Lowfett 30 Das Gro E Kochbuch
DOWNLOAD
Download Lowfett 30 Das Gro E Kochbuch PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Lowfett 30 Das Gro E Kochbuch book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Lowfett 30 Das Gro E Kochbuch
DOWNLOAD
Author : Food-Xperts GmbH & Co .KG
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2011-01-12
Lowfett 30 Das Gro E Kochbuch written by Food-Xperts GmbH & Co .KG and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-01-12 with Health & Fitness categories.
Fett weg! – auf dem Teller, auf den Hüften Sie schleppen schon seit Langem zu viele lästige Kilos mit sich herum? Und sind regelmäßig an einseitigen Diäten gescheitert? Hier kommt die Lösung für Sie: Abnehmen funktioniert auch ohne Diät – nur durch anderes Einkaufen im Supermarkt und kleine Veränderungen beim Kochen und Backen. Dieses Kochbuch stellt Ihnen die bewährte LowFett 30 Methode mit allen Tricks und Kniffen vor. Wählen Sie direkt aus über 120 Rezepten Ihre Lieblingsgerichte aus – garantiert schnell, einfach und köstlich! - LowFett 30 – so macht Abnehmen Spaß: Natürlich fettarm zu essen geht ganz leicht – hier finden Sie das Beste aus 15 Jahren Erfahrung mit der Methode. - Abwechslungsreich und gesund: So purzeln die Kilos wie von selbst – auch ohne Punkte- oder Kalorienzählen. Und die ganze Familie isst einfach mit! - 120 Rezepte für den großen und kleinen Hunger: Auch Tiramisu, Grillhähnchen und köstliche Nudelgerichte können fettarm sein. Schnell und preiswert für jeden Tag, raffiniert und ausgefallen fürs Wochenende und für Gäste. - Die anerkannte Methode: LowFett 30 entspricht den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Die Kosten des Online-Kurses werden von vielen Krankenkassen erstattet. Gabi Schierz studierte Ernährungswissenschaften in Giessen und arbeitete lange Zeit in der Lebensmittel-industrie als Produktmanagerin. Gabi Vallenthin ist Kommunikationswirtin. Sie arbeitete in verschiedenen Werbeagenturen. Die beiden Frauen lernten sich 1997 kennen. Gemeinsam starteten sie das LowFett 30-Ernährungskonzept. Sie schrieben über 50 Bücher zu LowFett 30, die bisher in sechs weitere europäische Sprachen übersetzt wurden. Homepage: www.lowfett.de
Lowfett30 Das Italien Kochbuch
DOWNLOAD
Author : Gabi Schierz
language : de
Publisher: Georg Thieme Verlag
Release Date : 2013-01-09
Lowfett30 Das Italien Kochbuch written by Gabi Schierz and has been published by Georg Thieme Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-01-09 with Cooking categories.
LowFett 30 macht italienisch kochen leichter Viele Gerichte der italienischen Küche sind perfekt zum Abnehmen geeignet: Nudeln, Pizza, Fleisch und Fisch. Dazu leckere Salate und Antipasti-Variationen. Zaubern Sie mit dem LowFett 30-Konzept Gerichte auf Ihren Teller, die nach italienischer Lebensart riechen und schmecken. Nach Urlaub und italienischem Lebensgefühl - la dolce vita trifft auf LowFett 30! Essen Sie sich satt, werden (oder bleiben) Sie schlank - ganz schnell, ganz einfach! Erlaubt ist, was schmeckt: Butter, Mozzarella oder Oliven werden genauso eingesetzt wie Parmesan oder Olivenöl. Nur eben in wohldosierten Mengen - und in Kombination mit Italiens leckeren Sattmachern wie Risotti, Salat- und Gemüsevariationen. Entscheidend ist das richtige Verhältnis der verschiedenen Energielieferanten - und natürlich die Verwendung von frischen Zutaten. Abnehmen kann so lecker sein! Auch im Italien-Kochbuch von LowFett 30 darf der Genuss nicht zu kurz kommen. Besser gesagt: Der Genuss ohne Reue. Verwöhnen Sie sich, Ihre Familie und Freunde mit leckeren Gerichten, und machen Sie sich keine Sorgen, dass Ihnen lästige Kilos als "Reisesouvenir" bleiben. Weitere Informationen zum Konzept finden Sie unter www.lowfett.de. Das Online-Ernährungsprogramm von LowFett 30 wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs erstattet. Die Wirksamkeit und die Nachhaltigkeit des Programms konnten in wissenschaftlichen Studien mehrfach nachgewiesen werden - steigen auch Sie ein! Die Ernährungswissenschaftlerin Gabi Schierz und die Kommunikationswirtin Gabi Vallenthin lernten sich 1997 kennen und gründeten die Low Fett 30 GmbH. Gemeinsam starteten sie das LowFett 30-Ernährungskonzept. Heute ist die Methode LowFett 30 u.a. von allen BKKs zertifiziert und erstattungsfähig anerkannt. Bei TRIAS sind erschienen: "LowFett 30: Das große Kochbuch" und "LowFett 30 Ampel". www.lowfett.de
Low Carb Das Gro E Kochbuch
DOWNLOAD
Author : Riva Verlag
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2017-10-16
Low Carb Das Gro E Kochbuch written by Riva Verlag and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-16 with Cooking categories.
