Mindfulness Para Ni Os
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Ni Os Atentos Y Felices Con Mindfulness Focused And Happy Children With Mindfulness
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Author : Teresa Moroño
language : es
Publisher: National Geographic Books
Release Date : 2019-04-23
Ni Os Atentos Y Felices Con Mindfulness Focused And Happy Children With Mindfulness written by Teresa Moroño and has been published by National Geographic Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-23 with Family & Relationships categories.
¡Mindfulness para peques! Enseña a tus hijos a gestionar sus emociones y a escucharse a ellos mismos. Ejercitar la mente de nuestros hijos debería ser tan importante como cuidar su cuerpo. Este libro nos ayudará a enseñar a nuestros hijos una nueva manera de ver el mundo para controlar sus emociones, a través de técnicas de mindfulness adaptadas a su edad y a los problemas y personalidad de cada niño. Sin darnos cuenta, el frenético ritmo del día a día afecta de manera devastadora al desarrollo emocional de nuestros hijos. Por un lado, conductas como las rabietas y los celos y, por otro, la incapacidad de los pequeños para desarrollar la atención son el reflejo de nuestros hábitos dictados por el estrés. Con el fin de ayudar a nuestros hijos a gestionar las emociones, conocer sus propios sentimientos y mejorar su capacidad de atención, Teresa Moroño, tras años impartiendo cursos a niños y adolescentes, nos guiará por el viaje del mindfulness a través de cuentos y explicaciones prácticas y sencillas para el día a día. Además, Teresa incluye capítulos especiales para situaciones más difíciles como el bullying. A partir de sus indicaciones, el lector podrá crear su propio programa de mindfulness adaptado para cada niño. Los pequeños aprenderán a buscar la felicidad en su interior y a jerarquizar sus pensamientos para centrar el foco en el aquí y el ahora. ENGLISH DESCRIPTION Mindfulness for the little ones! Teach your children how to direct their emotions, and listen to themselves. Exercising our children’s minds should be as important as caring for their body. This book will help us teach our children a new way of seeing the world which will help them control their emotions, through mindfulness techniques tailored to their ages and personalities. Without realizing it, the hectic pace of everyday life affects our children’s emotional development in a devastating way. With the goal of helping our children manage their emotions, identify and understand their own feelings, and improve their attention skills, Teresa Moroño, after many years of teaching children and teenagers, will guide us through the journey of mindfulness, through stories and concrete accounts. In addition, Teresa includes special chapters for more difficult situations such as bullying. Based on her suggestions, readers will be able to create their own mindfulness program adjusted for each individual child. The little ones will learn to look for happiness within themselves and to organize their thoughts in a way to bring the focus to the here and now.
Mindfulness Para Ni Os
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Author : Paloma Sainz Vara de Rey
language : es
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
Release Date : 2015
Mindfulness Para Ni Os written by Paloma Sainz Vara de Rey and has been published by Grupo Planeta (GBS) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Meditation categories.
"Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los nińos puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica"--Publisher's description.
Gu A Pr Ctica De Mindfulness Para Ni Os
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Author : Silvio Raij
language : es
Publisher: Paidos Argentina
Release Date : 2020-04-02
Gu A Pr Ctica De Mindfulness Para Ni Os written by Silvio Raij and has been published by Paidos Argentina this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-02 with Self-Help categories.
Este libro es un viaje a través del mindfulness para que los adultos aprendan las herramientas de la atención plena y puedan compartirlas con sus alumnos, hijos o niños a su cuidado. Está pensado para ser aplicado en el ámbito escolar o familiar y busca inspirar a los adultos a entrar en contacto con esta disciplina milenaria, como primer paso para que luego, de su mano, también los niños se introduzcan en ella. Al igual que tenemos la costumbre de lavarnos los dientes y ducharnos cada día, la práctica del mindfulness nos ayuda a adquirir hábitos saludables para la mente y el cuerpo, a respirar de manera consciente y a regular de una forma más amable nuestros pensamientos y emociones. Silvio Raij, referente en el ámbito del coaching, el liderazgo y el mindfulness, expone aquí los beneficios de esta técnica, su historia, fundamentos y funcionamiento a partir de explicaciones sencillas y fáciles de compartir con niños. Guía práctica de mindfulness para niños incluye treinta tarjetas ilustradas con ejercicios para aprender y practicar jugando, meditaciones guiadas, sugerencias para diseñar una clase que incluya el mindfulness en el ámbito educativo y mucho más. No requiere experiencia previa en meditación y está dirigida a padres, educadores, terapeutas, cuidadores, abuelos, tíos y adultos en general que tengan niños a su cuidado y estén interesados en integrar esta valiosa práctica a sus rutinas diarias.
Atentos Y Contentos Edici N Mexicana
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Author : Ramiro Calle
language : es
Publisher: Diana México
Release Date : 2018-03-15
Atentos Y Contentos Edici N Mexicana written by Ramiro Calle and has been published by Diana México this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-15 with Body, Mind & Spirit categories.
