Pronto Soccorso Emotivo
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Pronto Soccorso Emotivo
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Author : Gael Lindenfield
language : it
Publisher: Tea
Release Date : 2010-11-07T00:00:00+01:00
Pronto Soccorso Emotivo written by Gael Lindenfield and has been published by Tea this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-11-07T00:00:00+01:00 with Self-Help categories.
Se un dolore fisico ci affligge, corriamo subito dal medico confidando in una cura che ci faccia sentire meglio. Ma se è invece una sofferenza psicologica, un dolore dall’anima a farci stare male, cosa facciamo? Quando entriamo nell’ambito delle emozioni e dei sentimenti, trovare soluzioni ai problemi diventa molto complesso. Gael Lindenfield, popolarissima psicoterapista inglese, partendo proprio dalle ferite che hanno segnato la sua vita, ci consegna un programma di autoaiuto straordinario per superare ogni sorta di malessere psicologico che ci opprime. Fondato su cinque passi, volti a mettere a fuoco il problema, metabolizzarlo, per poi rimuoverlo inserendolo in una prospettiva nuova e positiva, e ricco di veri e propri esercizi «salvavita», consigli spiccioli e testimonianze, questo manuale è lo strumento perfetto per ritrovare quella fiducia e stima in se stessi, indispensabili per stare bene con sé e con gli altri.
Tecniche E Strategie Per La Gestione Delle Emozioni Intense
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Author : Giuseppe Ferrari
language : it
Publisher: Edizioni FerrariSinibaldi
Release Date : 2022-06-27
Tecniche E Strategie Per La Gestione Delle Emozioni Intense written by Giuseppe Ferrari and has been published by Edizioni FerrariSinibaldi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-27 with Psychology categories.
Questo libro nasce pensando di dare consigli utili e tecniche applicabili nel quotidiano per poter far fronte a situazioni di ansia, attacchi di panico, forti delusioni, imbarazzo. Le necessità del vivere sociale ci hanno insegnato a modulare e talvolta a reprimere le nostre emozioni, abbiamo imparato a razionalizzare i nostri bisogni e a orientarli verso una modalità di espressione più accettabile. Ogni giorno, senza che ce ne rendiamo conto, mediamo tra la nostra componente emotiva e quella razionale. Il risultato di questa mediazione è molto spesso il compromesso tra ciò che vorremmo fare e ciò che possiamo concederci di fare, talvolta, tuttavia, il conflitto diventa più acceso e il risultato più evidente è rappresentato dalle manifestazioni emotive intense. Attacchi di ansia, esplosioni di rabbia, collera e gelosia sono alcuni degli effetti del conflitto interiore che ci muove allorché non riusciamo a giungere ad un efficace compromesso con la nostra parte istintuale. Leggere e sperimentare i semplici esercizi proposti in questo libro è un’utile attività di prevenzione e di controllo della nostra sfera emotiva. Inoltre, saper gestire le emozioni intense è anche una delle doti principali per ottenere il meglio da noi stessi, nel lavoro, nelle competizioni sportive e nelle relazioni. Ogni capitolo di questo libro è dedicato ad una specifica emozione. Vengono riportati esercizi da seguire per migliorare il rapporto con le nostre emozioni e consigli utili evitare condizioni di disagio o di imbarazzo.
Pronto Soccorso Emotivo
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Author : Paul Mills
language : it
Publisher: Edizioni FerrariSinibaldi
Release Date : 2011
Pronto Soccorso Emotivo written by Paul Mills and has been published by Edizioni FerrariSinibaldi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Psychology categories.
