Nutrition Et Bien Etre Mental
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Nutrition Et Bien Etre Mental
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Author : Anne Bernard
language : fr
Publisher: De Boeck Supérieur
Release Date : 2011-12-09
Nutrition Et Bien Etre Mental written by Anne Bernard and has been published by De Boeck Supérieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-12-09 with Medical categories.
Un ouvrage clair et accessible qui montre comment une meilleure alimentation améliore notre bien-être mental et nos performances intellectuelles. Pourquoi ne résistons-nous pas au sucré ou aux mauvaises graisses ? Pourquoi sommes-nous si vite fatigués, excédés, agressifs ? Pourquoi n'arrivons-nous pas à contrôler nos désirs de bouffe au point de se sentir mal physiquement et même mentalement ? Pourquoi avons-nous envie de fumer ? Pourquoi de telles pulsions ? L'Occident est menacé par l'obésité, le diabète et le cancer... Mais finirons-nous aussi tous "fous", eu égard les cas de plus en plus fréquents de stress chronique, d'anxiété, de dépression, de troubles du sommeil, de troubles du comportement alimentaire, de troubles déficitaires de l'attention, ou, bien sur, d'Alzheimer ? Certainement, si nous ne gardons pas la tête froide devant la tentation que constitue la malbouffe. Dans une société où règne l'abondance alimentaire, il n'est pas facile de bien nourrir nos émotions. Pourtant, le fonctionnement de notre cerveau et notre bien-être mental dépendent de la qualité des glucides, protéines, lipides, vitamines et sels minéraux que nous ingérons au quotidien. Alors, pour éviter le piège des maladies dites de civilisation, mieux vaut décrypter les conflits d'intérêt qui opposent les industries agro-alimentaires et la santé des individus. Et surtout, réapprendre à connaître les aliments et à cuisiner sainement. En illustrant de cas cliniques qu'elle a rencontrés dans son cabinet de psychiatrie, Veronica Van der Spek nous montre que les facteurs psychologiques, familiaux et/ou sociaux ne sont pas les seuls responsables du mal-être mental et qu'il existe aussi des facteurs nutritionnels plus simples à corriger. En nous expliquant le fonctionnement biochimique de notre cerveau et les liens qu'il entretient avec le reste du corps, notamment le tube digestif, elle nous propose un guide du mieux manger qui aidera tout un chacun à améliorer son bien-être physique et mental.
Nutrition Et Bien Tre Mental
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Author : Veronica Van der Spek
language : fr
Publisher: De Boeck Supérieur
Release Date : 2009-10-19
Nutrition Et Bien Tre Mental written by Veronica Van der Spek and has been published by De Boeck Supérieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-10-19 with categories.
Pourquoi ne résistons-nous pas au sucré ou aux mauvaises graisses ? Pourquoi sommes-nous si vite fatigués, excédés, agressifs ? Pourquoi n’arrivons-nous pas à contrôler nos désirs de bouffe au point de se sentir mal physiquement et même mentalement ? Pourquoi avons-nous envie de fumer ? Pourquoi de telles pulsions ? L’Occident est menacé par l’obésité, le diabète et le cancer... Mais finirons-nous aussi tous “fous”, eu égard les cas de plus en plus fréquents de stress chronique, d’anxiété, de dépression, de troubles du sommeil, de troubles du comportement alimentaire, de troubles déficitaires de l’attention, ou, bien sûr, d’Alzheimer ? Certainement, si nous ne gardons pas la tête froide devant la tentation que constitue la malbouffe. Dans une société où règne l’abondance alimentaire, il n’est pas facile de bien nourrir nos émotions. Pourtant, le fonctionnement de notre cerveau et notre bien-être mental dépendent de la qualité des glucides, protéines, lipides, vitamines et sels minéraux que nous ingérons au quotidien. Alors, pour éviter le piège des maladies dites de civilisation, mieux vaut décrypter les conflits d’intérêt qui opposent les industries agro-alimentaires et la santé des individus. Et surtout, réapprendre à connaître les aliments et à cuisiner sainement. En illustrant de cas cliniques qu’elle a rencontrés dans son cabinet de psychiatrie, Veronica Van der Spek nous montre que les facteurs psychologiques, familiaux et/ou sociaux ne sont pas les seuls responsables du mal-être mental et qu’il existe aussi des facteurs nutritionnels plus simples à corriger. En nous expliquant le fonctionnement biochimique de notre cerveau et les liens qu’il entretient avec le reste du corps, notamment le tube digestif, elle nous propose un guide du mieux manger qui aidera tout un chacun à améliorer son bien-être physique et mental.
Nutrition Et Bien Tre Mental
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Author : Veronica Van der Spek
language : fr
Publisher:
Release Date : 2017
Nutrition Et Bien Tre Mental written by Veronica Van der Spek and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017 with categories.
Alimentation Nutrition Et Agriculture
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 2002
Alimentation Nutrition Et Agriculture written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with Agriculture categories.
Journal Of The Canadian Dietetic Association
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Author : Canadian Dietetic Association
language : en
Publisher:
Release Date : 1983
Journal Of The Canadian Dietetic Association written by Canadian Dietetic Association and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1983 with Diet categories.
Current Catalog
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Author : National Library of Medicine (U.S.)
language : en
Publisher:
Release Date : 1982
Current Catalog written by National Library of Medicine (U.S.) and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1982 with Medicine categories.
First multi-year cumulation covers six years: 1965-70.
Resources In Education
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1985
Resources In Education written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1985 with Education categories.
Infirmi Re Canadienne
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1958
Infirmi Re Canadienne written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1958 with Electronic journals categories.
Includes the notes and directory of the Association and brief accounts of various Canadian nursing societies.
Index Of Nlm Serial Titles
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Author : National Library of Medicine (U.S.)
language : en
Publisher:
Release Date : 1984
Index Of Nlm Serial Titles written by National Library of Medicine (U.S.) and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1984 with Medicine categories.
A keyword listing of serial titles currently received by the National Library of Medicine.
Maximiser Ses Capacit S Intellectuelles
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Author : Maïlys Charlier
language : fr
Publisher: 50 Minutes
Release Date : 2016-01-05
Maximiser Ses Capacit S Intellectuelles written by Maïlys Charlier and has been published by 50 Minutes this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-05 with Science categories.
Un guide pratique et accessible pour apprendre à optimiser vos capacités cérébrales Selon le célèbre physicien Albert Einstein, nous n’utilisons que 10 % de notre cerveau. Mais alors qu’en est-il du reste ? Pouvons-nous augmenter ce pourcentage ? La réponse est oui ! À l’image d’un muscle, nos capacités cérébrales peuvent être entraînées et améliorées, encore faut-il savoir s’y prendre. Ce livre vous aidera à : • Comprendre le fonctionnement cérébral • Reprogrammer votre cerveau afin de dépasser vos blocages • Développer des techniques et des exercices pour stimuler votre mental • Et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : « Avec l’auteure, Maïlys Charlier, nous avons cherché à présenter aux lecteurs le b.a.-ba d’un cerveau bien rentabilisé ! Toute personne intéressée trouvera donc ici des techniques et des conseils pour maximiser ses capacités intellectuelles. » Laure Delacroix À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES | Coaching pro La série « Coaching pro » de la collection « 50MINUTES » s’adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d’avancer sur le chemin de l’épanouissement professionnel.