Mudando O Caminho Da Ansiedade
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Mudando O Caminho Da Ansiedade
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Author : SOLANGE SIGNORI LAMIN
language : pt-BR
Publisher: Appris Editora e Livraria Eireli - ME
Release Date : 2015-01-01
Mudando O Caminho Da Ansiedade written by SOLANGE SIGNORI LAMIN and has been published by Appris Editora e Livraria Eireli - ME this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-01-01 with Health & Fitness categories.
Você sente que a sua vida está corrida? Sente uma tensão constante? Saiba que esta tensão pode estar sendo gerada pelos diferentes conflitos e pelas pressões que são impostas ao indivíduo pelo ambiente externo, seja no trabalho, no trânsito, seja pelo cenário político social e econômico, pelas responsabilidades familiares, entre tantas outras questões vivenciadas de maneira diferente por cada pessoa existente neste mundo. Hoje se percebe um senso de urgência absurdo, uma capacidade de espera muito pequena, e uma extrema exigência pela perfeição e com isso a ansiedade se manifesta, podendo surgir diferentes sintomas como irritabilidade, tontura, náuseas, palpitação, transpiração, tremores, formigamentos dependendo da situação estressora a qual a pessoa deverá enfrentar e que a ficam lembrando de que alguma coisa não anda bem. Este é o momento de rever o seu estilo de vida e de buscar caminhos que mudem esta situação de ansiedade.
7 Maneiras De Superar A Ansiedade
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Author : Tiago Silva
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2023-01-27
7 Maneiras De Superar A Ansiedade written by Tiago Silva and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-27 with Health & Fitness categories.
A ansiedade está toda na mente. A maneira como você pensa causa sua ansiedade e também pode acabar com ela. Não será um caminho fácil e exigirá persistência e determinação. Portanto, recomendamos que você comece seguindo estas 7 maneiras comprovadas de lidar com sua ansiedade. Assim, você estará no caminho certo para mudar sua vida para melhor.
Como Reprogramar Seu C Rebro Ansioso
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Author : Catherine M. Pittman
language : pt-BR
Publisher: Agir
Release Date : 2023-05-12
Como Reprogramar Seu C Rebro Ansioso written by Catherine M. Pittman and has been published by Agir this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-12 with Psychology categories.
O cérebro é uma ferramenta poderosa. É hora de fazê-lo trabalhar para você, e não contra. Medo, preocupação, ansiedade, pânico e depressão podem nos limitar de diversas maneiras e impedir uma vida plena. Aqui, Catherine M. Pittman e Elizabeth M. Karle demonstram os caminhos pelos quais esses transtornos surgem no cérebro e oferecem técnicas práticas que ajudam a dominá-los. Ao criar pequenas mudanças positivas em sua vida, você pode reprogramar o cérebro para minimizar as preocupações e começar a viver com a coragem e a vitalidade que sempre desejou.
Assertividade Para Mudar
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Author : Jean-François Vallée
language : pt-BR
Publisher: Plurilingua Publishing
Release Date : 2023-04-07
Assertividade Para Mudar written by Jean-François Vallée and has been published by Plurilingua Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-07 with Self-Help categories.
Descubra todas as nossas dicas e truques para se afirmar! Muitas vezes é difícil viver com esta deficiência, que é tanto uma consequência como uma fonte de ansiedade. Confrontados com uma incapacidade de expressão da nossa personalidade para toda a vida, alguns de nós sentem-se desencorajados. Afirmar-se é livrar-se dos seus medos mais irracionais, da sensação de opressão causada pelo medo, e das negações frequentes que causam tantos danos à sua própria imagem.
Mudar
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Author : Flávio Gikovate
language : pt-BR
Publisher: MG Editores
Release Date : 2014-07-08
Mudar written by Flávio Gikovate and has been published by MG Editores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-07-08 with Psychology categories.
Por que é tão difícil mudar, mesmo quando sabemos que determinados hábitos ou atitudes nos são prejudiciais? Que mecanismos estão por trás da nossa resistência à mudança e como entendê-los para, então, desmantelá-los? Contumaz observador da alma humana, Flávio Gikovate analisa neste livro os obstáculos que enfrentamos quando nos propomos a mudar um comportamento e aponta caminhos para vencer tais entraves. A vontade pessoal e a autoanálise são ingredientes fundamentais, mas não só. A razão também tem papel primordial: o que de fato queremos mudar? Quem desejamo-nos tornar? Estaremos dispostos a abrir mão da estabilidade para alcançar nossos objetivos? Conseguiremos suportar a dor das perdas imediatas para gozar de benefícios em longo prazo? Sem fórmulas prontas nem conselhos fáceis, o autor mostra como a biologia, a cultura e a personalidade moldam o indivíduo e leva o leitor a reflexões profundas sobre a capacidade que todos temos de mudar.
Caminhos Da Mudan A
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Author : Eugenio Mussak
language : pt-BR
Publisher: Editora Integrare
Release Date : 2017-02-21
Caminhos Da Mudan A written by Eugenio Mussak and has been published by Editora Integrare this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-21 with Self-Help categories.
