Selbstbewusst Nein Sagen
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Selbstbewusst Nein Sagen
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Author : Gisela Ruffer
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-10
Selbstbewusst Nein Sagen written by Gisela Ruffer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10 with categories.
Grenzgenial Nein Sagen Und Selbstbewusst Grenzen Setzen
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Author : Gisa Steeg
language : de
Publisher:
Release Date : 2022-04-30
Grenzgenial Nein Sagen Und Selbstbewusst Grenzen Setzen written by Gisa Steeg and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-30 with categories.
Souver N Nein Sagen
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Author : Barbara Berckhan
language : de
Publisher: Kösel-Verlag
Release Date : 2022-09-28
Souver N Nein Sagen written by Barbara Berckhan and has been published by Kösel-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-28 with Self-Help categories.
Raus aus der Anpassungsfalle Die renommierte Kommunikationstrainerin Barbara Berckhan zeigt, wie wir in drei einfachen Schritten bei uns und unserer Meinung bleiben, wie wir Haltung zeigen und das tun, was für uns gut und passend ist. Das hilft allen, die ein bestimmtes Ziel vor Augen haben, ein bestimmtes Anliegen durchsetzen und dabei respektvoll mit ihren Mitmenschen kommunizieren möchten. Allzu oft tappen wir nämlich in die Anpassungsfalle und stellen fest, dass wir doch wieder vor allem das tun, was andere wollen. Mit vielen Beispielen und Übungen aus der Praxis, anschaulichen Illustrationen, konkreten Tipps und übersichtlichen Zusammenfassungen zeigt die Autorin, wie wir selbstbewusst bei uns bleiben und innere und äußere Antreiber und Quälgeister keine Chance mehr haben. »In einer Welt, die scheinbar verrücktspielt, gibt es ein Wort, das wir alle dringend brauchen: NEIN. Unser Nein ist weit mehr als nur eine Ablehnung. Es setzt eine Grenze. Was immer die Welt um uns herum veranstaltet: Wir bestimmen, was wir reinlassen und was draußen bleibt.«
Nein Sagen
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Author : Chris Ley
language : de
Publisher: Books on Demand
Release Date : 2020-11-23
Nein Sagen written by Chris Ley and has been published by Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-23 with categories.
Nein sagen heißt, zu entscheiden, was für dich wichtig ist. In diesem Buch lernst du deine Arbeit nach Wichtigkeit zu klassifizieren und zu entscheiden, was deinen Zielen und Werten tatsächlich entspricht. So fällt es dir nicht nur leichter, bewusst Ja oder bewusst Nein zu sagen. Du stärkst ganz nebenbei sowohl dein Selbstvertrauen, als auch dein Selbstbewusstsein. Damit hast du die Chance auf ein selbstbestimmteres und erfolgreicheres Leben. Zusätzlich erfährst du, wie du so Nein sagst, dass das Nein kurz, ehrlich, positiv und respektvoll ausfällt.
Nein Sagen Grenzen Setzen Das Geheimnis Wahrer Selbstliebe
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Author : Maria Riedel
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2024-03-16
Nein Sagen Grenzen Setzen Das Geheimnis Wahrer Selbstliebe written by Maria Riedel and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-16 with Social Science categories.
Findest du dich oft dabei wieder, Dinge zuzusagen, die du eigentlich nicht tun möchtest, indem du dir sagst, es sei das letzte Mal, nur um den Zyklus zu wiederholen? Diese endlose Schleife kann ein erfülltes Leben behindern, zu Unzufriedenheit, psychischen Problemen wie Depressionen, körperlichen Symptomen wie Erschöpfung und dem Scheitern von Beziehungen aufgrund unklarer Grenzen führen. Maria Riedel, eine psychologische Beraterin und Beziehungscoach, kennt dieses Dilemma. Nach der Arbeit mit Hunderten von Klienten hat sie gesehen, dass sowohl Männer als auch Frauen mit der selbstopfernden Harmoniesuche kämpfen. Ihr Buch teilt bahnbrechende Techniken, um sich zu befreien: - Grenzen setzen ohne Schuldgefühle: Lerne, bequem "Nein" zu sagen, ohne dich schlecht zu fühlen. - Sofortiges Selbstrespekt: Gewinne von Anfang an Selbstrespekt und -achtung. - Klarheit in Konflikten: Vertrete deine Meinung fest, ohne andere zu beleidigen. - Entdecke dich selbst: Verstehe, wer du in Beziehungen und darüber hinaus bist. - Entwickle deine Persönlichkeit: Engagiere dich in Schreibübungen und Fragen zur Selbstreflexion, um deine Stärken und Schwächen zu erkennen, was das Selbstvertrauen in Interaktionen verbessert. - Tägliche Selbstliebe-Praxis: Kleine tägliche Akte der Selbstliebe verbessern innere Ruhe und Akzeptanz. - Praxisbeispiele: Identifiziere dich mit den Geschichten anderer, um deinen Weg zu finden. - Lebensqualität verbessern: Lerne, Aufgaben abzulehnen, die dich nicht erfüllen, und konzentriere dich auf das, was wirklich zählt. Dieser Ratgeber wird dich ermächtigen, deine Grenzen zu schützen, eine Botschaft des Selbstwerts zu senden und eine transformative Reise zu beginnen. Bereit für ein neues Abenteuer? Sichere dir noch heute dein Exemplar und entdecke die Kraft des Grenzensetzens!
