Schlaffibel F R Kinder Und Jugendliche
DOWNLOAD
Download Schlaffibel F R Kinder Und Jugendliche PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Schlaffibel F R Kinder Und Jugendliche book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Schlaffibel F R Kinder Und Jugendliche
DOWNLOAD
Author : Katerina Rasche
language : de
Publisher: Elsevier Health Sciences
Release Date : 2022-06-10
Schlaffibel F R Kinder Und Jugendliche written by Katerina Rasche and has been published by Elsevier Health Sciences this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-06-10 with Medical categories.
Müde, erschöpft, unausgeglichen? – Mit der Schlaffibel zu mehr Power und Erfolg! Jeder weiß: Zu wenig Schlaf sowie Ein- und Durchschlafprobleme sind auch für Kinder und Jugendliche ungesund und wirken sich negativ auf die Konzentrationsfähigkeit aus. Schlafmangel von 40% kann in Prüfungen durchaus den Unterschied ausmachen zwischen einer Eins und einer Vier. Dieser Ratgeber hilft Kindern, Jugendlichen und den Eltern, Schlafprobleme zu verstehen und erklärt wie es gelingt, das Thema „ausreichend schlafen“ ernst zu nehmen. Er gibt einfache und alltagstaugliche Tipps, die weiterhelfen, welche Schlafrituale förderlich sind und was man besser vermeidet, damit man schnell ein- und durchschläft und morgens erholt aufwacht. Schlafprotokolle zum besseren Verständnis der eigenen Verhaltensweisen Tipps für bessere Schlafhygiene Erste Hilfe bei Grübelgedanken sowie Entspannungshilfen Mit vielen Praxistipps zum Ein- und Durchschlafen! Das Buch eignet sich für: Eltern und Angehörige von Kindern mit Schlafstörungen Kinder und Jugendliche mit Schlafstörungen