La Revolucion Saludable
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La Revoluci N Saludable
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Author : Yasmin Rebolledo Kawas
language : es
Publisher:
Release Date : 2019
La Revoluci N Saludable written by Yasmin Rebolledo Kawas and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with categories.
La Revolucion Saludable
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Author : Alejo Ryb
language : es
Publisher:
Release Date : 2019-07-25
La Revolucion Saludable written by Alejo Ryb and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-07-25 with categories.
Hay muchas dietas, recomendaciones sobre distintos alimentos y su valor nutricional, sus propiedades, promesas disímiles. A medida que hay más consciencia de que tener lindo el cuerpo, linda la piel, el cabello, conservarse joven, proteger el cerebro para evitar deterioros cognitivos en edades mayores, depende, en mucho, de lo que ingerimos hoy, día a día, más personas se preocupan de buscar consejos.No obstante, estos consejos de dietas que aparecen en las revistas, en la inmensa mayoría de los casos, no son científicos, no se basan en la evidencia. Se trata de modas, a partir de "gurus" que salen en la Televisión recomendando algún tipo de receta, de dieta, algún alimentos y la gente, simplemente, sigue sus consejos. Sentí la necesidad de realizar esta investigación, buscar los conocimientos y luego escribirlos porque vi que faltaba.Faltaba sobre todo la parte científica, la parte de las evidencias. Si bien se pueden conseguir cientos de textos que hablan de alimentos saludables o de dietas, no hay esfuerzos serios por basar sus consejos o ideas en las evidencias.Estas evidencias surgen de los "estudios controlados". A diferencia de las teorías de los gurús de las dietas, los estudios controlados parten del genuino interés de buscar la verdad en la producción del conocimiento. Se realizan con "grupo de control".El propósito de este libro es suministrar esta información. Te presentaré distintos alimentos y sus efectos específicos -algunos sorprendentes- en distintos aspectos de la salud, el bienestar y el cuerpo, de acuerdo a los resultados de este tipo de estudios "controlados". En especial, me ha interesado enfocarme en los estudios más avanzados, para que el libro aporte un conocimiento de los últimos datos de la ciencia.Vamos a repasar también los efectos de dos dietas muy conocidas y que suelen tener un amplio uso, a la par de una fuerte promoción.a- La Dieta Cetogénica.b- La Dieta Paleolítica.¿Sirven para el fin que se proponen? ¿Son más efectivas que otras dietas más tradicionales? ¿Qué dice la Evidencia? Además, aquí encontrarás una referencia al importante interés científico que despierta la llamada Dieta Mediitrránea, unas pautas tradicionales de alimentación de algunos países del Sur de Europa. Este interés se debe a los efectos sobre la salud que tiene la adhesión a estas pautas alimentarias tradicionales.En definitiva, en medio de un bombardeo constante de publicidad, que puja porque consumamos alimentos no sanos por los intereses económicos de la industria, contra balanceado por dietas y fórmulas que se imponen marketineramente, aquí encontrarás un espacio para revisar qué dice la evidencia de todo esto."La Revolución Saludable", como las investigaciones reseñadas lo corroboran, consiste en apartarnos de esos alimentos que la gran industria -que bombardea con publicidades- pretende que consumamos en nuestro día a día, que se imponen desde los medios como si fueran algo ya no cuestionable, e ir a productos más frescos, más naturales. No te lo pierdas. En este libro, encontrarás conocimientos que no están en todos lados y que podría ayudar a un cambio significativo en tu vida. O tal vez no, pero, en todo caso, no es mera publicidad o ideas personales, sino que encontrarás las referencias de todo lo que se dice, basadas en evidencia, para que puedas tener tu propia conclusión y decisión.
La Revoluci N De Los 22 D As El Recetario
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Author : Marco Borges
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2017-04-14
La Revoluci N De Los 22 D As El Recetario written by Marco Borges and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-04-14 with Cooking categories.
El recetario ideal para todos aquellos que cambiaron su vida con el bestseller internacional La revolución de los 22 días. He aquí un recetario a base de plantas colmado con las herramientas que necesitas para vivir una vida más sana y más feliz. Con más de 150 deliciosas recetas nunca antes publicadas, junto con varios planes de alimentación que te permitirán crear un plan personalizado para que te unas a la fantástica revolución. Desde que Marco Borges compartió por primera vez su innovador plan de alimentación a base de plantas, logró inspirar a miles de personas en todo el mundo para tomar el control de su salud, perder peso y crear nuevos y mejores hábitos en tan sólo 22 días. La nutrición a base de plantas ha cobrado notoriedad en los últimos años a raíz de que cada vez más y más personas alcanzan un estado óptimo de salud al abrazar la tendencia y así reducir significativamente el riesgo de padecer diversas enfermedades crónicas, tales como condiciones cardiovasculares, colesterol elevado, hipertensión o diabetes. El libro que tienes en tus manos es la clave para dar inicio a una vida saludable, limpia y de ensueño. Prepárate para deleitar a tu familia y amigos con los beneficios de una dieta a base de plantas con recetas tan sanas y deliciosas como hamburguesas de frijol y quinoa, sushi de nuez de la India y garbanzos, albóndigas veganas con chili de nuez o pie de limón crudivegano.