Einfach Selbstbewusst
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Author : Madame Missou
language : de
Publisher: BookRix
Release Date : 2016-12-15
Einfach Selbstbewusst written by Madame Missou and has been published by BookRix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-12-15 with Self-Help categories.
Selbstbewusstsein ist nicht jedem in die Wiege gelegt. Selbstzweifel und Unsicherheit begleiten heute viele Menschen. Gehören Sie auch dazu? Doch Selbstbewusstsein kann man lernen. In 10 Schritten und 120 Minuten Lesezeit zeigt Ihnen der kompakte Ratgeber, wie Sie Ihr Leben selbstbestimmter und selbstbewusster gestalten können. Das Buch wendet sich vor allem an Frauen, doch auch Männer finden hier die richtigen Ratschläge für mehr Selbstsicherheit. Neben dem Thema Selbstbewusstsein widmet sich der Ratgeber ausführlich zwei besonders heiklen Fragen: Wie lerne ich erfolgreich „NEIN“ zu sagen und wie verschaffe ich mir dazu den nötigen Respekt in Berufsleben, Familie und Partnerschaft?! Beschreiten Sie den Weg zu einem neuen, selbstbewussten Leben mit diesem kompakten Ratgeber der Bestseller-Autorin Madame Missou. Inhaltsverzeichnis: 1. Selbstbewusstsein in 10 Schritten 1.1 Der Weg zum Selbstbewusstsein 1.2 Ein gesundes Selbstbewusstsein - die stabile Grundlage für jede Lebenssituation 1.3 Selbstbewusstsein lässt sich lernen 1.4 Die 10 wichtigsten Schritte zu einem stabilen Selbstbewusstsein 1.5 Die 10 Schritte – Ein Rückblick 1.6 Dranbleiben lohnt sich 2. Mut zum „NEIN“ 2.1 Wieder „NEIN“ sagen lernen 2.2 Wenn Träume das Fliegen verlernen 2.3 Spieglein, Spieglein an der Wand... 2.4 Ihr erfülltes Leben, genährt von Ihrer eigenen Vorstellung 2.5 Einfacher „NEIN“ sagen 3. Respekt verschaffen 3.1 Was ist eigentlich Respekt? 3.2 Konsequentes Verhalten und soziale Kompetenz erzeugen Respekt 3.3 Wie Sie sich in der Familie, in der Beziehung und im sozialen Umfeld behaupten 3.4 Respekt im Beruf - Voraussetzung für Zufriedenheit und Karriere 3.5 Respekt verschaffen – 10 wertvolle Tipps zum Abschluss Aus der Reihe "Madame Missou RATGEBER - Wissen in 120 Minuten" Buchumfang: Ca. 120 Minuten Lesezeit, 85 DIN-A4 Seiten, 150.000 Zeichen, 22.000 Worte Die drei Einzeltitel "Selbstbewusstsein in 10 Schritten", "Mut zum NEIN" und "Respekt verschaffen" sind auch als Einzelausgabe verfügbar.
Sag Nicht Ja Wenn Du Nein Sagen Willst
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Author : Herbert Fensterheim
language : de
Publisher:
Release Date : 2013-02-18
Sag Nicht Ja Wenn Du Nein Sagen Willst written by Herbert Fensterheim and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02-18 with categories.
Einfach Mal Nein Sagen Der Ultimative Leitfaden Wie Du Nein Sagst Ohne Dich Schlecht Zu F Hlen
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Author : Michelle Amecke
language : de
Publisher: Silberblatt
Release Date : 2024-04-16
Einfach Mal Nein Sagen Der Ultimative Leitfaden Wie Du Nein Sagst Ohne Dich Schlecht Zu F Hlen written by Michelle Amecke and has been published by Silberblatt this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-16 with Self-Help categories.
