Nie Wieder Rauchen
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Coole M Nner Rauchen Nicht Und Fangen Nie Wieder An
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Author : Richard Wortklang
language : de
Publisher: BookRix
Release Date : 2022-11-21
Coole M Nner Rauchen Nicht Und Fangen Nie Wieder An written by Richard Wortklang and has been published by BookRix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-11-21 with Body, Mind & Spirit categories.
Raucherlunge, Raucherbein - Beides klingt schrecklich, oder? Bilder wie diese brauchen Sie nicht in Ihrem Kopf, um von der Zigarette loszukommen. Genauso wenig sollten Sie die Kippe fortan als Ihren Feind, das böse Monster oder den grausamen Dämon ansehen. Gehen Sie den Rauchentzug locker an. Das klappt viel besser als jeder Schlachtplan: Achtung! Stillgestanden! Kippe weg! Zack, zack! Sie strapazieren Ihr Nervenkostüm sonst über, und alles Kämpfen nützt Ihnen sowieso nichts. Der alltägliche Stress bringt Sie oft genug aus dem Gleichgewicht. Was Sie benötigen, sind Tipps, aus denen Sie wählen, was individuell zu Ihnen passt und Vorschläge, wie Sie Ihr Leben verändern KÖNNEN, nicht müssen. Sie entscheiden ganz allein, was davon Sie umsetzen, wie Sie es anpacken und wann Sie mit dem Entzug beginnen. Das Beste: Während Sie den Ratgeber lesen, DÜRFEN Sie gern in Ruhe aufrauchen.
Nie Wieder Rauchen
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Author : Kerstin Eberhardt
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2014-05-12
Nie Wieder Rauchen written by Kerstin Eberhardt and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05-12 with Health & Fitness categories.
Zug um Zug – der individuelle Weg zum Nichtraucher 1000-mal probiert ...? Die Hälfte aller Raucher möchte aufhören. Doch wie finde ich für mich den richtigen Weg? Schritt für Schritt hilft Nie wieder Rauchen, den individuellen Suchtgründen und Rauchgewohnheiten auf den Grund zu gehen und die ganz eigene Entscheidung zum Aufhören zu treffen. Anhand zahlreicher Fallbeispiele, Tipps und langjähriger Erfahrungswerte begleitet die Expertin Dr. Kerstin Eberhardt künftige Nichtraucher auf ihrem Weg. Ihre Botschaft: Vertrauen Sie auf Ihre eigenen Stärken! Sie schaffen das!
Die Nichtraucher Survival Strategie
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Author : Helmut Eßer
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-05-22
Die Nichtraucher Survival Strategie written by Helmut Eßer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-05-22 with categories.
Du hast 263 Versuche hinter dir, hast zig B�cher gelesen, alle Videos auf you tube geguckt und 1001 Stunden Nichtrauchermeditation abgesessen? Dennoch qualmst du wie eh und je? Dann habe ich jetzt eine gute Nachricht f�r dich. In 10 Tagen bist du Nikotinfrei, oder du kriegst dein Geld zur�ck!!! Kaufe dieses Buch nicht!!! -wenn du nicht an dir arbeiten willst, sondern nur ein Ausreden-oder ein Alibibuch suchst. - Wenn du mit einem direkten, ehrlichen Wort und manch unangenehmer .Wahrheit �ber dich und deinem inneren Raucher nicht klarkommst. Bist du aber wirklich bereit, dann k�mpfe mit mir hart, effektiv und konsequent f�r deine Freiheit. Werde zum Siegertyp und fang wieder an zu Leben! Ich bin unz�hlige Male gescheitert, habe etliche B�cher gelesen, alles und jedes Mittel probiert. -Nichts half. Bis ich diese Strategie f�r mich entwickelte. Du hast hier die Chance f�r immer Nichtraucher zu werden. Ich gebe dir keinen einzigen Tipp und nicht den Ansatz eines guten Ratschlages. Daf�r konkrete Anweisungen und Aufgaben. Befolge sie diszipliniert und du wirst dich leicht und dauerhaft vom Raucher zum Nichtraucher umprogrammieren. Schritt f�r Schritt zeige ich dir den direkten Weg aus deiner Sucht und damit in deine pers�nliche Freiheit. Unter Anderem erf�hrst du die ungesch�nte Wahrheit, wieso der Nikotinentzug so unglaublich schwer ist, das Geheimnis, warum Nikotinkaugummis und E-Zigaretten eher schaden als n�tzen und wie du dein Gewicht h�lst. Du lernst die effektivsten Methoden mit Schmacht, negativen Emotionen und Gef�hlen umzugehen. Ich bin 100 Prozentig davon �berzeugt, das meine Methode dich befreit, deswegen gebe ich die Erfolgsgarantie: In 10 Tagen wirst Nikotinfrei sein und sparst so Jahr f�r Jahr 1600 e. denn: du bleibst ein Leben lang Nichtraucher.