Bei der Low-Carb-Ernährung reduziert man die Kohlenhydratzufuhr, um starke Schwankungen beim Blutzuckerspiegel zu vermeiden und abzunehmen. Dass Sie dabei keinesfalls auf großartigen Geschmack und außergewöhnliche Mahlzeiten verzichten müssen, zeigen die raffinierten und abwechslungsreichen Rezepte in diesem Buch. Zum Mittagessen gibt es beispielsweise einen Salat mit Lammfilet und Spinatpesto-Dressing oder Blumenkohl-Burger – diese Rezepte sind auch optimal zum Mitnehmen und für unterwegs geeignet. Abends kommen etwas aufwendigere Gerichte wie Fischsuppe, spanischer Huhn-Chorizo-Eintopf oder Pizza mit Brokkoliboden auf den Tisch. Zum Snacken zwischendurch gibt es zuckerfreie Kokos-Schoko-Riegel, Erdnussbutterkekse oder Parmesan-Cracker. Die Rezepte wie zum Beispiel die überbackenen Auberginen griechischer Art oder der vietnamesische Garnelensalat stammen aus der ganzen Welt. Mit diesen Gerichten können Sie genussvoll abnehmen.
Low Fat 30 Die Schnellsten Rezepte
DOWNLOAD
Author : Gabi Schierz
language : de
Publisher:
Release Date : 2004-01
Low Fat 30 Die Schnellsten Rezepte written by Gabi Schierz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-01 with categories.
Das Kochbuch mit dem Pocketschieber "Die schnellsten Rezepte" - für alle, die Ihre Zeit nicht nur in der Küche verbringen wollen, denn Kochen bringt zwar Spaß, aber das gilt ja auch für viele andere Dinge. Und damit auch im Supermarkt das Einkaufen flott geht, gibt es den Pocketschieber. Hier können Sie ganz schnell sehen, ob ein Produkt zur LOW-FETT-30-Gruppe gehört oder nicht. Und darauf sollten Sie achten, denn wer konsequent nur LOW-FETT-30-Produkte im Haus hat, der kann ja gar nicht sündigen. Abnehmen mit dem Erfolgskonzept Das LOW-FETT-30-Konzept ist so erfolgreich, weil es auf einer ganz einfachen Grundlage beruht: Wenn wir Fett einsparen, nehmen wir auch wesentlich weniger Kalorien zu uns, denn Fett ist der Nahrungsbestandteil, der pro Gramm die meisten Kalorien liefert. Allerdings dürfen wir nicht ganz auf Fett verzichten, denn viele Abläufe in unserem Körper funktionieren nur, wenn lebenswichtige Fettanteile vorhanden sind. Deshalb LOW-FETT-30: Hier wurde der Fettanteil in der Nahrung so gezielt vermindert, dass nicht mehr als 30 % der Kalorien aus dem Fett stammen. So gibt es keine gesundheitlichen Probleme und dem Abnehmen steht nichts im Weg.
Das Gro E Low Carb Kochbuch
DOWNLOAD
Author : Michael Parzinger
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2024-08-05
Das Gro E Low Carb Kochbuch written by Michael Parzinger and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-08-05 with Cooking categories.
