Mujeres Que Piensan Demasiado
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Mujeres Que Piensan Demasiado
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Author : Susan Nolen-Hoeksema
language : es
Publisher: Grupo Planeta (GBS)
Release Date : 2004
Mujeres Que Piensan Demasiado written by Susan Nolen-Hoeksema and has been published by Grupo Planeta (GBS) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with Psychology categories.
¿Piensas demasiado? ¿Te quedas despierta por la noche intentando prever las necesidades de tus hijos o intentando encontrar la manera de atender a tus ancianos padres? ¿No dejas de dar vueltas a las decisiones que ya has tomado en tu vida profesional y a las que supones que tendrás que tomar en el futuro? ¿Tienes pensamientos negativos sobre tu cuerpo y tu salud? ¿Te cuesta recuperarte de la pérdida de tus seres queridos y de los reveses de la vida? Si has respondido afirmativamente al menos a una de estas preguntas, es probable que pienses demasiado. Los estudios realizados indican que no eres la única. De hecho, un número creciente de mujeres padece este problema, que restringe sus opciones de gozar de una vida satisfactoria. En este libro pionero, la conocida psicóloga Susan Nolen-Hoeksema te enseña cómo liberarte de ese exceso de pensamiento y recuperar el control de tu vida.
El Poder De Las Mujeres
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Author : Susan Nolen-Hoeksema
language : es
Publisher: Grupo Planeta Spain
Release Date : 2012-11-22
El Poder De Las Mujeres written by Susan Nolen-Hoeksema and has been published by Grupo Planeta Spain this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-11-22 with Self-Help categories.
Es un libro revolucionario que otorga a las mujeres las herramientas necesarias para afinar sus recursos como emprendedoras y jefas, como madres y esposas, y como mentoras y líderes de su comunidad; en definitiva, como personas que desarrollan su talento y persiguen sus sueños. La autora de Mujeres que piensan demasiado nos presenta ahora un innovador programa de desarrollo personal que permite a las mujeres adquirir las herramientas necesarias para alcanzar todo su potencial en todas las esferas de su vida. En esta obra la autora guía a las mujeres en un viaje de descubrimiento en el que aprenderán a aplicar sus extraordinarios recursos psicológicos a la resolución de problemas, el liderazgo, la motivación, y las relaciones personales. A partir de una investigación novedosa y de las reveladoras historias de mujeres extraordinarias, la doctora Nolen-Hoeksema identifica cuatro grupos de recursos específicos: - Recursos psicológicos - Recursos identitarios - Recursos emocionales - Recursos relacionales Luego presenta docenas de ejercicios de evaluación prácticos que permiten identificar qué capacidades son las más relevantes ante una dificultad concreta; ejercicios para desarrollar recursos específicos; y ejemplos del ingenio, la fortaleza emocional, y la tenacidad inamovible de mujeres que son toda una inspiración. Se trata de un libro revolucionario que otorga a las mujeres las herramientas necesarias para afinar sus recursos como emprendedoras y jefas, como madres y esposas, y como mentoras y líderes de su comunidad; en definitiva, como personas que desarrollan su talento y persiguen sus sueños.
Dejar De Pensar Demasiado
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Author : Guillermo D?az
language : es
Publisher:
Release Date : 2022
Dejar De Pensar Demasiado written by Guillermo D?az and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.
(Nueva edici?n revisada 2023) C?mo dejar de preocuparse y eliminar el pensamiento negativo en menos de un mes. Pensar en exceso es algo m?s que una molestia: los estudios demuestran que pensar demasiado puede afectar seriamente a su bienestar. Aqu? est?n los tres peligros de ser un pensador excesivo: Aumenta las posibilidades de padecer enfermedades mentales. Interfiere en la resoluci?n de problemas. Altera el sue?o. Un estudio de 2013 publicado en el Journal of Abnormal Psychology informa de que insistir en tus defectos, errores y problemas aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud mental. Esto es lo que obtienes con este libro: Gu?a para mejorar tu relaci?n de pareja (paso a paso) Limpia tu cerebro con Proceso especial de f?cil lectura M?todo R?pido para Despejar los Pensamientos Negativos (F?cil) Las mejores Estrategias Efectivas para Mejorar la Relaci?n de Pareja Una lista de beneficios sobre la Meditaci?n y el Mindfulness La Gu?a Simple para mejorar su Sue?o (Muy Importante para sus beneficios mentales) C?mo crear una pasi?n para mejorar tus objetivos 12 Razones Por Las Que El Pensamiento Excesivo Mata Tu Felicidad ¡Y mucho m?s! Es f?cil caer en la trampa de sobrepensar con pensamientos negativos (sobre nuestro futuro, ansiedad, nuestro trabajo, nuestra relaci?n ecc...) cuando tenemos m?s estr?s y cuando no estamos despreocupados. Pero la verdad es que el Overthinking es un estado de ?nimo que podemos superar ahora. Utilice este libro como para superar la ansiedad siguiendo muchas gu?as f?ciles paso a paso y m?s informaci?n sobre las causas del pensamiento negativo. ingresos saludables. Deje de preocuparse por su futuro, y tomar medidas para que sea libre de estr?s, seguro y feliz. Este es un Buenos libros de autoayuda para mujeres, y libros de autoayuda para hombres. Si quieres un libro de motivaci?n, ¡esta es tu Soluci?n!
