Seu C Rebro Bem Alimentado
DOWNLOAD
Download Seu C Rebro Bem Alimentado PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Seu C Rebro Bem Alimentado book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Seu C Rebro Bem Alimentado
DOWNLOAD
Author : Dra. Uma Naidoo
language : pt-BR
Publisher: Fontanar
Release Date : 2021-05-31
Seu C Rebro Bem Alimentado written by Dra. Uma Naidoo and has been published by Fontanar this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-31 with Health & Fitness categories.
Descubra quais alimentos são mais ou menos adequados no combate a transtornos como depressão, ansiedade, insônia, demência, e a ciência por trás de cada uma das recomendações. O cérebro humano tem um poder incrível, e cabe a você otimizá-lo com uma alimentação saudável. Quando falamos de alimentação, a maioria das pessoas pensa em perda de peso, boa forma e longevidade. Entretanto, o que ingerimos afeta também nosso cérebro. Estudos recentes mostram que nossa dieta pode ter um impacto profundo em transtornos mentais que vão desde ansiedade e depressão até demência e esquizofrenia. Neste livro, a dra. Uma Naidoo, psiquiatra, especialista em nutrição e chef de cozinha, apresenta dados científicos para mostrar de que forma uma dieta saudável pode ajudar a tratar e prevenir diversos problemas psicológicos e cognitivos, e quais são os alimentos mais benéficos ou prejudiciais para cada condição. Unindo explicações técnicas acessíveis a receitas saborosas e nutritivas, Seu cérebro bem alimentado é o guia ideal para quem quer cuidar da saúde mental por meio de uma das atividades mais básicas do ser humano: a alimentação. "O alimento pode ser a influência mais poderosa sobre o futuro do nosso cérebro. Baseado nas pesquisas mais recentes, Seu cérebro bem alimentado fornece tudo o que é necessário para montar um programa nutricional focado em otimizar a saúde e a performance cerebral." — Dr. David Perlmutter, autor de A dieta da mente
Alimento Para O C Rebro
DOWNLOAD
Author : Max Lugavere
language : pt-BR
Publisher: nVersos
Release Date : 2021-05-27
Alimento Para O C Rebro written by Max Lugavere and has been published by nVersos this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-27 with Medical categories.
Em Alimento para o Cérebro o autor apresenta um guia completo para a otimização do cérebro. Ele mostra uma incrível ligação entre a nossa função cerebral, a nossa dieta e o nosso estilo de vida, revelando, desta forma, como a alimentação afeta diretamente a nossa capacidade de foco, aprendizado, memória, criação e equilíbrio do humor. Escrito em conjunto com o Dr. Paul Grewal, médico neurocientista, especializado em Medicina Preventiva, a obra deixa transparecer uma ciência pioneira em mudanças do estilo de vida por meio da alimentação. Neste livro, você encontrará inestimáveis insights sobre como melhorar o poder cerebral, incluindo: Nutrientes que podem impulsionar sua memória e melhorar o desempenho mental (e onde encontrá-los);Alimentos e táticas que podem energizar e rejuvenescer seu cérebro, não importando qual seja a sua idade; Um método de desintoxicação cerebral poderosíssimo chamado de "lipoaspiração bioquímica", que pode aprimorar a sua felicidade e saúde, tanto no presente quanto a longo prazo; Um roteiro prático para eliminar dúvidas a respeito das funções cerebrais, sugestões de como otimizar a sua saúde e o desempenho do cérebro hoje e no futuro. Descubra como manter o corpo saudável. Leia ALIMENTO para o CÉREBRO e mude o seu estilo de vida.
Alimento Para O C Rebro
DOWNLOAD
Author : Max Lugavere
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2021-04-12
Alimento Para O C Rebro written by Max Lugavere and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-12 with Fiction categories.