Seja no campo pessoal ou no profissional, as mudanças fazem parte do percurso. É necessário aprender, inovar, modificar atitudes e valores para encontrar o equilíbrio que leva à felicidade. Neste livro, Eugenio Mussak – um dos principais pensadores da atualidade nas questões relativas ao comportamento humano e colunista das revistas Você S.A. e Vida Simples – oferece reflexões e considerações que nos permitem percorrer a ponte entre as crenças, as atitudes e os sentimentos. Os insights de Eugenio Mussak proporcionarão a você, leitor, fôlego e coragem para trilhar os caminhos das transformações necessárias para seu aperfeiçoamento, seja no âmbito corporativo ou em sociedade.
Como Mudar Sua Mente
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Author : Michael Pollan
language : pt-BR
Publisher: Editora Intrinseca
Release Date : 2018-11-07
Como Mudar Sua Mente written by Michael Pollan and has been published by Editora Intrinseca this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-07 with Medical categories.
Michael Pollan relata como as drogas psicodélicas podem transformar vidas. Nos anos 1940, quando o LSD foi descoberto, pesquisadores, cientistas e médicos acreditavam que a sociedade se preparava para uma iminente revolução no campo da psicologia. A substância alucinógena teria o potencial de revelar os mistérios do inconsciente, bem como oferecer avanços no tratamento de doenças mentais. Poucas décadas depois, o LSD se popularizou como droga recreativa, mas a intensa repressão ao movimento de contracultura fez com que as pesquisas com a substância fossem suspensas. Após se debruçar sobre a história social dos alimentos em suas obras anteriores, o jornalista Michael Pollan parte em busca de uma compreensão aprofundada da psique humana e de como as substâncias psicodélicas poderiam auxiliar tratamentos médicos. Como mudar sua mente conta a história do renascimento das pesquisas com esses compostos depois de anos de coibição e esquecimento. Pollan se dedicou a variadas experiências com alucinógenos e notou que eles também seriam capazes de melhorar a vida de pessoas saudáveis. Em uma impressionante jornada de caráter tanto científico quanto pessoal, Pollan mergulha nos mais diversos estados da consciência e apresenta os progressos que essas substâncias trazem para os estudos mais recentes da neurociência, revelando que os benefícios terapêuticos das substâncias psicodélicas são indissociáveis das experiências de transcendência proporcionadas por elas.
The Power Of Habit
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Author : Charles Duhigg
language : en
Publisher: Random House
Release Date : 2012-02-28
The Power Of Habit written by Charles Duhigg and has been published by Random House this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-02-28 with Business & Economics categories.
NEW YORK TIMES BESTSELLER • This instant classic explores how we can change our lives by changing our habits. NAMED ONE OF THE BEST BOOKS OF THE YEAR BY The Wall Street Journal • Financial Times In The Power of Habit, award-winning business reporter Charles Duhigg takes us to the thrilling edge of scientific discoveries that explain why habits exist and how they can be changed. Distilling vast amounts of information into engrossing narratives that take us from the boardrooms of Procter & Gamble to the sidelines of the NFL to the front lines of the civil rights movement, Duhigg presents a whole new understanding of human nature and its potential. At its core, The Power of Habit contains an exhilarating argument: The key to exercising regularly, losing weight, being more productive, and achieving success is understanding how habits work. As Duhigg shows, by harnessing this new science, we can transform our businesses, our communities, and our lives. With a new Afterword by the author “Sharp, provocative, and useful.”—Jim Collins “Few [books] become essential manuals for business and living. The Power of Habit is an exception. Charles Duhigg not only explains how habits are formed but how to kick bad ones and hang on to the good.”—Financial Times “A flat-out great read.”—David Allen, bestselling author of Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity “You’ll never look at yourself, your organization, or your world quite the same way.”—Daniel H. Pink, bestselling author of Drive and A Whole New Mind “Entertaining . . . enjoyable . . . fascinating . . . a serious look at the science of habit formation and change.”—The New York Times Book Review
Coaching Caminhos Para Transforma O Da Carreira E Da Vida Pessoal
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Author :
language : pt-BR
Publisher: Brasport
Release Date :
Coaching Caminhos Para Transforma O Da Carreira E Da Vida Pessoal written by and has been published by Brasport this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Um Olhar No Espelho A Mudan A Que Tanto Desejas
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Author : Marco Quintal Ferreira
language : pt-BR
Publisher: Chiado Editora
Release Date : 2017-01-17
Um Olhar No Espelho A Mudan A Que Tanto Desejas written by Marco Quintal Ferreira and has been published by Chiado Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-17 with categories.
Este livro autobiográfico mostra como é possível, mesmo perante os contratempos, escolher viver! Marco Quintal apresenta, de forma simples e compassiva a sua história de vida, os seus medos e sonhos, os seus erros e lamentos e como o diagnóstico de uma morte eminente lhe deu força para escolher viver. Nestas páginas, o autor divulga, de forma apaixonante, pensamentos e frases que fizeram eco na sua vida e o ajudaram na mudança interior. Um olhar no espelho é uma obra que convida à mudança interior e à descoberta dos recursos pessoais de cada um. Esta é uma verdadeira história de Amor Incondicional!