La Revolucion De La Nutrimedicina
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Author : Kenneth H. Cooper
language : es
Publisher:
Release Date : 1998
La Revolucion De La Nutrimedicina written by Kenneth H. Cooper and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1998 with Diet therapy categories.
En la actualidad existe una verdadera avalancha de información sobre alimentos, vitaminas, minerales y otros nutrientes. Pero ¿cuáles son las propiedades reales y cuáles las dosis y combinaciones adecuadas para tratar distintas afecciones? ¿Cómo utilizarlos para sentirnos bien, recuperar energías, superar el estrés e incluso combatir enfermedades? A partir de los hallazgos científicos más recientes y sus propias investigaciones, el autor nos brinda un compendio integral, práctico y accesible para crear nuestra propia terapia -sin recurrir a drogas- y recuperar la capacidad natural de nuestro cuerpo de mantenerse saludable. Luego, este libro propone un programa avanzado para lograr una salud excelente, bienestar y longevidad. Prevenga afecciones tales como: hipertensión, colesterol alto, enfermedades cardíacas, artritis y problemas reumáticos, distintos tipos de cáncer, desordenes inmunológicos y problemas psicosomáticos, así como muchas otras enfermedades de diversa gravedad.
La Revoluci N De 22 D As
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Author : Marco Borges
language : es
Publisher: Penguin
Release Date : 2015-04-28
La Revoluci N De 22 D As written by Marco Borges and has been published by Penguin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-04-28 with Health & Fitness categories.
El autor de The Greenprint presenta un programa innovador para crear un estilo de vida basado en plantas, diseñado para transformar tu salud mental, emocional y física en tan sólo 22 días. Si quieres perder peso, si quieres estar más en forma y más fuerte que nunca, ¡La revolución de 22 días es la respuesta! Basada en el principio de que tardamos 21 días en formar o en romper un hábito, “después de 22 días, ya has encontrado el camino”, como señala Jay-Z: La revolución de los 22 días es un plan accesible para quienes buscan un estilo de vida más saludable, bajar de peso, o para revertir problemas serios de salud. Los beneficios de una dieta vegana no pueden ser subestimados, ya que se ha demostrado que ayuda a prevenir el cáncer, a bajar los niveles de colesterol, a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, a disminuir la presión arterial, e incluso a revertir la diabetes. Como uno de los expertos en salud más solicitados de la actualidad, el fisiólogo del ejercicio Marco Borges ha pasado varios años ayudando a su exclusiva lista de clientes de alto perfil a cambiar permanentemente sus vidas y cuerpos a través de sus métodos innovadores. Celebridades como Beyoncé, Jay-Z, Jennifer López, Kanye West y Pharrell Williams, Gloria Estefan, Gwen Stefani y Shakira han recurrido a él por su experiencia. Ahora, por primera vez, Borges da a conocer su manifiesto codiciado y revolucionario, que ofrece los fundamentos integrales de comenzar una dieta basada en plantas. En el libro, encontrarás estrategias motivadoras, beneficios y consejos para mantener el rumbo, deliciosas recetas, y un plan detallado de comidas de los 22 días. Con este programa, tendrás una vida más sana, más energética, y más productiva, ayudándote a vivir la vida que deseas, y no sólo la que tienes.
La Revoluci N De La Diosa
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Author : Mel Wells
language : es
Publisher: Ediciones Obelisco
Release Date : 2022-01-24
La Revoluci N De La Diosa written by Mel Wells and has been published by Ediciones Obelisco this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-24 with Medical categories.
Si alguna vez te has encontrado con dificultades con las dietas, la comida, tu imagen corporal o tu peso, entonces La revolución de la diosa es tu nuevo manual para toda tu vida. Imagina cuánto te volverías enamorar de tu vida si no te vieras tan consumida por los pensamientos negativos relativos a la comida, tu peso y tu cuerpo. Imagina que pudieras tener, sin esfuerzo, tu peso erfecto y sentirte más feliz y más libre en lo relativo a la comida de lo que nunca te has sentido. La antigua actriz y modelo Mel Wells batalló con su imagen corporal y tuvo una relación poco saludable con la comida durante muchos años. Al darse cuenta del impacto negativo que esto estaba teniendo sobre su salud, sus relaciones, su trabajo y prácticamente todos los aspectos de su vida, Mel supo que tenía que sanar. Diseñó un método singular para transformar su relación con la comida y en este libro comparte las técnicas que ha aprendido. Escrito con honestidad y pasión, La revolución de la diosa te muestra cómo es posible tener una relación sana, satisfactoria y libre de culpabilidad con nuestro cuerpo sin seguir dietas ni unos regí- menes estrictos. Mel nos enseña cómo podemos empezar, de verdad, a mostrarle a nuestro cuerpo el amor que merece, recuperar nuestro poder en lo relativo a la comida y, a cambio, sentirnos mejor que nunca.
