Las Dolencias De Espalda
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Dolores Lumbares De Espalda Y De Cuello Traducido
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Author : Autores Varios
language : es
Publisher: David De Angelis
Release Date : 2022-02-13
Dolores Lumbares De Espalda Y De Cuello Traducido written by Autores Varios and has been published by David De Angelis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-13 with Health & Fitness categories.
Cada año, según las estadísticas europeas, el 5% de la población sufre dolores de espalda. En Gran Bretaña, el dolor de espalda cuesta más en horas de trabajo perdidas que las huelgas y requiere menos visitas al médico que las infecciones respiratorias. El 80% de los adultos en Italia se ven obligados por el dolor de espalda a ir al médico al menos una vez en su vida. Dato curioso: el dolor de espalda se ha vuelto mucho más común en los últimos años. Parece ocurrir con más frecuencia en las sociedades de alta tecnología, donde la organización de la vida es más compleja. Esto puede deberse a que el estrés psicológico es un factor tan importante en el dolor de espalda como en las cefaleas. También puede ser que hoy en día las personas estén más expuestas al estrés y sean menos resistentes al dolor. Cualquiera puede tener un dolor de espalda ocasional tras un esfuerzo muscular al que no está acostumbrado. Esto es bastante normal y el dolor desaparece después de uno o dos días. Pero si es grave o dura más de tres o cuatro días, hay que acudir al médico. La artrosis, una enfermedad articular degenerativa, también puede afectar a la columna vertebral, y es de hecho la principal causa de dolor de espalda. Por último, puede resultar sorprendente saber que otra posible causa de dolor de columna es la gota, una enfermedad metabólica crónica que, en el imaginario popular, afecta principalmente al dedo gordo del pie de los ancianos adinerados con gusto por la buena comida. En realidad, la gota puede empezar en cualquier articulación y afectar a personas de todas las edades. El Dr. Peter Baranowski, especialista australiano en neurología y enfermedades de la columna vertebral, escribió en un libro que la gota se produce cuando aumenta la cantidad de ácido úrico en la sangre, lo que provoca la acumulación de cristales en las articulaciones. Esto provoca inflamación y dolor articular. También puede haber una acumulación de cristales en los discos de la columna vertebral. Hay que tener en cuenta que el frío (más las corrientes de frío que el frío generalizado) también es una causa de dolor de espalda. El frío localizado puede provocar reacciones más violentas y frecuentes en las raíces nerviosas de la columna vertebral. Hay 31 pares de raíces espinales que se originan en la médula espinal. Estas raíces son el origen de todos nuestros nervios periféricos. Si su dolor de espalda es crónico, hay muchas cosas que puede hacer para aliviarlo. Pero como el dolor podría estar causado por alguna enfermedad en otras partes del cuerpo, es mejor no arriesgarse. Por lo tanto, lo primero que hay que hacer es consultar a su médico para averiguar la causa precisa de su dolor de espalda.
El Dolor De Espalda Y Enfermedades De Columna Back Pains And Spinal Disease
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Author : Philippe Guidon
language : es
Publisher:
Release Date : 2009-02-28
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El Dolor De Espalda Y Las Emociones
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Author : David Ponce
language : es
Publisher: Plataforma
Release Date : 2013-02-27
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¿Dolor de espalda y emociones? ¿Acaso ese dolor que le atormenta desde hace tiempo tiene que ver con la tristeza, con el miedo, con la insatisfacción o con el estrés...? Así es, y en gran medida. Como dijo sir William Osler, considerado el padre de la medicina moderna: "Los órganos lloran las lágrimas que los ojos se niegan a derramar". ¿Padece lumbalgia desde hace tiempo y nadie ha podido darle una solución? Ya le avanzo que no existen fórmulas mágicas ni las encontrará en este libro. Sin embargo, conocer la interrelación que existe entre el esqueleto, el sistema muscular y el cerebro proporciona valiosas pistas que pueden aliviar o incluso solucionar ese dolor. Como apunta el periodista Víctor-M. Amela en su prólogo, El dolor de espalda y las emociones pretende aportar "discernimiento para mimar la salud integral". Hasta que no interioricemos el hecho de que el cuerpo humano es una unidad, y que en el dolor pueden influir tanto una mala postura como un revés emocional o una alimentación inadecuada, no seremos capaces de vivir cómodamente ante las exigencias de la sociedad actual.