Der Beliebteste Nichtraucher
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Author : Marius Holle
language : de
Publisher:
Release Date : 2014-02-14
Der Beliebteste Nichtraucher written by Marius Holle and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-02-14 with categories.
Dieses Buch ist genau richtig für Sie, wenn... Sie nicht nur das Rauchen endgültig leid sind, sondern auch den Stress, den man mit dem Aufhören hat. Sie ein lebensfroher und sozialer Mensch sind, der bereit ist für ein neues Abenteuer. Sie die Praxis modernster Wissenschaft anhand einer unterhaltsamen Geschichte lernen und erleben wollen. Das werden Sie in diesem Buch lernen: Sie werden in das mächtigste Geheimnis der Psychologie der Selbstdisziplin eingeweiht, mit dem Sie schneller und effektiver als je zuvor mit dem Rauchern aufhören. Sie werden erleben, wie Sie durch die Lehren der Positiven Psychologie das Aufhören mit dem Rauchen zu einem größeren Abenteuer machen, als das Anfangen. Sie werden lernen, wie Sie der beliebteste Nichtraucher in Ihrem Freundeskreis werden und so viel Spaß beim Aufhören haben, dass Sie andere zum Aufhören inspirieren, anstatt sie mit einem schlechten Gewissen zu belasten. Sie werden herausfinden, warum Sie das genaue Gegenteil von dem tun müssen, was alle anderen erfolglos versuchen, wenn Sie sich endgültig vom Rauchen befreien wollen. Jetzt können Sie das Buch bestellen: Das Buch ist ausschließlich bei Amazon erhältlich! Bestellen Sie noch heute und werden Sie schon morgen der beliebteste Nichtraucher, den Ihr Freundeskreis je gesehen hat.
Rauchen Nie Wieder
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Author : Otmar Carewicz
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Release Date : 2004-09-14
Rauchen Nie Wieder written by Otmar Carewicz and has been published by GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-09-14 with Health & Fitness categories.
Oft und immer wieder plagen sich Raucher mit dem Gedanken, endlich aufzuhören. Dieses Buch bietet eine bewährte Methode, den Kampf gegen die Zigarette endgültig zu gewinnen. Sie hilft, sich über die Gründe des eigenen Rauchens bewusst zu werden - denn nur wer die Hintergründe kennt, kann am Schluss durchhalten! Das Buch bietet von der 10-tägigen Vorbereitung zum Aufhören bis hin zur Rückfallverhütung alles, was einem das Nichtrauchen erleichtert. Die beiden Experten geben auf sehr motivierende Art praktische Tipps - Rauchutensilien beseitigen, Aufhörzettel schreiben, Selbstgespräche führen etc. - für den Nichtraucheralltag.
Nicht Mehr Rauchen F R Dummies
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Author : Laura L. Smith
language : de
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2021-01-26
Nicht Mehr Rauchen F R Dummies written by Laura L. Smith and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-26 with Self-Help categories.
Sie sind bereit, mit dem Rauchen oder Vapen aufzuhören? Herzlichen Glückwunsch! Laura Smith und Charles Elliott unterstützen Sie dabei. Nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern mit handfesten Tipps, wie Sie Ihren ganz persönlichen Ausstiegsplan zusammenstellen können, wie Sie Ihre Motivation aufrecht erhalten, wie Sie am Ball bleiben und wie Sie auch mit Rückschlägen umgehen. Falls Sie Angst haben zuzunehmenmm, zeigen Ihnen die Autoren, wie Sie mit ein wenig Achtsamkeit bei der Ernährung Ihr Gewicht im Zaum halten können. Dieses Buch macht Ihnen Mut, rauchfrei zu werden und zu bleiben.