Le emozioni sono la parte irrazionale dell’essere umano, guidano le nostre azioni e le nostre scelte, determinano ciò che siamo e come appariamo agli altri. Attacchi di ansia, esplosioni di rabbia, collera e gelosia sono alcuni degli effetti del conflitto interiore che ci muove allorché non riusciamo a giungere a un efficace compromesso con la nostra parte istintuale. Pronto Soccorso Emotivo è stato scritto pensando di dare consigli utili e tecniche applicabili per poter far fronte a situazioni di ansia, attacchi di panico, forti delusioni, imbarazzo. Leggere e sperimentare i semplici esercizi proposti da Pronto Soccorso Emotivo è un’utile attività di prevenzione e di controllo della nostra sfera emotiva. Esattamente come faremmo per ogni parte del nostro corpo, dobbiamo riflettere e curare anche la nostra sfera emotiva. Utilizzare qualche tecnica a fronte di uno scompenso emotivo significa anche prendere atto delle proprie difficoltà ed affrontarle.
Pronto Soccorso Emotivo Liberati Per Sempre Dalle Cinque Ferite
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Author : Ana Sandrea
language : it
Publisher:
Release Date : 2023
Pronto Soccorso Emotivo Liberati Per Sempre Dalle Cinque Ferite written by Ana Sandrea and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023 with Self-Help categories.
Pronto Soccorso Emotivo
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Author : Ana Sandrea
language : it
Publisher: EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO
Release Date : 2023-04-17T12:33:00+02:00
Pronto Soccorso Emotivo written by Ana Sandrea and has been published by EDIZIONI IL PUNTO D'INCONTRO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-17T12:33:00+02:00 with Self-Help categories.
Rifiuto, abbandono, tradimento, umiliazione e ingiustizia sono le cinque principali ferite. In questo libro Ana Sandrea riprende e amplia l’analisi su queste ferite “originarie” e indica dei percorsi concreti per guarirle definitivamente. Provi regolarmente emozioni negative come rabbia, frustrazione, tristezza, malessere ecc. senza sapere davvero perché o vivi continuamente dei problemi relazionali in cui predomina l’insicurezza o la mancanza di fiducia? Queste situazioni e tante altre sono il risultato delle nostre ferite emotive: sofferenze lasciate da esperienze difficili, dolorose ma a volte banali, vissute nei nostri primissimi anni. Possono limitare la nostra gioia di vivere e, soprattutto, alterare la nostra percezione della realtà, le nostre relazioni e anche la nostra libertà. E se fosse possibile porre fine a questa sofferenza? E se, per di più, fosse più facile di quanto pensassimo? Grazie a numerose testimonianze, consigli ed esercizi pratici, Pronto Soccorso emotivo ti permetterà non solo di riconoscere le ferite che ti impediscono di andare avanti e di comprenderne le conseguenze per la tua vita presente. Ma soprattutto ti aiuterà a risanarle, permettendoti di rivelarne gli aspetti luminosi e positivi. Potrai così ricollegarti al tuo vero essere e capire che, sebben le sofferenze abbiano sempre un significato, è giunto il momento di superarle, per lasciare finalmente il posto alla vera felicità.
Pronto Soccorso Emotivo Una Strategia Efficace Per Trovare Sollievo Immediato In Caso Di Delusioni Perdite O Altre Sofferenze Psicologiche
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Author : Gael Lindenfield
language : it
Publisher:
Release Date : 2010
Pronto Soccorso Emotivo Una Strategia Efficace Per Trovare Sollievo Immediato In Caso Di Delusioni Perdite O Altre Sofferenze Psicologiche written by Gael Lindenfield and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with Psychology categories.
Tecniche E Strategie Per La Gestione Delle Emozioni Intense
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Author : Giuseppe Ferrari
language : it
Publisher: Edizioni FerrariSinibaldi
Release Date : 2021-11-30
Tecniche E Strategie Per La Gestione Delle Emozioni Intense written by Giuseppe Ferrari and has been published by Edizioni FerrariSinibaldi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-30 with Biography & Autobiography categories.
