Phantasiereise Pr Fungsangst Berwinden
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Phantasiereise Pr Fungsangst Berwinden
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Author :
language : de
Publisher:
Release Date : 2014
Phantasiereise Pr Fungsangst Berwinden written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with categories.
Im Land Der Tr Ume 7
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Author : Ingo Michael Simon
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2014-10-06
Im Land Der Tr Ume 7 written by Ingo Michael Simon and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-10-06 with Psychology categories.
Die beiden Themen in diesem Buch: (1) Prüfungsangst, (2) Kontrollzwänge. Die neue Buchreihe Im Land der Träume: Ingo Michael Simon, Heilpraktiker für Psychotherapie und Entwickler der Traumlandtherapie, stellt mit diesem Buch zehn vollständig ausformulierte Fantasiereisen zum Einsatz in Beratung, Meditation und Therapie zur Verfügung. Zu zwei ausgewählten Themen finden Sie in diesem Buch jeweils fünf Fantasiereisen, die der Schrittfolge der Traumlandtherapie entsprechen und in aufeinander folgenden Sitzungen verwendet werden können. Die Traumlandtherapie ist in den letzten Jahren als neue Form der Ultrakurzzeittherapie bekannt geworden. Der Autor behandelt in seiner psychotherapeutischen Praxis damit auch schwere und chronische psychische und psychosomatische Störungen, die sich über Jahre hinweg als hartnäckig oder therapieresistent gezeigt haben. Alle Texte des Buches können selbstverständlich auch einzeln benutzt werden. Jede Fantasiereise wird vom Zuhörer intuitiv verstanden. Die vorliegende Buchreihe zu Fantasiereisen für Erwachsene wird regelmäßig fortgeführt. Informationen über aktuelle und geplante Veröffentlichungen werden auf der Website der Traumlandtherapie regelmäßig eingestellt.
Pr Fungsangst Nein Danke Wie Sie Ngsten Vor Pr Fungen Begegnen K Nnen
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Author : Carlos Heklotos
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2020-01-02
Pr Fungsangst Nein Danke Wie Sie Ngsten Vor Pr Fungen Begegnen K Nnen written by Carlos Heklotos and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-02 with Fiction categories.
Sie leiden unter Prüfungsangst? Dann sind Sie damit nicht alleine! Millionen Deutsche haben dieses Problem! Prüfungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen. Allein 40 Prozent der Studenten kämpfen mit starker Prüfungsangst. Aber nicht nur die Prüfungen an Universitäten sind es, die Angst auslösen. Betroffen sind auch Personen vor Prüfungen in Schulen, beim Sport, bei Führerscheinen, bei Fortbildungen, bei diversen Qualifikationen, etc.. Mit feuchten Händen, Herzrasen, Übelkeit, stockendem Atem bis hin zum Blackout kämpfen die Anwärter in Bewerbungsgesprächen, Auswahlverfahren, Tests und Präsentationen. Manche scheinen es nie ablegen zu können, und jedes Gespräch vor dem Chef treibt ihnen den Schweiß auf die Stirn oder verklebt ihnen den Mund. Aber es gibt auch eine gute Nachricht: Prüfungsangst ist heilbar! Gegen Prüfungsangst gibt es eine Menge Hilfen: von der inneren Gelassenheit, Entspannung und guten Kenntnis der Materie bis hin zu Naturheilmitteln und gezielten Anti-Stress-Übungen. In diesem eBook erfahren Sie viel über und gegen Prüfungsangst. Es kann Ihnen ganz souverän bei allen Prüfungen helfen. Machen Sie diesen Ratgeber zu einem treuen Begleiter an Ihrer Seite. Das eBook "Prüfungsangst? Nein Danke! - Wie Sie Ängsten vor Prüfungen begegnen können" wird Ihnen die notwendige Sicherheit in allen Prüfungen des Lebens geben. Inhalt Vorwort Sie sind nicht alleine! Was ist Prüfungsangst genau? Wie entsteht Prüfungsangst? Die Ursachen von Prüfungsangst Ist Prüfungsangst eine Krankheit? Welche Symptome hat Prüfungsangst? Warum reagieren wir verstärkt auf Prüfungs-angst? Worauf bezieht sich Prüfungsangst genau? Welche Strategien helfen? Wie geht man mit Prüfungsangst um? Was tun gegen Prüfungsstress? Gegenmaßnahmen Erste Hilfe Tipps für gute Prüfungsvorbereitung Anti-Prüfungsstress: Entspannung und Sport Tipps bei einem Anfall von Prüfungsangst Sie müssen Ihre Einstellung ändern Prüfungsangst überwinden, aber wie? Professionelle Hilfe Selbsthilfe, Seminare, Bücher Schlusswort
Pr Fungsangst Berwinden
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Author : Georgius Anastolsky
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2014-09-28
Pr Fungsangst Berwinden written by Georgius Anastolsky and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-09-28 with Self-Help categories.
