Le Livre De La Mindfulness Traduit
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Le Livre De La Mindfulness Traduit
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Author : Richard Chandler
language : fr
Publisher: David De Angelis
Release Date : 2024-06-25
Le Livre De La Mindfulness Traduit written by Richard Chandler and has been published by David De Angelis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-25 with Body, Mind & Spirit categories.
**10 avantages que vous tirerez de la lecture de ce livre: 1. **Amélioration de l'attention et de la concentration** : Apprenez des techniques pour aiguiser votre concentration, améliorer votre capacité d'attention et augmenter votre productivité au travail et à la maison. 2. **Réduction du stress** : Découvrez des exercices pratiques de pleine conscience qui aident à réduire le stress et l'anxiété, vous permettant ainsi de gérer plus efficacement les pressions de la vie. 3. **Intelligence émotionnelle** : Apprenez à gérer vos émotions grâce à la pleine conscience, ce qui vous permettra d'améliorer vos relations et votre bien-être personnel. 4. **Amélioration des compétences en matière de communication** : Développer la capacité d'écouter et de répondre plus efficacement, améliorant ainsi les relations personnelles et professionnelles. 5. **Résilience accrue** : Renforcer la résilience en utilisant la pleine conscience pour surmonter les échecs personnels et les défis professionnels avec un esprit clair et calme. 6. **Créativité accrue** : Découvrez comment la pleine conscience peut libérer votre potentiel créatif et vous aider à penser de manière plus innovante. 7. **Meilleur sommeil** : Apprenez des pratiques de pleine conscience qui favorisent la relaxation et conduisent à une meilleure qualité de sommeil, améliorant ainsi la santé générale et les niveaux d'énergie. 8. **Habitudes alimentaires conscientes** : Adoptez des techniques de pleine conscience qui favorisent des habitudes alimentaires plus saines, ce qui se traduit par une amélioration de la santé physique et du bien-être. 9. **Conscience de soi accrue** : Cultiver une meilleure connaissance de soi qui peut conduire à des décisions plus éclairées, à une meilleure gestion de soi et à une vie plus épanouie. 10. **Impact positif sur la communauté** : Explorer comment l'extension de la pleine conscience, au-delà de l'individu, aux familles et aux communautés peut favoriser un environnement favorable, empathique et durable. Ce livre fournit non seulement les outils nécessaires pour commencer une pratique de la pleine conscience, mais offre également des idées pour faire de la pleine conscience un élément durable de votre philosophie de vie. Ce livre est une ressource essentielle pour tous ceux qui cherchent à trouver le calme dans le chaos et à cultiver une approche attentive des défis et des opportunités de la vie.
Pratiquer La Mindfulness Bas E Sur La Compassion Et L Insight Mbci En 34 Fiches
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Author : Pascal Delamillieure
language : fr
Publisher: Elsevier Health Sciences
Release Date : 2020-09-01
Pratiquer La Mindfulness Bas E Sur La Compassion Et L Insight Mbci En 34 Fiches written by Pascal Delamillieure and has been published by Elsevier Health Sciences this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-01 with Medical categories.
La Mindfulness Basée sur la Compassion et l’Insight (MBCI) est une nouvelle approche psychothérapeutique de 3e vague à destination des patients souffrant, entre autres, de troubles anxieux et dépressifs et de manière plus générale de difficultés à gérer les émotions ou le stress. La MBCI intègre trois dimensions essentielles : la mindfulness (ou pleine conscience), rencontre des pratiques de méditation et des neurosciences, qui permet d’être davantage conscient de son propre fonctionnement et de celui du monde la compassion qui se définit comme le fait de se connecter à sa propre souffrance et à celle des autres avec un engagement profond pour la soulager et la prévenir. Elle nous aide à reconnaître nos vulnérabilités et à aborder les émotions et les sentiments difficiles comme la colère, la honte, la culpabilité et l’autocritique. l’insight ou introvision, qui se définit comme la capacité à percevoir plus facilement son monde intérieur et les conflits qui peuvent exister entre les différentes parties de soi-même, préalable indispensable à une évolution thérapeutique tournée vers le changement. Après la partie théorique définissant, sous forme de fiches synthétiques et progressives, ce que sont ces processus, leurs effets sur la santé et leurs indications, l’ouvrage aborde la pratique méditative et propose le programme complet de la MBCI (session par session) avec les méditations guidées au format audio disponibles en ligne. Ce livre s’adresse à tous les professionnels de santé en formation initiale et à tous les psychiatres, psychologues, psychothérapeutes désireux de s’intéresser à cette approche psychothérapique novatrice.
Le Livre De La Mindfulness Comment Prosp Rer Dans Un Monde Chaotique
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Author : Richard Chandler
language : fr
Publisher:
Release Date : 2024
Le Livre De La Mindfulness Comment Prosp Rer Dans Un Monde Chaotique written by Richard Chandler and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024 with Self-Help categories.
