Selbstwirksamkeit Aufbauen
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Selbstwirksamkeit Aufbauen
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Author : Ingrid Barouti
language : de
Publisher: Haufe-Lexware
Release Date : 2020-02-12
Selbstwirksamkeit Aufbauen written by Ingrid Barouti and has been published by Haufe-Lexware this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-12 with Business & Economics categories.
Der Wunsch, aus eigener Kraft etwas bewirken zu können, begleitet uns ein Leben lang. In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie Ängsten und Selbstzweifeln begegnen können und sich mehr zutrauen. Machen Sie sich jetzt auf den Weg raus aus hinderlichen Denk- und Verhaltensmustern und vertrauen Sie auf Ihre Stärken und Fähigkeiten. Inhalte: Die vier Faktoren der Selbstwirksamkeit und die verstärkende Wirkung von Selbstwirksamkeits-Erlebnissen Wie Sie Ihren inneren Kritiker und hinderliche Verhaltensmuster entmachten Lernen Sie die fünf Schlüssel zu einem stabilen, selbstwirksamen Ich kennen Stärken Sie Ihre seelischen Muskeln: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen Ihnen dabei, Ihre Selbstwirksamkeit Schritt für Schritt zu entwickeln
Selbstwirksamkeit Und Motivationsprozesse In Bildungsinstitutionen
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Author : Matthias Jerusalem
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2002
Selbstwirksamkeit Und Motivationsprozesse In Bildungsinstitutionen written by Matthias Jerusalem and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.
Yes I Can Das Geht
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Author : Martin Volgger
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2013-05-07
Yes I Can Das Geht written by Martin Volgger and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-05-07 with Reference categories.
Warum gelang Edison die Erfindung der Glühbirne oder wieso schaffte Reinhold Messner als erster Mensch die Besteigung aller Achttausender? Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten spielt bei der Beantwortung dieser Frage eine entscheidende Rolle. Menschen, die auf dem Weg zu ihrem Ziel einer ganzen Reihe von Schwierigkeiten trotzen und auch dann nicht aufgeben, wenn andere schon lange den Rückzug angetreten haben, sind von sich, ihrer Kraft und ihren Fähigkeiten überzeugt. Sie vertrauen darauf, dass es eine Lösung gibt und lassen sich auch nicht so leicht von Misserfolgen umhauen. Ein solch starker Glaube an die eigenen Möglichkeiten und das Gelingen einer Handlung wird in der Fachwelt als hohe Selbstwirksamkeit bezeichnet. In diesem Buch werden die Hintergründe von hoher Selbstwirksamkeit, welche Motor für Erfolg und Lebenszufriedenheit ist, durchleuchtet und ihre Wirkungsweise erklärt. Auf dieser Grundlage stellt der Autor ein gut verständliches und anwenderfreundliches Training zum Aufbau von Selbstvertrauen vor, das eine Form der aktiven Gelassenheit und die Lust auf neue Herausforderungen fördert. Mit zwei Kernaussagen – "Selbstwirksamkeit ist Trainingssache" und "Das Training der Selbstwirksamkeit kann in jedem Altersabschnitt begonnen werden" – möchte Martin Volgger, der seit vielen Jahren erfolgreich mit Spitzenathleten zusammenarbeitet, allen interessierten Menschen Mut machen, die eigenen Potentiale umzusetzen.
Positive Psychologie Wege Zu Erfolg Resilienz Und Gl Ck
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Author : Florian Becker
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2024-05-30
Positive Psychologie Wege Zu Erfolg Resilienz Und Gl Ck written by Florian Becker and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-30 with Psychology categories.
Selbstbewusstsein St Rken Aufbauen Wie Sie Schritt F R Schritt Ihr Selbstwertgef Hl Selbstbewusstsein Und Selbstbild Verbessern F R Mehr Gl Ck Und Erfolg In Beruf Und Alltag Inkl Effektiver Affirmationen
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Author : Nadine Engelmann
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-08-19
Selbstbewusstsein St Rken Aufbauen Wie Sie Schritt F R Schritt Ihr Selbstwertgef Hl Selbstbewusstsein Und Selbstbild Verbessern F R Mehr Gl Ck Und Erfolg In Beruf Und Alltag Inkl Effektiver Affirmationen written by Nadine Engelmann and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-19 with Self-Help categories.
Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl - diese beiden Worte scheinen in der heutigen Zeit der Schlüssel für ein angst- und sorgenfreies Leben zu sein. Erfolgreiche Menschen schwören auf das Selbstbewusstsein als einzigartiges Mittel, trotz widriger Umstände seinen persönlichen Lebenstraum in die Erfüllung zu bringen. Selbstbewusste Menschen werden als attraktiv und wohlhabend dargestellt, ungeachtet der Tatsache, dass die meisten Menschen eher einen geringen Selbstwert verspüren, unter ihrer Introvertiertheit leiden und sich verzweifelt fragen, wie sie es schaffen, die Magie des Selbstbewusstseins auch in ihrem Leben wirken lassen zu können. Sie fragen sich das auch? Deswegen soll es in diesem Buch um Sie gehen. Es soll darum gehen, wie Sie es schaffen können, mithilfe Ihres Verständnisses über sich selbst und einfacher Übungen, die sich auch im stressigsten Alltag einfach unterbringen lassen, ein selbstbewussteres Auftreten zu gewinnen. Zu jedem Kapitel gibt es einen Praxisteil, in dem das Gelesene praktisch und simpel angewendet werden kann. Denn Introvertiertheit steht Selbstbewusstsein und Selbstwert keineswegs im Wege sowie ein aus subjektiver Sicht ,,schlechtes Aussehen''. Selbstwert und Selbstbewusstsein strahlt aus Ihrer inneren Überzeugung, wieder als Individuum in die Welt zu gehören und Ihren Visionen einen wichtigen Stellenwert einzuräumen. Das erwartet Sie: -Grundlagenwissen: Selbstbewusstsein -Körperbewusstsein entwickeln -Was ist Selbstwirksamkeit? -Selbstbewusstsein im Beruf -Selbstvertrauen durch Authentizität -und vieles mehr ...
Die Auswirkung Von Selbstwirksamkeit Auf Stressempfinden F Rdert Achtsamkeit Die Stressbew Ltigung
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Author : Marie-Sophie Weinmann
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2020-11-25
Die Auswirkung Von Selbstwirksamkeit Auf Stressempfinden F Rdert Achtsamkeit Die Stressbew Ltigung written by Marie-Sophie Weinmann and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-25 with Psychology categories.
Masterarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Psychologie - Wirtschaftspsychologie, Note: 1,3, BSP Business School Berlin (ehem. Potsdam), Sprache: Deutsch, Abstract: Das Hauptaugenmerk dieser Querschnittsstudie richtet sich auf die Prüfung des Zusammenhangs von beruflicher Selbstwirksamkeit und arbeitsbedingtem Stress. Zudem wird das Selbstwirksamkeitserleben von Arbeitnehmern mit und ohne Führungsverantwortung mittels eines Gruppenvergleiches beleuchtet. Weiterhin wird die postulierte positive Korrelation zwischen den Konstrukten Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit untersucht. Die Stichprobe besteht aus 519 Probanden, die allesamt einer Vollzeitbeschäftigung nachgehen und in Form einer quantitativen Online-Studie befragt wurden. Die Arbeit folgt dabei nachstehendem Aufbau. Im Anschluss an die Einleitung werden im zweiten Abschnitt die theoretischen Grundlagen, welche einen detaillierten Überblick über die drei relevanten Konstrukte geben, erläutert. Zusammen mit einem Einblick in den bisherigen Forschungsstand werden in diesem Abschnitt die zu untersuchenden Forschungshypothesen abgeleitet. Der dritte Abschnitt befasst sich mit der Methodik. Hierbei wird neben dem methodischen Vorgehen bei der empirischen Studie, der Stichprobe und dem konzipierten Forschungsinstrument außerdem die Durchführung der Datenerhebung und die geplante Datenauswertung beleuchtet. Darauffolgend werden im vierten Kapitel die Ergebnisse dargelegt. Neben den deskriptiven Statistiken werden dabei auch die Ergebnisse der Hypothesentests beschrieben. Im letzten Abschnitt werden die gewonnenen Forschungsergebnisse schließlich interpretiert. Zudem werden in diesem Abschnitt die Limitationen der Studie aufgezeigt und resultierend aus den gewonnenen Erkenntnissen ein Ausblick für künftige Untersuchungen und Maßnahmen abgeleitet.
Selbstwirksamkeitserwartung Und Sucht Entwicklung Eines Beratungsgespr Chs Anhand Eines Fallbeispiels
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Author : Michael Hermann
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2020-10-13
Selbstwirksamkeitserwartung Und Sucht Entwicklung Eines Beratungsgespr Chs Anhand Eines Fallbeispiels written by Michael Hermann and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-13 with Medical categories.
