Standfest Und Stabil
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Kursmanual Standfest Und Stabil
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Author : Jörn Winkler
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2020-02-25
Kursmanual Standfest Und Stabil written by Jörn Winkler and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-02-25 with Medical categories.
Standfest und Stabil ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. Dadurch wird die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention im Alter und orientiert sich maßgeblich an den Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention. Inhaltlich werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Tasking-Aufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmusterübungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittelt. Außerdem werden die Teilnehmer dazu angeleitet, Sturzrisiken im Alltag zu erkennen und individuelle Problemlösungen zur Vermeidung von Stürzen zu erarbeiten. Dabei steht das sichere Bewältigen von Situationen im Haushalt, bei der Gartenarbeit und im Straßenverkehr im Vordergrund. Neben den sportpraktischen Inhalten werden den Teilnehmern wichtige gesundheitsrelevante und sturzprophylaktische Wissensbausteine vermittelt. Dieses Manual gibt Kursleitern, Übungsleitern und Sportfachkräften eine Anleitung zur Umsetzung des Programms Standfest und Stabil an die Hand. Die Teilnehmerunterlagen für die 12 Wissensbausteine werden im Anhang direkt mitgeliefert.
Standfest Und Stabil
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Author : Jörn Winkler
language : de
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2015-12-31
Standfest Und Stabil written by Jörn Winkler and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-12-31 with Sports & Recreation categories.
„Standfest und Stabil“ ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention im Alter und orientiert sich maßgeblich an den Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention. Inhaltlich werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Taskingaufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmusterübungen zur Aufrechterhaltung der Sicherheit beim Gehen vermittelt. Außerdem werden die Teilnehmer dazu angeleitet, Sturzrisiken im Alltag zu erkennen und individuelle ?Problemlösungen zur Vermeidung von Stürzen zu erarbeiten. Dabei steht das sichere Bewältigen von Situationen im Haushalt, bei der Gartenarbeit und im Straßenverkehr im Vordergrund. Neben den sportpraktischen Inhalten werden den Teilnehmern wichtige gesundheitsrelevante und sturzprophylaktische Wissensbausteine vermittelt. Dieses Manual gibt Kursleitern, Übungsleitern und Sportfachkräften eine Anleitung zur Umsetzung des Programms „Standfest und Stabil“ an die Hand. Die Teilnehmerunterlagen für die 12 Wissensbausteine werden im Anhang direkt mitgeliefert.
Standfest Und Stabil
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Author : Jörn Winkler
language : de
Publisher:
Release Date : 2011
Standfest Und Stabil written by Jörn Winkler and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with categories.
""Standfest und Stabil"" ist ein Bewegungskurs, der die Gleichgewichtsfähigkeit, die Beinmuskelkraft und die Alltagsbewältigungskompetenz älterer Menschen trainiert. Dadurch werden die Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduziert. Das Programm basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Sturzprävention im Alter und orientiert sich maßgeblich an den Empfehlungen der Bundesinitiative Sturzprävention. Inhaltlich werden Übungen, Bewegungsspiele und Dual-Taskingaufgaben zur Förderung von Balance und Standsicherheit sowie Schrittmuster.
Ber Deutschland
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Author : C. H. Moore
language : en
Publisher: Elsevier
Release Date : 2013-09-03
Ber Deutschland written by C. H. Moore and has been published by Elsevier this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-09-03 with Foreign Language Study categories.
Uber Deutschland: A Reader on German Affairs is a collection of articles and essays from various German sources that can be used by students learning the German language. The book contains a variety of extracts from public speeches, official reports, essays, newspaper articles, and interviews. The text offers general knowledge and information on German affairs and public life. These subjects of interests cover the social, political, legal, economic, and cultural scene in the German republic. Some chapters contain English sentences that the student can use as an exercise in translating to German. Each of the chapters includes a vocabulary list, while an appendix at the end of the book contains a wider word list. The book also presents a general view of the structure of government of Germany. The selection can be used by students learning advanced German. The text is designed to build the student's vocabulary and give him a balanced perspective of German affairs.
Moebel Decoration
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1960
Moebel Decoration written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1960 with Furniture categories.
Dictionary Of Electronics Computing And Telecommunications W Rterbuch Der Elektronik Datentechnik Und Telekommunikation
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Author : Vittorio Ferretti
language : en
Publisher: Springer Science & Business Media
Release Date : 2012-12-06
Dictionary Of Electronics Computing And Telecommunications W Rterbuch Der Elektronik Datentechnik Und Telekommunikation written by Vittorio Ferretti and has been published by Springer Science & Business Media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-12-06 with Technology & Engineering categories.
