La Musculation
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Strong
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Author : Sissy
language : fr
Publisher:
Release Date : 2018-09-13
Strong written by Sissy and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-13 with categories.
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Author :
language : en
Publisher: Odile Jacob
Release Date :
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Le Grand Livre Des Exercices De Musculation
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Author : Thierry Bredel
language : fr
Publisher: Editions Amphora
Release Date : 2009
Le Grand Livre Des Exercices De Musculation written by Thierry Bredel and has been published by Editions Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Exercise categories.
Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps... voici le nouveau manuel incontournable pour toute personne qui s'intéresse à la musculation l L'objectif recherché est de répondre à une haute exigence pédagogique tout en proposant un livre avec une orientation résolument esthétique et pratique. Après avoir expliqué les principes fondamentaux pour un entraînement adapté à vos objectifs et proposé des exemples de programmes pour une pratique efficace et cohérente, Thierry Bredel a référencé et analysé près de 200 exercices complémentaires. Classés par groupes musculaires et présentés sous forme de fiches, ces exercices associent des photos explicatives à des informations rigoureuses, accessibles et exhaustives. Ces fiches comportent des rubriques récurrentes qui vous permettent de mieux comprendre chaque exercice afin de l'exécuter de façon optimale pour obtenir de meilleurs résultats. Avec clarté et précision. Thierry Bredel détermine la position adéquate, détaille les différentes étapes du mouvement, vous livre ses conseils techniques et des " warning " qui soulignent les erreurs à ne pas faire. A la fin de chaque groupe musculaire, l'auteur répond aux questions les plus fréquentes que vous vous posez au sujet des exercices concernés. Pour tous ceux qui veulent aller plus loin ou qui s'intéressent à l'anatomie, notamment les éducateurs, préparateurs physiques et étudiants, il liste également les muscles primaires et secondaires sollicités. ainsi que les articulations mobilisées. Exhaustif, précis, pratique : le livre de référence pour tous !
La Muscu Pour Les Ados
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Author : Stéphane Rey
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2023-06-13
La Muscu Pour Les Ados written by Stéphane Rey and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-13 with Young Adult Nonfiction categories.
Livre musculation pour les adolescents : débuter en toute sécurité les entraînements et les exercices. Vous êtes parents d'un adolescent ? Ce dernier souhaite se mettre au sport ? Les adolescents sont des êtres en pleine croissance et en développement, et pour leur bien-être physique et mental, le renforcement musculaire et la musculation sont des activités essentielles à leur étape de vie. Cependant, il n'existe pas de conseils spécifiques sur la musculation auprès des adolescents. L'auteur Stéphane Rey est coach sportif et préparateur physique depuis plus de 15 ans. Il vous dévoile le livre spécialement conçu pour les jeunes "La muscu pour les ados". Il s'agit de l'outil parfait pour aider vos adolescents à débuter la musculation en toute sécurité. Grâce à cet ouvrage, votre adolescent pourra apprendre tous les bienfaits de la musculation et obtenir des conseils pratiques. En plus de cela, des exercices à poids de corps, du travail avec sangles et des mouvements avec élastiques sont proposés avec un programme d'entraînement sur 6 semaines. Afin de bien débuter la musculation, je vais évoquer les points clés : le matériel nécessaire, les mouvements et le déroulement des différentes séances. Sans oublier les conseils du coach notamment sur l'échauffement, la récupération et le sommeil. Offrez à votre adolescent un outil précieux pour commencer son entraînement en musculation en toute sécurité et avec des conseils utiles d'un professionnel.
La Muscu Pour Les Ados
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Author : Stéphane Rey
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2024-04-02
La Muscu Pour Les Ados written by Stéphane Rey and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-02 with Young Adult Nonfiction categories.
Ce troisième tome de "La Muscu pour les Ados" est destiné aux adolescents qui souhaitent pratiquer la musculation en salle de sport. Après l'entrée en matière proposée par le tome 1, et l'initiation au travail avec charges traitée dans le tome 2, cette version s'adresse aux adolescents à partir de 16 ans. Au programme du tome 3, la découverte des différents espaces d'entraînement d'une salle de sport, mais aussi une explication sur les différentes méthodes d'entraînement. Vous y trouverez aussi 26 exercices décris avec les consignes, les muscles sollicités et les erreurs à éviter. Ce livre contient un programme de musculation sur 6 semaines à raison de deux séances hebdomadaires. La dernière partie traite de l'importance de l'alimentation avec les conseils du coach et du nutritionniste. Chers parents, si votre ado débute la musculation, ne stressez pas, notre livre est là l'accompagner à réaliser les bons mouvements. Le programme est adapté à leur condition physique et leur âge. Chers ados ! Si tu veux développer ta force et ta masse musculaire en travaillant avec des charges à la salle de sport, c'est le livre qu'il te faut.
