Low Carb Diat Und Ketogene Ernahrung
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Simply Keto
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Author : Suzanne Ryan
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2019-04-15
Simply Keto written by Suzanne Ryan and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-15 with Cooking categories.
Lange wurde eine fettreiche Ernährung für Übergewicht und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. Neueste Studien zeigen: Eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett macht nicht fett, im Gegenteil, sie kurbelt die Fettverbrennung an. Das ist das Geheimnis ketogener Ernährung. Mit gesunden Fetten und einer stark reduzierten Aufnahme von Kohlenhydraten erreicht man die ersehnte Gewichtsabnahme und ein Lebensgefühl voller Energie ganz ohne zu hungern. Suzanne Ryan hat mit der Keto-Diät innerhalb eines Jahres 50 kg abgenommen. Vorher fühlte sie sich schlapp und krank, nun ist sie voller Energie und Lebensfreude. Sie führt ein ganz neues Leben und möchte so viele Menschen wie möglich an ihrem Wissen und ihren Erfahrungen teilhaben lassen. Sie lebt mit Mann und Tochter bei San Francisco.
Low Carb Di T Und Ketogene Ern Hrung F R Anf Nger
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Author : Food Cup
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-03-21
Low Carb Di T Und Ketogene Ern Hrung F R Anf Nger written by Food Cup and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-21 with categories.
Low Carb Diät und ketogene Ernährungsweise ★ Sie wollen endlich abnehmen ? ★ Sie sind es Leid zu hungern und haben nur mäßig Erfolge? ★ Sie wollen wissen was es mit Low Carb und der ketogenen Diät auf sich hat? ★ Sie wollen den Nutzen der ketogenen Ernährungsweise kennen lernen? ★ Sie wollen Abwechslung in der Rezeptauswahl? ★ Sie sind bereit für den Erfolg was zu tun? Alle Rezepte wurden nach der Fertigstellung an einem ausgewählten Personenkreis in Baden Württemberg von 15 Personen getestet. Alle Teilnehmer haben es ausnahmslos geschafft, ihr Gewicht von bis zu 3-5 Kilo innerhalb der ersten 14 Tage zu reduzieren, je nach körperlicher Aktivität und Anstrengung. In diesem Buch lernen sie kennen ★ Wie sie erfolgreich abnehmen können ★ Wie sie ohne zu hungern ihren Zielen näher kommen ★ Wie sie zu jeder Tageszeit das passende essen können ★ Egal ob morgens, mittags, Abends, als Dessert, eine heiße Suppe oder einfach mal einen leckeren Salate Lernen sie mit diesem Buch das es gar nicht so schwer ist abzunehmen und sie auch mal Ja zum naschen sagen dürfen. Oder sie wollen einfach nur Abwechslung in ihrem Ernährungsplan. Alle Rezepte erhalten eine Nährwerttabelle und eine Portionsgröße damit sie auch garantiert jede Mahlzeit tracken können Alle Rezepte unter 30 Minuten Wer steckt hinter Food Cup? Wir die ,,Food Cup" sind ein Zusammenschluss aus drei Personen, die sich zum Ziel gesetzt haben, Menschen auf dem Weg zum Abnehmen zu helfen und zu unterstützen. Wir sind eine Vereinigung aus Ernährungs- und Fitnessexperten, die mehrere Publikationen veröffentlicht haben, sowie Köche mit jahrelanger Erfahrung in dem Bereich gesundes Kochen. Zudem arbeiten wir mit verschiedenen Menschen zusammen, um eine hohe Qualität bei der Auswahl der Rezepte zu gewährleisten.
Low Carb Und Ketogene Ern Hrung Kochbuch
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Author : Stefanie Hoffmann
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-07-08
Low Carb Und Ketogene Ern Hrung Kochbuch written by Stefanie Hoffmann and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-08 with Cooking categories.