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Gesundheitswissenschaften - Gesundheitspsychologie, Note: 0,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beschäftigt sich mit den Themen Selbstwirksamkeitserwartung und Sucht. Zunächst werden die Begriffe Selbstwirksamkeitserwartung und Sucht genauer definiert, um ein grundlegendes Verständnis für die anschließenden Überlegungen zu schaffen. Das Thema Selbstwirksamkeit erhält besondere Aufmerksamkeit hinsichtlich sportlicher Aktivitäten. Bezüglich dem Thema Sucht wird explizit auf die Entstehung sowie auf Präventions- und Interventionsprogramme eingegangen. Im dritten Kapitel liegt dann der Fokus auf dem Fallbeispiel eines Beratungsgesprächs. Anhand des transtheoretischen Modells wird das gesundheitspsychologische Verhalten behandelt. Anschließend wird die Rolle des Beraters und die ersten Schritte in der gesundheitspsychologischen Beratung betrachtet. Abschließend folgt ein Gesprächsverlauf anhand des Fallbeispiels. Selbstwirksamkeit wird laut Schwarzer als die subjektive Gewissheit, neue oder schwierige Anforderungssituation mithilfe der eigenen Kompetenzen bewältigen zu können, definiert. Hierbei werden Kompetenzerwartung und Selbstwirksamkeitserwartung synonym verwendet. Als zentrale Komponente der Wahrnehmung von Selbstwirksamkeit wird die persönliche Einschätzung der eigenen Handlungsmöglichkeiten angeführt. Personen mit einer hohen Selbstwirksamkeit setzten sich höhere Ziele und initiieren Handlungen meist schneller. Die Anstrengungen einer Person mit hoher Kompetenzerwartung sind ebenfalls größer. Sie geben angesichts von Schwierigkeiten und Hindernissen nicht so schnell auf. Auch die Regenerationszeit nach Misserfolgen ist geringer als bei Personen mit einer weniger ausgeprägten Selbstwirksamkeit. Selbstwirksamkeit ist als bedeutend im Zusammenhang mit den Zielen und Verhaltensweisen einer Person und ein wichtiges Element kompetenter Selbstregulation.
Aufbau Eines K Rperlich Aktiven Lebensstils
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Author : Reinhard Fuchs
language : de
Publisher: Hogrefe Verlag GmbH & Company KG
Release Date : 2007-10-09
Aufbau Eines K Rperlich Aktiven Lebensstils written by Reinhard Fuchs and has been published by Hogrefe Verlag GmbH & Company KG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-10-09 with Psychology categories.
Den Aufbau eines körperlich-aktiven Lebensstils zu fördern gilt heute als eine der zentralen gesundheitspräventiven Strategien. Im vorliegenden Buch wird diese Strategie genauer beleuchtet. Im Abschnitt I geht es zunächst allgemein um körperliche Aktivität als alltägliche "Gewohnheit" und "Lebensstil". Was weiß man über den Zusammenhang zwischen körperlich-aktivem Lebensstil und Gesundheit? Und wie wirksam sind die Interventionen, mit denen man bislang versucht hat, den Aufbau eines körperlich-aktiven Lebensstils zu fördern? Der Abschnitt II ist ganz der Beschreibung dieses Lebensstils gewidmet: Wie sieht das "Beginnen, Dabeibleiben und Aufhören" genau aus? Was lässt sich über das Zusammenspiel der körperlichen Aktivität mit den anderen Gesundheitsverhaltensweisen (Ernährungsweise, Rauchen, Alkohol) sagen? Gibt es Verhaltensmuster, die man kennen muss, um später solche Muster erfolgreich verändern zu können? Und welche Entwicklung nimmt die körperliche Aktivität über die gesamte Lebensspanne hinweg betrachtet? Lassen sich kritische Phasen identifizieren, in denen man eine besonders hohe Bereitschaft zur Lebensstiländerung zeigt? Im Abschnitt III wird den psychologischen Faktoren und Mechanismen nachgespürt, die für die Genese eines dauerhaften Aktivseins von Bedeutung sind. Neben den einschlägigen Motivationstheorien werden hier auch die aktuellen Ansätze der Volitionstheorien und Stadienmodelle diskutiert. Im Abschnitt IV werden die praktischen Programme näher beleuchtet, mit denen der Versuch unternommen wird, einen körperlich-aktiven Lebensstil zu vermitteln. Den Abschluss des Buchs bildet in Abschnitt V die Vorstellung eines ganz spezifischen Interventionsansatzes zum Aufbau eines körperlich-aktiven Lebensstils: Es handelt sich um die in Freiburg entwickelte MoVo-Konzeption, die gegenwärtig in verschiedenen Forschungs- und Praxis-Projekten didaktisch weiter ausgearbeitet und hinsichtlich ihrer Effektivität überprüft wird.
