Schlank Mit Darm Kochbuch
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Schlank Mit Darm Kochbuch
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Author : Michaela Axt-Gadermann
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2018-03-05
Schlank Mit Darm Kochbuch written by Michaela Axt-Gadermann and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-05 with Cooking categories.
Dauerhaft schlank mit 100 darmgesunden Rezepten Der menschliche Darm enthält mehr Bakterien als die Milchstraße Sterne hat. Ihre Zusammensetzung entscheidet darüber, ob wir mühelos schlank bleiben oder immer wieder mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die 100 leckeren Rezepte in diesem Buch bauen auf das zertifizierte und von den Krankenkassen anerkannte "Schlank mit Darm"-Ernährungskonzept auf. Die darin enthaltenen Zutaten vermehren die Schlankmacher-Bakterien im Darm. Ergebnis: eine optimale Nahrungsverwertung und eine nachhaltig auf "schlank" programmierte Darmflora.
Schlank Mit Darm
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Author : Michaela Axt-Gadermann
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2015-11-16
Schlank Mit Darm written by Michaela Axt-Gadermann and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-16 with Cooking categories.
Die Darmdiät - Das Praxisbuch Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den Hüften. Es sind unsere Darmbakterien, die darüber entscheiden, ob wir schlank bleiben oder ständig mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die schlechte Nachricht: Wer die falschen Bakterien im Darm hat, wird trotz gesunder Ernährung schneller dick. Die gute Nachricht: Welche Darmbakterien das Sagen haben, kann man beeinflussen! Das 6-Wochen-Programm in diesem Buch hilft dabei, die Darmflora dauerhaft in Richtung "schlank" zu programmieren. Die zahlreichen, köstlichen Rezepte bestehen ausschließlich aus darmfreundlichen Lebensmitteln, basierend auf Dr. Axt-Gadermanns Darmdiät. Garniert wird das ganze durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnise aus der Darmfloraforschung. Damit wird man nicht bloß schlank, sondern rundum zufrieden!
Schlank Mit Darmbakterien
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Author : Anna Mittag
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-10-02
Schlank Mit Darmbakterien written by Anna Mittag and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-02 with categories.
Ich selbst bin gelernte Medizinische Fachkraft und musste den Körper mit jeder einzelnen Zelle mit derer Funktion lernen. Bis ins kleinste Detail. Zudem kommt noch der Aspekt, dass ich selber nach drei Kindern viele überschüssige Kilos an mir trage. Bei gleichen Ess-Gewohnheiten. Es war für mich zu diesem Zeitpunkt völlig unverständlich warum trotzdem stetig die Anzeige der Waage mir jedes mal um 200-300 g mehr anzeigte. Mir wurde klar, dass es um jeden Tag mehr und mehr werden würde. Ich habe Sport gemacht und eine Diät eingehalten. Und nichts geschah. Ende des Liedes; ich habe kein Gramm abgenommen. Sogar zu meinen entsetzten ein ganzen Kilogramm dazu. Das war für mich das Warnsignal. Es konnte nicht sein! Woran lag es? An meinem Alter? An meiner Ernährung? An meiner Bewegung? Ich suchte nach Antworten und Erklärungen und wurde schließlich fündig. Und es war auch noch medizinisch logisch für mich!Jetzt gebe ich dir meinem Tipp und Ratschlag weiter. Aber ich betone. Es ist lediglich meine Meinung. Ich bin kein Arzt! In diesem Buch wirst du vieles über den Darm in Erfahrung bringen. Ich werde es auf den Punkt bringen und nicht endlos lange Sätze um den Brei drum herum reden! Also freu dich auf ein kompaktes und smartes Buch. Du wirst sehen wie nützlich es für dich sein wird. Der Darm ist vieles mehr als wir denken. Noch ist er ein unangenehmes ekliges Thema, ja sogar ein Tabu-Thema. Aber wenn ihr das gelesen habt, werdet ihr schnell wissen, dass er eigentlich total wichtig ist. Er tut Wunder. Eigentlich ist er für mich ein Superheld! Nur ich muss zugeben. Als Cover konnte ich auch keine Eingeweide nehmen. Es sieht wirklich nicht reizend aus. Aber dafür punktet der smarte Darm mit seiner Leistung.Lest und überzeugt euch selbst!