Questo libro nasce pensando di dare consigli utili e tecniche applicabili nel quotidiano per poter far fronte a situazioni di ansia, attacchi di panico, forti delusioni, imbarazzo. Le necessità del vivere sociale ci hanno insegnato a modulare e talvolta a reprimere le nostre emozioni, abbiamo imparato a razionalizzare i nostri bisogni ed ad orientarli verso una modalità di espressione più accettabile. Ogni giorno, senza che ce ne rendiamo conto, mediamo tra la nostra componente emotiva e quella razionale. Il risultato di questa mediazione è molto spesso il compromesso tra ciò che vorremmo fare e ciò che possiamo concederci di fare, talvolta, tuttavia, il conflitto diventa più acceso e il risultato più evidente è rappresentato dalle manifestazioni emotive intense. Attacchi di ansia, esplosioni di rabbia, collera e gelosia sono alcuni degli effetti del conflitto interiore che ci muove allorché non riusciamo a giungere ad un efficace compromesso con la nostra parte istintuale. Leggere e sperimentare i semplici esercizi proposti in questo libro è un’utile attività di prevenzione e di controllo della nostra sfera emotiva. Inoltre, saper gestire le emozioni intense è anche una delle doti principali per ottenere il meglio da noi stessi, nel lavoro, nelle competizioni sportive e nelle relazioni. Ogni capitolo di questo libro è dedicato ad una specifica emozione. Vengono riportati esercizi da seguire per migliorare il rapporto con le nostre emozioni e consigli utili evitare condizioni di disagio o di imbarazzo.
Il Trauma Visto Da Un Bambino Pronto Soccorso Emotivo Per L Infanzia
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Author : Peter A. Levine
language : it
Publisher:
Release Date : 2009
Il Trauma Visto Da Un Bambino Pronto Soccorso Emotivo Per L Infanzia written by Peter A. Levine and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Psychology categories.
La Cosa Bella Di Avere Una Brutta Giornata Un Pronto Soccorso Emotivo Per Stare Meglio Con Noi Stessi E Con Gli Altri
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Author : Anabel González
language : it
Publisher:
Release Date : 2021
La Cosa Bella Di Avere Una Brutta Giornata Un Pronto Soccorso Emotivo Per Stare Meglio Con Noi Stessi E Con Gli Altri written by Anabel González and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with Psychology categories.
Pronto Intervento Emozioni Strategie Di Mindfulness Per Affrontare Con Serenit Le Difficolt Della Vita
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Author : Guy Winch
language : it
Publisher: Edizioni Centro Studi Erickson
Release Date : 2015-04-27
Pronto Intervento Emozioni Strategie Di Mindfulness Per Affrontare Con Serenit Le Difficolt Della Vita written by Guy Winch and has been published by Edizioni Centro Studi Erickson this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-04-27 with Family & Relationships categories.
La paura, l’abbandono, l’insuccesso o il dolore sono un’esperienza comune nella vita di chiunque. Eppure, spesso facciamo poco o niente per riparare i danni che queste emozioni procurano. Perché? Semplicemente, perché non abbiamo gli strumenti adatti per gestirle: ci sembra eccessivo ricorrere a uno psicanalista, e insufficiente parlarne a un amico. Così accade che trascuriamo le nostre ferite psicologiche perché pensiamo che non esistano rimedi semplici, rapidi ed efficaci per guarirle.Ma non è così: ognuno di noi può imparare facilmente tecniche e interventi di primo soccorso emotivo, accelerando la «guarigione» dalle proprie ferite e prevenendo l’arrivo di quelle future.Ricco di suggerimenti pratici, il volume affronta le principali e più diffuse emozioni dolorose, descrivendo sintomi, rimedi e terapie per: • rifiuto• solitudine• perdite e traumi• senso di colpa• insuccesso• bassa autostima.Tutte le tecniche proposte si ispirano alla mindfulness - l’approccio che consente di sviluppare la flessibilità mentale e aumentare l’autoconsapevolezza - e costituiscono un kit essenziale di primo soccorso emotivo da tenere sempre a portata di mano.
