Pleine Conscience Et Acceptation
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Pleine Conscience Et Acceptation
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Author :
language : fr
Publisher: De Boeck Supérieur
Release Date : 2011-12-01
Pleine Conscience Et Acceptation written by and has been published by De Boeck Supérieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-12-01 with Psychology categories.
Ouvrage pratique et théorique, Pleine conscience et acceptation propose un éclairage à la fois conceptuel et pragmatique sur le rôle et l’importance qu’occupent actuellement les thérapies dites « de la troisième vague » en intervention psychologique. Des cliniciens d’horizons variés y partagent leurs connaissances et leur expérience pratique en matière d’utilisation des thérapies de troisième vague. Leurs contributions comportent de nombreuses applications cliniques à l’usage du thérapeute, comme celle de la mindfulness aux troubles du désir, celle de l’acceptation aux problèmes lies à l’apparence physique ou, encore, aux troubles psychotiques. En quoi l’acceptation est-elle essentielle au thérapeute et pas seulement au patient ? Que peuvent apporter ces notions à la thérapie de couple ? Comment la pleine conscience s’enseigne-t-elle aux enfants ? Comment peut-elle s’allier à l’hippothérapie ? Quels sont les liens entre pleine conscience, acceptation et analyse comportementale ? Les étudiants trouveront nombre de réponses à ces questions, parmi bien d’autres, au travers de chapitres abondamment illustrés. Les praticiens, quel que soit leur milieu d’intervention, y découvriront de nouvelles approches centrées sur les émotions.
Manuel De Th Rapie D Acceptation Et D Engagement Act 2 Books In 1
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Author : Jean Martin
language : fr
Publisher: Youcanprint
Release Date : 2023-01-10
Manuel De Th Rapie D Acceptation Et D Engagement Act 2 Books In 1 written by Jean Martin and has been published by Youcanprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-10 with Psychology categories.
Si vous ne parvenez pas à échapper à la dépression, à l'anxiété, aux crises de panique et à la colère dans votre vie quotidienne, vous pouvez maintenant découvrir comment le faire... ...grâce à la thérapie d'acceptation et d'engagement ! "Fuir un problème ne fait qu'augmenter la distance qui nous sépare de la solution". Les troubles médicaux tels que l'anxiété, la dépression, les TOC, les addictions et la toxicomanie peuvent tous bénéficier de l'ACT et de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) encourage les gens à accepter leurs pensées et leurs sentiments plutôt que de les combattre ou de s'en sentir coupables. L'ACT développe la flexibilité psychologique et est une forme de thérapie comportementale qui associe des compétences de pleine conscience à la pratique de l'acceptation de soi. Lorsque l'on cherche à mieux accepter ses pensées et ses sentiments, l'engagement joue un rôle essentiel. Dans le cas de l'ACT, vous vous engagez à affronter le problème de front plutôt qu'à éviter votre stress. Et si vous pouviez accepter et vous autoriser à ressentir ce que vous ressentez, même si c'est négatif ? Vous allez le découvrir grâce au "Manuel de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) : un guide complet pour changer en pleine conscience et se rétablir de l'anxiété, de la dépression, des attaques de panique et de la colère". Voici ce que vous allez découvrir : une introduction à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) la pleine conscience et l'ACT les avantages de la pleine conscience comment faire face à la dépression et à la colère comment faire face aux crises de panique et aux troubles anxieux ...et bien plus encore ! Faites défiler et ajoutez au panier "Manuel de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)".
Anxi T Pratiquez La Pleine Conscience L Acceptation
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Author : John P. Forsyth & Georg H. Eifert
language : fr
Publisher: Les Éditions La Comédie Française
Release Date : 2024-01-08
Anxi T Pratiquez La Pleine Conscience L Acceptation written by John P. Forsyth & Georg H. Eifert and has been published by Les Éditions La Comédie Française this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-08 with Social Science categories.
