. Es por eso que escribo este libro. Si bien no tengo una receta mágica, ni creo que la exista, compartir mi recorrido en la búsqueda del autocuidado para lograr una maternidad sustentable puede ser de gran ayuda para abrir la reflexión, cuestionar la realidad actual, invitar a buscar soluciones en caso de ser necesarias y, por sobre todo, desarrollar la comprensión profunda que somos muchas las que estamos en esta situación y que en conjunto podemos modificarla. Porque no se trata de algo particular de cada familia, sino de una problemática social. Este libro busca ayudar a todas las madres con la esperanza de evitar que colapsen. O, si ya lo hicieron, para que sepan que no son las únicas. Esta es una invitación a generar los cambios necesarios para que nos sintamos mejor. Nuestros hijos no necesitan súper mamás, ¡necesitan mamás felices! Es hora de que ser mamá no sea sinónimo de sacrificio, postergación, cansancio. Y ese cambio comienza por cada una de nosotras.
Consejos De Como Ser Una Mejor Mama
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Author : Rol Baker
language : es
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2017-03-09
Consejos De Como Ser Una Mejor Mama written by Rol Baker and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-09 with categories.
Qu� es lo que se necesita para ser una buena madre?Es una pregunta que poco hab�a o�do, todas las madres que conoc� en mis primeros a�os de juventud eran en su mayor�a mujeres ya experimentadas en el asunto, con una cantidad de a�os de maternidad encima, y que para mis poco experimentados ojos lo hac�an a la maravilla (�y qui�n no dijo: mi mama, es la mejor mama del mundo?), conforme fui creciendo fueron apareciendo entre conocidas, las nuevas madres, y que se com�an la cabeza desde antes del nacimiento, pregunt�ndose �Qu� deber�a hacer? �Deber�a dejar el trabajo para dedicarme al nuevo miembro de la familia y que no crezca alejado de m�, o deber�a continuar con mi meta laboral y a su vez darle un ejemplo y m�s recursos? �Debo ser amorosa y comprensiva para que crezca siendo emp�tico y cari�oso o recta y severa para que crezca correcto y perseverante? Todo tipo de preguntas empezaron a lloverme.
Hablando De Mama A Mama Una Guia Para Ser La Mejor Mama Talking From Mom To Mom
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Author : Gina Ibarra
language : es
Publisher: Ediciones Urano
Release Date : 2014-06-30
Hablando De Mama A Mama Una Guia Para Ser La Mejor Mama Talking From Mom To Mom written by Gina Ibarra and has been published by Ediciones Urano this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-06-30 with Family & Relationships categories.
"Hablando de mamá a mamá es una guía seria, clara, amigable y sencilla que te ayudará a saber qué esperar durante los primeros 7 años de vida de tus hijos y te dará muchos consejos que te facilitarán de cómo actuar frente a las situaciones más comunes y, de pronto también las más complicadas, en esta etapa de evolución, formación y desarrollo de tus pequeños"--Cover flap.
Ser Mam El Antes Y El Despu S
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Author : Eduard Estivill
language : es
Publisher: Plaza y Janes
Release Date : 2017-03
Ser Mam El Antes Y El Despu S written by Eduard Estivill and has been published by Plaza y Janes this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03 with HEALTH & FITNESS categories.
Ser madre es una experiencia profundamente transformadora en la vida de la mujer, pero viene acompañada de muchas preguntas y dudas que se resuelven de forma práctica en este libro, centrado en los 100 días antes y 100 días después del parto . Basándose en su vasta experiencia profesional, el doctor Estivill, con la colaboración del ginecólogo Carlos Salvador y del pediatra Gonzalo Pin, ha recopilado los consejos clave para los días más decisivos del embarazo. Con este libro, la futura mamá aprenderá entre otras muchas cuestiones: cómo mitigar las dificultades para dormir en los meses previos al parto; consejos de alimentación para esta etapa vital; ejercicios suaves para preparar el cuerpo de la madre; cómo afrontar sin miedo los días posteriores al parto; el sueño del bebé y cómo afecta al ritmo de la madre; ¿dónde es mejor que duerma el bebé?; colecho o autonomía y lactancia maternal: sí, pero ¿hasta cuándo?ENGLISH DESCRIPTION Becoming a mother is a life- changing event in a woman's life, and it comes along with many questions and doubts that can be easily answered in this book which focuses on the 100 days prior to delivery and the 100 days after delivery . Alongside gynecologist Carlos Salvador and pediatrician Gonzalo Pin, Dr. Estivil with his vast professional experience, has put together the most important advice for those crucial days of pregnancy. With this book the soon-to-be mother, among other things, will learn to: overcome sleeplessness during the months prior to childbirth, advice on the most nutritional foods for this vital stage, about light exercises to prepare the body, how to face the difficult postpartum days, the baby's schedule and how it affects the mother; Where is the best place for the baby to sleep? On his own or with his parents?Until what age is it ok to breastfeed?
Una Gu A Practica De Transformaci N Personal Para Mam S
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Author : Kathia López
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-04-29
Una Gu A Practica De Transformaci N Personal Para Mam S written by Kathia López and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-29 with Self-Help categories.
Cuando me convertí en madre por primera vez, experimenté una montaña rusa emocional. Por un lado, estaba tan feliz de tener a mi bebé en mis brazos, pero por otro lado, también me sentía abrumada por la cantidad de responsabilidades que tenía sobre mis hombros. Como muchas mamas, sentía que no tenía suficiente tiempo para mi misma, que no estaba a la altura de mis expectativas como madre y que no sabia como manejar el estrés y la ansiedad que a menudo acompañan la maternidad. Empecé a leer libros, tomar talleres y explorar mi propia personalidad, mis fortalezas y debilidades, y mis metas y objetivos en la vida. Me di cuenta de que para ser la mejor madre que podía ser, necesitaba conocerme a mi misma y sentirme empoderada para liderar mi vida. Además que el convertirme en madre no iba a a ser obstáculo para continuar con mis metas. Así que decidí usar esa fuerza que me dieron mis hijos para comenzar mi camino de empoderamiento. Es por eso que escribí este libro. Quiero compartir contigo todo lo que he aprendido en mi propio viaje de transformación personal como mamá. Este libro está diseñado para ayudarte a descubrir tu propio camino de autoconocimiento y empoderamiento, para que puedas sentirte más segura y más confiada en tu papel como madre y como persona. Al leer este libro, podrás s aprender a: Conocerte a ti misma a un nivel más profundo y autentico. Desarrollar una autoestima fuerte y saludable. Comunicarte de manera efectiva y resolver conflictos de manera constructiva. Crear relaciones saludables y positivas. Gestionar tu tiempo y energía de manera efectiva. Manejar el estres y el cuidado personal. Crear un negocio basado en tus habilidades y conocimientos. Desarrollar una mentalidad de liderazgo y empoderamiento. Recuerda que este libro es solo una guía en tu viaje de transformación personal. Deberás dedicar tiempo y esfuerzo para aplicar las técnicas y consejos que aprenderás en estos capítulos. Te recomiendo que tomes notas, reflexiones sobre los conceptos y aplicarlos en tu vida diaria.