Rennrad Reparaturen Unterwegs
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Battery Reconditioning
Ford Manuals
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Rennrad Reparaturen Unterwegs
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Battery Reconditioning
Ford Manuals
Author : Jochen Donner
language : de
Publisher: Delius Klasing Verlag
Release Date : 2017-06-08
Rennrad Reparaturen Unterwegs written by Jochen Donner and has been published by Delius Klasing Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-08 with Transportation categories.
Wer mit dem Rennrad während einer längeren Ausfahrt einen Defekt hat, der ist meist – zumal oft in unbekanntem Terrain –auf sich allein gestellt. Wer weiß schon, wie weit die nächste Werkstatt entfernt ist?! Mit diesem praktischen kleinen Ratgeber in der Trikottasche können Sie sich selbst helfen und mit den hier aufgeführten Tipps und Tricks zumindest die nächste Stadt oder den nächsten Fahrradladen erreichen. Mit vielen Bildern und kurzen Texten zeigt dieser Ratgeber, wie Sie die meisten Probleme nur mittels eines Multitools wieder in den Griff bekommen – sei es ein Kettenriss, ein Plattfuß, Bremsenprobleme oder aber Speichen-, Lenker- und auch Rahmenbruch. Jochen Donner und Daniel Simon geben Hilfe zur Selbsthilfe: • Tipps für Werkzeug • Tipps für mitzuführende Ersatzteile • Zahlreiche Tricks zur Reparatur mit minimalem Werkzeug und geringem Aufwand
Emtb
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Author : Jochen Donner
language : de
Publisher: Delius Klasing Verlag
Release Date : 2019-03-14
Emtb written by Jochen Donner and has been published by Delius Klasing Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-14 with Fiction categories.
Fahrradpanne? Hier kommt Hilfe! Raus ins Gelände! Mit dem EMTB kommt man weit, die Touren werden länger. Doch was ist, wenn es mit dem hochtechnischen Sportgerät voll komplexer Mechanik und Elektronik weit ab vom nächsten Ort zu einer Panne kommt? In Trikot- oder Satteltasche untergebracht, ist dieses Buch in solchen Notfällen die schnelle Hilfe für unterwegs. Defekte wie Kettenriss, Plattfuß und versagende Bremsen lassen sich anhand der Anleitungen mittels eines Multitools schnell beheben. Aber auch Probleme mit dem Akku oder der Antriebseinheit des E-Mountainbikes sind kein Grund mehr, die Bike-Tour zu beenden. Mithilfe vieler Bilder und kurzer Texte lernen Biker und Bikerinnen auch solche Probleme in den Griff zu bekommen: •Tipps zur Wartung, Pflege und Reparatur der elektrischen Komponenten des MTBs •Werkzeuge und Ersatzteile, die Sie auf jeder Mountainbike-Tour dabei haben sollten •Clever & schnell: Zahlreiche Tricks für Fahrradreparaturen mit minimalem Auf-wand •Praktischer Kompaktratgeber, der auch in die kleinste Satteltasche passt Weniger Pannen dank regelmäßiger Wartung Sowohl die Elektrotechnologie als auch der Antrieb und die Akkus von EMTBs verlan-gen nach einer speziellen Wartung. Der Aufwand lohnt sich: Gute Pflege minimiert den Verschleiß und lässt Mängel frühzeitig erkennen. Zusammen mit dem Redakteur und Fotografen Daniel Simon gibt der Fahrradexperte Jochen Donner, langjähriger Autor für die Test- und Technik-Ressorts verschiedener Fahrrad-Magazine wie TOUR, Bike und MyBike, Hilfe zur Selbsthilfe. Mit diesen Schraubertipps und den Anleitungen zu Wartung und Reparatur des E-Mountainbikes verlieren Pannen ihren Schrecken!
A History Of The University Of Alberta 1908 1969
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Author : Walter H. Johns
language : en
Publisher: University of Alberta
Release Date : 1981
A History Of The University Of Alberta 1908 1969 written by Walter H. Johns and has been published by University of Alberta this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1981 with Electronic books categories.
Rennradfahren F R Frauen
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Author : Angélique Dupré
language : de
Publisher: Delius Klasing Verlag
Release Date : 2021-02-26
Rennradfahren F R Frauen written by Angélique Dupré and has been published by Delius Klasing Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-26 with Sports & Recreation categories.