Best-seller aux Etats-Unis, rédigé par des spécialistes, ce guide va vous « apprendre à vivre » en vous débarrassant de l'anxiété et de la peur, aussi toxiques l'une que l'autre, et qui gâchent votre existence. L'ouvrage, qui comporte de nombreux témoignages et utilise une approche révolutionnaire, la thérapie « d'acceptation et d'engagement », propose des exercices bénéfiques et fournit des conseils judicieux : restez dans le présent, écoutez votre corps, soyez un observateur impartial de vous-même, soyez bienveillant envers vos anciennes blessures, fixez-vous des objectifs, demandez-vous quelles sont vos valeurs, le phare qui guide vos actions... « Votre vie, écrivent ses auteurs, est un voyage sacré ». Ce guide est nourri de pensées sages à méditer, de suggestions et d'informations parfois surprenantes, comme celles-ci : · « La partie la plus ancienne de notre cerveau est très similaire à la structure cérébrale de créatures plus primitives comme les serpents et les crocodiles ». · « Calculez le nombre de jours qu'il vous reste probablement à vivre et écrivez l'histoire de votre vie à partir de maintenant ». · « Imaginez que vous assistez à vos propres funérailles. Que disent votre partenaire, vos enfants, vos amis, prononcez les mots que vous avez envie d'entendre »... Ce livre a deux auteurs : John P. Forsyth, conférencier de renommée internationale, professeur de psychologie et directeur du programme de recherches sur les troubles de l'anxiété à l'université d'Albany. Georg H. Eifert, également conférencier et auteur, est formateur dans l'utilisation de la « thérapie d'acceptation et d'engagement ». Ils ont choisi Les Éditions La Comédie Française pour toucher leur lectorat francophone.
Manuel De Th Rapie D Acceptation Et D Engagement Act Un Guide Complete De La Pleine Conscience Changer Et Gu Rir L Anxi T La D Pression Les Crises De Panique Et La Col Re
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Author : Antonio Martinez
language : es
Publisher:
Release Date : 2022
Manuel De Th Rapie D Acceptation Et D Engagement Act Un Guide Complete De La Pleine Conscience Changer Et Gu Rir L Anxi T La D Pression Les Crises De Panique Et La Col Re written by Antonio Martinez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with Self-Help categories.
Cours Complet De M Ditation De Pleine Conscience Et R Duction Du Stress
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Author : Marcel Souza
language : fr
Publisher: Gavea
Release Date :
Cours Complet De M Ditation De Pleine Conscience Et R Duction Du Stress written by Marcel Souza and has been published by Gavea this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
Découvrez des techniques éprouvées pour réduire le stress, cultiver la pleine conscience et trouver la sérénité dans le chaos du quotidien. Des principes de base de la méditation aux stratégies avancées de réduction du stress, chaque page est conçue pour vous aider à relever les défis avec clarté mentale et compassion. Ce livre n'est pas seulement un guide ; c'est un compagnon de voyage pour ceux qui recherchent une vie plus consciente et centrée. Apprenez à intégrer des pratiques de pleine conscience dans votre routine quotidienne, en construisant une base solide pour faire face au stress et découvrir la sérénité intérieure. Investissez dans votre bien-être avec le "Cours Complet de Méditation Mindfulness et Réduction du Stress" et embarquez pour un voyage vers une vie plus calme et équilibrée.
M Ditations Guid Es Pleine Conscience Et L Attention
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Author : 3 Phi
language : fr
Publisher: 3 Phi
Release Date :
M Ditations Guid Es Pleine Conscience Et L Attention written by 3 Phi and has been published by 3 Phi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
Ce livre couvre ce dont vous aurez besoin lorsque vous commencerez votre parcours de méditation de pleine conscience. Vous y trouverez une introduction à la pleine conscience, 50 pratiques de méditation que vous pouvez effectuer dans différents contextes, ainsi que des conseils sur la manière de poursuivre votre pratique au-delà de ce livre afin qu'elle devienne un pilier de votre vie. Dans la première partie, vous trouverez une définition pratique de la pleine conscience, vous découvrirez la différence entre la pleine conscience et la méditation, vous aurez un bref aperçu de l'histoire de la pleine conscience, vous apprendrez les éléments essentiels de la pratique de la méditation et vous prendrez conscience d'autres éléments à prendre en compte pour préparer votre pratique. Bien qu'il ne soit pas nécessaire de lire la première partie dans son intégralité avant de commencer à méditer, je vous suggère de vous y référer régulièrement. Parce que votre esprit n'a pas pratiqué la pleine conscience pendant la majeure partie de votre vie, vous résisterez très probablement à la pratique à un moment donné. Il est utile de se familiariser avec les informations de base de la partie 1 afin que, lorsque vous ressentez une résistance, vous disposiez des informations et des outils nécessaires pour valider votre expérience et surmonter les obstacles mentaux. Dans la deuxième partie, vous trouverez 50 méditations d'une durée de 