Endlich Nichtraucher Werden
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Author : Matthias Reiffner
language : de
Publisher:
Release Date : 2017-09-13
Endlich Nichtraucher Werden written by Matthias Reiffner and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-13 with categories.
Mit neuen effektiven Ideen noch heute rauchfrei und dabei f�r kurze Zeit sparen! Statt 12,99e nur 8,99e Endlich mit dem Rauchen aufh�ren: Willst Du Deine Gesundheit wieder fest in beide H�nde nehmen? M�chtest Du ein f�r alle Mal mit den Zigaretten Schluss machen und endlich selbstbestimmt leben? Wenn Du: das Rauchen aufh�ren und mit dem Rauchen Schluss machen Endlich Nichtraucher werden wieder rauchfrei werden Dein Leben wieder fest im Griff haben m�chtest, dann ist dieses Ebook wie f�r Dich gemacht!Spielst Du schon seit l�ngerem mit dem Gedanken, das Rauchen aufzuh�ren, um wieder tief und entspannt durchatmen zu k�nnen? Wenn Du endlich Dein altes Leben als Raucher hinter Dir lassen und in eine gl�cklichere Zukunft starten m�chtest, solltest Du unbedingt die Tipps im Ratgeber ,,Endlich Nichtraucher werden" befolgen!Hast Du vielleicht schon einmal probiert, mit dem Rauchen aufzuh�ren? Doch dann gab es eine ausgelassene Party oder eine stressige Situation auf der Arbeit und schon griff Deine Hand wie automatisch nach der n�chsten kostbaren Zigarette? Keine Sorge, es gibt Hoffnung! Denn die meisten Raucher machen beim Aufh�ren einen schwerwiegenden Fehler, der sie nach dem erstmaligen Aufh�ren immer wieder zur Zigarette zur�ckf�hrt.Daher erf�hrst Du in diesem Ratgeber das Geheimnis, um nicht nur mit dem Rauchen konsequent aufzuh�ren, sonder auch f�r immer rauchfrei bleiben zu k�nnen. Du wirst lernen: wie Du den todbringenden Zigaretten endlich ohne gro�e Anstrengung den R�cken kehrst wie Du nie wieder r�ckf�llig wirst durch einen geheimen Trick wie Du von nun an ein freies und selbstbestimmtes Leben jenseits der Sucht f�hrst Triff daher jetzt die richtige Entscheidung, die Dein Leben f�r immer ver�ndern wird und sichere Dir jetzt ,,Endlich Nichtraucher werden" f�r kurze Zeit f�r nur 8,99 Euro statt 12,99 Euro!
Rauchen Ist Nur Ein Irrtum
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Author : Özgen Senol
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2017-02-14
Rauchen Ist Nur Ein Irrtum written by Özgen Senol and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-14 with Family & Relationships categories.
Viele Raucher glauben, dass es schwierig ist, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Sie haben Angst, zum Beispiel mit Stress nicht mehr klar zu kommen, oder auf etwas verzichten zu müssen. Dabei ist Rauchen nur ein Irrtum, nichts weiter! Das Wesen des Irrtums zu verstehen, ist der Schlüssel, um spielend leicht aufzuhören. Dann macht das Aufhören sogar Spaß! Spielend leicht mit dem Rauchen aufhören. So geht‘s!
Nie Wieder
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Author : Martina Bick
language : de
Publisher:
Release Date : 1997
Nie Wieder written by Martina Bick and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1997 with Cigarette smokers categories.
Und Im Kopf Macht S Klick
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Author : Jochen Kaufmann
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-06-28
Und Im Kopf Macht S Klick written by Jochen Kaufmann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-28 with categories.