Fit auf dem Rennrad: Das Trainingsbuch für ambitionierte Radsportlerinnen Allein oder in der Gruppe, sportlich in der Freizeit oder extrem, um bis an die eigenen Grenzen zu gehen: Rennradfahren gewinnt unter Frauen immer mehr an Beliebtheit. Um die eigenen sportlichen Ziele zu erreichen, ist ein effizientes und verantwortungsbewusstes Training auf dem Fahrrad essenziell. Die belgische Radsporttrainerin Angélique Dupré führt Sie in 12 Wochen zur Bestform auf dem Rad. Von der Auswahl des passenden Equipments über die richtige Körperhaltung bis hin zur gesunden Ernährung gibt Ihnen dieser Ratgeber alles an die Hand, was Sie brauchen, um im Training wirklich voranzukommen: • Das ultimative Rennrad-Buch für Frauen mit praktischen Trainingsplänen, anpassbar an Ihr Niveau und Trainingsziel • Richtig Rennrad fahren mit Profi-Tipps zur Auswahl des passenden Materials vom Fahrrad bis zum Outfit • Mit wertvollen Übungen für Stabilität und Muskelaufbau: So vermeiden Sie Verletzungen und Schmerzen • Die richtige Ernährung für den Radsport: 60 leckere Rezepte für zu Hause und unterwegs geben Energie für das Rennrad-Training Zur Topform in 12 Wochen mit Rennrad-Tipps von Profis Als Angélique Dupré 2006 zum ersten Mal auf ein Rennrad stieg, war sie als Frau im Sattel noch eine Ausnahme. Wenige Jahre später gründete sie ihren eigenen Radverein – nur für Frauen. Entstanden ist daraus eine Community, die mittlerweile Tausende Radsportlerinnen erreicht. In »Rennradfahren für Frauen« gibt sie ihr geballtes Wissen an ihre Leserinnen weiter. Wertvolle Tipps von Ernährungsexperten und Profis im Radsport ergänzen das umfassende Trainingsbuch zu einem unverzichtbaren Begleiter für alle aktiven Rennradfahrerinnen. Für mehr Spaß und Erfolg beim Training!
Hausreviere
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Author : Daniel Simon
language : de
Publisher: Delius Klasing Verlag
Release Date : 2020-06-04
Hausreviere written by Daniel Simon and has been published by Delius Klasing Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-04 with Sports & Recreation categories.
Heimatrunde in den Ostalpen Niemand kennt die Trails der Alpen so gut wie die Einheimischen. Armin Herb und Daniel Simon haben erfahrene Locals interviewt und ihnen ihre besten Tipps entlockt. Bike-Guides, Trail-Warte, Bikehotel-Besitzer, Mountainbike-Filmer und Hüttenwirte verraten Ihnen, welche Bike-Touren zwischen Bodensee und Salzburg sich wirklich lohnen und welche Top-Spots Sie auf keinen Fall links liegen lassen dürfen. Die Reisejournalisten waren mit einheimischen Bike-Enthusiasten auf den atemberaubendsten Trails in den Ostalpen unterwegs. In "Hausreviere. Locals verraten ihre MTB-Lieblingstouren in den Alpen" finden Sie alle Strecken zum Nachfahren, darunter nicht nur die bekannten Highlights, sondern auch echte Perlen für Transalp-Fans. • Mountainbike-Führer für Abenteurer, Naturliebhaber und Genießer • Geheimtipps der Locals für spannende Tagestouren mit MTB und E-Mountainbike • Radeln in 15 Regionen der Ostalpen: Mit dem Fahrrad durch das Ötztal und zum Lago di Livigno • Alle Trails mit GPS-Tracks und Übersichtskarten Die schönsten Mountainbike-Strecken – von Einheimischen empfohlen! Welche MTB-Tour birgt die spektakulärsten Ausblicke, wo laden die gemütlichsten Hütten zur Einkehr und wie lässt sich im Mountainbike-Urlaub das große Abenteuer leben? Alle Mountainbike-Routen sind dabei bewusst so ausgewählt, dass ambitionierte Biker und Genussradler gleichermaßen auf ihre Kosten kommen. Satteln Sie Ihr Mountainbike und erleben Sie den Kitzel einer Alpenüberquerung mit dem Fahrrad!
Trainieren Wie Die Radprofis
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Author : James Witts
language : de
Publisher: Delius Klasing Verlag
Release Date : 2018-06-16
Trainieren Wie Die Radprofis written by James Witts and has been published by Delius Klasing Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-16 with Sports & Recreation categories.
