Mielen Ruokaa
DOWNLOAD
Download Mielen Ruokaa PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Mielen Ruokaa book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Mielen Ruokaa
DOWNLOAD
Author : Sinikka Piippo
language : fi
Publisher: Minerva
Release Date : 2022-12-01
Mielen Ruokaa written by Sinikka Piippo and has been published by Minerva this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-01 with Health & Fitness categories.
Korvaamaton käytännön opas kaikille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan ja henkistä jaksamistaan. Tämä kirja kertoo, miten ruoka ja sen eri ainesosat vaikuttavat mieleemme. Se selvittää, miten aivot, hermosto ja muisti toimivat ja millaisia ruoka-aineita ja lisäravinteita tarvitsemme ylläpitääksemme ja parantaaksemme muistiamme ja kognitiivisia kykyjämme. Kasvit ja ravinto vaikuttavat terveyteemme kokonaisvaltaisesti. Oikealla ravinnolla voi myös helpottaa stressiä, ahdistusta, masennusta, uupumusta ja unettomuutta. Teos esittelee suuren määrän mieleen positiivisesti vaikuttavia marjoja, yrttejä, mausteita ja monia muita ruoka-aineita. Biologi, kasvitieteilijä Sinikka Piippo on kirjoittanut yli 300 tieteellistä ja populaaria artikkelia ja julkaisua.
Mielen Ruokaa
DOWNLOAD
Author : Sinikka Piippo
language : fi
Publisher:
Release Date : 2014
Mielen Ruokaa written by Sinikka Piippo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with categories.
Tunne Sy Minen
DOWNLOAD
Author : Jonna Heinonen
language : fi
Publisher: Minerva
Release Date : 2018-03-15
Tunne Sy Minen written by Jonna Heinonen and has been published by Minerva this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-15 with Health & Fitness categories.
Ravitsemustieteilijä Jonna Heinonen selvittää kirjassaan, miten monitahoinen asia syöminen on ja miten syömistä on mahdollista oppia tuntemaan sekä hallitsemaan. Elämme yläkylläisessä ruokakulttuurissa, jossa monet ovat kadottaneet kyvyn tuntea syömiseen liittyviä luonnollisia tuntemuksia, kuten nälän- ja kylläisyyden tunnetta. Tästä on seurannut monenlaisia ongelmia, kuten ylipainoa ja muita terveyshaittoja. Jonna Heinonen on tamperelainen ravitsemustieteilijä, valmentaja ja kouluttaja. Hän on erikoistunut syömisen psykologiaan ja on kouluttanut satoja valmentajia ympäri Suomea Kirjassa on myös käytännön harjoitteita syömisen hallinnan parantamiseksi. Muutos lähtee oivalluksesta, ja niitä tämä teos tarjoaa runsaasti.
100 Teeyrtti Luonnosta Ja Puutarhasta
DOWNLOAD
Author : Sinikka Piippo
language : fi
Publisher: Minerva
Release Date : 2022-01-03
100 Teeyrtti Luonnosta Ja Puutarhasta written by Sinikka Piippo and has been published by Minerva this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-03 with Health & Fitness categories.
Suomen teeyrtit ovat erinomaisia terveyden lähteitä helposti ulottuvillamme. Niillä voi helpottaa esimerkiksi ihon, suoliston, hengitysteiden ja vaihdevuosien vaivoja sekä rauhoittaa tai virkistää mieltä. Kirjassa esitellään sata Suomessa kasvavaa ja kasvatettavaa kasvia, joista voi valmistaa yrttiteetä. Mukana on luonnonvaraisia ruohokasveja ja pensaita, mausteyrttejä, puita ja puutarhan koristekasveja. Jokaisesta kasvista on kuva, lyhyt esittely ja anekdootti, käyttö teenä ja kasvin hyötyvaikutukset. Kirjassa myös neuvotaan, kuinka kasveja kerätään ja valmistetaan teeksi, mikä on kullekin lajille otollinen keruuaika ja mitä tulee varoa. Kasveista käytetään useimmiten lehtiä mutta myös kukkia, juuria ja marjoja. Niiden vaikutukset terveyteen ovat erilaisia, samoin niiden maku ja käyttömahdollisuudet. Ne sopivat sekä yksinään käytettäviksi että yhdistelmävalmisteiksi, niin kuumiksi kuin kylmiksi teejuomiksi. Biologi ja kasvitieteilijä Sinikka Piippo on kirjoittanut suurelle yleisölle suunnattua tuotantoa, mm. Suomalaiset marjat, Mielen ruokaa, Elinvoimaa mausteista, Puhdasta ravintoa, Elinvoimaa puista, Villivihannekset, Suomen sammalet (yhdessä Timo Koposen kanssa) sekä Rakkauden rohdot. Pertti Salo on biologi ja tietokirjailija, jonka aikaisempaa tuotantoa ovat mm. Koko perheen sienikirja, Pihan perinnekasvit ja Metsiemme ruokasienet. Yhdessä Salo ja Piippo ovat aiemmin julkaisseet teoksen Terveyttä sienistä.