Darmsanierung Saniere Deinen Darm Und Entgifte Deinen K Rper
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Author : Lina Schäfer
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-12-15
Darmsanierung Saniere Deinen Darm Und Entgifte Deinen K Rper written by Lina Schäfer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-15 with categories.
DARMSANIERUNG: SANIERE DEINEN DARM & ENTGIFTE DEINEN KÖRPER Du hast schon oft erfolglos versucht, Gewicht zu verlieren? Was Du auch tust, die überflüssigen Pfunde wollen einfach nicht verschwinden? Vielleicht haben einseitige Ernährung oder ungesunde Lebensgewohnheiten Deinen Darm nachhaltig geschadet. Die Folgen sind eine schlechte Nährstoffaufnahme, Gewichtszunahme, ein geschwächtes Immunsystem und unangenehme Verdauungsprobleme. Der Ausweg: eine Darmsanierung.Erfahre in diesem Ratgeber, wie schnell und einfach Du die Gesundheit Deines Darms wiederherstellen und so endlich den Weg zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion frei machen kannst. ABNEHMEN DURCH EINE DARMSANIERUNG Du möchtest endlich Deine überschüssigen Pfunde loswerden und das mit einer Darmsanierung kombinieren? Du möchtest Deinen Stoffwechsel ankurbeln, so dass die Fettpölsterchen fast von alleine verschwinden? Du möchtest dauerhaft schlank und gesund sein? Dann ist eine Darmsanierung genau das richtige für Dich. In diesem Ratgeber erfährst Du, welche Bedeutung ein gesunder und gut funktionierender Darm für Deine Figur hat. Mit den wertvollen Tipps und leckeren Rezepten aus diesem Ratgeber hast du im Handumdrehen wieder einen gesunden und funktionstüchtigen Darm. Eine Darmsanierung kurbelst Deinen Stoffwechsel an und DU verbrennst die ungeliebten Fettpölsterchen praktisch über Nacht. Lass Deinen Darm seine Arbeit machen! Warum solltest Du diesen Ratgeber über die Darmsanierung lesen? Weil Du durch einseitige Diäten und ständiges Ab- und Zunehmen Deinen Darm immer weiter schädigst. Um seine Arbeit verrichten zu können, musst Du ihn reinigen und wieder eine gesunde Darmflora aufbauen. Dies geht mit einer Darmsanierung im Handumdrehen. Wie Du das ganz einfach, schnell und ohne Mühe machst, erfährst Du in diesem Ratgeber. Mit den leckeren und abwechslungsreichen Rezepten kommt auch der Genuss dabei nicht zu kurz. Auf den Punkt gebracht: Was erfährst Du in diesem Darmsanierung Ratgeber? Du erfährst, wie Dir ein gesunder Darm beim Abnehmen helfen kann. Du erfährst, wie Du Deinen Darm schnell und effektiv reinigst und eine gesunde Darmflora aufbaust. Du erfährst, wie Du Deinen Stoffwechsel ankurbelst und praktisch über Nacht abnimmst. Du erfährst, mit welchen leckeren Rezepten Du Deine Traumfigur im Handumdrehen erreichen kannst. Wieso wirst Du von diesem Ratgeber profitieren? Du wirst dich fitter und vitaler fühlen. Du wirst überflüssige Kilos praktisch über Nacht los. Unangenehme Verdauungsprobleme gehören der Vergangenheit an. Die leckeren Rezepte machen die Darmsanierung zu einem wahren Genuss! ...und noch VIEL, VIEL mehr...! Sichere Dir SOFORTDein Exemplar über die Darmsanierung und ebne den Weg für einen gesunden und dauerhaft schlanken Körper!
Schlank Mit Darm
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Author : Michaela Axt-Gadermann
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2014-12-15
Schlank Mit Darm written by Michaela Axt-Gadermann and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-12-15 with Cooking categories.