Em Alimento para o Cérebro o autor apresenta um guia completo para a otimização do cérebro. Ele revela uma incrível ligação entre a nossa função cerebral, a nossa dieta e o nosso estilo de vida, revelando, desta forma, como a alimentação afeta diretamente a nossa capacidade de foco, aprendizado, memória, criação e equilíbrio do humor.Escrito em conjunto com o Dr. Paul Grewal, médico neurocientista, especializado em Medicina Preventiva, a obra deixa transparecer uma ciência pioneira em mudanças do estilo de vida por meio da alimentação. Neste livro, você encontrará inestimáveis insights sobre como melhorar o poder cerebral, incluindo: Nutrientes que podem impulsionar sua memória e melhorar o desempenho mental (e onde encontrá-los);Alimentos e táticas que podem energizar e rejuvenescer seu cérebro, não importando qual seja a sua idade; Um método de desintoxicação cerebral poderosíssimo chamado de “lipoaspiração bioquímica”, que pode aprimorar a sua felicidade e saúde, tanto no presente quanto a longo prazo; Um roteiro prático para eliminar dúvidas a respeito das funções cerebrais, sugestões de como otimizar a sua saúde e o desempenho do cérebro hoje e no futuro. Descubra como manter o corpo saudável. Leia ALIMENTO para o CÉREBRO e mude o seu estilo de vida.
Alimenta O E Sa De Mental Como A Nutri O Pode Afetar A Sa De Mental E Vice Versa
DOWNLOAD
Author : MAX EDITORIAL
language : en
Publisher: Max Editorial
Release Date : 2023-06-21
Alimenta O E Sa De Mental Como A Nutri O Pode Afetar A Sa De Mental E Vice Versa written by MAX EDITORIAL and has been published by Max Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-21 with Health & Fitness categories.
Imagine ter mais clareza, energia e disposição para aproveitar a vida ao máximo. Esse poder está ao seu alcance com o livro "Alimentação e Saúde Mental", que te guia em uma jornada fascinante pela relação entre nutrição e bem-estar emocional. Descubra como os alimentos que você escolhe podem influenciar diretamente no seu humor, na sua capacidade de concentração e até mesmo na qualidade do seu sono. Aprenda a identificar os nutrientes que nutrem o seu cérebro e combatem o estresse, a ansiedade e a depressão. "Alimentação e Saúde Mental" não é apenas um guia nutricional, mas um verdadeiro manual para uma vida mais plena e feliz. Através de uma linguagem acessível e pesquisas científicas atualizadas, o livro te oferece: Um plano alimentar personalizado: Descubra quais alimentos são ideais para o seu perfil e necessidades, te ajudando a criar uma dieta saborosa e nutritiva que promove o seu bem-estar mental. Receitas práticas e deliciosas: Aprenda a preparar pratos saudáveis e fáceis de fazer que vão te conquistar e te ajudar a manter a sua dieta no dia a dia. Dicas para lidar com os desafios emocionais: Encontre ferramentas e estratégias para gerenciar o estresse, a ansiedade e outras emoções difíceis, utilizando o poder da alimentação. Orientação sobre transtornos mentais: Compreenda como a nutrição pode auxiliar no tratamento de diversos transtornos mentais, como depressão, ansiedade e transtorno bipolar. "Alimentação e Saúde Mental" é um livro para todos que desejam: Melhorar o seu humor e disposição; Aumentar a sua energia e concentração; Combater o estresse, a ansiedade e a depressão; Ter um sono mais reparador; Fortalecer o seu sistema imunológico; Prevenir doenças crônicas. Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz! Invista em você mesmo e adquira agora o livro "Alimentação e Saúde Mental". A sua saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física. Cuide de si mesmo e desfrute de uma vida plena e radiante!
Alimentar O C Rebro
DOWNLOAD
Author : Louise Thibault
language : pt-BR
Publisher:
Release Date :
Alimentar O C Rebro written by Louise Thibault and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Sabemos da existência de estreitas ligações entre a alimentação e o desempenho (na escola, no trabalho, nas actividades quotidianas). Conhecemos, igualmente, a necessidade de conhecer todos os detalhes da nutrição para dela retirar os efeitos benéficos. Neste livro, a autora, dietista, demonstra-nos de forma fundamentada que os alimentos não só alimentam o nosso corpo como também o nosso cérebro. O nosso bem-estar - quer se trate de humor, sono, stress, apetite, concentração, desempenho profissional pode depender do que comemos e em que momento o fazemos. Para melhor fundamentar as suas posições, quanto à necessidade de bem alimentar o cérebro, a autora socorre-se de um processo judicial verídico, cujo veredicto entrou na história, uma vez que foi a nutrição que esteve no banco dos réus. Para completar os seus propósitos, a obra apresenta-nos variadas sugestões de menus e receitas que nos ajudam a alimentar bem o cérebro de manhã à noite.