Der Schlüssel zu mehr Selbstliebe & Gesundheit: Lerne höflich aber bestimmt NEIN zu sagen Hast du das Gefühl, öfter Ja zu sagen, obwohl du es eigentlich nicht möchtest? Hast du das Gefühl, dass du zum Ja-Sagen unter Druck gesetzt wirst? Oder wirst du sogar manipuliert? Wenn du dich mit diesen Fragen beschäftigst, dann ist es wahrscheinlich, dass du unter Druck stehst und manipuliert wirst. Es ist wichtig, dass du in solchen Situationen ein klares Nein sagen kannst. Wenn du das Gefühl hast, dass dir zum Nein-Sagen der Mut fehlt, du häufig mehr gibst als nimmst, du die einzige Person bist, die immer mit einer helfenden Hand zur Stelle ist, du die Person bist, die ständig Überstunden macht oder Fehler ausbügeln soll, dann ist dieser Ratgeber richtig für dich. Dieses Buch hilft dir, nein zu sagen und zu lernen, wie du selbstbewusst und stärker wirst. In diesem Ratgeber lernst du, wie du sicher Nein sagst und deine Bedürfnisse erkennst und kommunizierst. Denn Nein-Sagen bedeutet auch, Manipulation zu erkennen und sich dagegen durchzusetzen. Das muss nicht immer negativ sein. Wer seine Bedürfnisse klar kommuniziert, wird in der Regel respektiert und wertgeschätzt. Es geht auch um die Hintergründe und warum es so wichtig ist, nein zu sagen. Das Workbook hilft dir dabei, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dir bewusst zu machen, was du wirklich willst. Durch das Workbook kannst du deine Schuldgefühle in Selbstliebe verwandeln. Das bekommst du mit diesem Ratgeber: Das Buch behandelt das Thema Nein sagen und die Hintergründe dazu. Enthalten ist ein Workbook, das dich Schritt für Schritt durch den Prozess des Nein-Sagens führt. Im Buch werden Tipps und Tricks vermittelt, wie du auch in schwierigen Situationen höflich bleiben und dein Selbstbewusstsein stärken kannst. Das Buch fördert deine Selbstliebe und soll Schuldgefühle vermeiden. Du erfährst, wie man mit Empathie Nein sagen kann, um die Gefühle des anderen zu schützen. Du findest praktische Übungen, um das Nein sagen zu üben.
Nein Sagen
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Author : Petra Kunze
language : de
Publisher: GRÄFE UND UNZER
Release Date : 2016-03-05
Nein Sagen written by Petra Kunze and has been published by GRÄFE UND UNZER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-05 with Self-Help categories.
Das ganz persönliche Mitmach-Buch mit über 50 Übungen zur Stärkung der Selbstsicherheit! Die Übungsbücher von GU bieten einen unkomplizierten Einstieg in wichtige Lebensthemen. Leser werden unmittelbar angesprochen und dazu motiviert, sich sofort auf das jeweilige Thema einzulassen und ins Tun zu kommen. Indem sie Fragen beantworten, Tests durchführen und eigene Gedanken notieren, gestalten sie nicht nur ihr persönliches Buch, sondern auch ein neues Lebensgefühl für sich selbst./FONT/FONT /FONT Nach einem aktivierenden Startimpuls geht es direkt mit den Übungen los ? Vorkenntnisse sind nicht nötig. Da die Übungen nicht aufeinander aufbauen, können sie in freier Abfolge bearbeitet werden. Ein Intensitätsgrad, der den jeweils nötigen Zeit- und Arbeitsaufwand anzeigt, dient als Orientierungshilfe. Zahlreiche Illustrationen und Platz für eigene Notizen verleihen dem Buch einen charmanten, unkonventionellen Charakter. Relevantes Zusatzwissen wird in Form kurzer Infokästen eingestreut, ein Serviceteil mit Übungsregister rundet das Praxisbuch ab./FONT/FONT /FONT Die schnellste Anleitung für ein starkes Selbst und die Quintessenz all der Dinge, über die man das bewusste Nein-Sagen lernen kann. Das Selbstausfüller-Buch enthält die wichtigsten Methoden, Übungen und Gedankengänge, die dabei helfen seine Unbeschwertheit und seine innere Freiheit weiter zu entwickeln. Es befasst sich mit inneren Glaubenssätzen und selbstauferlegten emotionalen Blockaden und mit den wirksamen Methoden und Techniken, diese aufzulösen. Ein Übungsbuch für ein Leben, und wie man es in seiner Fülle ausschöpfen kann./FONT
Du Musst Nicht Allen Gefallen
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Author : Natalie Lue
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-07-03
Du Musst Nicht Allen Gefallen written by Natalie Lue and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-03 with categories.