El Estres Otras Alternativas Emocionales
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Author : Roberto Junquera
language : es
Publisher: Obelisco
Release Date : 2022-12-27
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Surely you have wondered how it is possible to transplant organs and limbs. Yet, medicine may be unable to cure or mitigate your back pain. How can similar drug treatments for low back pain in a twenty-five-year-old and a seventy-year-old be indicated? How is it possible that most musculoskeletal ailments are only treated palliatively, acting only on the symptoms, without realizing that there may be hidden causes. Every ailment that we suffer from appears by something. Many health problems do nothing more than express an imbalance -either at a nutritional level, or at a psycho -emotional and behavioral level-, and the musculoskeletal system is a primordial area where they are shaped. This book aims to go further by helping to detect what causes the problem to be able to eradicate, and not only mitigate, the pain that is suffered. Also, in different chapters, you will find Internet addresses where you can access explanations through videos for a better understanding of what is explained in writing.
Las Dolencias De Espalda
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Author : Philippe Maslo
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2001
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En este libro, despues de explicar la anatomia y las funciones de la espalda, se centra en la columna vertebral y las cuatro divisiones clasicas (cervical, dorsal, lumbar y sacra).
El Dolor De Espalda
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Author : Jean-Yves Maigne
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 1998-09-02
El Dolor De Espalda written by Jean-Yves Maigne and has been published by Editorial Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1998-09-02 with Health & Fitness categories.
Con esta obra, usted obtendra una descripcion exhaustiva de todo lo relacionado con los problemas de la espalda, en un lenguaje claro y asequible.
Eliminando El Dolor De Espalda
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Author : AVANTE EDITORIAL
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2023-06-29
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Cualquier persona que ya haya sufrido con el dolor de espalda sabe cuán urgente es sentir alivio. Una vez que usted esté libre de dolor, la mayoría de las personas aprenderá lo máximo que pueda sobre el dolor de espalda para intentar evitar que los problemas en la espalda vuelvan a surgir. El dolor de espalda puede variar de persona en persona, de tipo en tipo y de zona en zona, como en la parte superior, media e inferior de la espalda. Puede ser un dolor sordo y constante o un dolor agudo y repentino que torna casi demasiado doloroso moverse. Puede comenzar rápidamente si usted se cae, se lastima o levanta algo muy pesado. O puede empeorar con el tiempo progresivamente. Una cosa es cierta, el dolor es inolvidable, y la mayoría de las personas va a experimentarlo en algún momento de sus vidas. Vamos a comenzar con qué es el dolor de espalda y cuán común puede ser.
Dolor De Espalda Remedios Para Alivio
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Author : Jon Stotch
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2019-03-04
Dolor De Espalda Remedios Para Alivio written by Jon Stotch and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-04 with Health & Fitness categories.
Quisiera eliminar su dolor de espalda y discomfort? Por muchisimo tiempo se han usado tecnicas naturales para sanar muchas enfermedades! Usar estas tecnicas para sanar el dolor de espalda tambien puede mejorar enfermedades cronicas, inflamacion, el sistema inmunologico, niveles de energia, concentracion, felicidad y mucho mas! Presentando los secretos que usan los sanadores profesionales para sentirse mas saludable que nunca! Con decadas de estrategias comprobadas, este libro le enseñara las tecnicas mas rapidas y efectivas para tratar su dolor de espalda y mejorar su bienestar! Aprendera como mejorar su bienestar en pocas semanas. Ademas mejorara cada aspecto de su vida. Quiere saber como las personas lidian con enfermedades cronicas? Usted tambien puede aprender los secretos para lograrlo, ayudandole a ser mas feliz y saludable. Esta guia le muestra tecnicas comprobadas sin el uso de suplementos o cursos caros. Lo que incluye: -Remedios -Vencer enfermedades cronicas -Tener mas energia -Dormir mejor -Superar dolencias -Nutricion -Lo que debe saber -MUCHO MAS!. Si quiere ser mas saludable, curar enfermedades, o mejorar su concentracion y bienestar, esta guia es para usted.