La Gran Revoluci N De Las Grasas
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Author : Sacha Barrio Healey
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2021-05-03
La Gran Revoluci N De Las Grasas written by Sacha Barrio Healey and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-03 with categories.
Este libro ofrece soluciones prácticas a cada uno de los principales problemas de la vida moderna: osteoporosis, colesterol, enfermedades del corazón, depresión, cáncer y sobrepeso entre otros. Y desbarata mitos sobre nutrición y salud muy arraigados en la mente de muchas personas, examinando el rol de las grasas esenciales y de la nutrición medicinal en distintos ámbitos de la salud. Sacha Barrio Healey estudió en la Universidad Nacional Agraria La Molina, en Perú, y Medicina Complementaria, en Inglaterra. Se graduó en el International College of Oriental Medicine, en Sussex, Inglaterra y luego se especializó en Osteopatía Craneosacral, en el College of Cranio-Sacral Therapy de Londres. Recibió una beca del gobierno chino para realizar estudios de postgrado en Medicina Herbolaria en la Universidad de Medicina Tradicional China de Nanjing. Desde 2006 dirige el Centro Internacional de Terapia e Investigación Herbolaria, en Lima. Ofrece conferencias en colegios y universidades y es exponente en seminarios de medicina complementaria en diversos países. Es considerado un líder de opinión en temas de nutrición, herbolaria y medicina alternativa en Latinoamérica. Hoy en día invierte todo su tiempo en experimentar nuevas medicinas alimentarias y en compartir con nosotros sus hallazgos. EDITORIAL EPIDAURO ARGENTINA.COMERCIALIZADO POR ANTROPOSÓFICA Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas: -1. La gran revolución de las grasas -2. Los aceites originales del riñón -3. Grasas del cerebro y la psique -4. Síndrome de grasa caliente en el hígado -5. Grasas del corazón -6. Grasas del bazo-páncreas -7. Grasas y flemas del pulmón -8. Grasas del cáncer -9. La sexualidad y la combustión de grasas -10. Grasas de la mujer -11. El lado oscuro de la leche- 12. Adelgazando con grasasDieta rica en ácidos grasos adelgazantes -13. Perfiles de aceites -14. Grasas saturadas de palma -15. Recetas Con este libro usted podrá profundizar sus conocimientos sobre nutrición ¡Compre este libro y conozca más sobre alimentación saludable! Tags: Nutrición, alimentación, alimentación natural, salud, alimentos saludables, dietas, grasas, bienestar, sobrepeso.
La Revolucion
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Author : Jean-Joseph Gaume
language : es
Publisher:
Release Date : 1857
La Revolucion written by Jean-Joseph Gaume and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1857 with categories.
La Revoluci N De Los 22 D As
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Author : Marco Borges
language : es
Publisher:
Release Date : 2016
La Revoluci N De Los 22 D As written by Marco Borges and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016 with Diet categories.
La Revoluci N De Los 22 D As
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Author : Marco Borges
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2016-06-17
La Revoluci N De Los 22 D As written by Marco Borges and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-17 with Health & Fitness categories.
Una dieta a base de vegetales puede cambiar tu vida y hacerla más saludable. En este libro Marco Borges nos ofrece las claves para lograr una cintura delgada, un corazón fuerte y un cerebro sano. Una dieta a base de vegetales puede cambiar tu vida y hacerla más saludable. En este libro Marco Borges nos ofrece las claves para lograr una cintura delgada, un corazón fuerte y un cerebro sano. Consciente de los innumerables beneficios de seguir una dieta vegana -está científicamente comprobado que ayuda a prevenir el cáncer, a bajar los niveles de colesterol, a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, e incluso a revertir la diabetes-, Marco Borges, uno de los expertos en salud más solicitados en la actualidad, ha creado un método innovador queha transformado el cuerpo y la vida de sus clientes, entre los que se cuentan Beyoncé, Jay-Z, Shakira, Jennifer López, Gloria Estefan y Pharrell Williams. Se trata de La revolución de los 22 días, un programa a base de vegetales dirigido a renovar tu salud metal, emocional y física. Este libro ofrece los fundamentos integrales para comenzar una dieta a base de vegetales así como estrategias motivacionales, consejos, más de 65 deliciosas recetas y un detallado plan de alimentación de 22 días que incluye el menú para el desayuno, la comida y la cena. Apúntate a La revolución de los 22 días. ¡Atrévete a vivir mejor!