Los Trabajos Del Insomnio
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Los Trabajos Del Insomnio
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Author : José Luis Garcés González
language : es
Publisher:
Release Date : 2017
Los Trabajos Del Insomnio written by José Luis Garcés González and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017 with categories.
Estudio Sobre El Empleo De Medidas No Farmacol Gicas En Pacientes Con Insomnio
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Author : Álvaro Morcuende Campos
language : es
Publisher:
Release Date : 2014
Estudio Sobre El Empleo De Medidas No Farmacol Gicas En Pacientes Con Insomnio written by Álvaro Morcuende Campos and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with categories.
Programa Somne Terapia Psicol Gica Integral Para El Insomnio Gu A Para El Terapeuta Y El Paciente
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Author : Ana María González Pinto
language : es
Publisher: Desclée De Brouwer
Release Date : 2015-11-20
Programa Somne Terapia Psicol Gica Integral Para El Insomnio Gu A Para El Terapeuta Y El Paciente written by Ana María González Pinto and has been published by Desclée De Brouwer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-20 with Psychology categories.
Un alto porcentaje de la población tiene problemas para dormir, concretamente lo que se conoce como insomnio. Después de varios meses de trabajo en común y de muchas reuniones, profesionales de la Unidad de sueño y del Servicio de psiquiatría del Hospital Universitario de Álava unieron sus esfuerzos para redactar esta obra que contiene un programa breve de 8 sesiones de terapia para el insomnio. La terapia incluye dos partes, una para aquellos expertos, terapeutas y clínicos que estén interesados en tratar el insomnio y otra en la que se recoge información y técnicas para los pacientes. Este manual se diferencia de otros en que se incluyen de forma detallada las técnicas y los registros, lo que facilita la aplicación sistemática por parte de los profesionales. Se trata de un libro de sencilla lectura pero que es fruto de un estudio exhaustivo del tratamiento del insomnio que se encuentra en la base de esta terapia breve. Animamos al lector a profundizar en esta obra creada por expertos en la materia y con amplia experiencia en el diseño y aplicación de psicoterapias.
Los Porqu S Del Insomnio
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Author : Martha Alicia Chávez
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2022-11-15
Los Porqu S Del Insomnio written by Martha Alicia Chávez and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-15 with Health & Fitness categories.
¿Estás cansado de no poder dormir? ¿Consideras que has intentado hacer todo para eliminar el insomnio de tu vida? ¿Conoces las causas biológicas y psicológicas que lo provocan? ¿Crees que no tiene solución? Este libro es lo que necesitas. Martha Alicia Chávez, autora bestsellery reconocida psicoterapeuta, regresa con Los porqués del insomnio para queconozcamos de fondo qué significa el sueño, cuáles son sus ciclos, qué es lo que nos afecta para poder dormir bien, cuáles son sus causasposibles tanto físicas como psicológicas, ejemplificadas con casos reales, para que logremos obtener un descanso profundo, sus beneficios y borremos de nuestrasvidas los fantasmas que pueden aquejarnos para vivir este mal. Un libro que es una gran herramienta con distintas propuestas para que cada uno de nosotros decida el camino que más resuena con quienes somos.
Insomnio
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Author : Steven Heggings
language : de
Publisher: MB Cooltura
Release Date : 2016-05-30
Insomnio written by Steven Heggings and has been published by MB Cooltura this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-30 with Medical categories.
Dormir es un fenómeno realmente extraño, lo hacemos sin que nos enseñen, en realidad nadie sabe bien cómo o por qué duerme. Sufrí de insomnio durante muchos meses hasta que me di cuenta de que tenía un problema, entonces decidí que necesitaba información y no píldoras para dormir. Así que puse manos a la obra y dediqué gran parte de mi tiempo a reunir todos los datos relevantes sobre el tema. Esta obra refleja la investigación que me llevó a descubrir que una buena calidad de sueño se traduce siempre en una mejor calidad de vida.
Que No Te Quiten El Sue O
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Author : Eduard Estivill
language : es
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
Release Date : 2012
Que No Te Quiten El Sue O written by Eduard Estivill and has been published by Grupo Planeta (GBS) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with Insomnia categories.
En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos ..., así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno. Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nos permita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque "dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito."
El Mal Dormir
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Author : David Jiménez Torres
language : es
Publisher: Libros del Asteroide
Release Date : 2022-01-24
El Mal Dormir written by David Jiménez Torres and has been published by Libros del Asteroide this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-24 with Literary Collections categories.