Welcher Rennradfahrer fragt sich nicht hin und wieder, an welchen Stellschrauben er noch drehen kann, um seine Leistung zu verbessern?! Die Antworten darauf gibt dieses Buch. Am Beispiel von Tour-de-France-erfahrenen Profiteams und –fahrern gibt "Trainieren wie die Radprofis" einen Einblick in die State-of-the-Art-Entwicklungen des Radsports. Hier wird alles angesprochen, was für einen ambitionierten Radsportler (und ambitioniert fängt ja schon auf niedrigem Niveau an) interessant sein könnte. Dabei stehen die folgenden Themen im Fokus: • Watt-gesteuertes Training • Bike-Fitting: Aerodynamik, Funktionalität • Ernährung: Was essen die Profis wann? Fette, Proteine, Kohlenhydrate; Vitamine • Trainingsmethodik: Periodisierung, Trainingsplan • Technische Entwicklung des Fahrrades: Gewicht, Aerodynamik, Werkstoffe • Bekleidung und Ausrüstung: Laufräder, Lenker, Sättel usw. • Höhentraining und Sauerstoffversorgung • Wie wird man ein guter Bergfahrer: Gewicht-Kraft-Verhältnis • Wettkampfverpflegung: Was? Wann? • Erholung/Regeneration: z.B. Ausfahren, Ernährung, Massage • Wie geht man mit Hitze um: Kühlung, Eis-Westen, Asphalt-Beobachtung
Kurztrips F R Rennradfahrer
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Author : Sven Bremer
language : de
Publisher: Delius Klasing Verlag
Release Date : 2016-06-06
Kurztrips F R Rennradfahrer written by Sven Bremer and has been published by Delius Klasing Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-06 with Sports & Recreation categories.
Nicht weit reisen können und dennoch in herrlichen Landschaften ebenso herrliche Rennradtouren finden und fahren? Mit diesen 25 Touren, zusammengestellt aus der erfolgreichen TOUR-Magazin-Serie "Kurztrips", gelingt diese Herausforderung spielend leicht. Hier kommen Radästheten auf ihre Kosten. Vom höchsten Norden der Republik bis in den tiefsten Süden, hier wird jeder Rennradsportler fündig – direkt oder mittelbar vor der eigenen Haustür. Zudem werden je eine Tour in der Schweiz, in Österreich und in Dänemark vorgestellt. Sven Bremer und andere erfahrene TOUR-Autoren stellen jedoch nicht nur die schönsten Wochenend-Touren vor. Sehenswürdigkeiten am Wegesrand, Straßenkarten und Service-Tipps zu Hotels und Restaurants gibt es zu jedem Kurztrip dazu, ebenso wie: • Tipps zu An- und Abreise • Service-Tipps zu Übernachtungen und Einkehrmöglichkeiten • Radservice-Stationen
50 Alpenp Sse F R Rennradfahrer
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Author : Matthias Rotter
language : de
Publisher: Delius Klasing Verlag
Release Date : 2017-09-20
50 Alpenp Sse F R Rennradfahrer written by Matthias Rotter and has been published by Delius Klasing Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-20 with Sports & Recreation categories.