Aus dem Bauch heraus schlank! Darmbakterien und deren vielfältige Aufgaben sind zur Zeit ein Trendthema. Die Erforschung dieses Ökosystems in unserem Inneren hat in den vergangenen Jahren enorme Fortschritte gemacht. Inzwischen weiß man, dass auch das Gewicht und das Wohlbefinden zu einem entscheidenden Teil von der Darmflora bestimmt werden. Die wissenschaftlichen Ergebnisse zeigen, dass es möglich ist, über die Ernährung Einfluss auf die Darmbakterien und den Verdauungstrakt und dadurch auch auf das Körpergewicht zu nehmen. Zum ersten Mal und in allgemeinverständlicher Sprache werden hier all diese Zusammenhänge aufgezeigt. Das Buch hilft mit praktischen Ratschlägen und Rezepten dabei, die Darmflora in Richtung "schlank" zu programmieren. • Ein neuer Diätansatz, wissenschaftlich fundiert und hochaktuell • Nachhaltig, schonend und dauerhaft zum Wunschgewicht • Gezielte Beeinflussung der Darmflora • Mit zahlreichen Rezepten
Die Ern Hrungs Docs Gesund Abnehmen Mit Der Darm Fit Formel
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Author : Matthias Riedl
language : de
Publisher: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Release Date : 2023-01-05
Die Ern Hrungs Docs Gesund Abnehmen Mit Der Darm Fit Formel written by Matthias Riedl and has been published by ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-05 with Health & Fitness categories.
Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert. Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse – denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt. Dass eine Ernährungsumstellung nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch Genuss bedeutet, beweisen mehr als 60 leckere Rezepte. Nie war es einfacher, langfristig in Bestform zu kommen!
Das Kochbuch Gesunder Darm
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Author : Liese Müller
language : de
Publisher: Liese Muller
Release Date : 2023-06-05
Das Kochbuch Gesunder Darm written by Liese Müller and has been published by Liese Muller this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-05 with Health & Fitness categories.
Das Kochbuch "Gesunder Darm" ist Ihr ultimativer Leitfaden für ein glückliches und ausgeglichenes Verdauungssystem durch leckeres und nahrhaftes Essen. Mit 100 geschmackvollen und gesunden Rezepten soll dieses Kochbuch Ihre Darmgesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen. Jedes Rezept wird von einem wunderschönen Farbbild begleitet, das Ihnen einen ersten Eindruck von den köstlichen und gesunden Mahlzeiten gibt, die Sie zubereiten werden. Von darmfreundlichen Snacks und Frühstücken bis hin zu herzhaften Abendessen und Desserts ist jedes Rezept sorgfältig zusammengestellt, um Ihren Darm mit gesunden Zutaten zu nähren. Das Kochbuch "Gesunder Darm" ist mehr als nur ein Rezeptbuch. Es handelt sich um einen umfassenden Leitfaden für eine darmgesunde Ernährung mit Informationen dazu, wie man ein gesundes Darmmikrobiom aufrechterhält, Darmreizstoffe erkennt und darmgesunde Lebensmittel auswählt. Egal, ob Sie mit Darmproblemen zu kämpfen haben oder einfach nur Ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten: Das Kochbuch "Gesunder Darm" ist die ultimative Quelle für die Zubereitung köstlicher und nahrhafter Mahlzeiten, die ein glückliches und ausgeglichenes Verdauungssystem unterstützen. Wir hoffen, dass Kochbuch "Gesunder Darm" Sie dazu inspiriert, durch leckeres und nahrhaftes Essen die Verantwortung für Ihre Darmgesundheit zu übernehmen. Viel Spaß beim Kochen!
Gesunder Darm Den Darm Entlasten Erkrankungen Vorbeugen Mit 50 Wohlf Hl Rezepten
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Author : Christina Wiedemann
language : de
Publisher: Edition Michael Fischer GmbH
Release Date : 2021-01-19
Gesunder Darm Den Darm Entlasten Erkrankungen Vorbeugen Mit 50 Wohlf Hl Rezepten written by Christina Wiedemann and has been published by Edition Michael Fischer GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-19 with Health & Fitness categories.