I Premio de No Ficción Libros del Asteroide «Siempre he dormido mal. Este es uno de los hechos fundamentales de mi vida.» Así arranca este libro sobre la experiencia de quienes, como el autor, tienen problemas de sueño. No se trata aquí el insomnio extremo, sino más bien esa persistente dificultad para dormir que, si bien permite llevar una vida razonablemente normal, marca nuestra relación con la noche, con el día, con el trabajo, con las personas que nos rodean, y nos aboca a sentimientos de soledad, fracaso y frustración. Apoyándose en la historia social y cultural del sueño, así como en vivencias propias y ajenas, David Jiménez Torres retrata la experiencia cotidiana del maldurmiente en una sociedad acelerada. ¿Es cierto que hoy dormimos peor que nunca? ¿Somos víctimas de los modernos horarios de trabajo, de un «capitalismo 24/7» y de las pantallas de nuestros móviles? El mal dormir es una luminosa meditación sobre un trastorno tan corriente como misterioso, que pretende mostrar un aspecto desconocido de la existencia a quienes no tengan problemas de sueño y ofrecer a quienes sí los tienen el tenue alivio del reconocimiento. «Insomnes españoles, que somos millones, a por este libro ya: "El mal dormir", una auténtica biblia para insomnes.»" Manuel Vilas «Un ensayo brillante y sutil sobre la sensación de vivir constantemente en el lado opuesto del sueño.» Miguel Ángel Hernández «David Jiménez Torres tiene una capacidad innata para asir lo complejo, sea el sueño o su total ausencia. En él coinciden la elegancia del narrador, la lucidez del ensayo, la precisión del periodismo y la contundencia del columnismo.» Karina Sainz Borgo «Son las memorias de un insomne y una brillante anatomía del insomnio, pero sobre todo muy bien contadas historias para no dormir.» Andrés Trapiello «Estimulante y original; profundo y, a la vez, ligero. Solo Jiménez Torres, perito en noches toledanas y ensayista de altura, podía escribirlo.» Jorge Freire «Con una prosa clara y un sorprendente sentido del humor, David Jiménez Torres traslada lo mejor del espíritu anglosajón en estas crónicas de insomne.» Aloma Rodríguez «El insomnio es un tema literario maravilloso. Escribir sobre él en estos tiempos es una de las mejores ideas que pueden ocurrírsele a un autor. Si duermes mal, o simplemente no duermes, este libro habla de ti, eres el protagonista. Si duermes bien, qué suerte tienes. Pero por si acaso, lee el libro igual.» Juan Tallón «Este magnífico ensayo, escrito con pulso narrativo, precisión teórica y claridad argumental, nos lleva al centro de ese desasosiego de las noches en vela, los días eternos, la mente revuelta y el vagar infinito en busca del descanso negado. En una era dominada por el imperativo del bienestar y la productivización del sueño, David Jiménez Torres ha construido una cartografía afectiva y efectiva de figuras, espacios, historias y emociones del mal dormir. Un ensayo brillante y sutil sobre la sensación de vivir constantemente en el lado opuesto del sueño.» Miguel Ángel Hernández «Ofrece el tenue consuelo de la experiencia compartida a sus compañeros de desvelo y lanza una llamada a todos ellos, con mucho humor y no poca ligereza que a veces deja espacio a alguna reflexión de tono más lírico, revelándose, en fin, como uno de los más anglosajones de nuestros autores contemporáneos.» Eva Muñoz (Cultura/s – La Vanguardia) «Recomiendo mucho este libro. Que nadie piense que se trata de un libro de ayuda. Es un libro descriptivo de un fenómeno y por tanto de identificación con una tribu. Me lo he pasado muy bien leyéndolo.» Carles Francino (Cadena SER) «En el humor del autor reside una de las mejores cosas del libro, en la sutil ironía desde la que escribe y reflexiona acerca de asuntos complejos, y con ello, en su capacidad de ir más allá de lugares comunes y relatos sencillos.» Julia Olmo (ABC Cultural) «David Jiménez escribe con ironía, con sutileza, con originalidad. Es divertido y profundo, serio y conmovedor.» J. L. Martín Nogales (Diario de Navarra)
El Insomnio
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Author : Jean-Michel Gaillard
language : es
Publisher: Siglo XXI
Release Date : 2004-02-15
El Insomnio written by Jean-Michel Gaillard and has been published by Siglo XXI this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-02-15 with Philosophy categories.
Conocer el sueño y sus funcionamientos nos permite comprender sus disfunciones: los insomnios y sus mecanismos. Jean-Michel Gaillard, médico y docente en Ginebra, se interroga sobre los nexos entre insomnio y neurosis: ¿podría responder favorablemente el insomnio a un tratamiento psicológico?
Programa Somne Terapia Psicol Gica Integral Para El Insomnio Gu A Para El Terapeuta Y El Paciente
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
Programa Somne Terapia Psicol Gica Integral Para El Insomnio Gu A Para El Terapeuta Y El Paciente written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Cr Nicas De Mi Insomnio
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Author : Carlos Eduardo Pérez Díaz
language : es
Publisher: Hipertexto
Release Date : 2023-08-15
Cr Nicas De Mi Insomnio written by Carlos Eduardo Pérez Díaz and has been published by Hipertexto this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-15 with Biography & Autobiography categories.
"Hoy les presento un libro con historias, anécdotas y reflexiones de mi vida y carrera profesional, son relatos simples, sencillos, con reflexiones personales e intimas. Este libro nació como un deseo de llevar un mensaje de alegría, esfuerzo y prosperidad. Mensajes para transformar la sociedad, no con grandes hazañas sino con pequeñas acciones, quisiera, sin ser pretencioso, una mejor sociedad con visión de servicio a nuestros semejantes, con sentido de lealtad a nuestros amigos y amor a nuestras familias. Algunas historias son alegres y quisiera que el lector sonriera, se divirtiera, pero como dice el comediante, "fácil es morir, difícil es hacer reir. El insomnio, ha sido mi eterno compañero, mi refugio de pensamiento, de tristeza, desespero y esperanza. Mis noches son muy largas, pero han sido estas horas, los momentos de introspección, trabajo, creación y nuevos retos. En un inicio el insomnio me generó depresión y ansiedad, luego se volvió mi cómplice y mi amigo. Las noches son momentos de oscuridad y de reflexión donde los pensamientos afloran con calma y permiten una meditación profunda, el tiempo donde he disfrutado mis éxitos y llorado mis fracasos. Espero la noche como el espacio de reencuentro espiritual, de sentir y disfrutar cada momento que he vivido. El insomnio terminará en el descanso eterno."