Therapie Cognitive Et Emotions
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Author : Jean Cottraux
language : en
Publisher: Elsevier Masson
Release Date : 2014-01-14
Therapie Cognitive Et Emotions written by Jean Cottraux and has been published by Elsevier Masson this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-01-14 with Medical categories.
Nous sommes tous piégés par nos émotions, et le travail sur celles-ci constitue le quotidien de tout psychothérapeute. Thérapie cognitive et émotions expose de manière synthétique comment les thérapies comportementales et cognitives (TCC) abordent les problèmes émotionnels et leurs interrelations avec les comportements et les cognitions. Livre polyphonique, il regroupe dix experts et propose une présentation théorique des modèles des émotions et de leurs applications pratiques en thérapie individuelle, de groupe ou en thérapie familiale. Témoignage de vigueur, de rigueur et de créativité, il ouvre la voie à un renouvellement des pratiques et des formations, au coeur de la troisième vague des TCC. Cette présente édition comporte un nouveau chapitre qui synthétise les données de la médecine fondée sur des preuves qui valident certaines des thérapies de troisième vague. Elle met également au jour certains faits marquants tels que l'accent mis sur l'optimisme par la psychologie positive, la thérapie focalisée sur la compassion ainsi que le travail patient effectué par les chercheurs pour valider les approches cognitives et comportementales des émotions. F. Dattilio, F. Mehran, D. Page, P. Philippot, C. Pull, M.-C. Pull, A. Salamat, R. Toth, P. Vuille ont participé à cet ouvrage. Livre polyphonique, Thérapie cognitive et émotions regroupe dix experts et propose une présentation théorique des modèles des émotions et de leurs applications pratiques en thérapie individuelle, de groupe ou en thérapie familiale.
The Art Of Meditation And The French Renaissance Love Lyric
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Author : Michael Giordano
language : en
Publisher: University of Toronto Press
Release Date : 2010-01-01
The Art Of Meditation And The French Renaissance Love Lyric written by Michael Giordano and has been published by University of Toronto Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-01-01 with Literary Criticism categories.
The Art of Meditation and the French Renaissance Love Lyric examines the poetics of meditation in the French love lyric at the height of the Lyonnais Renaissance as illustrated by one of the country's most prominent writers. Maurice Scève's Délie is the first French sequence of poems devoted to a single woman in the manner of Petrarch's Rime. It is also the first Renaissance work to use emblems in a sustained work on love. At their core, most amatory lyrics involve a triple relation among lover, beloved, and the meaning of love. Whether the poet-lover is a man or woman, poetic discourse generally takes the form of an interior monologue frequently intermingled with direct and indirect address to the beloved. Though the dominant quality of this lyric is personal introspection, Michael Giordano finds Délie to be consistent with traditions of Christian meditation. He argues that the amatory lyric served as a vehicle for contests of value and paradigm change not only because it was conditioned both by sacred and profane sources, but also because it occurred at a time of religious upheaval and scientific revolution.
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Author :
language : en
Publisher: Odile Jacob
Release Date :
written by and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Meditation On The Divine Legitimacy Of Man
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Author : Bogdan J. Wnuk
language : en
Publisher: Xlibris Corporation
Release Date : 2009-07-02
Meditation On The Divine Legitimacy Of Man written by Bogdan J. Wnuk and has been published by Xlibris Corporation this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-07-02 with Religion categories.
Meditation is the result of departing from and returning to Christianity. It is about tasting again the “salt” of Jesus’ teachings and rejoicing in imitating him, in our eternal life, which, for us “christians”, begins down here, on earth, and will continue on in heaven... The Catholic Church, which I served, as an altar boy from the age of 6 to the age of 18, made me a legalistic “robot” with little or no free will. I was engulfed in guilt and despair that I will never amount to anything good spiritually. One day, I quit trying to become a “good” catholic and went on a journey of discovery of other more “attractive” religions... only to find along the way that Jesus is the way!
An Introduction To The Critical Study And Knowledge Of The Holy Scriptures
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Author : Thomas Hartwell Horne
language : en
Publisher:
Release Date : 1852
An Introduction To The Critical Study And Knowledge Of The Holy Scriptures written by Thomas Hartwell Horne and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1852 with Bible categories.
Mindfulness Y Psicoterapia
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
Mindfulness Y Psicoterapia written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Catalog Of Copyright Entries Third Series
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Author : Library of Congress. Copyright Office
language : en
Publisher: Copyright Office, Library of Congress
Release Date : 1979
Catalog Of Copyright Entries Third Series written by Library of Congress. Copyright Office and has been published by Copyright Office, Library of Congress this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1979 with Copyright categories.