Resumo Guia De Estudo Alimento Para O C Rebro Ci Ncia Da Alimenta O Para O Desempenho Cognitivo
DOWNLOAD
Author : Lee Tang
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc
Release Date : 2018-12-25
Resumo Guia De Estudo Alimento Para O C Rebro Ci Ncia Da Alimenta O Para O Desempenho Cognitivo written by Lee Tang and has been published by Babelcube Inc this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-25 with Study Aids categories.
Como Melhorar a Memória, Prevenir o Declínio Cognitivo, Evitar a Doença de Alzheimer e Outras Formas de Demência. O resumo imperdível de “Alimento para o Cérebro: A Surpreendente Ciência da Alimentação para o Desempenho Cognitivo”, da Dra. Lisa Mosconi. Em todo o mundo hoje, 46 milhões de pessoas vivem com demência e esse número vai disparar para 132 milhões até 2050. A causa mais comum de demência é a doença de Alzheimer. Nenhuma medicação ou suplemento pode atrasar ou interromper a progressão da demência porque qualquer tratamento, uma vez que os sintomas clínicos tenham surgido, já será tardio. Pesquisas médicas recentes oferecem esperança. Com base em pesquisas de diversas especialidades, Dra. Lisa Mosconi mostra que intervenções no estilo de vida, como escolhas alimentares, alteração do peso e atividade física, podem prevenir a doença de Alzheimer, minimizar o declínio cognitivo, melhorar a memória e maximizar a capacidade do cérebro. Sendo o órgão mais ativo do corpo, o cérebro tem necessidades nutricionais dez vezes maiores que os outros órgãos. A maioria das pessoas apresenta baixo desempenho cerebral porque estão subnutridas. Em Alimento para o Cérebro (tradução do título original de Brain Food), Dra. Mosconi explica como os alimentos afetam nossa saúde cognitiva e oferece um plano alimentar completo para uma ótima nutrição cerebral. Alimentar seu cérebro não só ajuda a prevenir o declínio cognitivo, mas também ajuda a aumentar a vitalidade do seu cérebro, melhorar a memória, a cognição e o desempenho no trabalho. Este guia inclui: * Resumo do Livro — O resumo ajuda a entender as principais ideias e as recomendações. * Vídeos Online — Vídeos de palestras e seminários sobre os tópicos abordados no capítulo. Valor agregado deste guia: * Economia
Dieta Mind
DOWNLOAD
Author : Giulio Massironi
language : pt-BR
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-07-05
Dieta Mind written by Giulio Massironi and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-05 with Medical categories.
DIETA MIND Descubra o segredo para uma mente mais aguçada e uma vida mais saudável com a Dieta MIND, o programa nutricional cientificamente comprovado para apoiar a saúde do cérebro e reduzir o risco de doenças neurodegenerativas. Este livro é o seu guia completo e acessível para transformar sua nutrição e melhorar seu bem-estar cognitivo. O que você encontrará no livro: 90 Receitas Saudáveis e Fáceis de Preparar: Receitas saborosas pensadas para nutrir o cérebro, perfeitas para qualquer refeição do dia. Plano de refeições mensal de 14 dias: um plano detalhado para ajudá-lo a começar imediatamente, com refeições nutritivas e balanceadas. Informações nutricionais para cada receita: informações precisas para controlar seus nutrientes essenciais. Benefícios da Dieta MIND: Aprenda como esta dieta pode melhorar sua memória, reduzir a inflamação e proteger seu cérebro do envelhecimento. Alimentos Recomendados e Limitados: Um guia claro sobre alimentos a serem incluídos e evitados para maximizar os benefícios da dieta. Princípios da Dieta MIND: Informações sobre os fundamentos da dieta e como integrá-la facilmente ao seu estilo de vida. Dicas Práticas para o Sucesso: Estratégias para se manter motivado, superar dificuldades e adaptar a alimentação às suas necessidades. Perguntas Frequentes: Respostas às dúvidas mais comuns para esclarecer quaisquer dúvidas e facilitar o seu caminho para uma melhor saúde mental. Não perca a oportunidade de melhorar a saúde do seu cérebro e o seu bem-estar geral. Com este livro, você terá tudo o que precisa para adotar com sucesso a Dieta MIND e desfrutar de seus extraordinários benefícios. Compre sua cópia hoje e comece sua jornada para uma mente mais saudável e feliz! Role para cima e clique no botão "Comprar agora"!
