Le Marathon
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Courir Le Marathon
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Author : Michel Delore
language : fr
Publisher: Editions Amphora
Release Date : 2009
Courir Le Marathon written by Michel Delore and has been published by Editions Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Marathon running categories.
Toute personne qui pratique régulièrement la course à pied a un objectif avoué : courir le marathon ! En raison de sa distance importante, cette course mythique et si spécifique demande un entraînement particulier et une préparation adaptée : pas de place pour l'approximation ! 42 questions pour 42 kilomètres : Michel Delore, grâce à sa très grande expérience des épreuves longues distances, répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser au sujet de cette course si particulière. Au grè de ce manuel, en parcourant les différents chapitres, vous découvrirez comment optimiser votre préparation, quel est l'entraînement le plus efficace en fonction de votre niveau, comment gérer au mieux sa course, quelles sont les précautions à prendre pour éviter toute mauvaise surprise, quand s'alimenter et s'hydrater... Il vous livre toutes les informations utiles et les conseils pratiques pour vous accompagner et vous guider pas à pas, foulée après foulée ; vous pourrez ainsi, selon votre niveau et votre objectif, appréhender au mieux votre premier marathon ou vous entraîner afin de réaliser votre meilleur temps. Pour courir le marathon sereinement et avec efficacité, vivre une réelle aventure en toute sécurité !
Surviving The Le Mans Auto Race
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Author : Blake Hoena
language : en
Publisher: Capstone
Release Date : 2017-08-01
Surviving The Le Mans Auto Race written by Blake Hoena and has been published by Capstone this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-08-01 with Juvenile Nonfiction categories.
The Le Mans auto race in France is a true test of endurance, and as you sit behind the wheel of a high-powered racecar, you're in control. The decisions you make may take you across the finish line as a champion--or send you careening off course. Will you find a way to win--or even survive? YOU CHOOSE how this adventure story ends.
Le Marathon Passer La Ligne D Arriv E
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Author : Cécile Bertin
language : fr
Publisher: Fleurus
Release Date : 2022-04-20T00:00:00+02:00
Le Marathon Passer La Ligne D Arriv E written by Cécile Bertin and has been published by Fleurus this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-20T00:00:00+02:00 with Sports & Recreation categories.
42 km et 195 m... Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d’avoir acheté leur première paire de runnings. Courir un marathon est un rêve accessible, à condition d’être bien préparé à affronter cette épreuve sportive. S’équiper, se préparer physiquement pour être capable d’encaisser sans bobos la distance, s’entraîner, s’alimenter au quotidien et le jour J : ce guide est là pour vous accompagner de vos débuts jusqu’à la ligne d’arrivée. À vos marques, prêt, partez !
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Author :
language : en
Publisher: Odile Jacob
Release Date :
written by and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Marathon
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Author : Pascal Silvestre
language : fr
Publisher: JC Lattès
Release Date : 2016-03-09
Marathon written by Pascal Silvestre and has been published by JC Lattès this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-09 with Fiction categories.
Autrefois réservée à une élite d’athlètes, la distance marathon – 42,195 km – attire désormais des coureurs de tous âges et de tous niveaux. Qui sont les coureurs et quel autre rêve se cache derrière l’exploit sportif ? Au détour de dix nouvelles conçues comme les mouvements d’une même symphonie, Marathon fait le portrait d’hommes et de femmes embarqués dans une aventure qui bouleversera et transcendera leur existence. D’Angélique, la vieille dame amoureuse de Mimoun, à Bourvil, le bénévole énergique ; de Matthieu, qui prie en courant, à Claire, la jeune femme en quête de repères ; d’André, le stakhanoviste confronté à l’épreuve de la blessure, à Bertrand, l’avocat quinquagénaire égaré à New York, Marathon explore les failles de ces coureurs anonymes et capte avec tendresse la formidable pulsion de vie qui unit les marathoniens.
R Volution Marathon
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Author : Véronique Billat
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2018-11-13
R Volution Marathon written by Véronique Billat and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-13 with Marathon running categories.