Möchtest Du effektiv Gewicht verlieren, ohne auf Geschmack zu verzichten? Fühlst Du Dich oft müde oder schlapp und sehnst Dich nach mehr Energie im Alltag? Suchst Du nach einer Ernährungsweise, die einfach umzusetzen ist und dennoch Deinen Gaumen erfreut? Dann ist dieses umfassende Kochbuch genau das Richtige für Dich! Erlebe die Vorteile von Low Carb und Keto vereint in einem Buch und verbessere nachhaltig Dein Wohlbefinden und Deine Lebensqualität. Was dieses Buch bietet: - Zwei Ernährungsstrategien, doppelte Vorteile: Entdecke, wie eine kohlenhydratarme oder ketogene Ernährung nicht nur Dein Gewicht, sondern auch Deine Gesundheit beeinflussen kann. - Dauerhafte Energie und kein Mittagstief: Erlebe stetige Energie den ganzen Tag über, ohne die üblichen Müdigkeitsphasen nach den Mahlzeiten. - Geringeres Krankheitsrisiko: Nutze die gesundheitlichen Vorteile, die mit beiden Ernährungsformen verbunden sind, einschließlich reduzierter Risiken für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. - Keine Heißhungerattacken: Durch den stabilen Blutzuckerspiegel der Low Carb- und ketogenen Ernährung gehören unkontrollierte Fressattacken der Vergangenheit an. Warum Du dieses Kochbuch unbedingt in Deiner Sammlung haben solltest: - Vielfalt an Rezepten: Von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis zu Desserts und Snacks - entdecke köstliche Gerichte, die leicht nachzukochen sind. - Budgetfreundlich und zugänglich: Genieße eine gesunde Ernährung, ohne ein Vermögen auszugeben. Viele der Zutaten sind leicht verfügbar und erschwinglich. - Einfach und verständlich: Alle Rezepte sind leicht nachzukochen, auch wenn Du kein Profi in der Küche bist. - Kreative und inspirierende Ideen: Bring frischen Wind in Deinen Speiseplan und genieße die Abwechslung, die diese Rezepte bieten. Kaufe noch heute dieses Rezeptbuch und beginne Deine Reise zu einem gesünderen Lebensstil. Fühl Dich endlich wieder fit, gesund und voller Energie!
Low Carb Di T Und Ketogene Ern Hrung F R Anf Nger
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Author : Food Lounge
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-03-13
Low Carb Di T Und Ketogene Ern Hrung F R Anf Nger written by Food Lounge and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-13 with categories.
Alle Rezepte unter 30 Minuten Low Carb Diät und ketogene Ernährungsweise ★ Sie wollen endlich abnehmen ? ★ Sie sind es Leid zu hungern und haben nur mäßig Erfolge? ★ Sie wollen wissen was es mit Low Carb und der ketogenen Diät auf sich hat? ★ Sie wollen den Nutzen der ketogenen Ernährungsweise kennen lernen? ★ Sie wollen Abwechslung in der Rezeptauswahl? ★ Sie sind bereit für den Erfolg was zu tun? Dann brauchen sie dieses Buch! Bei den Rezepten wurde strikt darauf geachtet, dass jenen innerhalb von einer halben Stunde zubereitbar sind. Alle Rezepte wurden nach der Fertigstellung an einem ausgewählten Personenkreis in Baden Württemberg von 15 Personen getestet. Alle Teilnehmer haben es ausnahmslos geschafft, ihr Gewicht von bis zu 3-5 Kilo innerhalb der ersten 14 Tage zu reduzieren, je nach körperlicher Aktivität und Anstrengung. In diesem Buch lernen sie kennen ★ Wie sie erfolgreich abnehmen können ★ Wie sie ohne zu hungern ihren Zielen näher kommen ★ Wie sie zu jeder Tageszeit das passende essen können ★ Egal ob morgens, mittags, Abends, als Dessert, eine heiße Suppe oder einfach mal einen leckeren Salate Lernen sie mit diesem Buch das es gar nicht so schwer ist abzunehmen und sie auch mal Ja zum naschen sagen dürfen. Oder sie wollen einfach nur Abwechslung in ihrem Ernährungsplan. Alle Rezepte erhalten eine Nährwerttabelle und eine Portionsgröße damit sie auch garantiert jede Mahlzeit trackenkönnen Wer ist die Food Lounge? Wir die ,,Food Lounge" sind ein Zusammenschluss aus verschiedenen Personen, die sich zum Ziel gesetzt haben, Menschen auf dem Weg zum Abnehmen zu helfen und zu unterstützen. Wir sind eine Vereinigung aus Ernährungs- und Fitnessexperten, die mehrere Publikationen veröffentlicht haben, sowie Köche mit jahrelanger Erfahrung in dem Bereich gesundes Kochen. Zudem arbeiten wir mit verschiedenen Menschen zusammen, um eine hohe Qualität bei der Auswahl der Rezepte zu gewährleisten.
