Le Petit Livre De La Sophrologie
DOWNLOAD
Download Le Petit Livre De La Sophrologie PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Le Petit Livre De La Sophrologie book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Le Petit Livre De La Sophrologie
DOWNLOAD
Author : Cindy Chapelle
language : fr
Publisher:
Release Date : 2016-05-26
Le Petit Livre De La Sophrologie written by Cindy Chapelle and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-26 with categories.
Entièrement pratique, organisés en quatre principales thématiques : apprendre à se relaxer, gérer son stress, renforcer sa confiance en soi, et satisfaire ses valeurs de vie. Au programme, des techniques statiques et dynamiques, c'est-à-dire à effectuer pour un mieux-être global ou dans un but identifié, et des conseils pour faire entrer la sophrologie dans la vie quotidienne. Fermez les yeux, choisissez une posture confortable mais pas avachie. Effectuez votre exercice : prise de conscience, respiration, relâchement musculaire... Il existe de très nombreux enchaînements. Enfin, prenez le temps de revenir à un état de conscience normal. Qu'attendez-vous pour vous lancer ?
Le Petit Guide De La Sophrologie
DOWNLOAD
Author : Charlotte Montois
language : fr
Publisher:
Release Date : 2024-05-29
Le Petit Guide De La Sophrologie written by Charlotte Montois and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-29 with categories.
Sophrologie
DOWNLOAD
Author : Sylvie Obé
language : fr
Publisher:
Release Date : 2018-08-24
Sophrologie written by Sylvie Obé and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-24 with categories.
Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie ! Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l'avenir ? Ce livre vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée... et accueillez un quotidien serein et apaisé.
Le Petit Livre De M Ditation Et Relaxation Pour Mon Enfant 2e D
DOWNLOAD
Author : Gilles Diederichs
language : fr
Publisher: First
Release Date : 2024-01-04
Le Petit Livre De M Ditation Et Relaxation Pour Mon Enfant 2e D written by Gilles Diederichs and has been published by First this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-04 with Family & Relationships categories.
L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents ! La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la concentration, pleine conscience, retour aux choses simples... la méditation et la relaxation deviendront les meilleures alliées pour une vie de famille apaisée. Dans ce Petit Livre, découvrez plein d'idées à utiliser n'importe où dès que la situation le permet ou le nécessite ! Prendre à peine quelques minutes afin que l'enfant apprenne à se poser, se centrer, être attentif, concentré. C'est par répétition des activités que celui-ci acquiert un véritable bagage de bien-être dans lequel il peut puiser en cas de besoin. L'enfant crée tranquillement un réflexe immédiat face à ses humeurs et comprend comment " bien vivre " en étant totalement présent dans chaque acte qu'il vit. Activités adaptées : à table, au jardin, dans la chambre, à l'école, en mettant le couvert, en rangeant la chambre, en voyage, avec papy mamy...
Le Petit Livre De La Sylvoth Rapie 2e D
DOWNLOAD
Author : Gilles Diederichs
language : fr
Publisher: First
Release Date : 2024-02-22
Le Petit Livre De La Sylvoth Rapie 2e D written by Gilles Diederichs and has been published by First this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-22 with Family & Relationships categories.
Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ? Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux... Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l'énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire. Vous souhaitez tester par vous-même ? Glissez ce petit livre dans votre poche et partez pour une balade en forêt ! Vous y trouverez toutes les infos pratiques pour bénéficier des innombrables bienfaits de la nature.
Le Grand Livre De La Sophrologie
DOWNLOAD
Author : Virginie Belliart
language : fr
Publisher: Hachette Pratique
Release Date : 2019-05-02
Le Grand Livre De La Sophrologie written by Virginie Belliart and has been published by Hachette Pratique this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-02 with Self-Help categories.
LA SOPHROLOGIE EST UNE DÉMARCHE GLOBALE VERS LE MIEUX-ÊTRE. ELLE FAVORISE LA RECONNEXION AU CORPS ET LA CONSCIENCE DE SOI - MÊME. Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé... La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie. Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique. Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée: Conscience du corps * Éveil des sens * Respiration * Méditation * Visualisation positive. Virginie Belliart est sophrologue diplômée de l'Académie de sophrologie de Paris et infirmière anesthésiste à l'hôpital Saint-Louis (Paris).
Petit Livre De La Respiration
DOWNLOAD
Author :
language : fr
Publisher:
Release Date : 2021
Petit Livre De La Respiration written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with categories.
Le Petit Livre Du Calme
DOWNLOAD
Author : Paul Wilson
language : fr
Publisher:
Release Date : 2000-02-01
Le Petit Livre Du Calme written by Paul Wilson and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000-02-01 with categories.
Vous vous sentez stressé ? Vous éprouvez le désir de trouver un nouvel équilibre de vie ? Le Petit Livre du Calme rassemble réflexions et conseils. Ouvrez-le à n'importe quelle page : vous y trouverez un sentier menant à la quiétude et à la sérénité.
La Sophrologie Par Les Contes
DOWNLOAD
Author : Isabelle Lefèvre-Vallée
language : fr
Publisher:
Release Date : 2022-03-09
La Sophrologie Par Les Contes written by Isabelle Lefèvre-Vallée and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-09 with categories.
Le Grand Guide De La Sophrologie Au Quotidien Qr Code
DOWNLOAD
Author : Gaëlle Piton
language : fr
Publisher: Courrier du Livre
Release Date : 2022-11-24
Le Grand Guide De La Sophrologie Au Quotidien Qr Code written by Gaëlle Piton and has been published by Courrier du Livre this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-24 with Body, Mind & Spirit categories.
Une véritable bible de la sophrologie pour toute la famille Un livre de référence sur la sophrologie à mettre entre toutes les mains ! La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire, de concentration et de visualisation. Gaëlle Piton présente dans cet ouvrage les fondements de la sophrologie, en pointant bon nombre d'idées reçues à son sujet. Elle nous enseigne des techniques simples et efficaces, destinées aux adultes comme aux enfants et aux adolescents. Le livre, richement illustré, décline de nombreux exercices de manière thématique : stress, sommeil, émotions, phobies, estime de soi, addictions, parentalité... Il comprend également 25 séances audio, guidées par la voix apaisante de l'auteure, pour une pratique en toute autonomie. Que vous soyez néophyte, expérimenté, simple curieux ou futur sophrologue, ce guide vous accompagnera à tout moment et en tout lieu. Il vous permettra d'accueillir vos émotions, d'être à l'écoute de vous-même, d'avoir davantage confiance en vous pour enfin devenir acteur de votre vie.