Villivihannekset
DOWNLOAD
Author : Sinikka Piippo
language : fi
Publisher: Minerva
Release Date : 2022-01-03
Villivihannekset written by Sinikka Piippo and has been published by Minerva this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-01-03 with Health & Fitness categories.
Syötäväksi, mausteeksi tai rohdoksi kelpaavia kasveja tunnetaan Suomesta jopa satoja lajeja. Tässä kirjassa esitellään niistä tärkeimmät. Villivihannekset ovat oiva ravinnonlisä. Villivihannesten terveellisyys johtuu niiden sisältämistä monista aineosista, joita ne sisältävät viljeltyjä kasveja enemmän. Monilla luonnonyrteillä on myös rohtovai-kutuksia, mikä on aina otettava huomioon niitä käytettäessä. Luonnonkasvien hyötykäyttöä jo 1980-luvulta lähtien opettanut Sinikka Piippo kertoo kirjassaan, mitä villivihannesten sisältämistä aineosista tiedetään ja mitkä niiden tehovaikutukset terveyteemme ovat. Tutkimustulosten ja aineosien ohella kirja sisältää tiedot kasvien keruusta, säilönnästä, käyttö- ja valmistustavoista ja lääkkeellisistä vaikutuksista.
Tunnesy Minen
DOWNLOAD
Author : Maare Kauppinen
language : fi
Publisher: Tammi
Release Date : 2018-08-29
Tunnesy Minen written by Maare Kauppinen and has been published by Tammi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-29 with Psychology categories.
Tunnesyöminen - Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan auttaa ymmärtämään, mistä tunnesyömisessä on kyse. Kirja tarjoaa työkaluja, kuten käytännön harjoituksia ja tehtäviä, mielen ja syömisen taitojen harjoitteluun. Itsehoitoon tarkoitettu kirja toimii myös käsikirjana ammattilaisille.
Elinvoimaa Puista
DOWNLOAD
Author : Sinikka Piippo
language : fi
Publisher: Minerva
Release Date : 2017-01-16
Elinvoimaa Puista written by Sinikka Piippo and has been published by Minerva this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-16 with Health & Fitness categories.
Ainutlaatuinen tietokirja siitä, miten ja miksi puut parantavat fyysistä ja psyykkistä terveyttämme. Teoksessa päivitetään viimeinen tutkimustieto puiden terveyshyödyistä ruokana, rohtona ja lääkkeenä. Esimerkiksi männyt ja kuuset tunnetaan pihkan, tervan, haihtuvien öljyjen ja petun lähteenä, katajat marjoistaan, koivut ksylitolin ja mahlan lähteenä ja pihlajanmarjat hyytelönä, mutta terveellistä ja hyödyllistä löytyy myös lehmuksista, lepistä, jalavista, pajuista, tuomista, haavoista, vaahteroista ja monesta muusta. Puiden tärkeyttä hyvinvoinnille on alettu ymmärtää ja sitä tutkitaan jo monessa maassa, mutta aiheesta ei ole aiemmin tehty kattavaa tietoteosta. Sinikka Piippo kartoittaa kirjassaan seikkaperäisesti, mitä puiden eri osien vaikuttavista aineista ja käyttömahdollisuuksista tiedetään tähän mennessä. Kirjassa esitellään 25 Suomessa luonnonvaraisena tai viljeltynä kasvavaa puulajia, joiden lehtiä, silmuja, kukkia, marjoja, hedelmiä, puuainesta ja niistä saatavia aineita käytetään lääketieteessä, aromaterapiassa, homeopatiassa, kansanlääkinnässä, luontaislääkinnässä, ravintona, juomina ja kosmetiikassa. Kirja kertoo myös metsän ja puiden terapeuttisesta vaikutuksesta ihmisen henkiseen hyvinvointiin ja mielenterveyteen. FT Sinikka Piippo on Helsingin yliopiston kasvitieteen professori. Hän on kirjoittanut satoja tieteel-lisiä ja populaareja artikkeleita ja julkaisuja. Aikaisempaa tuotantoa ovat mm. kirjat Suomalaiset marjat, Elinvoimaa mausteista, Puhdasta ravintoa, Mielen ruokaa sekä Villivihannekset.