Sie leiden unter Prüfungsangst? Dann sind Sie damit nicht alleine! Millionen Deutsche haben dieses Problem! Prüfungsangst ist ein weit verbreitetes Phänomen. Allein 40 Prozent der Studenten kämpfen mit starker Prüfungsangst. Aber nicht nur die Prüfungen an Universitäten sind es, die Angst auslösen. Betroffen sind auch Personen vor Prüfungen in Schulen, beim Sport, bei Führerscheinen, bei Fortbildungen, bei diversen Qualifikationen, etc.. Mit feuchten Händen, Herzrasen, Übelkeit, stockendem Atem bis hin zum Blackout kämpfen die Anwärter in Bewerbungsgesprächen, Auswahlverfahren, Tests und Präsentationen. Manche scheinen es nie ablegen zu können, und jedes Gespräch vor dem Chef treibt ihnen den Schweiß auf die Stirn oder verklebt ihnen den Mund. Aber es gibt auch eine gute Nachricht: Prüfungsangst ist heilbar! Gegen Prüfungsangst gibt es eine Menge Hilfen: von der inneren Gelassenheit, Entspannung und guten Kenntnis der Materie bis hin zu Naturheilmitteln und gezielten Anti-Stress-Übungen. In diesem eBook erfahren Sie viel über und gegen Prüfungsangst. Es kann Ihnen ganz souverän bei allen Prüfungen helfen. Machen Sie diesen Ratgeber zu einem treuen Begleiter an Ihrer Seite. Das eBook " Prüfungsangst überwinden - wie Sie Ängsten vor Prüfungen begegnen können" wird Ihnen die notwendige Sicherheit in allen Prüfungen des Lebens geben.
Fantasiereisen Heilende Kurzgeschichten
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Author : Sabrina Fleisch
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-06-06
Fantasiereisen Heilende Kurzgeschichten written by Sabrina Fleisch and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-06 with categories.
Fantasiereisen - die Alleskönner Fantasiereisen sind gelenkte Tagträume. Mit Hilfe der Vorstellungskraft werden Bilder erzeugt, die Ruhe und Gelassenheit bewirken können, aber auch Energie, Motivation, Klarheit, Kraft, Stärke oder Liebe und Zuneigung spürbar erwecken können. Seit den 50er Jahren wird die Vorstellungskraft sowie Fantasiereisen in der Therapie erfolgreich eingesetzt. Durch Fantasiereisen kommen wir in den Kopf des Gegenübers, setzen ihm Bilder in den Kopf, sagen ihm, was er denken und tun soll. Von Kindern bis hin zu Erwachsenen Fantasiereisen sind für Groß und Klein einsetzbar, hilfreich und wirksam. Fantasiereisen können dabei helfen, sich den eignen Ängsten zu stellen, endlich den ,,Stopp"-Knopf für schlechte Gewohnheiten oder übermäßigen Stress zu drücken, Zukunftsvisionen und Lösungen zu entwickeln, den Umgang mit Verletzungen, Sorgen und Zweifel zu üben und das Selbstvertrauen und den Selbstwert zu stärken. Fantasiereisen sind ein sehr gutes Instrument, um bestimmte Emotionen zu erzeugen, Probleme von außen zu betrachten, Unterbewusstes an die Oberfläche zu holen und um neue Denkweisen und Ansichten mitzugeben - und das spielerisch, leicht ohne zu sprechen. Fantasiereisen können einen stark, mutig, unverwundbar, geliebt, geschätzt, wertvoll, motiviert, entspannt, ruhig und gelassen fühlen lassen. Die Bilder, die durch die eigene Vorstellungskraft erzeugt werden, machen dies möglich. Jedes Wort, jeder Satz der Fantasiereise löst Bilder aus, welche wiederum Emotionen auslösen, Erinnerungen hervorholen und das Verhalten positiv beeinflussen können. 