5 à 15 minutes. Ces méditations ont été conçues pour s'adapter à votre pratique d'un jour donné, ainsi que pour vous montrer la vaste portée de la pleine conscience. Les méditations conviennent à tous les niveaux, et vous n'avez pas besoin de travailler, il suffit de les parcourir progressivement. En définitive, mon intention et mon espoir sont que vous les essayiez tous. Les méditations peuvent également être effectuées plusieurs fois. -En un jour ou en une vie ! Elles deviendront de plus en plus accessibles, mais comme nous changeons et évoluons constamment, elles resteront nouvelles. Votre voyage ne doit pas nécessairement prendre fin lorsque vous terminez votre exploration de ce livre. À la fin de ce livre, je vous ferai part des moyens par lesquels vous pouvez continuer à approfondir votre pratique, ainsi que d'une liste de ressources que vous pouvez explorer. Vous apprendrez : · Techniques faciles de différentes méditations · Méditations guidées · Méditations de pleine conscience · Méditations pour les débutants · Comment réduire le stress · Comment mieux dormir · Comprendre son corps et ses emotions
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Author :
language : en
Publisher: Odile Jacob
Release Date :
written by and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Pleine Conscience Et Relation D Aide
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Author : Collectif Collectif
language : fr
Publisher: Presses de l'Université Laval
Release Date : 2018-06-12T00:00:00-04:00
Pleine Conscience Et Relation D Aide written by Collectif Collectif and has been published by Presses de l'Université Laval this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-12T00:00:00-04:00 with Psychology categories.
Cet ouvrage est rédigé par des universitaires de disciplines variées (travail social, psychologie, éducation, médecine, sexologie) et des cliniciens qui œuvrent dans des centres de services sociaux et psychiatriques.
Rebondir
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Author : Marion Aufseesser
language : fr
Publisher: Odile Jacob
Release Date : 2012-08-22
Rebondir written by Marion Aufseesser and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-08-22 with Psychology categories.
Vous vous interrogez sur votre avenir professionnel ? Vous connaissez une période de transition ou de chômage ? Cet ouvrage vous propose de prendre en main votre parcours professionnel. Et de transformer ce moment de votre vie en opportunité. Pour mettre le cap sur cet objectif, il est plus que jamais indispensable de cultiver la confiance en soi. Cette véritable méthode de coaching va vous y aider. Vous découvrirez dans ce livre comment utiliser vos compétences et votre potentiel, comment évaluer vos motivations réelles. Mieux, vous pourrez transformer vos points de fragilité en force. Un soutien précieux pour rebondir et aller au bout de votre projet ! Marion Aufseesser est psychologue, spécialisée dans les transitions de carrière et la gestion des risques psychosociaux. Elle exerce en privé et auprès d’entreprises pour lesquelles elle anime des ateliers d’entraînement au développement personnel.
Pratiquer La Pleine Conscience
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Author : Maïlys Charlier
language : fr
Publisher: 50Minutes.fr
Release Date : 2017-11-23
Pratiquer La Pleine Conscience written by Maïlys Charlier and has been published by 50Minutes.fr this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-23 with Body, Mind & Spirit categories.
Découvrez tous nos conseils et astuces pour pratiquer la pleine conscience Notre rythme de vie effréné fait que nous sommes en permanence sollicités. Ainsi n'avons-nous aucun répit : nous réfléchissons sans cesse au passé ou à l'avenir et sommes pollués par des pensées néfastes, ce qui ne peut nous rendre heureux. Il convient donc de se recentrer sur l'essentiel : la pratique de la pleine conscience peut nous aider à retrouver notre équilibre en nous poussant à profiter du moment présent. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour : • mieux comprendre ce qu'est la pleine conscience ; • cerner ce qui nous empêche de l'atteindre ; • mettre en place certaines pratiques et habitudes pour bénéficier de ses bienfaits ; • améliorer son quotidien ; • et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur : « Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être, Maïlys Charlier nous fait découvrir ce qu'est la pleine conscience et nous guide pas à pas pour la pratiquer sereinement. Qu'est-ce qui nous empêche de profiter de l'instant présent ? Que mettre en place au quotidien pour méditer en pleine conscience ? Quels bienfaits pourrai-je en retirer ? L'auteure vous éclairera sur toutes ces questions, et bien plus encore ! » Laure Delacroix À PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Santé & Bien-être L'ambition de la collection 50MINUTES | Santé & Bien-être est de proposer aux lecteurs des méthodes, des pistes et des conseils faciles à appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-être. Nos livres s'adressent ainsi à toute personne désirant mieux gérer sa vie personnelle, et mieux appréhender les difficultés et obstacles qui peuvent se présenter à elle.