Der Darm – unser zweites Gehirn?! Darm gut, alles gut! Seit einiger Zeit ist die Darmflora wieder sexy. In diesem neuen Band der Gesund-Reihe erfahren Sie alles Wissenswerte über das wundervolle und hochintelligente Organ namens Darm. Neben Experteninfos rund um Darmkrankheiten und -gesundheit finden Sie in „Gesunder Darm“ viele leckere, gesunde und abwechslungsreiche Darm-Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie die kleine Mahlzeit zwischendurch. Mit diesen Rezepten für den Darm wird es Ihnen leichtfallen, Ihre Darmgesundheit dauerhaft zu verbessern und Verdauungsbeschwerden langfristig vorzubeugen. • 50 darmfreundliche Rezepte • Überblick: Gesunde Darmernährung und die darmfreundlichsten Lebensmittel • Die Darmflora und das Immunsystem stärken: Erkrankungen wie Reizdarm, Verstopfungen, Depression & Co. vorbeugen • Umfangreiche Grundlagen, neueste Forschungsergebnisse und Experteninterviews • Plus: Schonkost-Kur, Intoleranzen-Test sowie Tipps für eine gute Verdauung und einen flachen Bauch Für ein gutes Bauchgefühl: Der Darm zählt im Allgemeinen zu denjenigen Organen, denen das geringste Maß an Aufmerksamkeit entgegengebracht wird. Dies jedoch völlig zu Unrecht, denn wie kein zweites Organ beeinflusst der Darm die physische und die psychische Gesundheit des Menschen. Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa (Reizdarm) und Morbus Crohn gehören zu den unangenehmsten Krankheitsbildern des Menschen, die die Lebensqualität von betroffenen Personen massiv negativ beeinträchtigen können. Ein gesundes Mikrobiom, also die Gesamtheit aller Mikroorganismen im Verdauungstrakt, bildet die Basis für die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden des Menschen. Die Darmgesundheit hat nicht nur direkte Auswirkungen auf den Verdauungstrakt, sie wirkt sich auch indirekt auf viele weitere Körperfunktionen aus. Was sind die genauen Zusammenhänge zwischen Darm und Immunsystem? Und weshalb wirkt sich der Darm sogar auf unsere Psyche aus? Diese und viele weitere Fragen werden in diesem Buch beantwortet. Darüber hinaus werden im Buch ebenso die neuesten medizinischen Erkenntnisse rund um Unverträglichkeiten und Intoleranzen gegenüber bestimmten Lebensmitteln behandelt. Laktoseintoleranz, Laktoseunverträglichkeit, Fruktoseintoleranz, Fruktoseunverträglichkeit, Histaminintolernanz, Zöliakie – die Liste der Unverträglichkeiten und Intoleranzen von Menschen wird von Jahr zu Jahr länger. Eine Lebensmittelunverträglichkeit oder -intoleranz kann im Alltag für die betroffene Person sehr anstrengend sein. Dementsprechend wichtig ist es, bestimmte Rezepte für den Darm zu beachten und eine Darmsarnierung durchzuführen. Den Darm heilen bedeutet auch, den gesamten Organismus wieder gesund zu machen. Neben einem Exkurs zum Fermentieren ist „Gesunder Darm“ auch ein Darm-Kochbuch mit vielen leckeren „Darm-Rezepten“. Von Hirsecreme mit Granatapfel und Linsen-Dal über Curry-Putenspieße mit Gewürz-Tabouleh und Ofen-Lachs mit Blumenkohlreis bis hin zu Dinkel-Focaccia und Kokos-Aprikosen-Crumble finden Sie im Buch zahlreiche leckere Rezepte für eine gesunde Ernährung und einen gesunden Darm. Und nicht zuletzt beantwortet das Darm-Kochbuch auch die Frage, wie man schlank mit Darm wird.
Darmsanierung Stoffwechsel Anregen Abnehmen Mit Rezeptideen F R Den Aufbau Einer Gesunden Darmflora Und F R Eine Gesteigerte Fettverbrennung
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Author : Mira Reckstätter
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-12-11
Darmsanierung Stoffwechsel Anregen Abnehmen Mit Rezeptideen F R Den Aufbau Einer Gesunden Darmflora Und F R Eine Gesteigerte Fettverbrennung written by Mira Reckstätter and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-11 with categories.