Musculation Intelligente
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Author : Raymond Mialon
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2024-02-26
Musculation Intelligente written by Raymond Mialon and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-26 with Sports & Recreation categories.
Ce livre n'est pas seulement un guide d'entraînement, mais une exploration profonde des fondements de la musculation intelligente, de la persévérance et de la réussite. En parcourant les pages de ce livre, vous découvrirez : Les principes clés de la musculation intelligente, établie sur la science et l'expérience. Des stratégies pour surmonter les obstacles mentaux et physiques liés à l'entraînement. Des outils pour établir des objectifs réalistes et les atteindre avec détermination. Des conseils de nutrition pour optimiser les performances et favoriser la récupération. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, "La Musculation Intelligente. De la Sueur à la Réussite" est un compagnon essentiel pour tout amateur de fitness désirant repousser ses limites et atteindre de nouveaux sommets. Préparez-vous à transformer votre corps, votre esprit et votre vie grâce à une approche intelligente et éclairée de la musculation. Laissez ce livre être votre guide vers une musculation intelligente, durable et fructueuse. Votre parcours vers le succès commence ici.
Tribunal De La Musculation
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Author : Tancrède Culot-Blitek
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2021-02-17
Tribunal De La Musculation written by Tancrède Culot-Blitek and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-17 with Literary Collections categories.
Le «fitness» au sens large, s'il fait l'objet d'une profession dûment réglementée, est pourtant le moins considéré des secteurs de la santé. De YouTube aux blogs «bien-être» en passant par tous les plateaux TV, chacun, diplômé ou non, y va de son conseil, de son ressenti, de son expérience. Mais les lois du corps humain sont intransigeantes, et la musculation n'est pas du «tu verras comme ça on sent mieux les pecs», ou du «moi j'ai toujours fait comme ça, perso». Dans ce livre, sont mises au banc des accusés les méthodes et exercices de musculation modernes. Des exercices tant usités qu'injustifiables par les lois de la physique et de l'anatomie fonctionnelle. Le but de ce «tribunal paginal» est d'obtenir la ferme condamnation de ces méthodes.
Mot Mot Sixth Edition French Vocabulary For Aqa A Level
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Author : Paul Humberstone
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2018-06-04
Mot Mot Sixth Edition French Vocabulary For Aqa A Level written by Paul Humberstone and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-04 with Study Aids categories.
Exam board: AQA Level: A-level Subject: French First teaching: September 2016 First exams: Summer 2017 Essential vocabulary for AQA A-level French, all in one place. - Supplement key resources such as course textbooks with all the vocab students need to know in one easy-to-navigate place, completed updated to match the latest specification - Ensure extensive vocab coverage with topic-by-topic lists of key words and phrases, including a new section dedicated to film and literature - Test students' knowledge with end-of-topic activities designed to deepen their understanding of word patterns and relationships - Develop effective strategies for learning new vocab and dealing with unfamiliar words
Understanding Tourette Syndrome
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Author : Carlotta Zanaboni Dina
language : en
Publisher: Routledge
Release Date : 2019-06-14
Understanding Tourette Syndrome written by Carlotta Zanaboni Dina and has been published by Routledge this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-14 with Psychology categories.
Understanding Tourette Syndrome provides accessible, concise, evidence-based guidelines on this neurodevelopmental disorder, offering parents and professionals a deeper scientific understanding of the condition and its consequences. Zanaboni Dina and Porta explore signs, symptoms and treatment of the disease, with the aim of demonstrating to all those involved in the life of a TS child solutions to manage a range of situations from diagnosis to day-to-day life. Therapies and social intervention, including Habit Reversal Training and Deep Brain Stimulation, are described, allowing caregivers to evaluate the best course of treatment. With a focus on improving quality of life by offering practical recommendations for managing the condition at school and in the family, it places additional emphasis on sibling relationships and the importance of childhood friendship. The authors’ expert subject knowledge and extensive experience of working with children and families, makes the topic accessible for any reader, and case studies demonstrate how to apply scientific understanding of the condition to a real-life situation. This unique guide is essential reading for parents and carers, as well as practitioners in Clinical and Educational Psychology, Counselling, Mental Health, Nursing, Child Welfare, Public Healthcare and those in Education. It will also be of interest to postgraduates studying courses in Psychology, Neurology and Psychiatry.
Book Catalogue
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1852
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