Kultakiima Kullankaivaja Risto M L Sk N Tarina
DOWNLOAD
Author : Seppo Konttinen
language : fi
Publisher: Minerva
Release Date : 2022-08-09
Kultakiima Kullankaivaja Risto M L Sk N Tarina written by Seppo Konttinen and has been published by Minerva this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-08-09 with Biography & Autobiography categories.
Enemmän kuin kullan arvoinen lukukokemus. Jännittävästi kirjoitettu uskomaton tarina siitä, kuinka Lapin poltetun maan köyhästä pojasta kasvoi kullankaivajalegenda. Vaikka kirja etenee kuin seikkailuromaani, sen kaikki henkilöt ja tapahtumat ovat todellisia. Mäläskä syntyi kaiken kattavaan kurjuuteen saksalaisten polttamaan Inarin kirkonkylään. Miehensä rintamalle menettänyt yksinhuoltaja äiti elätti nelihenkistä perhettään äärimmäisessä köyhyydessä. Jack Londonin kirjat ja kylän kullankaivajien tarinat Lemmenjoen kultaryntäyksestä innoittivat Mäläskän kullan etsintään omalle valtaukselle Miessijoelle ja maailmalle aina Alaskaan asti. Kultaa löytyi kiloissa ja miehestä tuli rikas. Lemmenjoen kultaryntäykseen liittyy lukemattomia tarinoita ja ihmiskohtaloita. Kultakiima sekoitti monen pään ja vei erakkoja joskus hulluuteen asti. Armottomasta erämaasta vaivalla saatu kulta ei tuonut monellekaan rauhaa, usein vain pullon kirkasta ja seikkailijattaria. Lapin kultamailla Risto Mäläskälle tulivat tutuksi niin Urho Kekkonen kuin monet pienemmät herrat vuorineuvoksista maaherroihin. Ikimuistoisiin ystäviin kuuluivat suomalaisen kultahistorian ikonit ”Nipa” ja ”Karhu”. Seppo Konttinen on toimittaja ja kirjailija. Hän työskenteli Ylen taloustoimittajana 1974–2010. Nykyisin Konttinen asuu Inarissa ja harrastaa kirjallisuutta, kalastusta, luontoa ja politiikkaa.
Kasvien Maaginen Maailma
DOWNLOAD
Author : Sinikka Piippo
language : fi
Publisher: Tammi
Release Date : 2019-02-26
Kasvien Maaginen Maailma written by Sinikka Piippo and has been published by Tammi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-26 with Nature categories.
Paranna muistiasi rosmariinilla, taistele pahoja voimia vastaan nokkosella. Kasvien maaginen maailma on kiehtova tietopaketti kasvien salaisista voimista. Kasvit ovat terveellistä ravintoa, mutta ne vaikuttavat myös mieleen ja kehoon.
Suomen Luonnon L Kekasvit
DOWNLOAD
Author : Sinikka Piippo
language : fi
Publisher: Tammi
Release Date : 2018-02-16
Suomen Luonnon L Kekasvit written by Sinikka Piippo and has been published by Tammi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-16 with Nature categories.
Suomen luonnon lääkekasvit -kirja esittelee Suomen luonnon 50 keskeisintä ja tärkeintä lääkekasvia, kertoo kuinka ne vaikuttavat ja opastaa niiden turvalliseen käyttöön.