Mit dem Rennrad über die Alpenpässe: Nichts geht über die Hochstraßen und der Alpen – da sind sich die Berg-Fans unter den Rennradfahrern einig. Höhenunterschiede, Routenführung, Straßenzustand, Erreichbarkeit und die herrliche Gebirgslandschaft selbst bieten eine Auswahl an unvergesslichen Routen, wie sie nirgendwo sonst auf der Welt zu finden ist. Seit Jahren stellt Europas größtes Rennradmagazin TOUR seinen Lesern diese Alpenpässe vor. Recherchiert und beschrieben werden die "Pass-Steckbriefe" überwiegend von Matthias Rotter, der hier eine Auswahl präsentiert: 50 der schönsten Passstrecken und Hochstraßen der Ost-, Zentral- und Westalpen. Darunter sind beliebte und bekannte Highlights wie das Stilfser Joch, der Grimselpass und der Col du Galibier, aber auch Geheimtipps wie etwa der Passo San Marco und der Col de Chaussy. Alles, was Sie zum Nachfahren der Alpenpässe benötigen • Routenbeschreibungen • Routenkarten • Höhenprofile • Informationen zu Unterkunft und Verpflegung • jahreszeitliche Befahrbarkeit der Alpenpässe • Anreise • Verweis auf passendes Kartenmaterial Alpenpässe im Buch Ostalpen: Stilfser Joch, Großglockner Hochalpenstraße, Nockalmstraße, Passo del Vivione, Passo Giau, Sella, Ronda, Passo Gavia, Passo Fedaia, Kitzbüheler Horn, Rossfeld, Sudelfeld, Monte Grappa, Passo San Boldo, Sella di Razzo Zentralalpen: Grimselpass, Albulapass, Ofenpass, Klausenpass, Flüelapass, Furkapass, Sustenpass, Splügenpass, Passo San Marco, Berninapass, Nufenenpass, Sankt Gotthard, Lukmanierpass, Kühtai, Penser Joch, Timmelsjoch, Glaubenbüelenpass, Hahntennjoch Westalpen: Col du Galibier, Col d'Agnel, Alpe d'Huez/Col du Sarenne, Col d'Izoard, Col de la Madeleine, Col de la, Croix de Fer, Col de Chaussy, Mont Ventoux, Col de la Bonette, Col de la Lombarde, Col de la Machine, Col de l'Iséran, Col de la Cayolle, Cormet de Roselend, Colle delle Finestre, Colle dei Morti, Colle del Nivolet, Colle di Sampeyre
Tour D Afrique
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Author : Hardy Grüne
language : de
Publisher: Delius Klasing
Release Date : 2013-04-16
Tour D Afrique written by Hardy Grüne and has been published by Delius Klasing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-04-16 with Travel categories.
Die Tour d ́Afrique ist mit einer Rennstrecke von etwa 12 000 Kilometern und 120 Renntagen eines der längsten und härtesten Radrennen der Welt. Hardy Grüne ist diese Tour zwischen Rennen und Expedition im Sommer 2011 mitgefahren. Neben der sportlichen Herausforderung der Tour d ́Afrique interessierte ihn die intensive, hautnahe Begegnung mit Afrika. Beides hat er in einem Bericht festgehalten. Hardy Grüne berichtet von einem Rennen für Selbstversorger. Der Veranstalter der Tour d ́Afrique beschränkt sich auf Streckenkennzeichnung, Zeitnahme, Notfallhilfe und die Organisation der Lagerplätze. Übernachtet wird im Zelt in improvisierten Camps. Die Teilnehmer sind eine bunte Mischung aus Extremsportlern, Ausdauerfreaks und Abenteurern. Welche Motivation auch immer jeden Einzelnen antreibt – belastbar muss er sein. Als wären die langen Tagesetappen in Hitze und Staub nicht Strapaze genug, kommen mit der ungewohnten Ernährung und den hygienischen Einschränkungen weitere Belastungen für Körper und Seele dazu. Von den wechselhaften politischen Rahmenbedingungen einmal ganz abgesehen. Dieser spannende Bericht über die Tour d`Afrique ist zugleich radsportliche Reportage wie Reflektion über einen unruhigen Kontinent, dessen archaische Schönheit den Autor Hardy Grüne immer wieder überwältigt.
Bjarne Riis
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Author : Lars Steen Pedersen
language : de
Publisher: Delius Klasing
Release Date : 2011-12-21
Bjarne Riis written by Lars Steen Pedersen and has been published by Delius Klasing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-12-21 with Sports & Recreation categories.
Der dänische Radsportler Bjarne Riis trat 1996 ins Rampenlicht, als er im Trikot des Teams Telekom die Tour de France gewann. Im Folgejahr sollte dies seinem jungen Mannschaftskollegen Jan Ullrich gelingen, der damit einen nie da gewesenen Radsportboom in Deutschland auslöste. Doch über Riis' Erfolgsgeschichte liegt ein Schatten: 2007 gibt er zu, die Tour de France mithilfe des Dopingmittels EPO gewonnen zu haben. Inzwischen ist Bjarne Riis erfolgreicher Teamchef beim Team Saxo-Bank und tritt aktiv für Maßnahmen gegen das Doping ein. Dennoch bleibt er eine umstrittene Figur. Die vorliegende Autobiografie gibt Antworten. Es ist die Geschichte eines Mannes, der bereit ist, aus Schicksalsschlägen und eigenen Fehlern zu lernen. Wie nah Licht und Schatten im Leben eines Spitzensportlers beieinanderliegen können, zeigt dieses spannungsreiche Buch, das nicht nur Radsportfans interessieren dürfte.