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Low-Carb-Ernährung und entdecken Sie die Geheimnisse eines gesunden Lebensstils! Unser Buch bietet Ihnen nicht nur eine Vielzahl köstlicher und kreativer Rezepte, sondern auch fundierte Informationen darüber, wie Sie Ihre Ernährung umstellen können, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Mit einfachen und dennoch raffinierten Rezepten decken wir eine breite Palette von Gerichten ab, von herzhaften Hauptgerichten bis hin zu verlockenden Desserts. Ob Sie sich für ein knuspriges Low-Carb-Brot, saftige Gemüseaufläufe oder erfrischende Salate entscheiden - unsere Rezepte zeigen Ihnen, dass Low-Carb-Ernährung keineswegs langweilig sein muss! Unsere Buchbeschreibung bietet nicht nur praktische Anleitungen und leckere Rezepte, sondern auch wertvolle Tipps und Tricks, wie Sie Ihren Low-Carb-Lebensstil erfolgreich umsetzen können. Mit klaren Anweisungen, verständlichen Erklärungen und inspirierenden Fotos ist dieses Buch ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Werden Sie Teil der Low-Carb-Bewegung und starten Sie noch heute Ihre Reise zu einem gesünderen Leben!
Lowfat 30 Die Besten Rezepte
DOWNLOAD
Author : Gabi Schierz
language : de
Publisher:
Release Date : 2002
Lowfat 30 Die Besten Rezepte written by Gabi Schierz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.
Das Gro E Spiralschneider Kochbuch
DOWNLOAD
Author : Ali Maffucci
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2017-03-20
Das Gro E Spiralschneider Kochbuch written by Ali Maffucci and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-20 with Cooking categories.
Gesunder Genuss statt Verzicht! Nudeln und Reis aus Gemüse und Obst lassen sich ganz leicht mit dem Spiralschneider herstellen, sind kohlenhydratarm, sehr gesund und helfen beim Abnehmen. Die erfolgreiche Bloggerin Ali Maffucci erklärt Ihnen für über 20 Gemüse und Obstsorten – von A wie Apfel über K wie Karotten oder Kohlrabi bis Z wie Zucchini –, was Sie jeweils bei der Verarbeitung beachten müssen, gibt genaue Informationen zu den Nährwerten und liefert auch gleich die passenden Rezepte, von der französischen Zwiebel-Linsen-Suppe über Sellerie-Spaghetti mit vegetarischen Linsen-Champignon-Bällchen bis zu Speiserüben-Risotto mit Pancetta und Schnittlauch. Eine übersichtliche Kennzeichnung bei jedem Rezept zeigt Ihnen außerdem, welches Gericht vegan, vegetarisch, glutenfrei, Paläo oder laktosefrei ist und ob es sich schnell und ganz ohne Kochen oder als One-Pot-Gericht zubereiten lässt. Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de
Wenn Der Kiefer Knirscht
DOWNLOAD
Author : Jürgen Schmitter
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2019-08-19
Wenn Der Kiefer Knirscht written by Jürgen Schmitter and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-08-19 with Science categories.
Ganzheitlich therapieren heißt ungewöhnliche Blickwinkel suchen! Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen aus zahnärztlicher Sicht. Millionen von Menschen leiden häufig unter Rücken-, Kopf-, Nacken- und Schulterschmerzen. Was viele nicht für möglich halten: diese (und andere) Symptome werden oft durch dentalen Stress, also dem falschen Zusammenbiss der Zähne, ausgelöst. Die Auswirkungen einer solchen Kaufunktionsstörung werden allerdings häufig unterschätzt oder gar nicht erst berücksichtigt. Der Mensch funktioniert als ein biologisches kybernetisches System. Organe und Organsysteme bestehen aus unzähligen sich selbst regulierenden Regelkreisen. Befindet sich das Gesamtsystem dieser Regelkreise im Gleichgewicht, können die Selbstheilungskräfte im Körper optimal arbeiten. Sind die Systeme jedoch gestört, ist eine Selbstheilung oft nicht möglich. Hat der Patient nun eine Kaufunktionsstörung, bedeutet das, dass im Grunde die meisten Regelsysteme (Meridiane) andauernd gestört werden, da jeder einzelne Zahn und speziell das Kiefergelenk zu einem bestimmten Meridiansystem gehören. Dr. Schmitter verdeutlicht in seinem umfassenden Grundlagenwerk diese hochkomplexen Zusammenhänge und zeigt mögliche Diagnose- und Therapieansätze auf. - Anschaulich und für den Patienten verständlich - Grundlagenwerk sowohl für Heil- und Pflegeberufler als auch für Betroffene und intressierte Laien - Viele Fallballbeispiel und Interpretationen - Aufschlussreiche Einblicke in die ganzheitliche Therapie aus zahnärztlicher Sicht
Low Carb Backen F R Den Alltag
DOWNLOAD
Author : Beate Strecker
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2017-02-01
Low Carb Backen F R Den Alltag written by Beate Strecker and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-01 with Health & Fitness categories.