Darmsanierung - Stoffwechsel anregen - Abnehmen In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden steigern können, indem Sie Ihrem Darm und Ihrem Stoffwechsel mehr Aufmerksamkeit schenken. Sie lernen, wie es Ihnen mit Leichtigkeit möglich ist, Ihre Darmflora und damit auch Ihr Gewicht positiv zu beeinflussen. _______________________________________________________________________________ Sie haben die Begriffe 'Darmreinigung' und 'Darmsanierung' schon einmal gehört, wissen aber nicht genau, was den Unterschied ausmacht? Sie wissen nicht, ob eine Darmsanierung für Sie selbst in Frage kommt? Sie möchten Gewicht verlieren, haben jedoch noch nicht die für Sie passende Vorgehensweise gefunden, bei der Sie mit Leichtigkeit dabei bleiben? Sie möchten ein gesteigertes Wohlbefinden und wollen dafür gezielt etwas tun? Können Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit 'JA' beantworten?! Dann lesen Sie jetzt weiter. Was Sie von diesem Buch erwarten können? Sie erfahren: was eine Darmreinigung von einer Darmsanierung unterscheidet. warum ein Körper 'verschlackt'. wofür eine ausgeglichene Darmflora wichtig ist. warum Sie Ihre eigene Darmflora im Blick behalten sollten. was unter 'Stoffwechsel' verstanden wird. mehr über die Zusammenhänge zwischen Ihrer Darmflora, Ihrem Stoffwechsel und Ihrem Gewicht. welche Lebensmittel sich eignen, um eine ausgewogene Darmflora herzustellen. wie Sie durch die richtige Ernährung Ihren Stoffwechsel anregen und damit Gewicht verlieren. wie Sie es selbst in der Hand haben, mit Leichtigkeit positive Veränderungen herbeizuführen. Welche Boni erwarten Sie in diesem Buch? Sie erhalten im letzten Teil des Buches viele Rezeptideen, um direkt mit der Umsetzung starten zu können. Sie können sofort damit beginnen eine gesunde Darmflora aufzubauen und für eine gesteigerte Fettverbrennung zu sorgen. Neben Frühstücksideen finden Sie Rezepte zu Hauptgerichten, Nachspeisen und Snacks für zwischendurch. Sie finden so mit Leichtigkeit einen Einstieg in das Thema! Wie Sie dieses Buch lesen können? Mit der kostenlosen Kindle-App können Sie dieses eBook auf dem PC, Smartphone oder Tablet lesen. Als praktisches Taschenbuch mit über 95 Seiten! 100 % Geld-zurück-Garantie Sollten Sie mit dem Buch nicht zufrieden sein, können Sie es innerhalb von 7 Tagen zurückgeben und bekommen den vollen Kaufpreis erstattet. Ihr Risiko ist gleich Null! Kaufen Sie sich jetzt dieses Buch und beginnen Sie schon bald damit, Ihre Darmflora positiv zu verändern und damit Ihr gesamtes Wohlbefinden zu steigern!
Medical Cuisine Gesunder Darm
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Author : Johann Lafer
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2024-02-03
Medical Cuisine Gesunder Darm written by Johann Lafer and has been published by GRÄFE UND UNZER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-03 with Cooking categories.
Unser Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan: Das "Bauchhirn" schlängelt sich durch den Körper, regelt Psyche, Immunsystem, Körpergewicht und Krankheiten. Höchste Zeit, ihm mehr Aufmerksamkeit, Ballaststoffe und Präbiotika zu schenken. Viele kennen es: Der Darm zwickt und zwackt, der Bauch macht Probleme und fühlt sich gebläht an. Das ist nicht nur unangenehm, es überträgt sich auch aufs gesamte Wohlbefinden. Deutschlands Top Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl und Starkoch Johann Lafer zeigen in 100 Rezepten, welche Lebensmittel gegen Entzündungen im Darm, bei Verdauungsproblemen und Reizdarm helfen. Der Beweis, dass Gesundheit und Genuss kein Widerspruch sind und wie Lieblingsgerichte zum Booster für Darm und Verdauung werden!