24 Fantasiereisen Dauer: 25-70 Minuten Stress & Negatives ,,stoppen": Die Inselrettung Selbstzweifel & Verletzungen heilen: Der neue Herrscher Stressfrei arbeiten: Montagmorgen Entspannung & Motivation tanken: Auszeit in der Karibik Vergangenheit annehmen & akzeptieren: Die Zug(rückwärts)fahrt Ruhe & Verbundenheit fühlen: Die Waldlichtung Ängste überwinden: Der Endgegner Freiheit & Kraft gewinnen: Aus den Augen des Adlers Wünsche erkennen & formulieren: Der Turm im Blumenmeer Ausdauer & Motivation: Die Bergspitze Zukunftsvisionen entwickeln: Spaziergang in die Zukunft Geborgenheit & Zuneigung fühlen: Die Umarmung Ausgeglichenheit & Lebenskraft empfinden: Das Boot Innere Stärke & Schönheit entdecken: Die Dornen der Rose Energie tanken: Der Dschungel Negatives abprallen lassen: Mein Schutzraum Körpergefühl stärken: Mein Körper ist ein Geschenk Von Hilflosigkeit & Trauer befreien: Die Schätze des Meeres Umgang mit Emotionen: Die Kapsel Dankbarkeit & Fortschritt fühlen: Die Reise in die Steinzeit Lebensfreude & Harmonie fühlen: Der Mittelaltermarkt Den Sinn des Lebens entdecken: Der Kinoabend Prüfungsangst überwinden: Die Prüfung des Lebens Leichtigkeit fühlen: In den Wolken
Montagsmeditationen Xxl Leseprobe
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Author : Nils Klippstein
language : de
Publisher: BoD E-Short
Release Date : 2016-02-17
Montagsmeditationen Xxl Leseprobe written by Nils Klippstein and has been published by BoD E-Short this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-17 with Body, Mind & Spirit categories.
Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen willst. Mahatma Gandhi Wie verändert sich deine Welt, wenn du ab jetzt jeden Montag deine Woche mit einer kurzen geführten Meditation einleitest? Die 22 Meditationen in diesem Buch kannst du jemandem vorlesen oder dir die professionell eingesprochenen Texte als MP3-Dateien anhören. Nach den ca. 5-7 Minuten meditierst du danach einfach so lange weiter, wie es sich für dich richtig und gut anfühlt. Frei von religiösen oder weltanschaulichen Begrifflichkeiten und Vorstellungen erfährst du im ausführlichen Praxis-Teil, was Meditation in dir und in deiner Umgebung bewirken kann und erhältst zahlreiche Tipps zum besseren Meditieren. Die Meditationstexte können auch von Seminar- und Gruppenleitern genutzt werden, hierzu findest du im Buch weitere Praxis-Tipps. Dieses Buch ist eine XXL-Leseprobe. Es handelt sich um das vollständige Buch, jedoch ohne die 22 Meditationstexte oder den Downloadlink zu den Audiodateien. Diese findest du in der Vollversion dieses Buches! (ISBN: 978-3-931116-97-2)
Survivalguide Bachelor Leistungsdruck Pr Fungsangst Stress Und Co Erfolgreich Mit Lerntechniken Pr Fungstipps So Berlebst Du Das Studium
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Author : Gabriele Bensberg
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2011-02-21
Survivalguide Bachelor Leistungsdruck Pr Fungsangst Stress Und Co Erfolgreich Mit Lerntechniken Pr Fungstipps So Berlebst Du Das Studium written by Gabriele Bensberg and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-02-21 with Science categories.
Durch das Bachelor-Studium hat sich das Studieren verändert. Häufige Prüfungen und überfrachtete Studienpläne setzen Studierende unter Druck, die Prüfungsangst nimmt zu. Die Autoren leiten eine Beratungsstelle des Studentenwerks, sie kennen diese Nöte. In ihrem Ratgeber zeigen sie auf einfühlsame und humorvolle Weise, wie sich Studierende physisch und psychisch stärken können: durch Bewegung, Entspannungstechniken und Genuss. Sie vermitteln Strategien für effektives Lernen, für das Stressmanagement sowie Hilfen zur Bewältigung der Prüfungsangst.