Since the first edition was published, new technologies have come up, especially in the area of convergence of Computing and Communications, accompanied by a lot of new technical terms. This second expanded and updated edition has been worked out to cope with this situation. The number of entries has been incremented by 35%. With about 159,000 entries, this dictionary offers a valuable guide to navigate through the entanglement of German and English terminology. The lexicographic concept (indication of the subject field for every term, short definitions, references to synonyms, antonyms, general and derivative terms) has been maintained, as well as the tabular layout.
Polec
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Author : Harry Back
language : en
Publisher: Walter de Gruyter GmbH & Co KG
Release Date : 2020-05-18
Polec written by Harry Back and has been published by Walter de Gruyter GmbH & Co KG this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-18 with Business & Economics categories.
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Aktiv Bis 100
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Author : Petra Regelin
language : de
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2013-10-23
Aktiv Bis 100 written by Petra Regelin and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-10-23 with Sports & Recreation categories.
Das Buch zeigt auf, wie die Selbstständigkeit alter Menschen bis ins höchste Alter durch ein gezieltes Bewegungstraining erhalten bleiben kann. Übungsleiter, Trainer, Leiter von Seniorengruppen und interessierte Angehörige und Betreuer erfahren, welche einfachen Übungen die Muskelkraft sowie die Standfestigkeit und Balance trainieren. Sie bekommen Tipps, wie die Beweglichkeit der Senioren erhalten und mit welchem Programm sowohl die Gehfähigkeit als auch die Mobilität geschult werden können. Betreuer können nachlesen, wie Handkraft und Fingerfertigkeit gezielt geschult werden, um alleine die Knöpfe schließen und das Marmeladenglas öffnen zu können. Da die körperlichen Voraussetzungen und die Belastbarkeit alter Menschen völlig unterschiedlich sind, werden sowohl Übungen im Sitzen, im Stehen mit Festhalten als auch ohne Festhalten gezeigt. Alle Übungen sind einfach beschrieben und zusätzlich bebildert, sodass sie leicht nachvollziehbar sind. Außerdem werden Lösungswege bei typischen Problemen aufgezeigt. Wie geht man damit um, wenn den Teilnehmern schwindelig wird, wenn sie Angst vor dem Training haben oder wenn sie bereits dement sind und die Übungen nicht mehr verstehen? Was tun bei Inkontinenz, bei Arthrosen oder bei neurologischen Erkrankungen? Dieses Buch ist ein umfassender Praxisratgeber mit über 160 Übungen, vielen Tipps, Anregungen und konkreten Hilfen bei Problemen.
Fertigungsme Technik
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Author : H.-J. Warnecke
language : de
Publisher: Springer-Verlag
Release Date : 2013-11-21
Fertigungsme Technik written by H.-J. Warnecke and has been published by Springer-Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-11-21 with Technology & Engineering categories.
Aktiv Und Beweglich Mit 60
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Author : Gabi Fastner
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2018-04-10
Aktiv Und Beweglich Mit 60 written by Gabi Fastner and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-10 with Health & Fitness categories.
Unser Körper ist ein Minimalist! Alles was wir uns mit der Zeit nicht mehr zutrauen und nicht mehr tun, tun wir nie mehr! Wer möchte sich dadurch wohl immer weiter einschränken und so die Lust am aktiven Leben verlieren? Sicher niemand! Mein Training für Senioren ist keine Gymnastik für Kranke und Gebrechliche, sondern ein Training das sich nicht grundlegend vom Training für jüngere Altersgruppen unterscheidet. Oft werden ältere Menschen von Ihrer Umwelt und von sich selbst unterschätzt. Hat es im Kopf erst einmal "klick" gemacht kann der Körper viel mehr erreichen als manche glauben! Und genau so sollte es auch sein, denn der Alltag in Arbeit, Freizeit und Sport nimmt meist wenig Rücksicht auf das Alter. Wirklich kranke und sehr alte Menschen sind davon natürlich ausgenommen, aber kleine Zipperlein werden durch Intelligentes Training kompensiert und kleine Wehwehchen auch mal ignoriert. Eine neue Kundin in meinem Gymnastikstudio hatte beim ersten Probetraining einmal gesagt: "Das ist ja unglaublich wie viel verschiedene Altersgruppen bei Ihnen in einer Kursstunde teilnehmen." Und sie hatte Recht, die Jüngste war 15 Jahre alt, die Älteste 76. Und beide hatten Spaß am Training und konnten selbstwirksam ihr Training durchführen. Das genau ist das Ziel dieses Buches! Lernen Sie Ihr Training so zu gestalten, dass alle Teilnehmer sich gut aufgehoben und wohl fühlen! Es erwarten Sie in diesem Buch wichtige Hintergrundinformationen zum Sport mit älteren Menschen, Stundenbilder und viele bebilderte Übungsideen. Aktiv und beweglich bleiben und dadurch ein selbstbestimmtes Leben führen! Mit Spaß und wenig Zeitaufwand körperlich "20 Jahre 50 bleiben" können!