Möchten Sie gerne ein freieres, gesünderes und glücklicheres Leben führen? Möchten Sie die vielen Vorteile des Nichtrauchens genießen können, ohne dabei auf etwas verzichten zu müssen? Wenn ja, dann herzlichen Glückwunsch! Auch Sie können sich mit diesem Ratgeber all diese zahlreichen Vorteile zu eigen machen, denn es wird Ihr Mindset übers Rauchen komplett verändern und Ihnen helfen den so wichtigen "Klick im Kopf" zu erreichen! ★ Wie wäre es für Sie bald schon als Nichtraucher/in mehr Geld zur Verfügung zu haben? Bei 7e täglich können Sie durch dieses Buch 2555e pro Jahr sparen. Sein Wert übersteigt also seinen Kaufpreis um mehr als ein Hundertfaches! ★ Wie wäre wäre es als Mann eine bessere Potenz zu haben? ★ Wie wäre wäre es ein attraktiveres Äußeres mit weißeren Zähnen, weniger Raucherfalten, einen besseren Geruch und schöneren Zähnen zu haben? ★ Wie wäre wäre es in einer Welt, in der man als Raucher immer mehr sozial ausgegrenzt wird, künftig nie wieder diese Diskriminierung ertragen zu müssen und stattdessen mit reinem Gewissen sich selbst und anderen gegenüber wieder ein positives, gesund lebendes Vorbild für Kinder sein zu können? ★ Wie viel ruhiger und sicherer würden Sie sich fühlen, wenn Sie nicht mehr täglich durch die Sucht etwas konsumieren müssten, von dem Sie wissen, dass es zu Lungenkrebs, Herzinfarkt, Schlaganfall und vielen weiteren schlimmen Krankheiten führt? ★ Wie erleichtert wären Sie, wenn Sie frei von etwas sind, von dem Sie wissen, dass es zum vorzeitigen Tod führt? ★ Und wie viel besser wäre Ihr Leben, wenn Sie es schaffen OHNE VERZICHTGEFÜHL, OHNE SCHLECHTE LAUNE und OHNE GEWICHTSPROBLEME mehr schmecken und besser riechen, d.h. sogar noch mehr Genuss zu erleben, endlich wieder FREI von der teuren Zwangshandlung zu sein und nie wieder nach kaltem Rauch stinken zu müssen? Es gibt viele Gründe, sich für einen erfolgreichen Weg in ein rauchfreies Leben zu entscheiden. Die meisten Bücher und Produkte zu diesem Thema übersehen leider elemtar wichtige Dinge, wie z,B. diesen "Klick im Kopf!", also den inneren Schalter, der es uns ermöglicht viel leichter Nichtraucher zu sein! Auch übersehen viele, wie man Entzugserscheinungen mit den richtigen Gedanken entgegen wirken kann. In diesem Buch erfahren Sie außerdem, wie Sie eine Gewichtszunahme beim Rauchen aufhören vermeiden können und wie Sie, ohne sich selbst beim Aufhören im Weg zu stehen oder rückfällig zu werden, als Nichtraucher glücklich sein können. Ohne andauerndes Verzichtgefühl! Jochen Kaufmann ist selbst seit Jahren glücklicher Ex-Raucher. Er ist der Entwickler von Deutschlands größter, von Krankenkassen qualitätsgeprüfter Raucherentwöhnung und hat bereits über 25000 Menschen erfolgreich aus Süchten befreit. In diesem Buch erklärt er Ihnen die wichtigen Zusammenhänge, um auf leichte und effektive Weise für immer vom Rauchen loszukommen. Er kennt das Rauchen und den Aufhörprozess durch und durch. Schritt für Schritt bringt er Sie zu einem neuen Mindset und erklärt Ihnen in diesem Buch wie Sie es schaffen können endlich frei von der tödlichen Sucht zu werden. Er zeigt Ihnen die wahren Zusammenhänge der Abhängigkeit von Zigaretten auf und wie Sie diese wieder loswerden. Dabei schreibt, ohne dabei den Leser mit erhobenem Zeigefinger zu belehren, auf ermutigende und motivierende Weise. Profitieren Sie von seinem Wissen und öffnen Sie sich mithilfe dieses einzigartigen Buches für den einfachen Ausstieg aus der teuren und krank machenden Sucht. Übrigens: Gerade wenn Sie zu den Rauchern gehören, die von sich behaupten, gerne zu rauchen, wird Ihnen dieser Ratgeber die Augen öffnen. Es werden Tatsachen präsentiert, die Sie nicht für möglich gehalten hätten. Lassen Sie sich überraschen! Klicken Sie jetzt auf "kaufen" und sichern Sie sich für wenig Geld ein Vermögen, Ihre Freiheit und Gesundheit!