Dolor De Espalda C Mo Deshacerse De L Sin Esfuerzo Ni Medicamentos
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Author : Cristina Rebiere
language : es
Publisher: Rebiere
Release Date :
Dolor De Espalda C Mo Deshacerse De L Sin Esfuerzo Ni Medicamentos written by Cristina Rebiere and has been published by Rebiere this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
¿Tiene dolor de espalda? ¿Ha probado varios métodos, pero sin obtener un éxito duradero? ¡Deshágase de su dolor de espalda sin ningún esfuerzo ni medicación! Esta guía le ofrece un ejercicio simple de hacer 10 minutos al día, sin ningún esfuerzo y ejercicios de stretching para fortalecer su espalda al menos una vez a la semana. ¿Desea deshacerse de sus dolores de espalda: lumbalgia o lumbago, dorsalgia, etc.? ¿Quiere fortalecer su tono muscular, sus articulaciones y sus huesos? ¿Quiere saber qué alimentos privilegiar para efectos duraderos? ¿Por qué no pasar a lo « natural »… o más bien volver? Ejercicios simples para ya no tener dolor de espalda Estos simples ejercicios le permitirán deshacerse de su dolor de espalda, pero también a evitar que vuelva a ocurrir. Son accesibles para todos, indiferentemente de su forma física, edad o preparación deportiva. Tienen como objetivo preservar su espalda, a menudo demasiado maltratada por nuestras posturas y nuestros modos de vida modernos. Usted puede hacer estos ejercicios en casa, en vacaciones, en la oficina o en cualquier lugar. ¡No necesita un gimnasio ni un entrenador para motivarse! Son tan simples y no requieren prácticamente ningún esfuerzo, que usted encontrará fácilmente la motivación para hacerlos: ¡NO tener MÁS DOLOR DE ESPALDA! Permitirá que su espalda se mantenga tonificada y evitará complicaciones u otros problemas. Además, este sencillo programa no le llevará mucho tiempo y le ayudará a mantenerse en forma, quemar calorías, descansar, respirar correctamente, ser más flexible mientras fortalece su espalda, tomando solamente 10 minutos de su tiempo diario. Todo esto vale la pena para ya no tener dolor o no soportar este sufrimiento, ¿no es así? Alimentos antiinflamatorios Al privilegiar una alimentación antiinflamatoria, con menos proteínas y lípidos difíciles de digerir, con poca glucosa, sentirá los efectos duraderos y beneficiosos sobre sus articulaciones. ¡Descubra los alimentos que debe incluir en su dieta diaria! También encontrará algunas recetas de jugos frescos, batidos y tisanas que aliviarán sus dolores articulares, fortalecerán sus huesos y le serán útiles en su lucha contra el dolor de espalda. ¿Qué va a encontrar en esta guía "Zen Attitude"? Los diferentes orígenes del dolor de espalda ¿Cómo me deshice del dolor de espalda fácilmente y rápidamente? ¿Cómo mejorar su flexibilidad? Ejercicios de stretching para su espalda Alimentos para incluir en su alimentación 13 recetas saludables de bebidas naturales que cuidarán sus articulaciones Entonces, ¿está listo/a para deshacerse de su dolor de espalda?
C Mo Cuidar Su Espalda
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Author : Francisco M. Kovacs
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2006-10-25
C Mo Cuidar Su Espalda written by Francisco M. Kovacs and has been published by Editorial Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006-10-25 with Health & Fitness categories.
Básicamente, la espalda sirve para: sostener el cuerpo y permitir su movimiento; contribuir a mantener estable el centro de gravedad; proteger la médula espinal en una envuelta de hueso. Para poder sostener el peso del cuerpo, la espalda tiene que ser sólida; para permitir el movimiento, la columna vertebral tiene que ser flexible; para contribuir a mantener estable el centro de gravedad, la contracción de la musculatura debe actuar como un contrapeso que compense y, para ello, la musculatura debe ser potente; para proteger la médula espinal, las vértebras disponen de un agujero en su centro por el que discurre la médula. En 27 apartados distribuidos en 4 capítulos, el libro le enseñará: cómo es y cómo funciona la espalda -la columna vertebral, el sistema muscular, el psoas, etc.-; cómo actuar frente al dolor de espalda y las alteraciones de la columna vertebral -cómo aparece el dolor de espalda, la contractura muscular, la inflamación, hipercifosis, hiperlordosis, rectificaciones, factores que predicen la duración del dolor, qué tratamientos son eficaces-; normas posturales -cuidados al estar acostado, sentado, de pie, al inclinarse, al cargar peso, etc.-. El último capítulo incluye más de treinta ejercicios específicos de basculación, elevación, rotación, extensión, estiramientos, balanceos, etc., que, sin duda, le aliviarán y le ayudarán a prevenir el dolor de espalda.