Low Carb Diat Und Ketogene Ernahrung
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Author : Susanne Winter
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2018-01-10
Low Carb Diat Und Ketogene Ernahrung written by Susanne Winter and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-10 with categories.
AKTION ENDET IN K�RZE! �ber 60 leckere Low Carb Rezepte inkl. 30 Tage Di�t Challenge Auf gesunde und leckere Art und Weise zum dauerhaften Wunschgewich Zum Buchstart als eBook nur e 1,99 (statt e 7,99) und als Taschenbuch nur e 12,90 (statt e 14,90) versandkostenfrei! Sie haben die Nase voll von Di�ten, bei denen Ihnen bestimmte Lebensmittel untersagt sind? Eine Gewichtsreduktion soll nicht zwangsl�ufig mit einem st�ndigen Hungergef�hl und schlechter Laune einhergehen? Dann sind Sie mit diesem Buch bestens beraten, denn das magische Zauberwort hei�t Low Carb". In diesem Buch bringen Sie nicht nur interessante Aspekte zur Entwicklung der ber�hmten Low Carb Di�t in Erfahrung, Sie erhalten auch zahlreiche leckere Rezepte zum Nachkochen & Selbermachen, darunter sogar Burger- und Pizza-Rezepte. Dabei ist eine Low Carb Ern�hrung keineswegs langweilig! Mit ganz speziellen Rezeptideen f�r die Feiertage, interessanten Dessertvorschl�gen und spannenden Rezepten f�r die Hauptmahlzeiten gelingt Ihnen mit diesem Buch ein umfassender Einblick in die Welt der gesunden und zugleich leckeren Ern�hrung, denn das eine schlie�t das andere keineswegs aus! Was Sie in diesem Kochbuch erwartet: - Leckere Low Carb Rezepte mit Bildern - Neue Rezepte f�r die kommende Weihnachtszeit, Kekse, Kuchen und vieles mehr! - Keine Hei�hungerattacken mehr vor dem Schlafen gehen - Leckere Mahlzeiten gesund und einfach zubereiten ohne stundenlang in der K�che zu stehen - Warum eigentlich Low Carb? Geschichte und Hintergr�nde von Ern�hrungsexperten - Low Carb f�r Einsteiger und Anf�nger - Low Carb Expresskochen - Grundlagen und Vorteile einer Low Carb ketogenen Ern�hrung - 30 Tage Di�t Challenge - Alle Rezepte mit vollst�ndiger Kohlenhydrate Angabe - Was ist der Unterschied zwischen Low Carb und ketogenen Ern�hrung? - Was ist Ketosis? und wer sollte keine Low Carb Di�t machen? - Welche Lebensmittel solltest du meiden, welche eignen sich? - Low Carb Rezepte f�r ein gesundes ausgewogenes Fr�hst�ck - mit mehr Kraft in den Tag! - Einfache Rezepte f�rs Fr�hst�ck, Mittagessen, Abendessen nach einem langen Arbeitstag - Leckere Snacks, Fingerfood, Nachspeisen und Low Carb Desserts wie der Low Carb K�sekuchen! - Grandiose Smoothies und Getr�nke - Alle Rezepte enthalten Angaben zur Portionsgr��e, Zubereitungszeit, N�hrwerten und Bilder - BONUS: Low Carb beim Reisen - Tipps und Tricks, die 10 goldenen Regeln - Koordinierter Fettverlust, kein Jojo - Effekt - einfaches Abnehmen - ...und vieles mehr! Mache heute einen Schritt zu deiner Traumfigur und erreiche jetzt deine Ziele mit den leckeren Low Carb Rezepten inkl. 30 Tage Di�t Challenge! Klicke auf den Button Jetzt kaufen mit 1-Click" und starte mit der gesunden Ern�hrung!