Sartre Y Nosotros
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Author : Alicia Ortega Caicedo
language : es
Publisher: EDITORIAL EL CONEJO
Release Date : 2007
Sartre Y Nosotros written by Alicia Ortega Caicedo and has been published by EDITORIAL EL CONEJO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
Ensayos y entrevistas que dan cuenta de las trayectorias, protagonistas, referentes y escenarios que los intelectuales y escritores ecuatorianos mantuvieron, durante los años 60 y 70, con el pensamiento y la obra de Jean-Paul Sartre.
C Mo Dejar De Pensar Demasiado
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Author : Leon Simonds
language : es
Publisher: Leon Simonds
Release Date : 2024-01-14
C Mo Dejar De Pensar Demasiado written by Leon Simonds and has been published by Leon Simonds this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-14 with Self-Help categories.
Te sientes atrapado en los laberintos de tu mente, constantemente abrumado por pensamientos incesantes. ¿Alguna vez has deseado liberarte del peso de pensar demasiado y disfrutar del momento presente? Si la respuesta es sí, entonces sigue leyendo. El manual de Leon Simonds "Cómo Dejar de Pensar Demasiado" es la clave para liberarte de esta prisión mental y abrazar una vida más ligera y gratificante. Sumérgete en páginas que no solo exploran los recovecos de la mente humana, sino que también ofrecen soluciones prácticas para romper el ciclo del pensamiento obsesivo. Descubrirás que la clave para la felicidad es mucho más accesible de lo que puedes imaginar. Dentro encontrarás: Cómo Funciona la Mente: Descubre el funcionamiento intrincado de tu mente, revelando los secretos detrás de los procesos que influyen en tu pensamiento diario. Cómo Funciona el Pensamiento: Profundiza en el análisis de los patrones de pensamiento, comprendiendo cómo influyen en tu percepción del mundo. Objetivos Claros: Descubre la importancia vital de definir objetivos claros en tu vida. Este paso fundamental reducirá el ruido mental, proporcionándote una brújula clara para tu camino. Meditación y Mindfulness: A través de prácticas de atención plena, aprende el arte de vivir en el aquí y ahora. Con un enfoque atento, disminuirás el volumen de las preocupaciones, disfrutando plenamente de cada momento. Enfrentar los Miedos: Analiza y supera tus miedos más profundos con herramientas prácticas. El libro elimina las barreras mentales, ayudándote a conquistar la libertad emocional. Gestión del Estrés: Descubre cómo manejar el estrés y la ansiedad, transformando tu relación con los pensamientos negativos. Y mucho más Comienza hoy tu camino hacia una mente libre y una vida gratificante con "Cómo Dejar de Pensar Demasiado". Adquiere el poder de definir objetivos claros, abrazar el presente y superar tus miedos más profundos.
Dejar De Pensar Demasiado
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Author : Guillermo Díaz
language : es
Publisher:
Release Date : 2022-11-18
Dejar De Pensar Demasiado written by Guillermo Díaz and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-18 with categories.
Dejar De Pensar Demasiado
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Author : August Salvador
language : es
Publisher: August Salvador
Release Date : 2023-08-21
Dejar De Pensar Demasiado written by August Salvador and has been published by August Salvador this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-21 with categories.