Klassische Low-Carb-Backrezepte, die wirklich funktionieren. Authentische Rezepte. In der Familie entwickelt. Für den normalen Alltag. Plätzchen, Kuchen und süße Zaubereien aus dem Ofen dürfen nach allem schmecken – nur nicht gesund oder nach Diät. In diesem neuen Ratgeber zeigt Ihnen Beate Strecker ihre ganz persönliche und erprobte Interpretation von »Mami ist die Beste« und »Richtig gut schmeckt's nur daheim!«. Konsequent Low-Carb, mit außergewöhnlich wenigen Kohlenhydraten und ganz, ganz viel Geschmack. Zubereitet und gebacken wie in einer Traditionskonditorei, klassisch, köstlich und familiengeprüft! Keine komplizierten Rezepte, keine aufwendigen Zutaten. Alles in jedem Supermarkt zu bekommen, für jeden machbar. Mit 100 % Erfolgsgarantie! - 40 familientaugliche Backrezepte, bei denen niemand auch nur EIN Kohlenhydrat vermisst. - Aus der täglichen Praxis: Küchen- und Einkaufstipps, die sich kinderleicht umsetzen lassen. - Wenige Zutaten, preiswert und mit Köpfchen – so macht Backen Spaß. - Klassische Rezeptideen mit viel Tradition und Nostalgie.
Low Carb F R Berufst Tige
DOWNLOAD
Author : Alexander König
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-06-15
Low Carb F R Berufst Tige written by Alexander König and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-15 with categories.
Low Carb für Berufstätige Über 150 schnelle und leckere Rezepte für mehr Energie und eine gesunde Gewichtsabnahme Bei unzähligen Menschen ist der Arbeitsalltag sehr lang und stressig. Das wirkt sich negativ auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus. Dabei gerät besonders die Ernährung in den Hintergrund und man greift in der Mittagspause auf ungesunde und schnelle Gerichte zurück, die zumindest kurz zufriedenstellen. Doch die Quittung bekommen Sie kurze Zeit später z.B. in Form von Müdigkeit, Motivationslosigkeit und Unwohlsein. Abends wird meist auch nicht mehr Wert auf eine ausgewogene Ernährung gelegt. Dieser Kreislauf kann zu starker Gewichtszunahme führen und vor allem macht er Sie auf Dauer unglücklich. Doch damit ist nun endlich Schluss! Starten Sie mit Low Carb für Berufstätige perfekt vorbereitet in ein neues Leben voller Energie und nehmen Sie gesund und lecker ab! Dieses Kochbuch bietet Ihnen alle notwendigen Informationen rund um das Thema der kohlenhydratarmen Ernährung. Des Weiteren enthält er über 150 schmackhafte Rezepte, die Sie im Handumdrehen zubereiten können, damit Sie abends nicht noch stundenlang in der Küche verbringen müssen. Der Autor und Ernährungsexperte Alexander König kennt die Tücken des stressigen Arbeitsalltags aus eigener Erfahrung und hat es sich deshalb zur Aufgabe gemacht Rezepte zusammenzustellen, die auch perfekt für die Mittagspause und unterwegs geeignet sind. Damit Ihnen der Start besonders leicht und hochmotiviert gelingt, befindet sich im Buch auch noch ein genialer Ernährungsplan für die ersten 30 Tage Ihres neuen Lebens! Dieses Buch enthält unter anderem: Grundlegende Informationen zur Low-Carb-Ernährung Einen vollständigen Ernährungsplan für die ersten 30 Tage Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung Über 150 gesunde, schnelle und vor allem leckere Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen - inklusive Snacks und Nachtisch Und vieles mehr! Dieses Buch ist perfekt für Sie geeignet, wenn unter anderem folgende Dinge auf Sie zutreffen: Sie sind unzufrieden mit Ihrer körperlichen Verfassung und möchten endlich abnehmen Sie wünschen sich mehr Energie im Alltag, aber wollen nicht auf leckeres Essen verzichten Sie wollen nicht stundenlang in der Küche verbringen, um Ihre Mahlzeiten zuzubereiten Sie suchen gesunde und kohlenhydratarme Gerichte für die Mittagspausen und unterwegs Dieses Buch ist hervorragend strukturiert und so ist es dem Autoren und Ernährungsexperten Alexander König gelungen, einen besonders einsteigerfreundlichen Ratgeber zu schaffen, der Ihnen die Ernährungsumstellung besonders einfach gestaltet und Sie mit leckeren Rezepten versorgt. Warten Sie nicht länger und entdecken auch Sie die genialen Low-Carb Rezepte in diesem Buch!