Das Keto Kochbuch
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Author : Maria Emmerich
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2016-11-07
Das Keto Kochbuch written by Maria Emmerich and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-11-07 with Health & Fitness categories.
Ketogene Ernährung ist aus gutem Grund ein großer Trend. Denn mit dieser besonders kohlenhydratarmen, aber fettreichen Kost können Sie nicht nur wirkungsvoll abnehmen, sondern sogar chronischen Krankheiten wie Diabetes oder Epilepsie entgegenwirken. Um den Schaden, den jahrelanger übermäßiger Zucker- und Kohlenhydratkonsum im Körper angerichtet hat, rückgängig zu machen, müssen Sie aber nicht auf Genuss verzichten – Das Keto-Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie gesund mit lecker kombinieren! Der Low-Carb-Blogger und Bestsellerautor Jimmy Moore und die Ernährungsspezialistin und Keto-Expertin Maria Emmerich haben mehr als 150 Keto-Rezepte jeden Schwierigkeitsgrads entwickelt, von einfachen Frühstücksideen über raffinierte Sushis bis hin zum köstlichen Schokokuchen. Jedes Gericht ist wunderschön bebildert und enthält die wichtigsten Nährwerte. Zusammen mit den vier einwöchigen Ernährungsplänen, darunter ein Diätplan und ein vegetarischer Plan, sind die Rezepte das ideale Rüstzeug, um gesund und genussvoll abzunehmen oder einfach nur bewusster und gesünder zu essen. »Wenn Sie auf der Suche nach kreativen Low-Carb-Rezepten sind, werden Sie im Keto-Kochbuch fündig. Begeistert werden Sie Ihren Lieblingsgerichte mit neuen Zutaten zubereiten, die Ihren Geschmackssinn verführen.« Diane Sanfilippo, Autorin des New York Times-Bestsellers Das große Buch der Paläo-Ernährung
Low Carb Mit Der Low Carb Di T Zum Wunschgewicht
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Author : Felicitas Simmel
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-05-21
Low Carb Mit Der Low Carb Di T Zum Wunschgewicht written by Felicitas Simmel and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-21 with categories.
Gemüse, immer nur Gemüse. Haben Sie es satt, ständig nur Gemüse zu essen, um Ihre überschüssigen Pfunde loszuwerden? Ist Ihnen der Begriff Jo-Jo- Effekt nur allzu bekannt? Haben Sie schon etliche Diäten hinter sich, die viel versprachen, aber nichts gehalten haben? Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantworten können, wird die Low Carb Diät genau das Richtige für Sie sein. Low Carb ist eigentlich keine Diät im klassischen Sinne, vielmehr ist es eine Ernährungsform, bei der die Aufnahme von Kohlenhydraten reduziert wird. Und das Gute dabei ist, Sie müssen auf nichts verzichten. Der Ratgeber wird Sie in die Materie Low Carb einführen und Ihnen u. a. erklären, warum Sie durch eine kohlenhydratreduzierte Ernährung abnehmen und was Sie beachten sollten. Zusätzlich enthält der Ratgeber zehn leckere Low Carb Rezepte, die Sie schnell und einfach nachkochen können. Low Carb- Mit der Low Carb Diät zum Wunschgewicht: ketogene Ernährung, kohlenhydratreduzierte Ernährung, kohlenhydratarme Ernährung, Einführung Low Carb, Low Carb Rezepte, Abnehmen mit Low Carb
Ketogene Ern Hrung F R Einsteiger
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Author : Low Carb Cooking
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2018-11-04
Ketogene Ern Hrung F R Einsteiger written by Low Carb Cooking and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-04 with categories.