Mentes Milion Rias
DOWNLOAD
Author : Dra. Teresa Aubele
language : pt-BR
Publisher: Universo dos Livros Editora
Release Date : 2013-08-06
Mentes Milion Rias written by Dra. Teresa Aubele and has been published by Universo dos Livros Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-06 with Business & Economics categories.
Um treinamento para enriquecer! O que Bill Gates, Eike Batista, Warren Buffet e Carlos Slim têm em comum? Como esses empresários bem-sucedidos enriqueceram de forma tão eficaz? Em Mentes milionárias, você vai descobrir que, assim como é possível exercitar seu corpo para entrar em forma, você também pode treinar sua mente para ajudá-lo a conseguir a riqueza que tanto almeja. Um time de especialistas apresenta um método único – baseado nas mais recentes descobertas da neurociência, biologia e psicologia – que ensina como ganhar dinheiro aproveitando as habilidades incríveis que sua massa cinzenta possui. Acredite: sua mente é a melhor ferramenta para tornar-se rico.
Mentes Felizes
DOWNLOAD
Author : Teresa Aubele
language : pt-BR
Publisher: Universo dos Livros Editora
Release Date : 2018-02-06
Mentes Felizes written by Teresa Aubele and has been published by Universo dos Livros Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-02-06 with Juvenile Nonfiction categories.
A felicidade começa no nível celular e, como seu cérebro gera novos neurônios todos os dias, você literalmente pode se programar para ser feliz… basta saber como.Com este guia inovador, você incita seus neurônios a provocarem a alegria aprendendo a:• Redirecionar a resposta de luta ou fuga que causa estresse e ansiedade;• Concentrar a atenção das células de sua massa cinzenta no bem-estar emocional;
Fuja Do Alzheimer Agora Mesmo
DOWNLOAD
Author : Milton César Rodrigues Medeiros
language : pt-BR
Publisher: Viseu
Release Date : 2023-10-13
Fuja Do Alzheimer Agora Mesmo written by Milton César Rodrigues Medeiros and has been published by Viseu this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-13 with Medical categories.
Nesta obra inspiradora, o autor apresenta um guia completo sobre como preservar e aprimorar a saúde cerebral por meio de mudanças no estilo de vida. Com base em evidências científicas sólidas, o livro aborda pesquisas como o renomado projeto FINGER, revelando a real possibilidade de prevenir o declínio cognitivo. Além disso, evidências publicadas no influente periódico científico The Lancet apontam que mais da metade dos casos de Alzheimer podem ser evitados com alterações adequadas no cotidiano. As orientações são minuciosamente explicadas, tornando-se uma leitura rápida e acessível. O livro, porém, oferece um valioso material de consulta para aqueles que buscam compreender e aprofundar as mudanças de hábitos de vida sugeridas. Com linguagem clara e objetiva, o autor se empenha em tornar a informação acessível a todos. Fuja do Alzheimer agora mesmo se apresenta como um ativo agente transformador, capaz de guiar o leitor em mudanças significativas que impactarão positivamente sua saúde orgânica e psíquica. Com uma abordagem prática e embasada cientificamente, este livro é uma leitura indispensável para aqueles que buscam uma mente ativa e uma vida plena.