Cómo dejar de preocuparse y eliminar el pensamiento negativo en menos de un mes. Pensar en exceso es algo más que una molestia: los estudios demuestran que pensar demasiado puede afectar seriamente a su bienestar. Aquí están los tres peligros de ser un pensador excesivo: Aumenta las posibilidades de padecer enfermedades mentales. Interfiere en la resolución de problemas. Altera el sueño. Un estudio de 2013 publicado en el Journal of Abnormal Psychology informa de que insistir en tus defectos, errores y problemas aumenta el riesgo de sufrir problemas de salud mental. Esto es lo que obtienes con este libro: Guía para mejorar tu relación de pareja (paso a paso) Limpia tu cerebro con Proceso especial de fácil lectura Método Rápido para Despejar los Pensamientos Negativos (Fácil) Las mejores Estrategias Efectivas para Mejorar la Relación de Pareja Una lista de beneficios sobre la Meditación y el Mindfulness La Guía Simple para mejorar su Sueño (Muy Importante para sus beneficios mentales) Cómo crear una pasión para mejorar tus objetivos 12 Razones Por Las Que El Pensamiento Excesivo Mata Tu Felicidad ¡Y mucho más! Es fácil caer en la trampa de sobrepensar con pensamientos negativos (sobre nuestro futuro, ansiedad, nuestro trabajo, nuestra relación ecc...) cuando tenemos más estrés y cuando no estamos despreocupados. Pero la verdad es que el Overthinking es un estado de ánimo que podemos superar ahora. Utilice este libro como para superar la ansiedad siguiendo muchas guías fáciles paso a paso y más información sobre las causas del pensamiento negativo. ingresos saludables. Deje de preocuparse por su futuro, y tomar medidas para que sea libre de estrés, seguro y feliz. Este es un Buenos libros de autoayuda para mujeres, y libros de autoayuda para hombres. Si quieres un libro de motivación, ¡esta es tu Solución!
Women Who Love Too Much
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Author : Robin Norwood
language : en
Publisher: Random House
Release Date : 2014-11-27
Women Who Love Too Much written by Robin Norwood and has been published by Random House this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-11-27 with Family & Relationships categories.
THE INTERNATIONAL NO.1 BESTSELLER HELPING MILLIONS OF WOMEN FIND HEALTHIER RELATIONSHIPS 'A life-changing book' Erica Jong Is your relationship the most important thing in your life? Are you constantly thinking and talking about your partner, or finding excuses for their bad behaviour? If you have ever found yourself obsessing over an undeserving partner, this book was written for you. Many women are repeatedly drawn into unhappy and destructive relationships, and then struggle to make these doomed relationships work. In this bestselling psychology book, leading relationship and marriage therapist Robin Norwood reveals why we get into unhealthy relationships and how powerfully addictive they are - and shares her effective framework for finding and sustaining love. Updated edition with a new introduction What readers are saying: 'A must read for everyone, women and men alike' 'One of the best self-help books I have read' 'A life changing book - brutally honest and straightforward - yet full of love and compassion' 'Such an insightful read' 'Brilliant, life-changing'
Women Conquering Depression
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Author : Susan Nolen-Hoeksema
language : en
Publisher: Holt Paperbacks
Release Date : 2010-01-05
Women Conquering Depression written by Susan Nolen-Hoeksema and has been published by Holt Paperbacks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-01-05 with Self-Help categories.
From the author of Women Who Think Too Much, a groundbreaking book that uncovers a hidden source of depression in women today Depression is a common and debilitating problem among women, though it rarely occurs in a vaccum. As Susan Nolen-Hoeksema's original research shows, overthinking—a tendency to ruminate on problems rather than to seek solutions—often co-exists with unhealthy eating habits and/or heavy drinking. In fact, 80 percent of women who report suffering from one of those also suffer from another. This groundbreaking book, written in a vivid narrative style that captures the complexities of women's lives today, explains how the three core problems of the Toxic Triangle reinforce one another, wreaking havoc on women's emotional well-being, physical health, relationships, and careers. Escape is possible, Nolen-Hoeksema assures us, for those who are already aware that they suffer from a serious problem as well as for the hundreds of thousands of others who have not yet examined the role that bingeing and purging—on negative thoughts, food, or alcohol—plays in their lives. Nolen-Hoeksema shows women how to harness their emotional and interpersonal strengths to overcome the stress caused by a destructive relationship with food, alcohol, and overthinking so that they can fashion effective, healthier strategies for living the life they deserve.
Successful Women Speak Differently
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Author : Valorie Burton
language : en
Publisher: Harvest House Publishers
Release Date : 2016-11-01
Successful Women Speak Differently written by Valorie Burton and has been published by Harvest House Publishers this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-11-01 with Religion categories.
Stop Underestimating Yourself. You are capable of far more than you know. The most successful women are often not the most talented, the most gifted, or even the most experienced. What these women have is a knack for communicating that opens doors and gives them influence. Gleaning from powerful research, bestselling author and life strategist Valorie Burton unearths practical insights you can put to work in your life immediately. Scientific studies are proving what the ancient wisdom of Scripture has shown all along: The power of life and death lies in the very words you speak. Let Valorie teach you how to... recognize the nuances in speech that can mean the difference between success and failure increase your influence by changing what you think and say in critical moments speak accurately about yourself so you don't sabotage your most meaningful goals boost your confidence by making simple tweaks to your everyday speech Your words are powerful tools. It's time to use them to build the life you really want.