AKTION ENDET IN KÜRZE! Zum Buchstart als eBook nur e 2,99 (statt e 6,99) und als Taschenbuch nur e 8,99 (statt e 14,99) versandkostenfrei! Ketogene Ernährung für Einsteiger Ketogene Ernährung für Einsteiger mit 120 leckeren Rezepten für die Low Carb Keto Diät. Am Bauch schnell abnehmen und Fett verbrennen inkl. 14 Tage Diätplan, Vegan & Weihnachtsrezepte Sie möchten gerne abnehmen, vor allem am Bauch? Vielleicht haben Sie schon einige Diäten ausprobiert, aber bislang keinen Erfolg gehabt? Möchten Sie abnehmen und trotzdem genießen, ohne zu hungern? Ernährung wieder ganz bewusst erleben? Wieder den Spaß am Kochen entdecken? Neue und interessante Rezepte kennenlernen? Wissen, wie Sie künftig Ihr Gewicht halten können? Dann ist dieses Buch genau richtig für Sie. Es macht Sie mit der Ketogenen Diät vertraut. Sie lernen eine Ernährungsweise kennen, bei der das Abnehmen einfach wird und es hält zahlreiche leckere Rezepte für Sie bereit. Die Ketogene Ernährung wird auch als Hungerstoffwechsel bezeichnet. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie hungern müssen. Entdecken Sie diese Ernährungsweise und die vielen Möglichkeiten, die sie bietet. Was Sie in diesem Buch erfahren: - Die Funktionsweise der Ketogenen Diät - Die Vorteile dieser Ernährungsform - Welche Lebensmittel erlaubt sind, welche Sie meiden sollten - Über 120 Ketogene Rezepte zu jedem Anlass - Leckere ketogene Rezepte für das Frühstück - Abwechslungsreiche Keto Rezepte für das Mittag- und Abendessen - Schnelle Ketogene Rezepte für Berufstätige mit besonders kurzer Kochzeit - Schmackhafte Salate für die Ketogene Ernährung - Vegan - ketogene Rezepte für Vegetarier - Ideale Ketogene Snacks für Zwischendurch - Leckere Ketogene Getränke - Genussvolle Desserts & Nachspeisen - Ketogene Weihnachtsrezepte für eine leckere Weihnachtsbäckerei - Die 14 Tage Diät Challenge zum Ausprobieren - Alle Rezepte mit vollständiger Portion und Zubereitungsangabe, auch für absolute Kochanfänger geeignet - ... und vieles mehr! Ketogene Ernährung für Einsteiger" macht Sie mit den Grundlagen der Ketogenen Ernährung vertraut und zeigt Ihnen, wie Sie aus einfachen Lebensmitteln kohlenhydratarme Gerichte bereiten. Klicke jetzt rechts oben In den Einkaufswagen und starte heute mit dem Abnehmen!
Ketogene Ern Hrung F R Vegetarier
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Author : Sharon Alvarez
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-03-20
Ketogene Ern Hrung F R Vegetarier written by Sharon Alvarez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-20 with categories.