¿QUÉ PADRES NO DESEAN LA MÁXIMA FELICIDAD PARA SUS HIJOS Y PODER AYUDARLOS A CONCENTRARSE EN TODO AQUELLO QUE HACEN? Muchas veces nuestros hijos se distraen o desconcentran sin aparente razón, lo cual es una fuente continua de disgusto y preocupación. En Atentos y contentos, Ramiro Calle nos enseña cómo ayudar al niño a desarrollar su atención para sacar el máximo provecho de ella. De esta manera, verá favorecidos su mente y su carácter, y logrará una mejor relación con los demás. La atención es la lámpara de la mente que ilumina cualquier acto en la vida, y los sencillos ejercicios y técnicas que se explican en estas páginas le permitirán mejorar en sus estudios, en su día a día, a tener más energía, a sentirse mejor, a controlar sus frustraciones, a enriquecer su autoestima y, sobre todo, a lograr más equilibrio y armonía.
52 Actividades Mindfulness Para Ni Os
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
52 Actividades Mindfulness Para Ni Os written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
El Secreto De Emilia
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Author : Marina Lisenberg
language : es
Publisher: SUDAMERICANA INFANTIL JUVENIL
Release Date : 2022-09-01
El Secreto De Emilia written by Marina Lisenberg and has been published by SUDAMERICANA INFANTIL JUVENIL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-01 with Juvenile Nonfiction categories.
Un libro que invita a los más chicos a descubrir en qué consiste la práctica de la atención plena. ¡Relanzamiento!Incluye más de 20 prácticas exclusivas guiadas en audio. Emilia está preocupada porque aún no sabe atarse los cordones y además está por empezar primer grado. Pero muy pronto, y muy cerca, descubrirá un secreto maravilloso, de esos que cambian la vida de los niños (y también de los grandes). El secreto de Emilia nos propone enfocar nuestra atención en el presente, con amabilidad y curiosidad. Cuando los chicos registran sus sensaciones corporales, emociones y pensamientos, pueden elegir mejor cómo relacionarse consigo mismos y con los demás. Se trata de reconocer cómo estamos, momento a momento. Cuenta la autora... «El secreto de Emilia nació de mi deseo de crear un puente entre grandes y chicos para que juntos podamos practicar mindfulness. Nada mejor que la experiencia creativa para conectarnos con nosotros mismos, con los demás y con el mundo que nos rodea. Para poder estar presentes, atentos y disponibles mientras se despliega la propia vivencia. El arte nos sensibiliza y nos permite identificar e integrar en el cuerpo lo que sentimos y lo que pensamos. Es un primer paso para aprender a transitar y aceptar lo que nos toca vivir».
Un Lugar Tranquilo
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Author : Amy Saltzman
language : es
Publisher: Editorial Kairós
Release Date : 2020-09-08
Un Lugar Tranquilo written by Amy Saltzman and has been published by Editorial Kairós this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-08 with Body, Mind & Spirit categories.
Hoy en día, los niños, niñas y adolescentes están sometidos a una gran presión, ya sea en la escuela, la familia, con los compañeros o a través de las nuevas tecnologías. Por ello es de vital importancia que adquieran habilidades que les sean útiles para manejar el estrés y que, a su vez, les permitan desarrollarse sanos y felices. Numerosos estudios científi cos demuestran que la práctica del mindfulness disminuye la ansiedad y la depresión, incrementa la atención, el aprendizaje y la resiliencia de niños y adolescentes. Un lugar tranquilo ofrece a madres y padres, educadores y terapeutas un programa de mindfulness de ocho semanas para que niños y adolescentes puedan manejar el estrés y la ansiedad que hay en sus vidas, gestionar las emociones difíciles, incrementar la comunicación positiva, ser más amables con ellos mismos y los demás o mejorar su bienestar físico, mental y emocional.
Mindfulness Para Ni Os
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Author : Paloma Sainz Martínez Vara de Rey
language : es
Publisher:
Release Date : 2022-05-20
Mindfulness Para Ni Os written by Paloma Sainz Martínez Vara de Rey and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-20 with Family & Relationships categories.
Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.
Mindfulness Para Padres E Hijos
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Author : WILLARD, DR. CHRISTOPHER
language : es
Publisher: EDITORIAL SIRIO S.A.
Release Date : 2024-01-11
Mindfulness Para Padres E Hijos written by WILLARD, DR. CHRISTOPHER and has been published by EDITORIAL SIRIO S.A. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-11 with Body, Mind & Spirit categories.
Introducir mindfulness en la vida de nuestros niños y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles. Esta técnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumáticas. Independientemente de cómo lo practiquemos, ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegan tiempos difíciles, algo que inevitablemente sucederá, más allá de lo firmemente que intentemos proteger a nuestros hijos. Mindfulness para padres e hijos es la guía definitiva para que madres, padres y educadores empleen las herramientas de la atención plena y puedan criar niños seguros y felices, con resiliencia. Más de 75 ejercicios prácticos, sencillos y divertidos para: Potenciar la imaginación, el juego y la creatividad. Realizar ejercicios corporales de atención plena. Hacer un uso consciente de las nuevas tecnologías. Desarrollar las respuestas atenta y amistosa ante el estrés. Practicar mindfulness en entornos como colegios o empresas. Etc.
Mindfulness Para Ni Os
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Author : Paloma Sainz Martínez Vara de Rey
language : es
Publisher:
Release Date : 2019
Mindfulness Para Ni Os written by Paloma Sainz Martínez Vara de Rey and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with categories.