Von Pr Fungsangst Zu Pr Fungsmut Von Lampenfieber Zu Auftrittslust
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Author : Cersten Jacob
language : de
Publisher: Schattauer Verlag
Release Date : 2014-10-13
Von Pr Fungsangst Zu Pr Fungsmut Von Lampenfieber Zu Auftrittslust written by Cersten Jacob and has been published by Schattauer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-10-13 with Communication categories.
Die besten Methoden für einen klaren Kopf Prüfungsangst und Lampenfieber plagen viele Menschen. In Schule und Studium hängt vom Prüfungsergebnis die weitere Laufbahn ab – man hat guten Grund zur Nervosität. Im Berufsleben wird Selbstsicherheit vorausgesetzt. Die Situationen, in denen man (sich) gut präsentieren muss, sind wichtige Sprossen auf der Karriereleiter. Dieses Buch bietet nachweislich effiziente Möglichkeiten des Selbstcoachings für ein Höchstmaß an Souveränität in Prüfungs- und Auftrittssituationen. Es setzt bei den psychischen Ursachen von Nervosität und Blackout an und zeigt wirksame Methoden auf, wie man an den Symptomen arbeiten kann: Lernen Sie die richtige Anwendung von Entspannungstechniken, NLP und Klopftechniken, eignen Sie sich die Tools aus den Bereichen Stimm- und Sprechtraining, Körpersprache und Rhetorik an. Ebenso wichtig ist es zu wissen, wie Sie sich am besten vorbereiten können, welche Rolle die Ernährung spielt, wie Sie Schlaflosigkeit vermeiden und welche körpereigenen „Drogen“ es gibt. Mit diesem breiten Spektrum an einfach umsetzbaren Methoden und psychologischem Wissen spricht das Buch viele Leidensgenossen an: vom Schüler bis zum Lehrer, vom Studenten zum Professor, vom Teamleiter zum Geschäftsführer, vom Schauspieler zum Opernsänger. Egal wie brenzlig die Auftrittssituation ist – Sie können es schaffen, einen kühlen Kopf zu bewahren und souverän aufzutreten!
Fantasiereisen Tr Umen Erlaubt
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Author : Inga Laier
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2020-08-09
Fantasiereisen Tr Umen Erlaubt written by Inga Laier and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-09 with Fiction categories.
In diesem Buch finden Sie Fantasiereisen für die 4 Jahreszeiten, den Urlaub und Fantasy, die sich wunderbar zum Vorlesen eignen. Sie dienen zur Entspannung und zum Eintauchen in eine andere Welt, was dabei helfen soll, neue Kraftreserven aufzubauen und vom Alltag abzuschalten. Dadurch kann sich sowohl das physische wie auch das psychische Wohlbefinden steigern.
Zehn Hypnosen Band 17
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Author : Ingo Michael Simon
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2016-06-16
Zehn Hypnosen Band 17 written by Ingo Michael Simon and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-16 with Psychology categories.
Neuauflage 2016! Band 17 der Reihe Zehn Hypnosen enthält Hypnosetexte zur Bearbeitung von Prüfungsangst und Lampenfieber. Das Buch ist als Baukastensystem aufgebaut und bietet jeweils mehrere Texte zu allen Hypnoseteilen (Einleitung, Vertiefung, Compliance, Hauptteil, Stabilisierung, Übergang zur Ausleitung und Ausleitung) zur Auswahl an. Sie finden in diesem Buch dem Titel entsprechend natürlich auch zehn vollständig ausformulierte Hauptteile zu den Themen Prüfungsangst und Lampenfieber. Bauen Sie einfach mit Hilfe der vollständig formulierten Bausteine Ihre persönliche Hypnosesitzung zusammen. Alle Texte können sowohl von Anfängern als auch von fortgeschrittenen Hypnotiseuren sofort eingesetzt werden. Die Suggestionstexte sind so geschrieben, dass sie bequem abgelesen werden können. Gerne können Sie als Hypnotiseur/in auch Ihre eigenen Suggestionen ergänzen oder die Texte für die Arbeit mit Ihren Klienten überarbeiten und anpassen. Alle Hypnosen, die in diesem Buch vorgestellt werden, sind praxiserprobt und wurden in vielen Fällen erfolgreich angewandt.