Ketogene Ernährung für Vegetarier - Endlich Schlank und Gesund durch das Low Carb Diät Kochbuch für Einsteiger - schnell und gesund den Stoffwechsel beschleunigen und dauerhaft abnehmen am Bauch - Leckere und einfache Rezepte für deinen Diätplan ►► Für eine kurze Zeit zum vergünstigten Preis von nur 2,99e statt 4,99e für das Ebook Und nur 7,99e statt 12,99e für das Taschenbuch - Jetzt zuschlagen ! ✘ Du bist Vegetarier ?! ✘ Du möchtest die ketogene Ernährung kennenlernen ?! ✘ Du möchtest dich gesund ernähren ?! ✘ Du möchtest abnehmen ?! ✘ Du möchtest deinem Körper etwas gutes tun ?! ►►► Dann bist du hier endlich fündig geworden !! ◄◄◄ Eine ketogene Ernährung wird als ein einfacher und sehr effektiver Schlüssel zur Traumfigur angesehen. Die Fitness soll ebenfalls verbessert werden und der gesamte Stoffwechsel wird umgestellt - wenn die Ketose wirklich erreicht wird. Die stark kohlenhydratreduzierte und fettreiche Ernährung soll dazu führen, dass der Körper die Energie vor allem aus dem Fett gewinnt. Die Kohlenhydrate werden auf diese Weise nicht mehr so stark oder wohl eher gar nicht mehr als Energieträger genutzt. In diesem Buch geht die Autorin Sharon Alvarez auf folgende Dinge ein: ✔ Was bedeutet eine ketogene Ernährung? ✔ Die Vorteile von einer ketogenen Ernährung ✔ Mögliche Nachteile der ketogenen Ernährung ✔ Die besten Lebensmittel für die ketogene Ernährung ✔ Einfache Rezepte zur ketogenen Ernährung Und vieles mehr..... !!!! ☞ ☞ ☞ Kaufen Sie das Buch JETZT zum einmaligen Sonderpreis! ☜☜☜
Ketogene Ern Hrung F R Einsteiger
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Author : Adriana Lopez
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-01-23
Ketogene Ern Hrung F R Einsteiger written by Adriana Lopez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-23 with categories.
Mit ketogener Ernährung erreichen Sie Ihr Zielgewicht in kürzester Zeit - Zuckerfrei ! Durch unseren Ratgeber lernen Sie, was die ketogene Ernährung ausmacht, wie sie sich zusammensetzt und was Sie beachten müssen. Sie möchten gezielt Fett abbauen und in möglichst kurzer Zeit Ihr Gewicht effektiv reduzieren und Abnehmen? Sie möchten sich bewusst und gesund ernähren und Zuckerfrei leben? Sie wollen sich fitter, gesünder und ausgeglichener fühlen? Mit Hilfe der ketogenen Ernährung ist das überhaupt kein Problem: Die ganzheitliche Ernährungsumstellung verändert den Stoffwechsel und führt Sie in den Zustand der Ketose, in dem effektiv die Fettverbrennung angekurbelt wird. Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber... ...alles, was Sie schon immer über die ketogene Ernährung wissen wollten ... auf was Sie bei der Ernährung achten müssen ... ob die ketogene Ernährung auch für Sie in Frage kommt ... wie die Ketose abläuft und wie sie erreicht wird ... wie vielseitig und lecker ketogene Ernährung sein kann ... welche Rezepte sich gut für den Einstieg eignen ... und vieles, vieles mehr! Nutzen Sie die Gelegenheit und verändern Sie Ihr Leben grundlegend. Reduzieren Sie Ihr Gewicht und sorgen Sie für ein besseres allgemeines Wohlbefinden! Erwerben Sie jetzt diesen Ratgeber zum Sonderpreis! Ihr Leben kann sich mit einem Klick ändern! Ein Klick auf ,,Jetzt kaufen mit 1-Click" reicht. 100% ,,Geld Zurück" Garantie: Wenn Sie mit Ihrer Investition nicht zufrieden sind, dann können Sie dieses Buch innerhalb von 7 Tagen an Amazon zurückgeben und Sie erhalten Ihr Geld zurück.