Die 5 S Ulen Der Emotionalen Intelligenz
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Author : Valerio Arrighini
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-04-25
Die 5 S Ulen Der Emotionalen Intelligenz written by Valerio Arrighini and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-25 with Self-Help categories.
"Die 5 Säulen der emotionalen Intelligenz" ist ein umfassender Leitfaden zur Stärkung der sozialen Fähigkeiten durch die Entwicklung der fünf Hauptbereiche emotionaler Intelligenz: Selbstwahrnehmung, Selbstregulation, Selbstmotivation, Empathie und soziale Kompetenz. Das Buch bietet praktische Anleitungen, Übungen und Erfolgsgeschichten, die den Lesern helfen, ihre emotionale Intelligenz in verschiedenen Lebensbereichen wie Beruf, Partnerschaften, Familie und Freundschaften zu stärken. Die vorgestellten Techniken umfassen Achtsamkeitsübungen, Journaling und Rollenspiele. Die Reise zur emotionalen Intelligenz wird als lebenslange Herausforderung dargestellt, die sowohl das persönliche Wachstum als auch die Verbesserung der Beziehungen zu anderen fördert.
Erfolgreich Leben Band 2 Selbstsicherheit Aufbauen
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Author : Michael von Känel
language : de
Publisher: denkmalnach
Release Date : 2023-08-02
Erfolgreich Leben Band 2 Selbstsicherheit Aufbauen written by Michael von Känel and has been published by denkmalnach this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-02 with Self-Help categories.
Selbstsicherheit ist die Frucht, die am Baum des Selbstvertrauens wächst. Wer Selbstsicherheit aufbauen will, der braucht Wissen dazu. Dieses Wissen wird in diesem Buch hier kurz und verständlich preisgegeben. Nicht nur wird erklärt, wie Selbstsicherheit aufgebaut werden kann. Es wird auch darauf hingewiesen, welche Auswirkungen es auf uns und unsere Mitmenschen haben kann. Und es wird vor Fallen gewarnt, in die man tappen kann, wenn man aus Selbstsicherheit heraus zu überheblich wird. Aber alles in allem ist dieses Buch vor allem eines: Es ist eine gut gelungene Anleitung dazu, wie wir den Weg zu uns selbst finden können. Selbstsicherheit ist einer der bedeutendsten Grundsteine, um erfolgreich und glücklich leben zu können. Bei diesem Buch handelt es sich um Teil 2 der insgesamt fünfzehnteiligen Serie «Erfolgreich durchs Leben». Diese Serie ist in drei Teilgebiete zu je fünf Themen aufgeteilt: Themenbereich Erfolgreich leben 1. Erfolgreich leben 1: Lernen mit Geld umzugehen; 2. Erfolgreich leben 2: Selbstsicherheit aufbauen; 3. Erfolgreich leben 3: Effizient Lernen; Grundsätze des Lernens, die den Wissenserwerb erleichtern helfen 4. Erfolgreich leben 4: Sich Ziele setzen können; Warum man Ziele nur erreichen kann, wenn man welche hat 5. Erfolgreich leben 5: Absichten durchschauen; Was hinter dem Verhalten anderer Menschen und Institutionen steht Themenbereich Ursache und Wirkung 6. Ursache und Wirkung 1: Übergewicht verstehen; Wie Übergewicht zustande kommt - und was man tun kann 7. Ursache und Wirkung 2: Streit entlarven; Warum gestritten wird und wie man Streit vermeidet 8. Ursache und Wirkung 3: Trägheit ablegen; Wie man den Weg zu einem aktiv gestalteten Leben findet 9. und Wirkung 4: Überdruss loswerden; Lernen, die Dinge in einem positiven Licht zu erblicken 10. Ursache und Wirkung 5: Mangel beheben; Vom inneren Mangel, der zu äusseren Mangelerscheinungen führt Themenbereich Glücklich leben: 11. Glücklich leben 1: Freundlichkeit und Anstand; Wie uns freundlicher und guter Umgang die Türen öffnet 12. Glücklich leben 2: Dankbarkeit; Warum Dankbarkeit die Grundlage für ein glückliches Leben ist 13. Glücklich leben 3: Hilfsbereitschaft; Was unsere Hilfe für andere Menschen bedeutet 14. Glücklich leben 4: Nächstenliebe; Warum Nächstenliebe bei Selbstliebe beginnt und uns so das Glück finden lässt 15. Glücklich leben 5: Ethik und Moral; Warum die ungeschriebenen Gesetze des Zusammenlebens für unser Glück so wichtig sind