Révolution Marathon vous permet de découvrir une méthode d'entraînement scientifique pour courir le marathon avec succès. quel que soit votre niveau. Les 5 points fondamentaux : 1. Des séances courtes, variées et efficaces. 2. Vos allures de courses personnalisées en fonction de votre profit énergétique et modulées selon vos sensations du jour afin d'éviter tout risque de surentraînement. 3. L'auteure a démontré et mis au point un entraînement fondé sur l'accélération qui vous fera gagner du temps tout en travaillant votre technique de course et votre renforcement musculaire. 4. Une progression durable à tout âge grâce au suivi de votre profil énergétique par un test simple : le test de RABIT®. 5. Un conseil permanent sur votre variation de vitesse optimale pour ta course te jour J. Cette méthode d'entraînement a été mise au point au terme de 30 années de recherche et développement sur le terrain. A vous d'en profiter pour progresser durablement vers un nouveau plaisir de courir...vite.
What Are You Waiting For
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Author : Michael Le Page
language : en
Publisher:
Release Date : 2021-02-18
What Are You Waiting For written by Michael Le Page and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-18 with categories.
I was sitting in my hotel room after a nine-hour overnight flight clearing my emails before a busy week in Tokyo. An email from a friend popped up "Would you like to run a marathon in October?" he wrote. I replied "Of course". Questions then raced through my head like, "What is a marathon? and "How do I train for one?". This simple invitation led my wife and I into the wonderful world of running, of bloody shins, broken bones, blistered feet, puddles of sweat, pools of vomit, hyperthermia, and altitude sickness but in some of the world's most legendary places like the penguin shores of Antarctica, the Great Wall, the Valley of the Queens along the Nile in Egypt, where the Atlantic and Indian Oceans meet at the Southern Cape of South Africa, up in the Rocky Mountains, and to the summit of Kilimanjaro that make the world of hurt disappear and the wonders of the world even more breathtaking and awe-inspiring. Along the way are live bands, free beer, salted potatoes, Mars bars, kisses from girls, a bagpipe serenade, television interviews, a magazine cover, and free rides and high-fives from strangers. All this against the backdrop of everyday life of raising four kids, earning degrees, changing jobs, moving countries, a house robbery at knife-point, a near death experience in Hawaii, a dead body in Cape Town and a horrific cancer scare. Somehow, along the way, my wife and I get faster with age, go on to earn entry into the Seven Continents Club, run 30 and 24 marathons respectively along with ultras and triathlons. If someone wants to change their life, all they have to do is put on a pair of running shoes, step outside and go for a run.
Marathon Running Events
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Author : Erica Croce
language : it
Publisher: FrancoAngeli
Release Date : 2024-02-16T00:00:00+01:00
Marathon Running Events written by Erica Croce and has been published by FrancoAngeli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-16T00:00:00+01:00 with Business & Economics categories.
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Marathon
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Author : Nicolas Debon
language : fr
Publisher: Dargaud
Release Date : 2021-06-25T00:00:00+02:00
Marathon written by Nicolas Debon and has been published by Dargaud this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-25T00:00:00+02:00 with Comics & Graphic Novels categories.
Cette année-là le Français d'origine algérienne Boughéra El Ouafi, simple ouvrier, remporta l' épreuve du marathon et devint champion olympique, affolant tous les pronostics. Retombé dans l'oubli après cet exploit, il finit pourtant tragiquement sa vie dans la misère, tué par balles dans des circonstances troubles, oublié de l'Histoire... Nicolas Debon s'attarde sur cette course en nous plongeant au coeur de cette course, décrivant les émotions vécues par ce jeune athlète, le temps d'une course mythique. Magistral.
Essential Basic Intermediate And Advanced Grammar And Composition In English French
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Author : Nam H Nguyen
language : en
Publisher: Nam H Nguyen
Release Date : 2018-02-10
Essential Basic Intermediate And Advanced Grammar And Composition In English French written by Nam H Nguyen and has been published by Nam H Nguyen this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-10 with categories.
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